অনুভব অনলাইন নিউজ পোরটাল
এক নম্বর: লকড-ইন সিনড্রোম শরীর সম্পূর্ণরূপে অচল হয়ে যায়, সম্ভবত বছরের পর বছর ধরে, যখন একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী মন ভিতরে থাকে, বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করতে অক্ষম। দ্বিতীয় বন্ধ করুন: স্টোন ম্যান সিন্ড্রোম। ফাইব্রোডিসপ্লাসিয়া ওসিফিকান প্রগ্রেসিভা শরীরের নরম টিস্যু আক্ষরিকভাবে হাড়ে পরিণত হয়। টিস্যুর যে কোনো ক্ষতি এটিকে ট্রিগার করতে পারে, তাই চিকিৎসাগতভাবে এটিকে সম্বোধন করা অসম্ভব। একজন ব্যক্তি তার …
November, 2022
-
18 November
শ্যাম্পু চুল পড়ার কারণ হতে পারে! যা যা জেনে রাখা প্রয়োজন
আপনার চুলে সারাদিন ময়লা, ধুলো, পরাগ এবং অন্যান্য দূষক জমে থাকে। শ্যাম্পুর চূড়ান্ত উদ্দেশ্য হল চুল পরিষ্কার করা, চুলের ফাইবার এবং স্ক্যাল্প থেকে ময়লা এবং তেল অপসারণ করা। শ্যাম্পুগুলি চুলকে সুন্দর করতে, চকচকে এবং গঠন বাড়াতেও ব্যবহৃত হয়। কিন্তু শ্যাম্পু নিজেই কি চুল পড়ার কারণ? 2016 সালে ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) চুল পরিষ্কার করার পণ্য সম্পর্কে 1,400টি প্রতিকূল প্রতিবেদন …
-
10 November
শিশুর বোতলের দুধ না খাবার কারণ কি?
যেহেতু শিশুরা স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে পারে না, তাই বাবা-মা এবং যত্নশীলরা ভাবছেন এবং অনুমান করছেন কেন তাদের শিশু বোতল খাওয়ানো অস্বীকার করে। আপনার শিশু বোতলটি প্রত্যাখ্যান করলে নিম্নলিখিত কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি সাধারণ বিষয়গুলি লক্ষ্য করা উচিত: আপনার শিশুর সম্প্রতি দুধ ছাড়ানো হয়েছে এবং সে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে চায়। আপনার শিশুর খাওয়ানোর জন্য যথেষ্ট ক্ষুধার্ত নয়। আপনার শিশু অসুস্থ, …
October, 2022
-
27 October
ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণ
ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত কোনো উপসর্গ থাকে না। যখন রোগের লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে শুরু করে, তখন তারা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে: দীর্ঘস্থায়ী, হ্যাকিং, রাস্পি কাশি, কখনও কখনও শ্লেষ্মা সহ এতে রক্ত থাকে আপনার দীর্ঘকাল ধরে কাশিতে পরিবর্তন ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়া সহ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ যা বারবার ফিরে আসে শ্বাসকষ্ট যা আরও খারাপ হয় ঘ্রাণ দীর্ঘস্থায়ী বুকে ব্যথা কর্কশতা ঘাড় এবং মুখ …
-
27 October
প্রাতঃরাশে প্রোটিন পাওয়ার ১৫টি উপায়
মর্নিং পাওয়ার আপনার সতেজভাবে দিন শুরু করতে চান? আপনার সকালের খাবারে কিছু প্রোটিন যোগ করুন। গবেষণা দেখায় যে এই পুষ্টির প্রচুর পরিমাণে পাওয়া প্রথমে আপনাকে পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট থাকতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে সারা দিন কম খেতে সাহায্য করতে পারে। গ্রীক দই নিয়মিত ধরণের তুলনায় ঘন, গ্রীক দই আরও প্রোটিনে প্যাক করে: এক কাপ 23 গ্রাম সরবরাহ করে। এটি হাড় …
-
23 October
কত বয়স থেকে শিশুদের ডিম খাওয়ানো যাবে ?
একটি সাধারণ প্রশ্ন হল ডিম খাওয়ার জন্য বাচ্চাদের বয়স কত হতে হবে। আপনি প্রায় 6 মাস বয়সী কঠিন খাবার খাওয়ানোর সময়েই আপনার বাচ্চাকে ডিম দিতে পারেন। তবে, শুরুতে, আপনি আরও টেক্সচারযুক্ত খাবারের প্রস্তাবে অগ্রসর হওয়ার আগে খুব নরম বা বিশুদ্ধ খাবার (যাতে পুরো শস্যের শিশু সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে) দিয়ে শুরু করতে চাইবেন। আপনার ছোট বাচ্চা শক্ত খাবার খাওয়া শুরু …
-
12 October
নবজাতকের ত্বকে ফুসকুড়ি
নবজাতকের ত্বকে ফুসকুড়ি, গোলাপী পিম্পল (‘নবজাতকের ব্রণ’) কখনও কখনও মাতৃ হরমোনের গর্ভের সংস্পর্শে আসার কারণে হয় বলে মনে করা হয়। এসব ক্ষেত্রে সাধারনত কোন চিকিৎসার প্রয়োজন হয়না। এগুলি শিশুর ত্বকে কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এরিথেমা টক্সিকাম আরেকটি সাধারণ নবজাতকের ফুসকুড়ি। এটি দেখতে কিছুটা উত্থিত এবং মাঝখানে একটি ছোট সাদা বা হলুদ বিন্দু থাকতে পারে এমন …
-
9 October
কি ওষুধ আপনাকে ক্লান্ত করতে পারে?
আপনি যদি ঘুমের বড়ি খান তবে আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন বলে আশা করেন, তবে অন্যান্য ধরণের ওষুধগুলিও ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। এটি প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি। যখন ওষুধগুলি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে, এটি প্রায়শই কারণ তারা আপনার মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার নামক রাসায়নিকগুলিকে প্রভাবিত করে। আপনার স্নায়ু একে অপরের কাছে বার্তা বহন করতে তাদের ব্যবহার করে। …
-
5 October
আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে ভিটামিন সি সিরাম যোগ করার ১১টি কারণ
ভিটামিন সি সিরাম কি? ত্বকের যত্নের খেলায় আপনার মাথা থাকলে, আপনি সম্ভবত ভিটামিন সি সিরামের কথা শুনেছেন। ভিটামিন সি-কে প্রো-এজিং সাপোর্টের জন্য বাজারের সেরা উপাদানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে চিহ্নিত করা হয় — এবং একটি মসৃণ, সমান এবং উজ্জ্বল রঙ বজায় রাখার চাবিকাঠি। যদিও আপনি সম্ভবত আপনার ডায়েটে ভিটামিন সি পাচ্ছেন, তবে এটি সরাসরি আপনার ত্বকে যাওয়ার গ্যারান্টি দেওয়ার কোন উপায় …
-
3 October
শিশুর শরীরের নিম্ন তাপমাত্রা সনাক্ত এবং চিকিৎসা
একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির তাপমাত্রার মতো, দিনের সময়, কার্যকলাপ এবং এমনকি তাদের তাপমাত্রা কীভাবে নেওয়া হয়েছিল তার উপর ভিত্তি করে একটি শিশুর তাপমাত্রা সামান্য ওঠানামা করতে পারে। একটি শিশুর তাপমাত্রা সকালে 95.8°F (35.5°C) এবং দিনের শেষের দিকে 99.9°F (37.7°C) হতে পারে যখন ওরাল থার্মোমিটার দিয়ে পরিমাপ করা হয়। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) অনুসারে এই তাপমাত্রাগুলি এখনও সাধারণ পরিসরে বিবেচনা করা …
-
2 October
উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
আপনার রক্তচাপ পরিমাপ আপনার রক্তনালীগুলির মধ্য দিয়ে কত রক্ত যাচ্ছে এবং হার্ট পাম্প করার সময় রক্তের প্রতিরোধের পরিমাণ বিবেচনা করে। উচ্চ রক্তচাপ, বা উচ্চ রক্তচাপ, তখন ঘটে যখন আপনার জাহাজের মধ্য দিয়ে রক্ত প্রবাহিত করার শক্তি ধারাবাহিকভাবে খুব বেশি হয়। উচ্চ রক্তচাপ কি? সংকীর্ণ রক্তনালী, যা ধমনী নামেও পরিচিত, রক্ত প্রবাহের জন্য আরও প্রতিরোধ তৈরি করে। আপনার ধমনী যত সংকীর্ণ …
-
2 October
5-ইন-1 ভ্যাকসিন (পেন্টাভ্যালেন্ট ভ্যাকসিনও বলা হয়)
5-ইন-1 ভ্যাকসিন বহু বছর ধরে যুক্তরাজ্যে ব্যবহৃত হয়েছিল। 2017 সালের সেপ্টেম্বরের শেষের দিকে যুক্তরাজ্য এটিকে 1লা আগস্ট 2017 বা তার পরে জন্ম নেওয়া সমস্ত শিশুর জন্য একটি 6-ইন-1 টিকা দিয়ে প্রতিস্থাপিত করে। উভয় টিকাই ডিপথেরিয়া, টিটেনাস, হুপিং কাশি (পারটুসিস), পোলিও এবং হিব রোগ (হেমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা টাইপ) থেকে সুরক্ষা দেয়। খ)। ভ্যাকসিনের অস্তিত্বের আগে, এই রোগগুলি প্রতি বছর যুক্তরাজ্যে হাজার হাজার …
-
1 October
ক্যানাবিস (গাঁজা) – ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ক্যানাবিস (গাঁজা) (Cannabis sativa) একটি ভেষজ ওষুধ। এতে ক্যানাবিনয়েড নামক রাসায়নিক রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ডেল্টা-৯-টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল (THC) এবং ক্যানাবিডিওল (CBD)। গাঁজাতে থাকা ক্যানাবিনোয়েডগুলি মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুর নির্দিষ্ট স্থানে আবদ্ধ হয়ে কাজ করে। গাঁজাতে 100 টিরও বেশি ক্যানাবিনয়েড রয়েছে তবে THC এবং CBD সবচেয়ে ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। গাছের পাতা ও ফুলে সর্বোচ্চ মাত্রায় ক্যানাবিনয়েড পাওয়া যায়। গাঁজা সাধারণত একটি বিনোদনমূলক …
-
1 October
প্রাপ্তবয়স্ক প্রায় অর্ধেকেই নতুন কোভিড বুস্টার সম্পর্কে সামান্য বা কিছুই শুনেনি, সমীক্ষায় দেখা গেছে
নতুন, পুনঃডিজাইন করা কোভিড বুস্টার, যা এখন ওমিক্রন এবং এর অত্যন্ত সংক্রামক সাবভেরিয়েন্টগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, এতে দৃশ্যমানতার সমস্যা রয়েছে বলে মনে হচ্ছে। ফেডারেল কর্তৃপক্ষ আগস্টের শেষের দিকে শটটি অনুমোদন করেছিল, কিন্তু মাঝামাঝি থেকে সেপ্টেম্বরের শেষের দিকে, প্রায় অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি এটি সম্পর্কে খুব কম বা কিছুই শুনেনি, কায়সার ফ্যামিলি ফাউন্ডেশনের একটি প্রতিবেদন অনুসারে, এটির সর্বশেষ মাসিক সমীক্ষার উপর ভিত্তি …
-
1 October
কোভিডের পর নতুন আরও সংক্রামক মহামারি আসবে!
কোভিড-১৯ মহামারীর সময় এটি যথেষ্ট পরিষ্কার না হলে, মাঙ্কিপক্সের প্রাদুর্ভাবের সময় এটি স্পষ্ট হয়ে উঠেছে: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, বিশ্বের সবচেয়ে ধনী, সবচেয়ে উন্নত দেশগুলির মধ্যে, নতুন প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সম্পূর্ণরূপে অপ্রস্তুত রয়ে গেছে। করোনাভাইরাস একটি ধূর্ত, অপ্রত্যাশিত প্রতিপক্ষ ছিল। মাঙ্কিপক্স একটি পরিচিত শত্রু ছিল এবং পরীক্ষা, ভ্যাকসিন এবং চিকিত্সা ইতিমধ্যেই হাতে ছিল। কিন্তু উভয় হুমকির প্রতিক্রিয়া প্রতি পদে পদে …
-
1 October
স্বাস্থ্যের জন্য বিপদসমূহ
মানব স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হল এমন পদার্থ, কার্যকলাপ বা শর্ত যা তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, আঘাত বা মৃত্যুর কারণ হতে পারে বলে পরিচিত যদি পদার্থ, কার্যকলাপ বা অবস্থার সংস্পর্শে আসা বন্ধ না করা হয়। স্বাস্থ্য বিভাগ জনস্বাস্থ্য, নিরাপত্তা এবং সাধারণ কল্যাণ রক্ষা করতে এবং চিপ্পেওয়া কাউন্টির জনগণের জন্য পরিবেশ বজায় রাখতে ও রক্ষা করতে সম্ভাব্য মানব স্বাস্থ্যের ঝুঁকির রিপোর্ট অনুসরণ করে। …
-
1 October
মলদ্বারে ক্যান্সার
রেকটাল ক্যান্সার হল ক্যান্সার যা মলদ্বারে শুরু হয়। মলদ্বার হল বৃহৎ অন্ত্রের শেষ কয়েক ইঞ্চি। এটি আপনার কোলনের চূড়ান্ত অংশের শেষে শুরু হয় এবং মলদ্বারের দিকে যাওয়ার সংক্ষিপ্ত, সংকীর্ণ উত্তরণে পৌঁছালে শেষ হয়। মলদ্বারের ভিতরের ক্যান্সার (রেকটাল ক্যান্সার) এবং কোলনের ভিতরে ক্যান্সার (কোলন ক্যান্সার) কে প্রায়ই একসাথে “কোলোরেক্টাল ক্যান্সার” হিসাবে উল্লেখ করা হয়। যদিও মলদ্বার এবং কোলন ক্যান্সার অনেক উপায়ে …
September, 2022
-
27 September
ক্যান্সারের জন্য বিকিরণ থেরাপি
আপনার ক্যান্সার ধরা পড়লে, আপনার ডাক্তার আপনাকে রেডিয়েশন থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। এটি একটি সাধারণ চিকিত্সা যা টিউমারকে সঙ্কুচিত করে এবং ক্যান্সার কোষগুলিকে মেরে ফেলে — এবং আপনার রোগের মোকাবিলা করার জন্য এটিই হতে পারে। এটা কিভাবে কাজ করে? আপনার শরীরের কোষগুলি সর্বদা বিভাজিত এবং নতুন অনুলিপি তৈরি করে। আপনার ক্যান্সার হলে, কিছু কোষ খুব দ্রুত বিভাজিত হতে শুরু করে। …
-
23 September
মূত্রাশয় ক্যান্সার কি?
মূত্রাশয় হল আপনার শ্রোণীতে একটি ফাঁপা, নমনীয় থলি। এটির প্রধান কাজ হল প্রস্রাব আপনার শরীর ছেড়ে যাওয়ার আগে সঞ্চয় করা। আপনার কিডনি প্রস্রাব করে। ইউরেটার নামক টিউবগুলি আপনার কিডনি থেকে আপনার মূত্রাশয়ে প্রস্রাব বহন করে। আপনি যখন বাথরুম ব্যবহার করেন, তখন আপনার মূত্রাশয়ের পেশী মূত্রনালী নামক একটি টিউবের মাধ্যমে প্রস্রাবকে বাইরে ঠেলে দেয়। যখন মূত্রাশয় কোষ অস্বাভাবিক হয়ে যায় এবং …
-
22 September
চোখ ওঠা বা গোলাপী চোখ (কনজেক্টিভাইটিস)
গোলাপী চোখ (কনজাংটিভাইটিস) হল স্বচ্ছ ঝিল্লির (কনজাংটিভা) একটি প্রদাহ বা সংক্রমণ যা আপনার চোখের পাতার কোনায় এবং আপনার চোখের বলের সাদা অংশে ছড়ায়। যখন কনজেক্টিভায় ছোট রক্তনালীগুলি স্ফীত হয়, তখন সেগুলি আরও দৃশ্যমান হয়। এই কারণেই আপনার চোখের সাদা অংশ লাল বা গোলাপী দেখায়। গোলাপী চোখ সাধারণত ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, বা – শিশুদের মধ্যে – একটি অসম্পূর্ণভাবে …
-
20 September
নাইট ইটিং সিন্ড্রোম কি?
নাইট ইটিং সিন্ড্রোম (এনইএস) এমন একটি অবস্থা যা রাতে অতিরিক্ত খাওয়াকে ঘুমের সমস্যার সাথে হয়ে থাকে। NES এর সাথে, আপনি রাতের খাবারের পরে অনেক কিছু খান, ঘুমাতে সমস্যা হয় এবং আপনি যখন রাতে ঘুম থেকে ওঠেন তখন খান। লক্ষণ আপনার যদি NES থাকে, তাহলে আপনি রাতের খাবারের পর আপনার দৈনিক ক্যালোরির অন্তত এক চতুর্থাংশ খান। সেই সত্যটিও আপনাকে বিরক্ত করে। …
-
17 September
বায়োটিন Biotin – ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছু
বায়োটিন (ভিটামিন বি 7) ডিম, দুধ এবং কলার মতো খাবারে পাওয়া একটি ভিটামিন। বায়োটিনের অভাবে চুল পাতলা হতে পারে এবং মুখে ফুসকুড়ি হতে পারে। বায়োটিন শরীরের এনজাইমগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং অন্যান্য উপাদানগুলিকে ভেঙে দেয়। কম বায়োটিনের মাত্রা সনাক্ত করার জন্য একটি ভাল পরীক্ষা নেই, তাই এটি সাধারণত এর লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে …
-
13 September
ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স : উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ডোজ
বি ভিটামিন হল পুষ্টির একটি গ্রুপ যা আপনার শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলি বিভিন্ন ধরণের খাবারে পাওয়া যায়, তাই বেশিরভাগ লোকেরা শুধুমাত্র ডায়েটের মাধ্যমে এই ভিটামিনগুলির প্রস্তাবিত পরিমাণ পান। যাইহোক, কিছু কারণের অর্থ হতে পারে আপনার শরীরের আরও বি ভিটামিনের প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে বয়স, গর্ভাবস্থা, খাদ্যতালিকাগত পছন্দ, চিকিৎসা শর্ত, জেনেটিক্স, ওষুধ এবং অ্যালকোহল ব্যবহার। এই পরিস্থিতিতে, বি …
-
13 September
গ্যাস্ট্রিক এবং বুকজ্বালাপোড়ায় মোকাবেলায় ব্যায়াম
অনেক লোক যারা অম্বল এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সে ভুগছে, কোন না কোন সময়ে, বলা হবে যে ব্যায়াম এবং ওজন হ্রাস লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি দুর্দান্ত উপায়। যাইহোক, জোরালো ব্যায়াম কখনও কখনও বুকজ্বালাপোড়ার ট্রিগার হিসাবে কাজ করতে পারে – তাই আপনি কীভাবে একই সময়ে অম্বলের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে না দিয়ে উপশম করতে পারেন? আপনার ব্যায়াম করার সময় অম্বল এবং বুকজ্বালাপোড়া বন্ধ করার …
-
8 September
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কী খাবেন না
আপনার পছন্দের জায়গায় চিংড়ি ভাজা ভাত থাকতে পারে কিন্তু এটি সম্ভবত সোডিয়ামে পূর্ণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে মার্কিন খাদ্যের বেশিরভাগ সোডিয়াম রেস্তোরাঁ এবং প্যাকেটজাত খাবার থেকে আসে। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কম-সোডিয়াম মেনু বিকল্পগুলি সন্ধান করুন বা শেফকে লবণ ছাড়া আপনার খাবার তৈরি করতে বলুন। পরিবর্তে অন্যান্য স্বাদের চেষ্টা করুন, যেমন মাছ এবং সবজিতে লেবুর রস। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে 2,300 মিলিগ্রামের …