হার্ট অ্যাটাক এর লক্ষণ

হৃৎপিণ্ডে রক্ত চলাচলে তীব্র হ্রাস বা বাধা সৃষ্টি হলে এর ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়। এই ব্লকেজটি সাধারণত হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে চর্বি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থ জমা হওয়ার কারণে ঘটে, যা করোনারি ধমনী নামে পরিচিত। চর্বিযুক্ত, কোলেস্টেরলযুক্ত জমার এই জমাকে প্লেক বলা হয় এবং প্রক্রিয়াটি এথেরোস্ক্লেরোসিস নামে পরিচিত।

কিছু ক্ষেত্রে, একটি ফলক ফেটে যেতে পারে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে যা রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়, যার ফলে হৃৎপিণ্ডের পেশীর অংশ ক্ষতি বা ধ্বংস হয়ে যায়।

হার্ট অ্যাটাকের জন্য ব্যবহৃত আরেকটি শব্দ মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। মৃত্যু রোধ করতে এই ধরনের ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, দেরি না করে 911 বা জরুরি চিকিৎসা সহায়তায় কল করুন।

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে কারো হার্ট অ্যাটাক হয়েছে এবং তিনি অজ্ঞান হয়ে পড়েছেন, অবিলম্বে 911 বা আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে কল করুন। প্রথমে চেক করুন যে লোকটি শ্বাস নিচ্ছে এবং তার স্পন্দন আছে কিনা। যদি নাড়ি বা শ্বাস না থাকে তবেই CPR শুরু করুন।

আপনি যদি সিপিআর-এ অপ্রশিক্ষিত হন, তবে প্রতি মিনিটে প্রায় 100 থেকে 120 কম্প্রেশনের হারে ব্যক্তির বুকে শক্ত এবং দ্রুত ধাক্কা দিয়ে শুধুমাত্র হ্যান্ডস-অনলি সিপিআর সম্পাদন করুন।

আপনি যদি সিপিআর-এ প্রশিক্ষিত হন এবং আপনার ক্ষমতায় আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, তবে দুটি উদ্ধারের শ্বাস দেওয়ার আগে 30টি বুকের চাপ দিয়ে শুরু করুন।

হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক কারণ হল করোনারি আর্টারি ডিজিজ, যা ঘটে যখন এক বা একাধিক করোনারি ধমনীতে কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থের ফলক দ্বারা ব্লক হয়ে যায়। যখন ফলকগুলি ফেটে যায়, তখন তারা রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে যা হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়।

হার্ট অ্যাটাককে ব্লকেজ এবং এর ফলে ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। ST এলিভেশন মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (STEMIs) একটি মাঝারি বা বৃহৎ করোনারি ধমনীর সম্পূর্ণ অবরোধের ফলে হয়, যখন নন-ST উচ্চতা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (NSTEMIs) সাধারণত আংশিক ব্লকেজ থেকে উদ্ভূত হয়। যাইহোক, কিছু NSTEMI সম্পূর্ণ ব্লকেজের ফলেও হতে পারে।

হার্ট অ্যাটাকের অ-অবরোধ-সম্পর্কিত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে করোনারি আর্টারি স্প্যাজম (প্রিঞ্জমেটালস এনজাইনা, ভাসোস্পাস্টিক এনজিনা বা বৈকল্পিক এনজাইনা নামেও পরিচিত), কোভিড-১৯ এর মতো ভাইরাল সংক্রমণ যা হৃৎপিণ্ডের পেশীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং স্বতঃস্ফূর্ত করোনারি আর্টারি ডিসেকশন (SCAD), যা। হৃদপিন্ডের ধমনীর ভিতরে যখন একটি অশ্রু তৈরি হয় এবং একটি জীবন-হুমকির ঝুঁকি তৈরি করে তখন ঘটে।

পুনর্লিখন

ঝুঁকির কারণ

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

বয়স। 45 বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষ এবং 55 বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা কম বয়সী পুরুষ এবং মহিলাদের তুলনায় বেশি।

তামাক ব্যবহার। এর মধ্যে ধূমপান এবং সেকেন্ডহ্যান্ড স্মোকের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন।
উচ্চ্ রক্তচাপ. সময়ের সাথে সাথে, উচ্চ রক্তচাপ হৃদপিন্ডের দিকে নিয়ে যাওয়া ধমনীকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ যা অন্যান্য অবস্থার সাথে ঘটে, যেমন স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল বা ডায়াবেটিস, ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয়।

উচ্চ কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইড। উচ্চ মাত্রার লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) কোলেস্টেরল (“খারাপ” কোলেস্টেরল) ধমনী সরু হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। ট্রাইগ্লিসারাইড নামক রক্তের উচ্চ মাত্রার চর্বিও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। উচ্চ-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (HDL) কোলেস্টেরলের মাত্রা – “ভাল” কোলেস্টেরল – মান সীমার মধ্যে থাকলে আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস পেতে পারে।

স্থূলতা। স্থূলতা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, উচ্চ মাত্রার ট্রাইগ্লিসারাইড এবং খারাপ কোলেস্টেরল এবং ভালো কোলেস্টেরলের নিম্ন মাত্রার সাথে যুক্ত।
ডায়াবেটিস। শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোন তৈরি না হলে বা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে না পারলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। উচ্চ রক্তে শর্করা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিপাকীয় সিন্ড্রোম. এটি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে অন্তত তিনটির সংমিশ্রণ: বর্ধিত কোমর (কেন্দ্রীয় স্থূলতা), উচ্চ রক্তচাপ, কম ভাল কোলেস্টেরল, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড এবং উচ্চ রক্তে শর্করা। মেটাবলিক সিনড্রোম থাকলে আপনার হৃদরোগ না থাকলে তার চেয়ে দ্বিগুণ সম্ভাবনা থাকে।

হার্ট অ্যাটাকের পারিবারিক ইতিহাস। যদি একজন ভাই, বোন, পিতামাতা বা দাদা-দাদির প্রথম দিকে হার্ট অ্যাটাক হয় (পুরুষদের জন্য 55 বছর বয়সে এবং মহিলাদের জন্য 65 বছর বয়সে), আপনার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

পর্যাপ্ত ব্যায়াম নয়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব (আবসেন জীবনধারা) হার্ট অ্যাটাকের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত। নিয়মিত ব্যায়াম হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। শর্করা, পশুর চর্বি, প্রক্রিয়াজাত খাবার, ট্রান্স ফ্যাট এবং লবণের উচ্চ মাত্রার খাবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর তেল খান।

মানসিক চাপ। মানসিক চাপ, যেমন চরম রাগ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার। কোকেন এবং অ্যামফিটামাইন হল উদ্দীপক। তারা একটি করোনারি ধমনী স্প্যাম ট্রিগার করতে পারে যা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার ইতিহাস। এই অবস্থা গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে। এটি হৃদরোগের আজীবন ঝুঁকি বাড়ায়।

একটি অটোইমিউন অবস্থা। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা লুপাসের মতো অবস্থা থাকলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

জটিলতা

হার্ট অ্যাটাক বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, প্রধানত হার্টের পেশীর ক্ষতির কারণে। এই জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

অ্যারিথমিয়াস, যা অনিয়মিত বা অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ। হার্ট অ্যাটাকের ক্ষতি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেতগুলিকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে হার্টবিটের পরিবর্তন ঘটে। কিছু অ্যারিথমিয়া গুরুতর এবং এমনকি মারাত্মক হতে পারে।

কার্ডিওজেনিক শক, একটি বিরল অবস্থা যেখানে হৃৎপিণ্ড হঠাৎ পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে অক্ষম হয়ে পড়ে।
হার্ট ফেইলিউর, যা তখন ঘটে যখন হৃৎপিণ্ড কার্যকরভাবে রক্ত পাম্প করতে খুব বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ক্ষতির পরিমাণের উপর নির্ভর করে হার্ট ফেইলিওর সাময়িক বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

পেরিকার্ডাইটিস, হৃৎপিণ্ডের চারপাশে থাকা থলির মতো টিস্যুর প্রদাহ। কখনও কখনও, হার্ট অ্যাটাক একটি ইমিউন সিস্টেম প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে পারে, যা পেরিকার্ডাইটিস হতে পারে। এই অবস্থাকে ড্রেসলার সিনড্রোম, পোস্টমায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন সিন্ড্রোম বা পোস্টকার্ডিয়াক ইনজুরি সিনড্রোমও বলা হতে পারে।

কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট, সতর্কতা ছাড়াই হৃৎপিণ্ডের হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়া। হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যা জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিত্সা ছাড়াই হঠাৎ কার্ডিয়াক মৃত্যু হতে পারে।

একটি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা সম্ভব, আপনি ইতিমধ্যে একটি হয়েছে যদি কোন ব্যাপার না. এখানে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের কিছু উপায় রয়েছে:

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করুন: ধূমপান ত্যাগ করুন, হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।

অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা পরিচালনা করুন: উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো অবস্থা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করতে এবং এই অবস্থাগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে যান।

নির্দেশিত ওষুধগুলি গ্রহণ করুন: আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং উন্নত করার জন্য ওষুধগুলি লিখে দিতে পারে।

সিপিআর শিখুন: সঠিক সিপিআর প্রশিক্ষণ আপনাকে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত কাউকে সহায়তা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি সিপিআর সহ একটি প্রত্যয়িত প্রাথমিক চিকিৎসা প্রশিক্ষণ কোর্স এবং কিভাবে একটি স্বয়ংক্রিয় বহিরাগত ডিফিব্রিলেটর (AED) ব্যবহার করবেন তা বিবেচনা করতে পারেন।

একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর জন্য আপনার রুটিন চেকআপের সময় হার্ট অ্যাটাক হতে পারে এমন ঝুঁকির কারণগুলির জন্য আপনাকে স্ক্রীন করার জন্য আদর্শ সময়। একটি হার্ট অ্যাটাক সাধারণত একটি জরুরী সেটিংসে নির্ণয় করা হয়, এবং আপনার অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপ নেওয়া হয়। আপনি যদি প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হন তবে আপনাকে আপনার লক্ষণ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হতে পারে।

হার্ট অ্যাটাকের নির্ণয়ের মধ্যে রক্তচাপ, নাড়ি এবং তাপমাত্রা পরীক্ষা করা এবং হার্টের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার জন্য পরীক্ষা করা জড়িত। যে পরীক্ষাগুলি হার্ট অ্যাটাক নির্ণয় করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি বা ইকেজি), রক্ত পরীক্ষা, বুকের এক্স-রে, ইকোকার্ডিওগ্রাম, করোনারি ক্যাথেটারাইজেশন (এনজিওগ্রাম), এবং কার্ডিয়াক সিটি বা এমআরআই স্ক্যান।

একটি ইসিজি নির্দেশ করতে পারে যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে বা আছে কিনা তা হৃৎপিণ্ডের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় বৈদ্যুতিক সংকেত রেকর্ড করে। রক্ত পরীক্ষা কিছু হার্ট প্রোটিন সনাক্ত করতে পারে যা হার্টের ক্ষতি হওয়ার পরে রক্তে লিক হয়। বুকের এক্স-রে হার্ট এবং ফুসফুসের আকার এবং অবস্থার একটি দৃশ্য প্রদান করে।

একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম চলন্ত হৃদয়ের ছবি তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে এবং হার্টের ক্ষতির ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। করোনারি ক্যাথেটারাইজেশন হল একটি পরীক্ষা যেখানে একটি ক্যাথেটারকে একটি ধমনী দিয়ে হার্টে নির্দেশিত করা হয় যাতে ব্লকেজ বা ক্ষতি শনাক্ত করা যায়। অবশেষে, কার্ডিয়াক সিটি বা এমআরআই স্ক্যান হার্টের সমস্যা নির্ণয় করতে এবং হার্টের ক্ষতির তীব্রতা মূল্যায়ন করতে হৃদপিণ্ড এবং বুকের বিশদ চিত্র তৈরি করতে পারে।

কার্ডিয়াক পুনর্বাসন

কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন হল একটি প্রোগ্রাম যা হার্ট সার্জারির পরে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য কাস্টমাইজ করা হয়েছে। এতে ব্যায়াম এবং শিক্ষাগত উপাদান রয়েছে যা হার্ট-স্বাস্থ্যকর ডায়েট, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং রুটিন ক্রিয়াকলাপে ধীরে ধীরে ফিরে আসার উপর জোর দেয়। কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন প্রোগ্রামগুলি সাধারণত হাসপাতালে থাকার সময় শুরু হয় এবং স্রাবের পর কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে চলতে থাকে।

গবেষণায় দেখা যায় যে যারা হার্ট অ্যাটাকের পরে কার্ডিয়াক রিহ্যাবে অংশগ্রহণ করে তাদের আয়ু বেশি থাকে এবং ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক বা জটিলতার ঝুঁকি কমে যায়। আপনার হাসপাতালে ভর্তির সময় যদি আপনাকে কার্ডিয়াক রিহ্যাব করার পরামর্শ না দেওয়া হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার কথা বিবেচনা করুন।

হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য টিপস অন্তর্ভুক্ত:

ব্যায়াম: নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। সপ্তাহে পাঁচ বা তার বেশি দিন অন্তত ৩০ মিনিট মাঝারি বা জোরালো ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন। আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক বা অস্ত্রোপচার হয়ে থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন আপনার জন্য কোন স্তরের ব্যায়াম নিরাপদ।

একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খান: স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট, লবণ এবং চিনি কম থাকে এমন খাবার বেছে নিন। পরিবর্তে, পুরো শস্য, ফল, শাকসবজি এবং মাছ এবং মটরশুটির মতো চর্বিহীন প্রোটিন বেছে নিন।

একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: অতিরিক্ত ওজন আপনার হৃদয়কে চাপ দিতে পারে এবং উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ধূমপান ত্যাগ করুন: হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল ধূমপান ছেড়ে দেওয়া। এছাড়াও, সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।

অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ করুন: আপনি যদি অ্যালকোহল পান করতে চান তবে তা পরিমিতভাবে করুন। সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এর অর্থ মহিলাদের জন্য প্রতিদিন একটি পানীয় এবং পুরুষদের জন্য প্রতিদিন দুটি পানীয়।

নিয়মিত চেকআপ করুন: হার্ট অ্যাটাকের কিছু প্রধান ঝুঁকির কারণ যেমন উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস, প্রাথমিক লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে না। নিয়মিত চেকআপ প্রাথমিকভাবে এই অবস্থাগুলি ধরতে এবং চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে।

রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করুন: আপনার রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কত ঘন ঘন পরীক্ষা করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন: স্ট্রেস পরিচালনা করার উপায় খুঁজুন, যেমন আরও ব্যায়াম করা, মননশীলতা অনুশীলন করা বা সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করা।