গত ২৪ ঘণ্টায় গাজায় অন্তত ৬৩ জন নিহত হয়েছেন | ইসরায়েলি হামলায় ১ মাসে ৪০০০ এর বেশি ফিলিস্তিনি শিশু নিহত | এক মাসেরও কম সময়ে ১0,000 ফিলিস্তিনিকে হত্যা করেছে ইসরাইল | পুলিশের সঙ্গে বাংলাদেশের পোশাক শ্রমিকদের সংঘর্ষ | গণতন্ত্রের সংজ্ঞা দেশে দেশে পরিবর্তিত হয় – শেখ হাসিনা | গাজা যুদ্ধ অঞ্চলে আশ্রয়কেন্দ্রে ইসরায়েলি হামলায় একাধিক বেসামরিক লোক নিহত হয়েছে | মিসেস সায়মা ওয়াজেদ ডাব্লিউএইচও এর দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া অঞ্চলের নেতৃত্বে মনোনীত হয়েছেন | গাজা এবং লেবাননে সাদা ফসফরাস ব্যবহৃত করেছে ইসরায়েল | বিক্ষোভে পুলিশ সদস্যের মৃত্যুর ঘটনায় বিরোধীদলের কর্মীকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে – বাংলাদেশ পুলিশ | বাংলাদেশে ট্রেনের সংঘর্ষে ১৭ জন নিহত, আহত অনেক | সোশাল মিডিয়া এবং সাধারন মানূষের বোকামি | কেন গুগল ম্যাপ ফিলিস্তিন দেখায় না | ইসরায়েল-হামাস যুদ্ধ লাইভ: গাজা হাসপাতালে ‘গণহত্যা’ ৫০০ জনকে হত্যা করেছে ইসরাইল | গাজায় ইসরায়েলি হামলায় ১,৪১৭ জন নিহতের মধ্যে ৪৪৭ শিশু এবং ২৪৮ জন নারী | হিজবুল্লাহ হামাসের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। তারা কি ইসরায়েলের বিরুদ্ধে যুদ্ধে যোগ দেবে? | গাজাকে ধ্বংসস্তুপে পরিণত করার অঙ্গীকার নেতানিয়াহুর | হার্ভার্ডের শিক্ষার্থীরা ইসরায়েল-গাজা যুদ্ধের জন্য ‘বর্ণবাদী শাসনকে’ দোষারোপ করেছে, প্রাক্তন ছাত্রদের প্রতিক্রিয়া | জিম্বাবুয়েতে স্বর্ণ খনি ধসে অন্তত ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে, উদ্ধার তৎপরতা অব্যাহত | সেল ফোনের বিকিরণ এবং পুরুষদের শুক্রাণুর হ্রাস | আফগান ভূমিকম্পে ২০৫৩ জন নিহত হয়েছে, তালেবান বলেছে, মৃতের সংখ্যা বেড়েছে | হামাসের হামলার পর দ্বিতীয় দিনের মতো যুদ্ধের ক্ষোভ হিসেবে গাজায় যুদ্ধ ঘোষণা ও বোমাবর্ষণ করেছে ইসরাইল | পরমাণু বিদ্যুৎ কেন্দ্রের জন্য রাশিয়া থেকে প্রথম ইউরেনিয়াম চালান পেল বাংলাদেশ | বাংলাদেশের রাজনীতিবিদ ও আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তাদের ওপর ভিসা বিধিনিষেধের পলিসি বাস্তবায়ন শুরু করেছে যুক্তরাষ্ট্র | হরদীপ সিং নিজ্জার হত্যায় ভারতের সংশ্লিষ্টতার তদন্তে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করেছে কানাডা এবং যুক্তরাষ্ট্র | যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা সম্প্রতি বাংলাদেশের বিমানবাহিনী প্রধান হান্নানকে ভিসা দিতে অস্বীকার করেছে |

কিভাবে আপনার চুলের যত্ন নেবেন | চুলের যত্নের টিপস

কিভাবে আপনার চুলের যত্ন নেবেন

চুলের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায়

এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে যদি আপনি আপনার চুলের সর্বোচ্চ যত্ন নিতে চান।

চুল ধোয়ার সময় খুব বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। এতে থাকা রাসায়নিক আপনার মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এটি মাথার ত্বক শুষ্ক এবং চুলকানি ছেড়ে দিতে পারে।

পনি টেইল তৈরি করতে আপনার চুল শক্তভাবে পিছনে টানবেন না। এতে আপনার মাথাব্যথা হতে পারে।

আপনার মাথার ত্বকে কন্ডিশনার লাগাবেন না। এটি চুল পড়ার দিকে নিয়ে যায়। সাবধানে শুধুমাত্র দৈর্ঘ্য প্রয়োগ করুন।

প্রতিদিন ব্যায়াম করুন, স্ট্রেচ করুন বা জগ করুন।

আপনি ইউটিউবের টিউটোরিয়ালগুলিতে যা দেখছেন তা আপনার চুলে প্রয়োগ করবেন না। সবসময় আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী পণ্য ব্যবহার করুন।

চুলের তেল দিয়ে সঠিকভাবে ম্যাসাজ করুন (নারকেল তেল, বাদাম তেল, ক্যাস্টর অয়েল ইত্যাদি) যে তেলই আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। কারণ স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য মাথার ত্বক থেকে গোড়া পর্যন্ত চুলের পুষ্টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

যখনই আপনি আপনার ঘর থেকে বের হন, আপনার চুলকে ধুলো, ধোঁয়া এবং ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য সর্বদা ঢেকে রাখুন।

আপনার সকালের নাস্তায় সব ধরনের ফল এবং নারকেল জল যোগ করুন। আপনি যা খান তা আপনার চুল এবং ত্বকেও প্রভাব ফেলে।

সর্বদা শেষ ছাঁটা. এটি শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্ত বিভক্ত প্রান্তগুলি সরিয়ে দেয় এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর দেখায়।

চুলের স্টাইলিং পণ্যগুলির ব্যবহার কম করুন যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার চুলকে স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে পারে।

ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার বন্ধ করুন। প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। ব্লো ড্রাইং চুলকে শক্ত ও ভঙ্গুর করে তোলে।

ভেজা চুল আঁচড়ান। আঁচড়ানো চুল ভেজালে শিকড়ের ওপর চাপ পড়ার সম্ভাবনা কম থাকে এবং চুল পড়া কম হয়

চুলের জন্য ডিমের প্যাক ব্যবহার করুন, অন্য কিছু নয়। এটি সেরা চুলের মাস্ক।

প্রতিবার ধোয়ার আগে সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার চুলে তেল দিন (আমি নারকেল/আমলা তেল ব্যবহার করি)

সপ্তাহে ২-৩ বার চুল ধোয়ার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকুন

ভেজা চুল আঁচড়াবেন না।

চুলের গুণমান বজায় রাখতে ভেষজ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যাতে সম্ভব কম রাসায়নিক পদার্থ থাকে

প্রতিবার ধোয়ার পর ভালো কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। আপনি যে কোনও কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন কারণ এটি শিকড়ে প্রয়োগ করা হয় না। (আমি ডোভের একটি ব্যবহার করি। এটি বেশ হালকা)
তোয়ালে দিয়ে চুল ঘষবেন না

যতটা সম্ভব চুল বেঁধে রাখুন।

খুব বেশি তাপ প্রয়োগ করবেন না। আমি কোনো তাপ প্রয়োগ করি না। আমি অন্য কারো বিয়ের জন্য আমার চুলের মান নষ্ট করতে পছন্দ করি না।

হেয়ার স্পা/রিবাউন্ডিং/মসৃণ করা/কেরাটিন করতে যাবেন না। প্রয়োজন নেই।

চুলের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায়



Leave a Reply