প্রমাণ-ভিত্তিক ত্বকের যত্নের উপাদান অভিধান

ত্বকের যত্নের বিভিন্ন উপাদান

আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs)
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) হল জল-ভিত্তিক উদ্ভিদ- এবং প্রাণী থেকে প্রাপ্ত উপাদান যা বলিরেখা মসৃণ করতে, ত্বকের গঠন উন্নত করতে এবং পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি ত্বকের পৃষ্ঠকে এক্সফোলিয়েট করে তবে সূর্যের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে বা ফুসকুড়ি, জ্বলন, ফোলাভাব, খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানির কারণ হতে পারে।

অ্যামিনো অ্যাসিড
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক যা ত্বক এবং খাবারে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। এগুলি প্রায়শই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পেপটাইড বা ছোট অ্যামিনো অ্যাসিড চেইন হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক হিসাবে কাজ করে। তারা ত্বককে দৃঢ় রাখতে এবং ব্রেকআউট কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত।

অ্যালানটোইন
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

অ্যালানটোইন, বা অ্যালুমিনিয়াম ডাইহাইড্রোক্সি অ্যালানটোইনেট হল একটি রাসায়নিক যৌগ যা মানবদেহ, গাছপালা এবং প্রাণীদের মধ্যে পাওয়া যায়। এটি সাধারণত ময়েশ্চারাইজারগুলিতে রাখা হয়, যদিও এটি ত্বককে হাইড্রেট করে এমন দাবিকে সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

ঘৃতকুমারী
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ (সাময়িক), না (মৌখিক)

অ্যালোভেরা সাধারণত ব্রণ এবং রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি কিছু ময়শ্চারাইজিং সুবিধাও দিতে পারে। হারপিস সিমপ্লেক্স, লাইকেন প্ল্যানাস এবং সোরিয়াসিস চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরার ব্যবহারকে সমর্থন করার কিছু প্রমাণ রয়েছে, তবে আরও মানসম্পন্ন গবেষণা প্রয়োজন।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ মিশ্রিত

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যেমন ভিটামিন সি এবং ই, রোদে পোড়া এবং তামাকের এক্সপোজারের মতো পরিবেশগত কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতিকে বিপরীত এবং হ্রাস করার মতো সুবিধা দিতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ব্যবহারের উপর নির্ভর করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাময়িক ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

আপেল সিডার ভিনেগার
প্রমাণ ভিত্তিক: না

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার (ACV) একটি স্বাস্থ্য-খাদ্য উপাদান যা DIY ত্বকের যত্নের রেসিপিগুলিতেও উপস্থিত হয়। এটি ব্যাকটেরিয়া হত্যার জন্য পরিচিত, তাই এটি পরিষ্কার এবং অ্যান্টি-ব্রণ সুবিধা রয়েছে বলে বলা হয়, তবে প্রমাণ সীমিত।

আরগান তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

আরগান তেল মরক্কোর স্থানীয় আর্গান গাছ থেকে প্রাপ্ত। ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, এটি ময়েশ্চারাইজার এবং বলি ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায়। এটি প্রদাহ কমাতে পারে, তবে গবেষণা এখনও উদ্ভূত হচ্ছে।

অ্যাভোকাডো তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

অ্যাভোকাডো তেলের সাময়িক ব্যবহারের সুবিধাগুলির মধ্যে দ্রুত ক্ষত নিরাময়, প্লেক সোরিয়াসিস চিকিত্সা এবং ময়শ্চারাইজিং অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যাইহোক, অ্যাভোকাডো তেলের সাময়িক ব্যবহার সম্পর্কিত বেশিরভাগ গবেষণায় এটি অন্য উপাদানের সাথে ব্যবহার করা জড়িত, তাই আরও গবেষণা প্রয়োজন।

অ্যাজেলাইক অ্যাসিড
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

প্রাকৃতিকভাবে গম এবং বার্লির মতো শস্যের মধ্যে পাওয়া যায়, অ্যাজেলেইক অ্যাসিড প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের গর্ব করে যা ব্রণর মতো ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য এটি কার্যকর করে, যদিও গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি বেনজয়েল পারক্সাইডের চেয়ে কম কার্যকর।

অ্যাস্টাক্সানথিন
প্রমাণ-ভিত্তিক: না

Astaxanthin হল একটি কৃত্রিমভাবে তৈরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ময়শ্চারাইজিংয়ের মতো প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও বড় ক্লিনিকাল গবেষণা প্রয়োজন।

বেকিং সোডা
প্রমাণ ভিত্তিক: না

বেকিং সোডা, বা সোডিয়াম বাইকার্বোনেট, একটি মৌলিক রাসায়নিক যা অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে। এটি কখনও কখনও DIY ব্রণ এবং ত্বকের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয় তবে অতিরিক্ত শুকানোর ঝুঁকি রয়েছে। এটি তার বাধা এবং প্রাকৃতিক তেলের ত্বককে ছিঁড়ে ফেলতে পারে, এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভবিষ্যতের ব্রেকআউটের জন্য আরও সংবেদনশীল রেখে দেয়।

বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHAs)
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (BHAs) বলিরেখা, সূর্যের ক্ষতি এবং ব্রণ কমাতে পারে এবং এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে ত্বকের গঠন উন্নত করতে পারে। এগুলি সাধারণত আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) থেকে কম কঠোর হয় এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্রণ চিকিত্সার জন্য একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত BHA

বাকুচিওল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

বাকুচিওল হল একটি উদ্ভিদের নির্যাস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে সমর্থন করে যা ঐতিহ্যগত চীনা এবং ভারতীয় ওষুধে ব্যবহৃত হতে পারে। এটি কখনও কখনও রেটিনলের একটি নিরাপদ, কম বিরক্তিকর বিকল্প হিসাবে প্রচার করা হয়, তবে বর্তমানে এই দাবিগুলি সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট গবেষণা নেই।

মোম
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

মোম হল একটি মোম যা কর্মী মৌমাছিরা মৌচাক তৈরির জন্য তৈরি করে। এটি প্রায়শই মেকআপ পণ্য এবং কিছু সানস্ক্রিনে পাওয়া যায় এবং সংবেদনশীল ত্বক, ডার্মাটাইটিস এবং সোরিয়াসিস পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। এটি কখনও কখনও ত্বকের হাইড্রেশন সমর্থন করার জন্য একটি ইমোলিয়েন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গবেষণা এখনও সীমিত।

Benzoyl পারক্সাইড
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

বেনজয়াইল পারক্সাইড হল ওভার-দ্য-কাউন্টার জেল, ক্লিনজার এবং বিভিন্ন ঘনত্বে স্পট ট্রিটমেন্টের একটি সাধারণ উপাদান। এটি ত্বকে এবং চুলের ফলিকলে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে পরিচিত। এটি একটি বিভাগ সি পদার্থ হিসাবে বিবেচিত হয়, যার অর্থ কিছু নিরাপত্তা ঝুঁকি জড়িত, এবং এটি শুষ্কতা বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

বেনজিনস
প্রমাণ ভিত্তিক: না

এফডিএ বেনজিনকে কিছু প্লাস্টিক এবং ডিটারজেন্ট তৈরিতে ব্যবহৃত দ্রাবক হিসাবে বিবেচনা করে। বিষাক্ততা এবং নেতিবাচক পরিবেশগত প্রভাবের কারণে এফডিএ বেনজিনকে ক্লাস 1 দ্রাবক হিসাবে বিবেচনা করে। এটি একটি পরিচিত কার্সিনোজেন, প্রাথমিকভাবে লিউকেমিয়ার মতো রক্তের ক্যান্সারের জন্য।

বিথিওনল
প্রমাণ ভিত্তিক: না

বিথিওনল হল একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা কিছু ডিটারজেন্ট, ক্রিম এবং লোশনে পাওয়া যায়। এটি এফডিএ দ্বারা নিষিদ্ধ কারণ এটি সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় ছবির যোগাযোগের সংবেদনশীলতা বা জ্বালা হতে পারে।

বায়োটিন
প্রমাণ ভিত্তিক: না

বায়োটিন, বা ভিটামিন এইচ, একটি জটিল বি ভিটামিনের একটি অংশ যা শরীরকে খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তর করতে সহায়তা করে। বায়োটিনের ঘাটতি বিরল তবে চুল পড়া বা ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে। এই সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য উপাদানটি সাময়িকভাবে ব্যবহার করার প্রমাণ বিদ্যমান নেই, বা ডেটা এই ধারণাটিকে সমর্থন করে না যে এটি মৌখিকভাবে গ্রহণ করা নখ, চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করে।

ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিনগুলি UV বিকিরণ শোষণ বা প্রতিফলিত করার জন্য ত্বকে একটি রাসায়নিক বাধা তৈরি করে UVA এবং UVB রশ্মির বিরুদ্ধে রক্ষা করে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সারের মতো সূর্যের ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

বিউটিলিন গ্লাইকল
প্রমাণ-ভিত্তিক: মিশ্র

বুটিলিন গ্লাইকোল হল এক ধরণের অ্যালকোহল যা শ্যাম্পু, সিরাম এবং ব্রণ পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। এটিতে ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টি-একনে সুবিধা থাকতে পারে, তবে গবেষণা সীমিত, এবং কিছু রিপোর্ট বলে যে এটি ব্রেকআউটগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

ক্যাফেইন
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

কফি এবং চায়ের মতো ক্যাফেইন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয় যা রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে সেলুলাইট, ব্রণ, সানস্পট এবং ডার্ক সার্কেলের মতো জিনিসগুলির চেহারা কমাতে ব্যবহৃত হয়। তবে গবেষণা সীমিত।

ক্যালসিয়াম বেন্টোনাইট কাদামাটি
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

এই শোষক কাদামাটি সাধারণত বয়স্ক আগ্নেয়গিরির ছাই থেকে তৈরি হয়। এটি কয়েক শতাব্দী ধরে শরীরকে ডিটক্সিফাই করার, হজমের উন্নতি, ত্বকের স্বর উন্নত করার এবং আরও অনেক কিছু করার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে, তবে প্রমাণ সীমিত।

ক্যাস্টর অয়েল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

ক্যাস্টর অয়েল, একটি পুরু বহুমুখী উদ্ভিজ্জ তেল, আর্দ্রতা লক করে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে হিউমেক্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করতে পারে।

CBD তেল (Cannabidiol)
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

ক্যানাবিডিওল, বা সিবিডি, গাঁজা থেকে উদ্ভূত তবে এতে টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল (THC) নেই, যা গাঁজার সাথে যুক্ত উচ্চতাকে ট্রিগার করে। এটি বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতি এবং প্রদাহের সাথে সাহায্য করতে পারে, তবে নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা উদ্ভূত হচ্ছে।

ক্যালামাইন লোশন
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে
এই গোলাপী লোশনটি বিষ আইভি, দাদ এবং ছোটখাটো পোড়ার মতো সমস্যা থেকে উদ্ভূত হালকা চুলকানিকে প্রশমিত করতে পারে। যদিও এটি এই সমস্যাগুলি নিরাময় করে না।

তেল পরিবহনের পাত্র
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

ক্যারিয়ার তেল এমন একটি শব্দ যা জোজোবা তেল এবং আরগান তেলের মতো উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত তেলকে অন্তর্ভুক্ত করে। তারা তাদের নাম পেয়েছে কারণ তারা প্রয়োজনীয় তেলের মতো অন্যান্য পণ্যগুলিকে পাতলা করতে এবং সেগুলিকে ত্বকে “বহন” করার জন্য ভাল। ত্বকের দীর্ঘায়ু এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের মতো উপকারিতার প্রমাণ পাওয়া যাচ্ছে।

সিরামাইডস
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা লিপিড নামেও পরিচিত, এপিডার্মিসের প্রায় অর্ধেক বা ত্বকের বাইরের সবচেয়ে স্তর তৈরি করে। তারা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং পরিবেশের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।

সাইট্রিক অ্যাসিড
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

এই কম পরিচিত AHA ত্বকের টার্নওভারে সহায়তা করার জন্য এক্সফোলিয়েটর হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

ক্যামোমাইল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

ক্যামোমাইল ফুল থেকে আসে এবং তেল বা লোশন সহ বিভিন্ন আকারে আসতে পারে। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্রণ বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে এবং লালভাব এবং জ্বালা প্রশমিত করতে পারে।

কাঠকয়লা
প্রমাণ ভিত্তিক: না

সক্রিয় চারকোল ফেসিয়াল ক্লিনজার, সাবান এবং স্ক্রাবগুলিতে পাওয়া যায়। এটি ত্বককে পরিষ্কার করে, বর্ণের উন্নতি করে এবং ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে বলে মনে করা হয়, তবে বেশিরভাগ প্রমাণই কাল্পনিক।

চিয়া বীজ তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

চিয়া বীজ তেল স্যালভিয়া হিস্পানিকা এল উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ এবং ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে পরিপূর্ণ। ত্বকের দীর্ঘায়ু এবং শুষ্ক ত্বকের উপশমের মতো সুবিধার জন্য সাময়িক ব্যবহারের উপর গবেষণা উঠে আসছে।

ক্লোরোফ্লুরোকার্বন প্রোপেল্যান্টস (সিএফসি)
প্রমাণ ভিত্তিক: না

এফডিএ হেয়ারস্প্রে এবং সানস্ক্রিনের মতো প্রসাধনী অ্যারোসল পণ্যগুলিতে ক্লোরোফ্লুরোকার্বন (সিএফসি) প্রোপেলেন্ট ব্যবহার নিষিদ্ধ করে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে তারা ত্বকের ক্যান্সার সহ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

নারকেল তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

নারকেল তেল হল এক ধরনের উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত চর্বি। ত্বকে টপিকাল ব্যবহার প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং ক্ষতিকারক অণুজীবকে হত্যা করতে পারে বিশ্বস্ত উত্স, তবে প্রমাণ সীমিত।

ঠান্ডা চাপা
প্রমাণ ভিত্তিক: না

কোল্ড-প্রেসিং উচ্চ তাপ ব্যবহার না করে একটি পণ্য বা উপাদান তৈরি করা জড়িত। প্রক্রিয়াটি শুষ্ক ত্বক এবং মাথার ত্বক এবং শুষ্ক বা ফাটলযুক্ত কিউটিকল উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে গবেষণা সীমিত।

কোলাজেন
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

কোলাজেন মানবদেহে সবচেয়ে সাধারণ প্রোটিন কিন্তু সময়ের সাথে সাথে কমে যায়। কোলাজেনের ক্ষয় অবশেষে মুখে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার আকারে দেখা যায়। কোলাজেনের সাথে মৌখিক এবং সাময়িক পণ্য ব্যবহার করা হারানো পরিমাণ প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে। বলিরেখা অপসারণ বা কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধির দাবি করে এমন যেকোনো পণ্য অবশ্যই এফডিএ-অনুমোদিত হতে হবে।

ডাইমেথিকোন
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

Dimethicone হল একটি মানব-নির্মিত সিলিকন-ভিত্তিক পলিমার যা পণ্যের অন্যান্য উপাদানকে আলাদা করা থেকে বিরত রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি ত্বক এবং চুলের আর্দ্রতা বন্ধ করতে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। একটি 2019 কসমেটিক উপাদান পর্যালোচনা বিশেষজ্ঞ প্যানেল দেখেছে যে পণ্যগুলিতে 15% এর কম ডাইমেথিকোন রয়েছে এবং এটি নিরাপদ

ই-কে
ইমোলিয়েন্টস
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

ইমোলিয়েন্টগুলি ক্রিম, মলম এবং লোশনগুলিতে পাওয়া যায়। তারা শুষ্ক, রুক্ষ এবং ফ্লেকি ত্বককে নরম ও প্রশমিত করতে পারে।

এপিডার্মাল বৃদ্ধির কারণ (EGF)
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

কেরাটিনোসাইট, ফাইব্রোব্লাস্ট এবং মেলানোসাইট হল এপিডার্মাল গ্রোথ ফ্যাক্টর (EGF) এর উদাহরণ, যা ক্ষত নিরাময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। EGF এর কথিত উপকারিতা এবং কীভাবে তারা ত্বকের অবক্ষয়কে বিলম্বিত করতে পারে তা নিয়ে গবেষণা সীমিত এবং উদীয়মান।

ইউক্যালিপ্টাসের তেল
প্রমাণ ভিত্তিক: না

ইউক্যালিপটাস তেল শুকনো, চূর্ণ এবং পাতিত ইউক্যালিপটাস পাতা থেকে তৈরি একটি অপরিহার্য তেল। এটি ক্ষত নিরাময় উন্নত করতে এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে, তবে পিয়ার-পর্যালোচিত প্রমাণ সীমিত।

ফেরুলিক এসিড
প্রমাণ ভিত্তিক: না

এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রায়ই এমন পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যা ত্বকের দীর্ঘায়ুকে সমর্থন করে। কিছু পুরানো গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি ফটোজিং এবং ত্বকের ক্যান্সারের সাথে সাহায্য করতে পারে, তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ফরমালডিহাইড
প্রমাণ ভিত্তিক: না

ফর্মালডিহাইড একটি সংরক্ষণকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয় তবে এটি একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক কার্সিনোজেন হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি কেরাটিন চুলের মসৃণকরণের চিকিত্সায় পাওয়া যায় যা এর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং চোখ এবং শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের জ্বালা হওয়ার ঝুঁকির জন্যও উল্লেখ করা হয়েছে।

গ্লিসারিন (গ্লিসারল)
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে গ্লিসারিন (গ্লিসারলও বলা হয়) ব্যবহারের পক্ষে যথেষ্ট প্রমাণ রয়েছে। এটি হাইড্রেশন বাড়াতে পারে, শুষ্ক ত্বককে উপশম করতে পারে এবং ক্ষতগুলিকে আরও দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

গ্লাইকলিক অম্ল
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

এই অ্যাসিড বাইরের ত্বকের কোষের স্তর এবং ত্বকের কোষগুলির পরবর্তী স্তরের মধ্যে বন্ধন ভেঙে ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, একটি খোসা ছাড়ানোর প্রভাবকে ট্রিগার করে। এটি গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

গ্রেপসীড নির্যাস
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ আঙ্গুরের বীজ অপসারণ, শুকানো এবং পাল্ভারাইজ করা হলে গ্রেপসিড এক্সট্রাক্ট (GSE) তৈরি হয়। এটি ক্ষত নিরাময় এবং কোলাজেন সংশ্লেষণে সাহায্য করতে পারে, তবে বেশিরভাগ গবেষণা প্রাণীদের উপর এর প্রভাবের দিকে নজর দিয়েছে।

ছাগলের দুধ
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

সাবানের একটি ট্রেন্ডিং উপাদান, ছাগলের দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বককে আলতো করে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে। গবেষণা সীমিত।

সবুজ চা
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

গ্রিন টি ফেনোলস (জিটিপি) এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। জিটিপিগুলি রোসেসিয়া এবং ব্রণ চিকিত্সায় কার্যকর বলে পরিচিত।

হ্যালোজেনেটেড স্যালিসিলানিলাইডস
প্রমাণ ভিত্তিক: না

এফডিএ হ্যালোজেনেটেড স্যালিসিলানিলাইডস ব্যবহার নিষিদ্ধ করে কারণ তারা গুরুতর ত্বকের রোগের কারণ হতে পারে। ডাইক্লোরোমেথেন, ট্রাইক্লোরোমেথেন, মেটাব্রোসালান এবং টেট্রাক্লোরোসালিসিলানিলাইড হল হ্যালোজেনেটেড স্যালিসিলানিলাইড।

শণ তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

সিবিডি তেলের সাথে বিভ্রান্ত না হওয়া, এই উপাদানটি শণের বীজ থেকে আসে এবং এতে THC থাকে না। এটি এটোপিক ডার্মাটাইটিস চিকিত্সা এবং ত্বকের প্রদাহের সাথে সাহায্য করতে পারে।

হেক্সাক্লোরোফিন
প্রমাণ ভিত্তিক: না

এফডিএ হেক্সাক্লোরোফিনের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করে কারণ এটি ত্বকে প্রবেশ করতে পারে এবং বিষাক্ত প্রভাব ফেলতে পারে। এটি শুধুমাত্র তখনই অনুমোদিত যখন অন্য কোন প্রিজারভেটিভ কার্যকর না হয়, তবে এটি 0.1% এর বেশি হতে পারে না বা ঠোঁটের মতো মিউকাস মেমব্রেনে প্রয়োগ করা প্রসাধনীতে ব্যবহার করা যায় না।

হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সাধারণত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় কারণ এর ময়শ্চারাইজিং এবং ত্বকের দীর্ঘায়ু সুবিধা রয়েছে। এটি হাইড্রেটিং এবং ত্বকের ময়শ্চারাইজড স্তরের মধ্যে সক্রিয় উপাদান রাখতে সাহায্য করে।

হাইড্রোকোর্টিসোন
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

হাইড্রোকর্টিসোন ট্যাবলেট বা ইনজেক্টেবল হিসাবে নেওয়া যেতে পারে। এটি গুরুতর সোরিয়াসিস এবং অ্যালার্জির মতো ত্বকের ব্যাধিগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি কাউন্টারে উপলব্ধ নয় এবং এটি গ্লুকোকোর্টিকয়েড বা অ্যাড্রেনোকোর্টিকয়েড নামে পরিচিত ওষুধের একটি শ্রেণিতে রয়েছে, তাই এটি একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত।

হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড
প্রমাণ ভিত্তিক: না

একবার কার্যকর ব্রণ চিকিত্সা এবং ত্বককে হালকা করার উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হলে, ত্বকে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে যা আসলে ব্রণ এবং ক্ষত নিরাময়কে আরও খারাপ করতে পারে।

হাইড্রোকুইনোন
প্রমাণ ভিত্তিক: না

হাইড্রোকুইনোন হল একটি ত্বক-আলোক এজেন্ট যা মেলানিন তৈরির মেলানোসাইটের পরিমাণ কমিয়ে হাইপারপিগমেন্টেশন কমায়। এটি কাউন্টারে উপলব্ধ নয় কারণ এটি একটি বিভাগ সি পদার্থ হিসাবে তালিকাভুক্ত। যাইহোক, টপিকাল ব্যবহারের সাথে কোন উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি পাওয়া যায়নি।

হিউমেক্ট্যান্টস
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

হিউমেক্ট্যান্টগুলি জলকে আকর্ষণ করে, ত্বককে আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে। কিছু হিউমেক্ট্যান্ট সরাসরি ত্বকে আর্দ্রতা সরবরাহ করে, অন্যরা প্রথমে এক্সফোলিয়েট করে।

Jojoba তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

জোজোবা তেল (আসলে একটি তরল মোম) জোজোবা উদ্ভিদ থেকে আসে, যা উত্তর আমেরিকায় জন্মে। ময়শ্চারাইজিং, ক্ষত-নিরাময় সময় এবং পরিষ্কারের জন্য এর উপকারিতা সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

কাওলিন কাদামাটি
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

কাওলিন কাদামাটি, কখনও কখনও চায়না কাদামাটি এবং সাদা কাদামাটি হিসাবে উল্লেখ করা হয়, চীনে কয়েকশ বছর ধরে চীনামাটির বাসন পণ্য উত্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কাওলিন কাদামাটির অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপকারিতাগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

কেরাটিন
প্রমাণ ভিত্তিক: না

বেশিরভাগ চুলের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়, কেরাটিন একটি আঁশযুক্ত প্রোটিন যা চুল, ত্বক এবং নখেও প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। স্যালন কেরাটিন চিকিত্সায় ফর্মালডিহাইড থাকে এবং দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই চিকিত্সা গর্ভবতী ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না.

কোজিক অ্যাসিড
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

কোজিক অ্যাসিড বিভিন্ন ধরণের ছত্রাক থেকে আসে এবং এটি জাপানি খাবারের মতো গাঁজনযুক্ত খাবারের উপজাত। এটি 1% বা তার কম কসমেটিক পণ্যগুলির জন্য অনুমোদিত এবং হাইপারপিগমেন্টেশন বা গাঢ় দাগের সাহায্যে ত্বককে হালকা করার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়।

এল-পি
ল্যাকটিক অ্যাসিড
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

ল্যাকটিক অ্যাসিড হল একটি জল-দ্রবণীয় AHA যা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে এক্সফোলিয়েশন এবং হাইড্রেশনের জন্য উপস্থিত হয়।

ল্যাকটোবায়োনিক অ্যাসিড
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

ল্যাকটোবিওনিক অ্যাসিড হল পলিহাইড্রক্সি অ্যাসিডের (PHAs) একটি শ্রেণীর অংশ যা অন্যান্য রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টের তুলনায় কম জ্বালা সহ ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে পারে।

ল্যানোলিন তেল
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

ভেড়া তাদের ত্বকের মাধ্যমে এই তেল নিঃসরণ করে এবং এটি মানুষের সিবামের মতো। এটি স্তনবৃন্ত ক্রিম, লোশন এবং বামগুলিতে এর ময়শ্চারাইজিং সুবিধার জন্য পাওয়া যায়, তবে উলের অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের প্রথমে ল্যানোলিন তেলযুক্ত যে কোনও পণ্য প্যাচ-টেস্ট করা উচিত।

ল্যাভেন্ডার তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল ল্যাভেন্ডার উদ্ভিদের ফুল থেকে আসে এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। এটি ব্রণ, বলিরেখা, শুষ্ক ত্বক এবং হাইপারপিগমেন্টেশন কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু গবেষণা সীমিত।

লেবু
প্রমাণ ভিত্তিক: না

লেবু ভিটামিন সি পূর্ণ এবং মাঝে মাঝে স্পট চিকিত্সা হিসাবে উপকারী হতে পারে। যাইহোক, এটি মুখে লাগালে লালভাব, জ্বালা এবং রোদে পোড়ার ঝুঁকির মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

লাইসিন
প্রমাণ-ভিত্তিক: মিশ্র

লাইসিন একটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন-বিল্ডিং ব্লক। ঠান্ডা ঘা থেকে রক্ষা করতে বা নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য লাইসিনের ক্ষমতার প্রমাণ অসঙ্গত। এটি ক্ষত-নিরাময়ের সময়কাল দ্রুত করতে পারে।

ম্যাগনেসিয়াম তেল
প্রমাণ ভিত্তিক: না

ম্যাগনেসিয়াম তেল ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড ফ্লেক্স এবং জলের মিশ্রণ থেকে আসে। ম্যাগনেসিয়াম তেলের সাময়িক ব্যবহারের সুবিধার উপর গবেষণা সীমিত।

Malic অ্যাসিড
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

ম্যালিক অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যখন মানবদেহ কার্বোহাইড্রেটকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে এবং এটি ওয়াইন এবং উৎপাদনেও পাওয়া যায়। এটি একটি AHA যা পণ্যগুলিতে এবং হাইড্রেশন এবং মৃদু এক্সফোলিয়েশনের জন্য অ্যাসিডের মাত্রা সামঞ্জস্য করে।

ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড হল একটি আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) যা সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যবহারের সাথে ব্রণ, হাইপারপিগমেন্টেশন এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

পারদ যৌগ
প্রমাণ ভিত্তিক: না

এফডিএ পারদ যৌগগুলির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করে, যা সহজেই ত্বকে শোষিত হয় এবং শরীরে জমা হয়। এগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ত্বকের জ্বালা, এবং নিউরোটক্সিসিটি সৃষ্টি করতে পারে, তাই নিরাপদ এবং কার্যকর বিকল্প সংরক্ষণকারী উপলব্ধ না হলে এগুলি কেবলমাত্র চোখের অঞ্চলের পণ্যগুলিতে 0.0065% এর বেশি ঘনত্বে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মিথিলিন ক্লোরাইড
প্রমাণ ভিত্তিক: না

এফডিএ মিথিলিন ক্লোরাইড ব্যবহার নিষিদ্ধ করে, একটি অ্যারোসোল যা সাধারণত পেইন্ট স্ট্রিপারগুলিতে পাওয়া যায় যা কখনও কখনও প্রসাধনী পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। এটি প্রাণীদের ক্যান্সার সৃষ্টি করে এবং সম্ভবত মানুষের জন্য ক্ষতিকারক।

দুধ
প্রমাণ ভিত্তিক: না

দুগ্ধের দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে, একটি আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) যা কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। যাইহোক, ত্বকের যত্নের উদ্দেশ্যে গরুর দুধের সাময়িক ব্যবহার, যেমন ব্রণ চিকিত্সা বা ক্লিনজিং, কার্যকর প্রমাণিত নয়।

দুধ থিসল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

মিল্ক থিসল হল একটি ভেষজ, মৌখিক সম্পূরক যা সিলিবাম মারিয়ানাম, বা মিল্ক থিসল গাছ থেকে প্রাপ্ত। একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে একটি দুধের থিসলের সম্পূরক ব্রণ কমাতে পারে, তবে আরও শক্তিশালী গবেষণা প্রয়োজন।

খনিজ তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ সীমিত

খনিজ তেল পেট্রোলিয়াম থেকে আসে এবং ত্বককে লুব্রিকেট করতে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এটি প্রায়শই বাড়ির ত্বকের যত্নের প্রতিকারের জন্য সুপারিশ করা হয়, কিন্তু সমকক্ষ-পর্যালোচিত গবেষণা সীমিত।

নিয়াসিনামাইড
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

নিয়াসিনামাইড হল ভিটামিন বি 3 এর একটি রূপ যা শরীরে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে না। এটি সাময়িক পণ্য বা মাছের মতো খাবারের মাধ্যমে যোগ করা যেতে পারে। এটি স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য, হাইপারপিগমেন্টেশন, সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা এবং ব্রণ চিকিত্সা সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয় এবং গর্ভাবস্থা-নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়।

অক্লুসিভ
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

পেট্রোলিয়াম জেলির মতো অক্লুসিভগুলি বাধা হিসাবে কাজ করে জলে ধরে রাখে। এগুলি সাধারণত তেল-ভিত্তিক।

জলপাই তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: মিশ্র

সাধারণত খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, সাবানে জলপাই তেলের সাময়িক ব্যবহার ব্রণ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, জলপাই তেল ত্বকের সংবেদনশীলতা এবং ব্রণের মতো সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

আখরোট এবং সালমনের মতো খাবারে পাওয়া যায়, ওমেগা-ফ্যাটি অ্যাসিড হল পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড যা সম্পূরক আকারে পাওয়া যায়। তারা সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে, ব্রণের ক্ষত কমাতে পারে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে।

প্যান্থেনল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

প্যান্থেনল হল প্যানথেনোলিক অ্যাসিড বা ভিটামিন বি 5 থেকে তৈরি একটি রাসায়নিক। এটি ভিটামিন বি 5 হয়ে যায় যখন শরীর এটি শোষণ করে এবং ডেক্সপ্যানথেনল, ডি-প্যান্টোথেনাইল অ্যালকোহল, বুটানামাইড, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিডের অ্যালকোহল অ্যানালগ বা প্রোভিটামিন বি 5 হিসাবে লেবেলে প্রদর্শিত হতে পারে। এটি লাল ত্বক এবং জ্বালা সহ্য করতে পারে এবং সাধারণত টপিকাল পণ্যগুলিতে 5% স্তরে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়।

প্যারাবেনস
প্রমাণ ভিত্তিক: না

Parabens, যেমন Isobutyl, Isopropyl, Propyl, মিথাইল, এবং Butyl, সংরক্ষণকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তারা অন্তঃস্রাবী ব্যাঘাত ঘটাতে পারে যার ফলে প্রজনন সিস্টেমের ক্ষতি হতে পারে।

পেপারমিন্ট তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

পেপারমিন্ট তেল হল পেপারমিন্ট গাছের অপরিহার্য তেল যা ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকায় প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পায়। পেপারমিন্ট তেল ত্বককে শীতল ও প্রশমিত করতে, রক্তের প্রবাহ বাড়াতে এবং ব্যাকটেরিয়া এবং খামির থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। তবে প্রমাণ সীমিত।

পেট্রোলিয়াম জেলি
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

পেট্রোলিয়াম জেলি হল পেট্রোলিয়াম থেকে প্রাপ্ত খনিজ তেল এবং মোমের মিশ্রণ। এটি ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা আটকে রাখতে একটি শারীরিক বাধা হিসেবে কাজ করতে পারে। এই বাধা ক্ষত নিরাময় এবং শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সায় সহায়তা করে।

প্রিবায়োটিকস
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

প্রিবায়োটিকগুলি খাবারে পাওয়া যায় এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমে উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির প্রচার করতে পারে। ত্বকের মাইক্রোবায়োম বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, ভাইরাস, মাইক্রো-ইউক্যারিওটস, আর্কিয়া এবং ফেজ দ্বারা গঠিত। বর্তমানে, ত্বকের যত্নে প্রোবায়োটিক ব্যবহারের পক্ষে বা বিপক্ষে সুপারিশ করার জন্য যথেষ্ট প্রমাণ নেই।

প্রোবায়োটিকস
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

প্রোবায়োটিক হল জীবন্ত অণুজীব যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। ত্বকের মাইক্রোবায়োম বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, ভাইরাস, মাইক্রো-ইউক্যারিওটস, আর্কিয়া এবং ফেজ দ্বারা গঠিত। বর্তমানে, ত্বকের যত্নে প্রোবায়োটিক ব্যবহারের পক্ষে বা বিপক্ষে সুপারিশ করার জন্য যথেষ্ট প্রমাণ নেই।
পেপটাইডস
প্রমাণ ভিত্তিক: না

পলিপেপটাইড, প্রায়ই পেপটাইড নামে পরিচিত, অ্যামিনো অ্যাসিডের ছোট চেইন যা প্রোটিন তৈরি করে। কিছু পেপটাইড প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে থাকে, যেমন কোলাজেন, কেরাটিন এবং ইলাস্টিন। পেপটাইডের ক্ষতির ফলে ত্বক নরম, কুঁচকে যেতে পারে তবে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহারের কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা সীমিত।
প্লাসেন্টা
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

প্ল্যাসেন্টা হল একটি অস্থায়ী অঙ্গ যা গর্ভবতী স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে বিকশিত হয় এবং বিকাশমান ভ্রূণকে অক্সিজেন সরবরাহ করে। এটি পুষ্টিকর এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-ঘন, তবে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে এর কার্যকারিতার প্রমাণ সীমিত।
পলিহাইড্রক্সি অ্যাসিড (PHAs)
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

পলিহাইড্রক্সি অ্যাসিড (PHAs) হল একটি নতুন ধরনের আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) যা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে বলিরেখা মসৃণ করতে, ত্বকের গঠনকে শক্তিশালী করতে এবং পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। তারা ত্বকের পৃষ্ঠকে এক্সফোলিয়েট করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
ডালিমের তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

ডালিম তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ ফলের ত্বক থেকে প্রাপ্ত হয় এবং প্রায়শই সিরামে পাওয়া যায়। এতে ভিটামিন সি বেশি থাকে এবং এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল থাকতে পারে। এর প্রভাবের ডেটা সীমিত।

আর-জেড
রেটিনল
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

Retinol হল ভিটামিন A এর একটি ডেরিভেটিভ যা ব্রণর চিকিৎসা করতে এবং স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়। রেটিনোলস সাধারণত কাউন্টারে পাওয়া যায়। তারা সূর্যের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় সুপারিশ করা হয় না।

রেটিনয়েডস
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

রেটিনয়েড হল রেটিনলের মতো ভিটামিন এ এর একটি ডেরিভেটিভ। এগুলি ব্রণ চিকিত্সা করতে এবং স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয় তবে সাধারণত একটি প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়। তারা সূর্যের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় সুপারিশ করা হয় না।

Resveratrol
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

Resveratrol হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ওয়াইন এবং আঙ্গুর সহ খাদ্য ও পানীয়গুলিতে পাওয়া যায়। সাময়িক ব্যবহারের উপর গবেষণা সীমিত, এবং এফডিএ পরিপূরকগুলি নিয়ন্ত্রণ করে না, তবে রেসভেরাট্রল বার্ধক্য, প্রদাহ এবং শুষ্কতায় সাহায্য করতে পারে।

চাউলের ​​আটা
প্রমাণ ভিত্তিক: না

চালের আটা চালের দানাকে গুঁড়ো আকারে পিষে তৈরি করা হয়। এটি ঐতিহ্যগতভাবে এশিয়াতে ত্বক এবং চুলের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়, প্রায়শই ত্বক উজ্জ্বল করতে ব্যবহৃত হয়। এক্সফোলিয়েশন এবং ইউভি সুরক্ষার মতো সুবিধাগুলি বর্তমানে গবেষণা দ্বারা সমর্থিত নয়।

স্যালিসিলিক অ্যাসিড
প্রমাণ ভিত্তিক: হ্যাঁ

স্যালিসিলিক অ্যাসিড হল সবচেয়ে সাধারণ BHA। এটি একটি এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ব্রেকআউট-ট্রিগারিং ব্যাকটেরিয়া থেকে ছিদ্র পরিষ্কার রাখে। এটি ব্রণের চেহারা কমাতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

সামুদ্রিক লবন
প্রমাণ ভিত্তিক: না

নোনা জল বাষ্পীভূত হলে সমুদ্রের লবণ তৈরি হয়। এটি প্রায়শই স্ক্রাব এবং স্নানের মিশ্রণে পাওয়া যায়। এটি শুষ্কতা এবং প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে দাবিগুলি বর্তমানে ডেটা দ্বারা সমর্থিত নয়।

শিয়া মাখন
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

শিয়া মাখন একটি শিয়া গাছের বাদাম থেকে বের করা হয়, সাধারণত পশ্চিম আফ্রিকায়। এটি পুরু এবং ত্বককে প্রশমিত এবং নরম করার জন্য পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়, যদিও গবেষণা সীমিত।

সোডিয়াম হাইড্রক্সাইড
প্রমাণ ভিত্তিক: না

অনেক ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে এই উপাদানটি থাকে, যা একটি পণ্যের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে এবং বজায় রাখে। এটি ছোট ঘনত্বে নিরাপদ।

সোডিয়াম লরিল সালফেট
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

সোডিয়াম লরিল সালফেট (SLS) একটি সার্ফ্যাক্ট্যান্ট যা উপাদানগুলির উপরিভাগের উত্তেজনা হ্রাস করে। এটি একটি পরিষ্কার এবং ফোমিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং 1982 সালে ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ টক্সিকোলজি দ্বারা সাম্প্রতিক মূল্যায়ন এটিকে ত্বক থেকে দ্রুত ধুয়ে ফেলা সাবানের মতো পণ্যগুলিতে ব্যবহারের জন্য ক্ষতিকারক বলে মনে করে। যদি কোনো পণ্য বেশিক্ষণ ত্বকে থাকে, তাহলে সর্বোচ্চ 1% ঘনত্বে পণ্য রাখা নিরাপদ। আরও জানুন

এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর)
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

আপনি যদি সানস্ক্রিন না লাগিয়ে থাকেন তাহলে রোদে পোড়া হতে যে পরিমাণ সময় লাগবে তা হল এসপিএফ। এটি UVB রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিনের ক্ষমতা যা রোদে পোড়া হয় তবে UVA রশ্মি নয় যা অকাল বার্ধক্যের মতো ত্বকের অন্যান্য ক্ষতি করে। আরও জানুন

Squalane/squalene
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

স্কোয়ালেন একটি হাইড্রোকার্বন যা হাইড্রোজেনেটেড স্কোয়ালিন থেকে আসে। এই অক্লুসিভ ময়েশ্চারাইজার ত্বক থেকে জল বাষ্পীভূত হওয়া বন্ধ করতে একটি বাধা তৈরি করে। যদিও কিছু স্কোয়ালেন প্রাণী থেকে প্রাপ্ত, সেখানে এমন পণ্য পাওয়া যায় যা উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত স্কোয়ালেন ব্যবহার করে। আরও জানুন

সালফার
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

সালফার একটি খনিজ যা প্রায়শই ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ব্রণ চিকিত্সায় পাওয়া যায় কারণ এটি অতিরিক্ত তেল শোষণ করে, ত্বকের পৃষ্ঠকে শুকিয়ে যায় এবং ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে সহায়তা করে। এটি ব্রণ চিকিত্সার অন্যান্য সাধারণ উপাদানগুলির তুলনায় মৃদু হতে থাকে, যেমন বেনজয়েল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড। আরও জানুন

চা গাছের তেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

চা গাছের তেল হল একটি অপরিহার্য তেল যা Melaleuca alternifolia গাছ থেকে আসে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কার্যকরভাবে ব্রণ এবং প্রদাহের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। আরও জানুন

টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

এই উপাদানটি প্রায়ই রাসায়নিক সানস্ক্রিন এবং এসপিএফ সহ মেকআপে পাওয়া যায়। এটি একটি ব্রড-স্পেকট্রাম ইউভি ফিল্টার, এবং FDA এটিকে 6 মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করেছে। আরও জানুন

ট্রানেক্সামিক অ্যাসিড
প্রমাণ ভিত্তিক: না

Tranexamic অ্যাসিড প্রায়শই মেলাসমার ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত হয়, একটি ত্বকের অবস্থা যা অন্ধকার, বিবর্ণ দাগ সৃষ্টি করে। টপিকাল, ইন্ট্রাডার্মাল এবং ওরাল ট্র্যানেক্সামিক অ্যাসিড সবই এই অবস্থার চিকিত্সা করার চেষ্টা করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, তবে কার্যকারিতার ডেটা সীমিত। আরও জানুন

হলুদ
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

একটি রান্নার মশলা, হলুদ ব্রণ দাগ এবং সোরিয়াসিসের মতো সমস্যাগুলির জন্য ত্বকের যত্নের চিকিত্সা হিসাবেও ব্যবহৃত হয়, তবে কোনও চূড়ান্ত গবেষণা এই সুবিধাগুলি প্রমাণ করে না। আরও জানুন

ভিটামিন এ
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

ভিটামিন এ হল চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন এবং পুষ্টি যা ত্বকের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। এটি সাধারণত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যেমন রেটিনয়েড, যা ব্রণ এবং পরিপক্ক ত্বকে সহায়তা করে। আরও জানুন

ভিটামিন সি
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

ভিটামিন সি হল একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন যা প্রায়শই সিরামের মতো পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যা কোলাজেন উত্পাদনকে স্থিতিশীল করতে এবং প্রচার করতে, মেলানিন সংশ্লেষণকে বাধা দেয় এবং কোলাজেন হ্রাস করতে সহায়তা করে। আরও জানুন

ভিটামিন ই
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

ভিটামিন ই হল চর্বি-দ্রবণীয় যৌগের একটি গ্রুপ যা খাদ্য, পরিপূরক, ক্রিম, তেল এবং সিরামে পাওয়া যায়। এটি UV ক্ষতি এবং শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে সাময়িক প্রয়োগের উপর গবেষণা সীমিত।

ভিটামিন কে
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

ভিটামিন কে হল একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা সাময়িক পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় যা কালো দাগ, প্রসারিত চিহ্ন এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করে। গবেষণা সীমিত।

জাদুকরী হ্যাজেল
প্রমাণ-ভিত্তিক: প্রমাণ উঠে আসছে

উইচ হ্যাজেল, বা হ্যামেলিস ভার্জিনিয়ানা, একটি ফুলের উদ্ভিদ যা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে বা নিজেই ব্রণ, সোরিয়াসিস এবং পোড়ার মতো অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

বিশেষ একধরনের প্লাস্টিক ক্লোরাইড
প্রমাণ ভিত্তিক: না

ভিনাইল ক্লোরাইড একটি দাহ্য, বর্ণহীন গ্যাস। এফডিএ অ্যারোসল পণ্যগুলিতে এই উপাদানটিকে নিষিদ্ধ করে কারণ এটি ক্যান্সারের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।

দস্তা অক্সাইড
প্রমাণ-ভিত্তিক: হ্যাঁ

জিঙ্ক অক্সাইড একটি খনিজ যা সাধারণত সানস্ক্রিনে পাওয়া যায়। এটি অতিবেগুনী রশ্মিকে ত্বকে প্রবেশ করতে এবং কোষের ক্ষতি করতে বাধা দিতে পারে।

তথ্যসুত্র
Evidence-Based Skin Care Ingredients Dictionary
Evidence-Based Skin Care: A Systematic Literature
How to Read Skin Care Research Studies