স্বাস্থ্য

March, 2024

• 22 March

  গর্ভাবস্থায় অ্যালার্জির ওষুধ খাওয়া কি নিরাপদ ?

  

  যদি আপনি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন বা আপনি ইতিমধ্যে প্রত্যাশা করছেন, আপনার ডাক্তারের সাথে প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন নেই এমন সমস্ত ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু অ্যালার্জির ওষুধ গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা যেতে পারে, তবে আলোচনা করুন যাতে আপনার মনের প্রশান্তি ঠিক থাকে বা নিশ্চিত থাকতে পারেন। ওরাল অ্যান্টিহিস্টামিনস যেমন সিটিরিজাইন (জাইরটেক), ক্লোরফিনিরামিন (ক্লোর-ট্রাইমটন), ডিফেনহাইড্রামাইন (বেনাড্রিল), ফেক্সোফেনাডাইন (অ্যালেগ্রা) এবং …
• 22 March

  আপনার কি হাত-পায়ের তালু ঘামায়? হাত পা ঘামার চিকিৎসা

  হাত পা ঘামার চিকিৎসা গরমের বা শারীরিক পরিশ্রম করলে ঘাম হবে সেটাই সাভাবিক। কিন্তু হাইপারহাইড্রোসিস হচ্ছে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার একটু শারীরিক সমস্যা যা গরম বা শরীরচর্চার সাথে সম্পর্কিত নয়। এক্ষেত্রে আপনি এত ঘামতে পারেন যে আপনার জামাকাপড় দিয়ে ভিজবে বা আপনার হাত থেকে সরে যাবে। সাধারণ প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ ব্যাহত করার পাশাপাশি, এই ধরণের ভারী ঘাম হওয়া সামাজিক উদ্বেগ এবং বিব্রতকর …
• 22 March

  বিকিরণ অসুস্থতা বা রেডিয়েশন সিকনেস – লক্ষণ ও কারণ

  

  রেডিয়েশন সিকনেস রেডিয়েশন সিকনেস হল প্রায়শই অল্প সময়ের মধ্যে (তীব্র) পাওয়া বিকিরণের একটি বড় ডোজ যা মারাত্মক অসুস্থতার সৃষ্টি করে। শরীর দ্বারা শোষিত বিকিরণের পরিমাণ এবং শোষিত ডোজ – আপনি কতটা অসুস্থ হবেন তা নির্ধারণ করে। রেডিয়েশন সিকনেসকে অ্যাকিউট রেডিয়েশন সিন্ড্রোম বা রেডিয়েশন পয়জনিংও বলা হয়। রেডিয়েশন সিকনেস সাধারণ ইমেজিং পরীক্ষার কারণে হয় না যা কম মাত্রার বিকিরণ ব্যবহার করে, …
• 22 March

  রক্ত পরীক্ষা: ইমিউনোগ্লবিউলিন ই (আইজিই)

  রক্ত পরীক্ষা ইমিউনোগ্লোবিউলিন ই টেস্ট কী? (IgE Test) একটি ইমিউনোগ্লোবুলিন ই (আইজিই) টেস্ট আইজিই এর মাত্রা পরিমাপ করে, যা এক ধরণের অ্যান্টিবডি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শরীরকে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং অ্যালার্জেন থেকে রক্ষা করতে এই অ্যান্টিবডিগুলি তৈরি করে। আইজিই অ্যান্টিবডিগুলি সাধারণত রক্তে স্বল্প পরিমাণে পাওয়া যায়, তবে বেশি পরিমাণে পাওয়ার কারন হতে পারে যে শরীর অ্যালার্জেনের প্রতি অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে। অর্থাৎ …
• 22 March

  অ্যালার্জির কারন ও চিকিৎসা

  

  অ্যালার্জির কারন অ্যালার্জি হচ্ছে যেকোন জীবানু কিংবা ক্ষতিকর পদার্থের বিরুদ্ধে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার (ইমিউনো সিস্টেম) প্রতিক্রিয়া, যা সাধারণত আপনার দেহের জন্য ক্ষতিকারক নয়। যেসব জিনিস এই প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তাদের অ্যালার্জেন বলা হয়। এগুলির মধ্যে রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট খাবার, পরাগ বা পোষা প্রাণীর লোম ইত্যাদি। আপনার ইমিউন সিস্টেমের কাজ হল ক্ষতিকারক রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে আপনাকে সুস্থ রাখা। …
• 22 March

  নেবুলাইজার

  

  নেবুলাইজার কি? একটি নেবুলাইজার ওষুধকে তরল থেকে ধোয়ায় পরিবর্তন করে যাতে আপনি এটিকে আপনার ফুসফুসে বাতাসের সাথে নিঃশ্বাসে নিতে পারেন। নেবুলাইজারগুলি বাড়িতে (টেবলেটপ) এবং পোর্টেবল মডেলগুলিতে আসে। হোম নেবুলাইজারগুলি বড়, এবং আপনাকে একটি বৈদ্যুতিক আউটলেটে প্লাগ করতে হবে। পোর্টেবল নেবুলাইজারগুলি ব্যাটারিতে চলে, অথবা আপনি সেগুলিকে একটি গাড়ির আউটলেটে প্লাগ করতে পারেন৷ কিছু কার্ডের ডেকের চেয়ে কিছুটা বড়, তাই আপনি সেগুলি …
• 22 March

  জন্ডিসের ঘরোয়া চিকিৎসা

  

  জন্ডিস জন্ডিস প্রায়শই শিশুদের মধ্যে বিকাশ করে, সাধারণত জন্মের পরপরই। তবে এটি প্রাপ্তবয়স্কদেরও প্রভাবিত করতে পারে। এটি হলুদ বর্ণের পিত্ত রঙ্গকগুলির বর্ধিত স্তরের কারণে ঘটে, যা বিলিরুবিন নামে পরিচিত, রক্তে। এটি সাধারণত লিভার দ্বারা শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, যেমন অন্যান্য প্রাকৃতিকভাবে সৃষ্ট বর্জ্য পদার্থ। যখন লিভার কিছু কারণে তা করতে ব্যর্থ হয়, তখন রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যায় এবং জন্ডিস …
• 22 March

  এফডিএ তামাক-সম্পর্কিত রোগ এবং মৃত্যুকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে মেন্থল সিগারেট এবং স্বাদযুক্ত সিগার নিষিদ্ধ করার নিয়ম প্রস্তাব করেছে

  

  তামাক-সম্পর্কিত রোগ এবং মৃত্যুকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে মেন্থল সিগারেট এবং স্বাদযুক্ত সিগার নিষিদ্ধ করার নিয়ম প্রস্তাব করেছে এফডিএ আজ, ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) সিগারেটের বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ হিসাবে মেন্থলকে নিষিদ্ধ করার জন্য প্রস্তাবিত পণ্যের মান ঘোষণা করছে এবং সিগারে সমস্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাদ (তামাক ছাড়া) নিষিদ্ধ করছে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি দাহ্য তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার থেকে রোগ এবং মৃত্যুকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করার …
• 22 March

  সরিষার তেল ব্যবহারে সতর্কতা

  

  সরিষা একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ যা হাজার হাজার বছর ধরে মসলা হিসেবে জন্মানো এবং ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বীজ এবং সরিষার তেল তাদের রন্ধনসম্পর্কীয় মূল্যের জন্য স্বীকৃত। সরিষা গাছের বীজ মশলা এবং ভিনেগারের সাথে মিশ্রিত করা হয় যাতে বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ সরিষা পণ্য তৈরি করা হয়। সাদা সরিষার বীজ হলুদের সাথে মিশ্রিত করে হলুদ সরিষা তৈরি করা হয়, যখন ডিজন সরিষা কালো বা …
• 22 March

  ব্রণ হওয়ার কারণ ও প্রতিকারের উপায়

  

  ব্রণ, একটি চামড়ার সমস্যা যা শুরু হয় যখন তেল ও ত্বকের মৃত কোষ দিয়ে ত্বকের ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যায় । যখন আপনি আপনার ত্বকে অল্প কয়েকটি লাল দাগ খুজে পাবেন তখন বুঝে নিতে হবে যে আপনার রোগের মাত্রা বেশী তীব্র নয় । তীব্র ব্রন বলতে বুঝায় যখন আপনার গাল,গলা এবং পিঠ ছোট ছোট ফুসকুড়ি কিংবা বড় বড় ব্যাথাদায়ক পিন্ড দিয়ে …

October, 2023

• 26 October

  ছারপোকা তাড়ানোর ঘরোয়া উপায়

  

  ছারপোকা কি? ছারপোকা হল পোকামাকড় যেগুলি প্রাণী এবং মানুষের রক্ত ​​খায়৷ প্রাপ্তবয়স্ক বেডবগগুলি লালচে-বাদামী, ডানাবিহীন এবং প্রায় একটি আপেলের বীজের আকারের হয়৷ তারা ডিম্বাকার আকৃতির দেহের সাথে চ্যাপ্টা হয়৷ অল্পবয়সী বেডবগ বা নিম্ফগুলি ছোট এবং পারে স্বচ্ছ বা হলুদাভ বর্ণের দেখায়। যদি নিম্ফগুলিকে সম্প্রতি খাওয়ানো না হয়, তাদের রঙের কারণে, তাদের চিহ্নিত করা প্রায় অসম্ভব। ছারপোকা ডিমগুলি ছোট এবং সাদা …

September, 2023

• 9 September

  বিটামেসন-এন ক্রিম

  বিটামেসন-এন ক্রিম এর ব্যবহার Betamethasone+Neomycin ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। কিভাবে Betamethasone + Neomycin কাজ করে বেটামেথাসোন + নিওমাইসিন দুটি ওষুধের সংমিশ্রণ: বেটামেথাসোন এবং নিওমাইসিন। বেটামেথাসোন হল একটি স্টেরয়েড যা কিছু রাসায়নিক বার্তাবাহক (প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন) উৎপাদনে বাধা দেয় যা আক্রান্ত স্থানকে লাল, ফোলা এবং চুলকায়। নিওমাইসিন একটি অ্যান্টিবায়োটিক। এটি অত্যাবশ্যক কার্য সম্পাদনের জন্য ব্যাকটেরিয়া দ্বারা প্রয়োজনীয় প্রোটিনগুলির সংশ্লেষণ প্রতিরোধ করে ব্যাকটেরিয়ার …

March, 2023

• 26 March

  টাইপ ২ ডায়াবেটিস: ভিটামিন ডি প্রিডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঝুঁকি কিছুটা কমিয়ে দিতে পারে

  গবেষকরা জানাচ্ছেন যে ভিটামিন ডি সম্পূরক প্রিডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা কমাতে পারে। ঝুঁকি হ্রাস, তবে, অন্যান্য প্রতিরোধ কৌশলগুলির তুলনায় কম ছিল। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে লোকেরা কতটা ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করে সে সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত। অ্যানালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিনে আজ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, ভিটামিন ডি এর সাথে সম্পূরক প্রিডায়াবেটিসযুক্ত লোকদের জন্য টাইপ …
• 22 March

  ঠোঁটের ব্রণ দ্রুত দূর করার টিপস

  ঠোঁটের ব্রণ আপনি যদি কখনও আপনার ঠোঁটের প্রান্তের কাছে একটি ব্রণ অনুভব করেন তবে আপনি এটির কারণ হতে পারে এমন অস্বস্তি সম্পর্কে সচেতন। ইয়েল মেডিসিনের ডার্মাটোলজিস্ট ক্রিস্টিন কো, এমডির মতে, এই অঞ্চলে মানুষের ব্রণ হওয়া সাধারণ ব্যাপার। এই ব্রণগুলি ছিদ্রগুলিতে ব্লকেজ বা প্রদাহের কারণে হয়, ঠিক অন্যান্য অঞ্চলের ব্রণগুলির মতো। যাইহোক, ঠোঁটের চারপাশে পাতলা এবং আরও সংবেদনশীল ত্বকের কারণে এগুলি …
• 22 March

  ঘাম কমানোর উপায়

  ঘাম হচ্ছে কীভাবে আপনার শরীর আপনাকে ঠান্ডা করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। প্রায় 3% মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের হাইপারহাইড্রোসিস নামে একটি মেডিকেল অবস্থা রয়েছে, যেখানে তারা অতিরিক্ত ঘামে। কম ঘামের জন্য, অ্যান্টিপারস্পিরান্ট ব্যবহার করুন, হাইড্রেটেড থাকুন, নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলুন এবং শ্বাস নেওয়ার মতো পোশাক পরুন। ঘাম হচ্ছে কীভাবে আপনার শরীর নিজেকে ঠান্ডা করে। যখন আপনি ঘামেন, আপনার শরীর …
• 21 March

  হার্ট অ্যাটাক এর লক্ষণ

  হৃৎপিণ্ডে রক্ত চলাচলে তীব্র হ্রাস বা বাধা সৃষ্টি হলে এর ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়। এই ব্লকেজটি সাধারণত হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে চর্বি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থ জমা হওয়ার কারণে ঘটে, যা করোনারি ধমনী নামে পরিচিত। চর্বিযুক্ত, কোলেস্টেরলযুক্ত জমার এই জমাকে প্লেক বলা হয় এবং প্রক্রিয়াটি এথেরোস্ক্লেরোসিস নামে পরিচিত। কিছু ক্ষেত্রে, একটি ফলক ফেটে যেতে পারে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে যা রক্ত …
• 20 March

  পুরুষের চুল পড়া বন্ধের ১০ উপায়

  

  একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন: ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। প্রোটিন, আয়রন এবং ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। বুদ্ধিমানের সাথে চুলের পণ্যগুলি ব্যবহার করুন: কঠোর চুলের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। চুলের পণ্যগুলি বেছে নিন যা কোমল এবং …
• 16 March

  জ্বরের ঔষধ এর নাম ও খাওয়ার নিয়ম।

  জ্বর কি? জ্বর প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণে শরীরের প্রতিক্রিয়া। জ্বর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা চালু করে। জ্বর শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি। 100°F এবং 104°F (38°C থেকে 40°C) এর মধ্যে বেশিরভাগ জ্বর অসুস্থ শিশুদের জন্য ভালো এবং শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। ব্যতিক্রম হল 2 মাসের কম বয়সী শিশু। তাদের এখনই একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা দেখা উচিত। …
• 12 March

  চুল পড়ার ঘরোয়া প্রতিকার

  আপনি যদি চুল পড়া নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি আপনার চুল পড়া বন্ধ করতে পারেন কিনা তা দেখতে একটি ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। এটি নির্ণয় করা এবং আপনার চুল পড়ার অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি এটি যথাযথভাবে চিকিত্সা করতে পারেন। সম্পূরক অংশ চুলের সঠিক বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য অনেক ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজন। কিছু পুষ্টির ঘাটতি …
• 8 March

  প্রমাণ-ভিত্তিক ত্বকের যত্নের উপাদান অভিধান

  

  ত্বকের যত্নের বিভিন্ন উপাদান আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) হল জল-ভিত্তিক উদ্ভিদ- এবং প্রাণী থেকে প্রাপ্ত উপাদান যা বলিরেখা মসৃণ করতে, ত্বকের গঠন উন্নত করতে এবং পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি ত্বকের পৃষ্ঠকে এক্সফোলিয়েট করে তবে সূর্যের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে বা ফুসকুড়ি, জ্বলন, ফোলাভাব, খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানির কারণ হতে পারে। অ্যামিনো অ্যাসিড প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ …
• 8 March

  শুকনো হাতের জন্য ১০টি প্রতিকার

  

  শুকনো হাতের প্রতিকার শুকনো হাত থাকা সাধারণ, এবং বিভিন্ন কারণ রয়েছে। অনেক ক্ষেত্রে, আপনি শুষ্কতা কমাতে এবং বিরক্তিকর থেকে রক্ষা করতে আপনার হাতকে ময়শ্চারাইজ করতে পারেন। আপনার ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে যদি কারণটি একজিমার মতো অন্তর্নিহিত অবস্থা হয়। যদিও আপাতদৃষ্টিতে একটি ছোটখাটো অবস্থা, শুকনো হাত খুব বিরক্তিকর হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শুষ্ক হাত পরিবেশগত অবস্থার কারণে হয়। আবহাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, শুকনো …
• 6 March

  ২০ মিনিটে রান্নার রেসিপি – ধনেপাতা চিকেন

  

  ২০ মিনিটে রান্নার রেসিপি ধনেপাতা চিকেন উপাদান: ৫00 গ্রাম হাড়হীন মুরগি ১ কাপ তাজা ধনিয়া পাতা (ধোনপেটা), কাটা ২ চামচ উদ্ভিজ্জ তেল ২ টেবিল চামচ আদা-জার্লিক পেস্ট ১ চামচ জিরা পাউডার ১ চামচ ধনিয়া পাউডার ১ চামচ হলুদ পাউডার ১ চামচ লাল মরিচ পাউডার ১ চামচ গ্যারাম মশলা পাউডার লবন নির্দেশাবলী: হাড়হীন মুরগি ধুয়ে পরিষ্কার করুন এবং এগুলি ছোট ছোট …
• 5 March

  চিয়া বীজ : ব্যবহার, উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

  

  চিয়া বীজ চিয়া, সালভিয়া হিস্পানিকা নামেও পরিচিত, ল্যামিয়াসি পরিবারের অন্তর্গত একটি ভেষজ উদ্ভিদ। এটি উত্তর গুয়াতেমালা এবং দক্ষিণ মেক্সিকোতে স্থানীয়। এই উদ্ভিদটি অনেকগুলি শুকনো অপ্রস্তুত ফল উৎপন্ন করে, যাকে চিয়া বীজ বলা হয়। এখন, কলম্বিয়া, অস্ট্রেলিয়া, বলিভিয়া, পেরু, গুয়াতেমালা, মেক্সিকো এবং আর্জেন্টিনায় চিয়া চাষ করা হয়। প্রি-কলম্বিয়ান লোকেরা 16 শতকে শক্তি, শক্তি এবং সহনশীলতা পেতে চিয়া সেবন করেছিল। চিয়া বীজ …
• 3 March

  ব্লাড ক্যান্সার – উপসর্গ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

  রক্তের ক্যান্সার বিভিন্ন ধরণের কোষকে প্রভাবিত করতে পারে যা আপনার রক্ত তৈরি করে। এই ক্যান্সারের লক্ষণগুলি প্রায়শই ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে এবং আপনি বুঝতেও পারবেন না যে আপনার সেগুলি আছে। যাইহোক, সবচেয়ে সাধারণ ব্লাড ক্যান্সারের জন্য, কয়েকটি মূল সূচক রয়েছে যা লক্ষ্য রাখতে হবে। লিউকেমিয়া আপনার অস্থি মজ্জাতে শুরু হয়, যেখানে রক্তের কোষ তৈরি হয়। এই ক্যান্সারের কারণে আপনার …
• 3 March

  অস্টিওআর্থারাইটিস – কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিকার

  অস্টিওআর্থারাইটিস হল আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ, যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি ঘটে যখন প্রতিরক্ষামূলক তরুণাস্থি যা হাড়ের প্রান্তগুলিকে কুশন করে তা সময়ের সাথে সাথে কমে যায়। যদিও অস্টিওআর্থারাইটিস যেকোনো জয়েন্টের ক্ষতি করতে পারে, ব্যাধিটি সাধারণত আপনার হাত, হাঁটু, নিতম্ব এবং মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে। অস্টিওআর্থারাইটিস লক্ষণগুলি সাধারণত পরিচালনা করা যেতে পারে, যদিও জয়েন্টগুলির ক্ষতি বিপরীত করা যায় …