জীবনযাপন

ব্রুকলিন, নিউ ইয়র্ক সিটির একটি প্রাণবন্ত বরো, তার সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্য এবং সমৃদ্ধ ইতিহাসের জন্য পালিত হয়। এর বৈচিত্র্যময় আশেপাশের মধ্যে, একজন শহরের কাপড়ে বোনা বিশ্ব টেপেস্ট্রির প্রমাণ হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে – “ছোট বাংলাদেশ।” কেনসিংটনের বিস্তৃত আশেপাশে অবস্থিত এই ছিটমহলটি বাংলাদেশী সংস্কৃতি, ঐতিহ্য এবং সম্প্রদায়ের একটি চিত্তাকর্ষক আভাস দেয় যারা ব্রুকলিনের এই সমৃদ্ধ কোণে একটি বাড়ি খুঁজে পেয়েছে। উৎপত্তি এবং বিবর্তন: …

মুনচাউসেন সিনড্রোমের একটি মারাত্মক কেস অলিভিয়া কে. গ্যান্ট, 21শে জুন, 2010-এ জন্মগ্রহণকারী একটি আমেরিকান মেয়ে, তার মা কেলি রেনি টার্নার-গ্যান্ট বছরের পর বছর চিকিৎসা নিপীড়নের পর হত্যা করেছিল৷ কেলি প্রথমে মেয়েটিকে হাসপাতালে নিয়ে যান কারণ তার তীব্র কোষ্ঠকাঠিন্য ছিল। এটি সমাধান হওয়ার পরে এবং অলিভিয়া বাড়িতে চলে যাওয়ার পরে, কেলি বলেছিলেন যে অলিভিয়া খেতে পারে না, যার ফলে অনেক অস্ত্রোপচার, …

আমি সম্প্রতি একজন সহকর্মীর সাথে চ্যাট করছিলাম যার ছেলে সবেমাত্র একটি নতুন স্কুলে নবম শ্রেণী শুরু করেছে। প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে তার বন্ধুদের একটি শক্ত দল ছিল। এখন, 14 বছর বয়সে, সে আবার শুরু করছিল, নতুন বাচ্চা নতুন বন্ধু তৈরি করার চেষ্টা করছে। আমার সহকর্মী বর্ণনা করেছেন যে কীভাবে তিনি তার ছেলেকে তার লোকদের খুঁজে বের করার অস্বস্তিকর প্রক্রিয়ার মধ্য …

ওজন নিয়ে নিয়মিত ব্যায়াম করা অকালমৃত্যুর কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত, তার ধরনের সবচেয়ে বড় গবেষণা অনুসারে। এবং আপনার সাপ্তাহিক ব্যায়ামের রুটিনে ওজন এবং বায়বীয় ক্রিয়াকলাপ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করা আরও বেশি উপকারী প্রভাব রয়েছে বলে মনে হচ্ছে, গবেষকরা বলেছেন। তাদের ফলাফল ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত হয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি তীব্রতার কার্যকলাপে বা …

বিয়ের ২১ বছর পর, আমার স্ত্রী চেয়েছিল যে আমি অন্য একজন মহিলাকে ডিনার এবং একটি সিনেমায় নিয়ে যাই। সে বলল, “আমি তোমাকে ভালবাসি, কিন্তু আমি জানি এই অন্য মহিলা তোমাকে ভালবাসে এবং তোমার সাথে কিছু সময় কাটাতে চাই।” আমার স্ত্রী যে অন্য মহিলার সাথে দেখা করতে চেয়েছিলেন তিনি ছিলেন আমার মা, যিনি ১৯ বছর ধরে বিধবা ছিলেন, কিন্তু আমার কাজের …

প্রতি গ্রীষ্মে, একটানা 90-ডিগ্রী দিন পর অস্বস্তির জন্য আমার সহনশীলতা হারানোর পরে এবং আমি অবশেষে আমার উইন্ডো ইউনিটের পাওয়ার বোতামে আঘাত করি, আমি এই কৃতজ্ঞ বিরতি উচ্চারণ করি: এয়ার কন্ডিশনার সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ আবিষ্কার। 1902 সালে, উইলিস ক্যারিয়ার নামে একজন প্রকৌশলী একটি প্রিন্টিং প্রেসে আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি “বাতাসের চিকিত্সার জন্য যন্ত্রপাতি” (কাগজ: অত্যন্ত সংবেদনশীল) আবিষ্কার করেছিলেন। শীঘ্রই এই আবিষ্কারটি …

 বিশ্বের জনসংখ্যা ৮ বিলিয়নে পৌঁছাবে ২০২২- এর ১৫ নভেম্বর বিশ্বের জনসংখ্যা ১৫ নভেম্বর ২০২২ -এ ৮ বিলিয়ন পৌঁছবে বলে অনুমান করা হয়েছে এবং ভারত 2023 সালে বিশ্বের সবচেয়ে জনবহুল দেশ হিসাবে চীনকে ছাড়িয়ে যাবে বলে অনুমান করা হয়েছে। “এই বছরের বিশ্ব জনসংখ্যা দিবস একটি মাইলফলক বছরে পড়ে, যখন আমরা পৃথিবীর আট বিলিয়ন বাসিন্দার জন্মের প্রত্যাশা করি। এটি আমাদের বৈচিত্র্য উদযাপন …

৪০ এর কম বয়সীদের শুধুমাত্র ‘দুই চা চামচ অ্যালকোহল’ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে ৪০-এর বেশি বয়সীরা প্রতিদিন দুই গ্লাস ওয়াইন বা বিয়ারের বোতল পান করে উপকৃত হতে পারে, বিজ্ঞানীরা বলছেন। মার্কিন গবেষকরা গণনা করেছেন যে স্বাস্থ্য ঝুঁকির আগে মানুষ কতটা পান করতে পারে ৪0 থেকে ৬৪ বছর বয়সীরা প্রতিদিন দুই গ্লাস ওয়াইন বা বিয়ারের বোতল পান করতে পারেন। এবং তাদের …

পরিপাটি বাগান গত কয়েক বছরে, আমরা অবস্থান এবং আল ফ্রেস্কো জীবনযাপনে পারদর্শী একটি জাতিতে পরিণত হয়েছি। আমাদের ঘাসের একটি প্যাচ, একটি আশ্রয়ের ডেক বা এমনকি একটি সামনের স্টুপ দিন এবং আমরা এটির সর্বোচ্চ ব্যবহার করব, বিশেষ করে যদি সূর্য বেরিয়ে আসে। বাড়িতে গ্রীষ্মকাল থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে জানেন এমন দু’জন ব্যক্তি হলেন স্থপতি এবং রুম টু ইমপ্রুভের তারকা, ডার্মট …

আমরা যা খাই তা নিঃসন্দেহে আমাদের দাঁতকে প্রভাবিত করে। আমাদের মধ্যে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ লোক যখন আমরা খাওয়া-দাওয়া করি তখন “স্বাস্থ্যকর” বিকল্পটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করি – উদাহরণস্বরূপ, চকোলেটের পরিবর্তে সিরিয়াল বার বাছাই করা, বা চিনিযুক্ত সোডাগুলির পরিবর্তে ফিজি সাইট্রাস জল বেছে নেওয়া। কিন্তু সত্য হল যে আমাদের দৈনন্দিন খাবারের পছন্দগুলির মধ্যে অনেকগুলি – স্পষ্টতই ভাল খাবারগুলি সহ – দাঁত এবং …

৪0 বছরের কম হলে কোন পরিমাণ অ্যালকোহলই স্বাস্থ্যকর নয় একটি নতুন বৈশ্বিক সমীক্ষা অনুসারে, আপনার বয়স ৪০-এর কম হলে কোনও পরিমাণ অ্যালকোহল স্বাস্থ্যকর নয়, বেশিরভাগই অ্যালকোহল-সম্পর্কিত মৃত্যুর কারণে অটো দুর্ঘটনা, আঘাত এবং হত্যাকাণ্ডের কারণে। আপনি যদি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা ছাড়াই ৪০ বা তার বেশি বয়সী হন তবে, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি …

একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা ছাড়া, একটি গ্রহণের সময় সূর্যের (বা চাঁদ) অন্ধকার হওয়া একটি চমকপ্রদ ঘটনা হবে, অন্তত বলতে হবে। ইতিহাস জুড়ে, গ্রহনকে প্রাকৃতিক নিয়মের ব্যাঘাত হিসাবে দেখা হয়েছে, এবং অনেক দল তাদের অশুভ লক্ষণ বলে বিশ্বাস করেছে। অনেক প্রাচীন (এবং এত প্রাচীন নয়) মানুষের কাছে সৌর এবং চন্দ্রগ্রহণের আধ্যাত্মিক ব্যাখ্যা ছিল যাতে তারা এই আপাতদৃষ্টিতে অবর্ণনীয় এবং এলোমেলো ঘটনাগুলি বোঝাতে …

আমাদের 40 বছর বয়সী ছেলে, যে প্রায় 900 মাইল দূরে থাকে, ঘোষণা করেছে যে সে বিবাহবিচ্ছেদ করছে। আমরা জানতাম যে তারা অত্যন্ত চাহিদাপূর্ণ কাজের সময়সূচী, ব্যস্ত ছোট শিশু, বাড়ির মালিকানা এবং এর মতো চাপের মধ্যে ছিল, তবে জুম কল এবং দ্রুত ভিজিট ভাল বলে মনে হয়েছিল। তাই আমরা তার কথা শুনে হতবাক হয়েছিলাম যে সে দুঃখী ছিল এবং অন্য রাজ্যের …

ভাল ঘুমের জন্য ঘুমানোর আগে অ্যালকোহল সীমিত করুন ঘুমানোর আগে শেষ গ্লাস ওয়াইন বা বিয়ার আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে বলে ভেবে থাকবেন। কিন্তু এতে অবস্থিত অ্যালকোহল আসলে আপনার ভালো রাতের বিশ্রাম কেড়ে নিতে পারে – বা আরও খারাপ, কিছু চ্যালেঞ্জিং ঘুমের সমস্যা তৈরি করতে পারে। “যদিও এটা সত্য যে অ্যালকোহল একটি নিরাময়কারী, আপনার সিস্টেমে এটি থাকা এবং এটি বন্ধ …

আপনি যদি কখনো বুঝতে পারেন রাস্তায় কেউ আপনাকে আক্রমণ করতে চলেছেন, তাহলে তাকে চেনার ভান করুন। হয়তো এটী আপনার জীবন বাচাতে পারবে। যদি কোন নির্জন জায়গাতে কেউ আপনাকে আক্রমন করবে এরকম মনে হয়, তবে তাকে দেখা মাত্র হাসি দিয়ে জিজ্ঞেস করতে পারেন – “হাই কেমন আছো, আপনার মা কেমন আছে ? আপনি দেখতে অনেক বদলে গেছেন, আপনার মাকে সালাম দেবেন”। …