গত ২৪ ঘণ্টায় গাজায় অন্তত ৬৩ জন নিহত হয়েছেন | ইসরায়েলি হামলায় ১ মাসে ৪০০০ এর বেশি ফিলিস্তিনি শিশু নিহত | এক মাসেরও কম সময়ে ১0,000 ফিলিস্তিনিকে হত্যা করেছে ইসরাইল | পুলিশের সঙ্গে বাংলাদেশের পোশাক শ্রমিকদের সংঘর্ষ | গণতন্ত্রের সংজ্ঞা দেশে দেশে পরিবর্তিত হয় – শেখ হাসিনা | গাজা যুদ্ধ অঞ্চলে আশ্রয়কেন্দ্রে ইসরায়েলি হামলায় একাধিক বেসামরিক লোক নিহত হয়েছে | মিসেস সায়মা ওয়াজেদ ডাব্লিউএইচও এর দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া অঞ্চলের নেতৃত্বে মনোনীত হয়েছেন | গাজা এবং লেবাননে সাদা ফসফরাস ব্যবহৃত করেছে ইসরায়েল | বিক্ষোভে পুলিশ সদস্যের মৃত্যুর ঘটনায় বিরোধীদলের কর্মীকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে – বাংলাদেশ পুলিশ | বাংলাদেশে ট্রেনের সংঘর্ষে ১৭ জন নিহত, আহত অনেক | সোশাল মিডিয়া এবং সাধারন মানূষের বোকামি | কেন গুগল ম্যাপ ফিলিস্তিন দেখায় না | ইসরায়েল-হামাস যুদ্ধ লাইভ: গাজা হাসপাতালে ‘গণহত্যা’ ৫০০ জনকে হত্যা করেছে ইসরাইল | গাজায় ইসরায়েলি হামলায় ১,৪১৭ জন নিহতের মধ্যে ৪৪৭ শিশু এবং ২৪৮ জন নারী | হিজবুল্লাহ হামাসের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। তারা কি ইসরায়েলের বিরুদ্ধে যুদ্ধে যোগ দেবে? | গাজাকে ধ্বংসস্তুপে পরিণত করার অঙ্গীকার নেতানিয়াহুর | হার্ভার্ডের শিক্ষার্থীরা ইসরায়েল-গাজা যুদ্ধের জন্য ‘বর্ণবাদী শাসনকে’ দোষারোপ করেছে, প্রাক্তন ছাত্রদের প্রতিক্রিয়া | জিম্বাবুয়েতে স্বর্ণ খনি ধসে অন্তত ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে, উদ্ধার তৎপরতা অব্যাহত | সেল ফোনের বিকিরণ এবং পুরুষদের শুক্রাণুর হ্রাস | আফগান ভূমিকম্পে ২০৫৩ জন নিহত হয়েছে, তালেবান বলেছে, মৃতের সংখ্যা বেড়েছে | হামাসের হামলার পর দ্বিতীয় দিনের মতো যুদ্ধের ক্ষোভ হিসেবে গাজায় যুদ্ধ ঘোষণা ও বোমাবর্ষণ করেছে ইসরাইল | পরমাণু বিদ্যুৎ কেন্দ্রের জন্য রাশিয়া থেকে প্রথম ইউরেনিয়াম চালান পেল বাংলাদেশ | বাংলাদেশের রাজনীতিবিদ ও আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তাদের ওপর ভিসা বিধিনিষেধের পলিসি বাস্তবায়ন শুরু করেছে যুক্তরাষ্ট্র | হরদীপ সিং নিজ্জার হত্যায় ভারতের সংশ্লিষ্টতার তদন্তে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করেছে কানাডা এবং যুক্তরাষ্ট্র | যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা সম্প্রতি বাংলাদেশের বিমানবাহিনী প্রধান হান্নানকে ভিসা দিতে অস্বীকার করেছে |

কথা বলতে গেলে অনেক সময় নার্ভাসে শব্দ জড়িয়ে যায় বা আটকে যায়। এর সমাধান কী?

ব্রিথিং এক্সারসাইজ করুন। কথা বলার সময় প্রচুর নিঃশাস নেবেন। দ্রুত কথা বলার চেস্টা করবেননা। অনেক সময় মনে হতে পারে যে দ্রুত না বললে মানূষ শুনবেনা এটা ভুল ধারনা। দ্রুত কথা বললেই মানূষের মাথার উপর দিয়ে কথা চলে যায়। কথা সব সময় ধীর-স্থির ভাবে বলবেন।

কথা বলার সময় হাসিঠাট্টার ব্যপার গুলো এড়িয়ে যাবেননা। মানূষ অনেক সময় আরেক মানূষের আপারেন্স, চেহারা, জামা কাপড় নিয়ে কথা বলে। মনে রাখবেন এগুলো ঠুনকো ব্যপার এগুলো নিয়ে কখনো রাগ করবেননা। বরং সমালোচনা গুলোকে হাস্যরসে পরিনত করুন।

সব সময় নিজেকে বলবেন, কথা বলা না বলা কোন প্রতিজোগিতা না, এটা কমিউনিকেশনের মাধ্যম। যার দরকার সে শুনবে, যার দরকার নেই সে শুনবেনা। কেউ এমন কথা বললো যেটা আপনার নীতির বিরুদ্ধে যায় সেগূলোকে দাম দেবেননা। কারন একজন মানূষ মুখে অনেক কথা বলে, কাজের সময় তার কমই করে।

কথা বলাটাকে কম ভ্যালু দিন। কখনোই শ্বাস বন্ধ করে রাখবেননা। সব সময় ধীরে ধীরে কথা বলবেন। ধীরে ধীরে বলতে বলতে এমনিতেই স্পীড এসে যাবে। নিজেকে কখনোই দ্রুত বলার জন্য প্রেশার দেবেননা। কেউ আজাইরা কথা শুরু করলে স্বরে যাবেন।

এখন দেখি সমালোচনাকে হাস্যরসে কিভাব পরিনত করবেন।

কেউ যদি আপনাকে বলে আপনি এত মোটা কেনো। বলবেন, জলহস্তি হবার চেস্টা করছি যেনো কেউ বাড়াবাড়ি করলে এক গুতো দিয়ে আমেরিকা পাঠিয়ে দিতে পারি।

কেউ যদি বলে আপনি এত চিকন কেন, বলবেন, হাওয়ায় ভাসার জন্য ডায়েট করছি। আরেক্টূ চিকন হলেই বাতাসে ভেসে যেতে পারবোন।

কেউ যদি বলে এত আস্তে কথা বলেন কেনো, বলবেন, এক সপ্তাহ না খেয়ে আসি তাই গলায় জোর নাই, চল আমাকে চাইনিজ খাওয়া তাইলে গলায় জোর পাবো।

কেউ যদি বলে, এত জোরে কথা বলেন কেনো, বলবেন, বাথ্রুম চেপে রাখছি, তাই মুখ দিয়ে বেশি বেরোচ্ছে।

কেউ যদি বলে জামায় এত নোংরা কেন, বলবেন এতদিন জান্নাতে ছিলাম, জান্নাতে ধুলা ময়লা বেশি।

কেউ যদি বলে গায়ে এত গন্ধ কেন, বলবেন বাথ্রুম করে পানি নিতে ভুলে গেছিলাম তাই এত গন্ধ।

কেউ যদি বলে, তোতলাচ্ছেন কেনো বলবেন, রাস্তায় পাগলা কুকুর দেখে ডরাইছিলাম তাই তোতলাচ্ছি।

তবে খেয়াল রাখবেন, অবশ্যই কথার জবাব দেয়া গুরুত্তপুরন কোন ব্যপার না। তাই জবাব না দিলেও সমস্যা নাই।

 

Leave a Reply