অনুভব অনলাইন নিউজ পোরটাল
রোস্টেড ব্রোকলি রেসিপি রোস্টেড ব্রোকলি তৈরি করা খুবই সহজ, এবং ফ্লোরেটগুলি ওভেন থেকে সুস্বাদু সোনালি বাদামী, খাস্তা এবং কোমল হয়। এগুলি সরাসরি শীট প্যানের বাইরে না খেতে আমার খুব কষ্ট হয়, তবে এগুলি সমস্ত ধরণের রেসিপি এবং নিজেরাই একটি মুখরোচক সাইড ডিশের সাথে একটি দুর্দান্ত সংযোজন। আপনি যদি আমার মতো রোস্টেড ব্রোকলি পছন্দ করেন তবে এটিকে কীভাবে রোস্ট করা যায় …
March, 2022
-
10 March
অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা কি আপনার হৃদপিণ্ডের জন্য ভাল?
অ্যাসপিরিন গ্রহণ এবং হৃদপিণ্ড আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়ে থাকে, তাতে কোনো সন্দেহ নেই যে কম মাত্রায় অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উপকারী,” বলেছেন এরিন মিকোস, M.D., M.H.S, হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য সিকারোন সেন্টারের প্রতিরোধমূলক কার্ডিওলজির সহযোগী পরিচালক। “কিন্তু আপনার যদি হৃদরোগ না থাকে, তবে আপনার কি এটি নেওয়া উচিত? বেশিরভাগ ব্যক্তির উত্তর সম্ভবত নয়।” অ্যাসপিরিনের প্রমাণিত উপকারিতা ব্যথা উপশম করা, …
-
10 March
চিনাবাদাম কৃমি
চিনাবাদামের কীট, যাকে সিপুনকুলিডও বলা হয়, অমেরুদণ্ডী ফাইলাম সিপুনকুলার যেকোন সদস্য, অখণ্ডিত সামুদ্রিক কীটের একটি দল। মাথাটি একটি প্রত্যাহারযোগ্য “অন্তর্মুখী” বহন করে যার শেষে মুখ থাকে। মুখ সাধারণত তাঁবুর এক বা একাধিক বলয় দ্বারা বেষ্টিত থাকে। চিনাবাদামের কীট দৈর্ঘ্যে কয়েক থেকে 500 মিলিমিটার (1.6 ফুট) বা তার বেশি দৈর্ঘ্যে পরিবর্তিত হয়। যদিও বিরল, তারা স্থানীয়ভাবে বিশ্বের সমুদ্র জুড়ে সমুদ্রতটে সাধারণ …
-
10 March
বিবর্তনের পাগলামিতে সামুদ্রিক ড্রাগন এর অদ্ভূদ রুপ
বিবর্তনের পাগলামিতে সামুদ্রিক ড্রাগন এর অদ্ভূদ রুপ সমুদ্রের উদ্ভট প্রাণীদের মধ্যে, সামুদ্রিক ড্রাগনগুলি দাঁড়িয়ে আছে। সামুদ্রিক ঘোড়া এবং পাইপফিশের আত্মীয়, সামুদ্রিক ড্রাগনের দীর্ঘ সরু স্নাউট রয়েছে যা তারা মাইক্রোস্কোপিক ক্রাস্টেসিয়ানের খাবার চুষতে খড়ের মতো ব্যবহার করে। দাঁড়িপাল্লার পরিবর্তে, মাছগুলি হাড়ের বর্মে আবৃত থাকে এবং তাদের মেরুদণ্ডগুলি কাঁটা হয়। তাদের সামুদ্রিক ঘোড়ার কাজিনদের মতো, পুরুষ সামুদ্রিক ড্রাগন একটি থলিতে একটি মহিলার …
-
9 March
আফ্রিকায় সাফারির জন্য সেরা সময় কখন?
আফ্রিকায় সাফারি পূর্ব এবং দক্ষিণ আফ্রিকা আফ্রিকায় সাফারির জন্য সেরা এলাকা। যেহেতু দুটি অঞ্চলের ভেজা এবং শুষ্ক ঋতুতে ভিন্নতা রয়েছে আপনি মূলত বছরের যে কোনও সময় আফ্রিকায় সাফারির মৌসুম উপভোগ করতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি আপনার গন্তব্যে নমনীয় হতে পারেন। আপনার নিজের সময়সূচীর পাশাপাশি আপনি কখন সাফারিতে যেতে সময় বের করতে পারেন, সাফারির জন্য সেরা সময়টি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর …
-
8 March
“জীবন ভালো নেই” বলার ক্ষেত্রে ইসলাম যা বলে
সকল প্রশংসার মালিক আল্লাহ. প্রথমত: সময়ের বিরুদ্ধে অনুসন্ধানে নিষেধাজ্ঞা এটা প্রমাণিত যে, সময়ের বিরুদ্ধে অনুসন্ধান করা হারাম, যেমনটি আবু হুরায়রা (রা.) এর হাদীসে বর্ণিত হয়েছে, যিনি বলেছেন: রাসূলুল্লাহ (সাল্লাল্লাহু ‘আলাইহি ওয়া সাল্লাম) বলেছেন: “আল্লাহ , তিনি মহিমান্বিত ও মহিমান্বিত হতে পারেন বলেছেন: ‘আদম সন্তান আমাকে অপমান করে; তিনি সময়ের (দাহর) বিরুদ্ধে তদারকি করেন এবং আমিই সময়, আমার হাতে সমস্ত বিষয়, …
-
7 March
নবজাতকের বমি
বমি (0-12 মাস) এটা কি আপনার সন্তানের লক্ষণ? বমি (নিক্ষেপ) পেট বিষয়বস্তু বমি করার অন্যান্য নাম হল পুকিং, বারফিং এবং হেভিং বমি হওয়ার কারণ ভাইরাল গ্যাস্ট্রাইটিস। পাকস্থলীর ভাইরাস থেকে পাকস্থলীর সংক্রমণ সবচেয়ে সাধারণ কারণ। পেট ফ্লুও বলা হয়। একটি সাধারণ কারণ হল রোটাভাইরাস। অসুখ শুরু হয় বমি দিয়ে। জলযুক্ত আলগা মল 12-24 ঘন্টার মধ্যে অনুসরণ করতে পারে। খাদ্য এলার্জি. বমি …
-
4 March
কিভাবে ওয়েবসাইট তৈরি করে অ্যাডসেন্স মনিটাইজ করবেন ?
অ্যাডসেন্স আপনি Hubpages.com এর মত একটি ব্লগ সাইট ব্যবহার করে এটি করতে পারেন। যাইহোক, এই মত ফ্রি ব্লগিং সাইট থেকে ট্রাফিক জেনারেট করা খুব কঠিন। Google তাদের পছন্দ করে না এবং আপনি Google এর অনুসন্ধান ফলাফলে তালিকা পাবেন না। কিন্তু আপনি অন্য উপায়ে ট্রাফিক তৈরি করতে পারেন এবং এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে; একটি ওয়েবসাইট ছাড়াই অনলাইনে বিজ্ঞাপনের জন্য অর্থপ্রদান করুন দেখুন …
-
3 March
তারা মাছ
তারা মাছ সামুদ্রিক বিজ্ঞানীরা প্রিয় তারা মাছের সাধারণ নাম সামুদ্রিক তারা দিয়ে প্রতিস্থাপনের কঠিন কাজ হাতে নিয়েছেন কারণ, তারা মাছ আসলে মাছ নয়। এটি একটি ইকিনোডার্ম, সমুদ্রের উরচিন এবং বালি ডলারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। সমুদ্রের তারা পানির নিচে বাস করে, কিন্তু সেখানেই মাছের সাথে তাদের সাদৃশ্য শেষ। তাদের গিলস, স্কেল বা পাখনা নেই। সমুদ্রের তারাগুলি কেবল লবণাক্ত পানিতে বাস করে। …
-
3 March
পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার
আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশিরভাগ মানুষের মতো হন, তাহলে সম্ভবত আপনি আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত পটাসিয়াম পাবেন না। ক্যালসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো, পটাসিয়াম একটি খনিজ যা কিছু খাবারে পাওয়া যায়। আপনার ডায়েটে সঠিক পরিমাণ পটাশিয়াম থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে, তাই প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পটাসিয়ামের খাদ্য উৎস আপনি ইতিমধ্যে যে খাবারগুলি খেয়েছেন তার মধ্যে অনেকগুলি …
-
2 March
রমজানকে কেন রমজান বলা হয়
রমজানকে রমজান বলা হয় কেন? রমজান হল ইসলামিক চন্দ্র ক্যালেন্ডারের নবম মাস, এবং 29 বা 30 দিন স্থায়ী হয়, নতুন অর্ধচন্দ্র কখন দেখা যায় বা হওয়া উচিত তার উপর নির্ভর করে। আরবি শব্দ রমজান তীব্র উত্তাপকে বোঝায়। মনে হয় প্রাক-ইসলামী আরবে, রমজান ছিল একটি প্রচণ্ড গরমের মাসের নাম। তবে ইসলামি ক্যালেন্ডারে, রমজানের সময় বছরের পর বছর পরিবর্তিত হয়। এই বছর …
February, 2022
-
28 February
দক্ষিণ আফ্রিকার পররাষ্ট্রমন্ত্রী বলেছেন ইসরাইল ‘বর্ণবাদ প্রয়োগ করছে’
জোহানেসবার্গ, দক্ষিণ আফ্রিকা দক্ষিণ আফ্রিকার প্রধান রাব্বি পররাষ্ট্রমন্ত্রী নালেদি পান্ডোরকে নিন্দা করেছেন যে ইসরাইল ফিলিস্তিনিদের প্রতি তার আচরণে “বর্ণবৈষম্য প্রয়োগ করছে”। প্রিটোরিয়ায় অনুষ্ঠিত আফ্রিকায় ফিলিস্তিনি মিশন প্রধানদের একটি বৈঠকের সময় প্যান্ডর দক্ষিণ আফ্রিকার জাতিগত বিচ্ছিন্নতার অতীত নিপীড়নমূলক ব্যবস্থার সাথে তুলনা করেছিলেন। একটি ঐতিহ্যবাহী ফিলিস্তিনি স্কার্ফ পরা, প্যান্ডর ফিলিস্তিনি কারণের প্রতি দক্ষিণ আফ্রিকার অবিচল প্রতিশ্রুতি পুনর্ব্যক্ত করেছেন, এটিকে দক্ষিণ আফ্রিকায় শ্বেতাঙ্গ …
-
28 February
চুলের যত্ন নেওয়ার সেরা উপায় কী?
চুলের যত্ন নেওয়ার সেরা উপায় যে কেউ এই ধরনের চুলের জন্য সিন্ডারেলা, স্নো হোয়াইট বা জেসমিন পেতে চান তাদের স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে চুল প্রয়োজন। আর আমাদের দেশের বর্তমান আবহাওয়ায় চুলকে সুস্থ রাখতে পারা এক বিরাট চ্যালেঞ্জ! আসুন এই নিবন্ধটি থেকে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য 16 টি কার্যকর টিপস জেনে নেওয়া যাক। চুলের যত্নের জন্য 18টি কার্যকরী চুলের যত্নের টিপস: …
-
27 February
নারকেল তেল – ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
নারকেল তেল নারকেল তেল নারকেল পামের বাদাম (ফল) থেকে আসে। এটিতে ক্যাপ্রিক অ্যাসিড, ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড এবং লরিক অ্যাসিড সহ মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। নারকেল তেলের প্রায় 52% থেকে 85% নির্দিষ্ট স্যাচুরেটেড ফ্যাট দিয়ে গঠিত, যাকে মিডিয়াম-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড বলা হয়। ত্বকে প্রয়োগ করার সময় এটি একটি ময়শ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে। লোকেরা সাধারণত একজিমা এবং অকাল শিশুদের বৃদ্ধির জন্য নারকেল তেল ব্যবহার …
-
27 February
ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা
সম্পূর্ণ প্রোটিন একটি ডিমে 6 গ্রাম স্টাফ থাকে, সমস্ত নয়টি “প্রয়োজনীয়” অ্যামিনো অ্যাসিড, প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ সেগুলি আপনার শরীর নিজেই তৈরি করতে পারে না। ডিমের সাদা অংশে প্রায় অর্ধেক প্রোটিন থাকে এবং চর্বি এবং কোলেস্টেরলের একটি ছোট অংশ থাকে। পুষ্টিতে পূর্ণ তার মানে ডিমে বেশি পুষ্টি থাকে — ভিটামিন, মিনারেল, অ্যামিনো অ্যাসিড — প্রতি ক্যালোরি অন্যান্য খাবারের …
-
26 February
“কেউ আর কাজ করতে চায় না” শতাব্দী ধরে এক অভিযোগ
তরুণ প্রজন্ম কাজ করতে চায় না, তাই না? ক্যালগারি বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন গবেষক এবং প্রশিক্ষক পল ফেয়ারির মতে, এটি একটি অভিযোগ যা আপনার প্রজন্মের জন্যও প্রযোজ্য, এবং আপনার পিতামাতার প্রজন্ম, তাদের পিতামাতার প্রজন্ম এবং তার আগের প্রতিটি প্রজন্মের জন্য প্রযোজ্য। ইনক দ্বারা উল্লিখিত হিসাবে, প্রফেসর ফেয়ারি এই সপ্তাহের শুরুতে একটি প্রবণতামূলক টুইটার থ্রেড প্রকাশ করেছেন যেখানে মিডিয়াতে বেশ কয়েকটি দৃষ্টান্ত নথিভুক্ত …
-
25 February
পরিপাটি বাগান
পরিপাটি বাগান গত কয়েক বছরে, আমরা অবস্থান এবং আল ফ্রেস্কো জীবনযাপনে পারদর্শী একটি জাতিতে পরিণত হয়েছি। আমাদের ঘাসের একটি প্যাচ, একটি আশ্রয়ের ডেক বা এমনকি একটি সামনের স্টুপ দিন এবং আমরা এটির সর্বোচ্চ ব্যবহার করব, বিশেষ করে যদি সূর্য বেরিয়ে আসে। বাড়িতে গ্রীষ্মকাল থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে জানেন এমন দু’জন ব্যক্তি হলেন স্থপতি এবং রুম টু ইমপ্রুভের তারকা, ডার্মট …
-
22 February
৩৫ বছর পরে অবশেষে বেরিয়ে এসেছে ইসরাইল কর্তৃক নিষিদ্ধ ফিলিস্তিনের গজল
ইসরাইল কর্তৃক নিষিদ্ধ ফিলিস্তিনের গজল এটি ছিল প্রথম ইন্তিফাদার প্রথম দিন। পূর্ব জেরুজালেম এবং পশ্চিম তীর জুড়ে শত শত মুখোশধারী ফিলিস্তিনি যুবক ইসরাইলি সেনাবাহিনীর দিকে পাথর ছুড়ছিল। কিন্তু একই সময়ে, সাংস্কৃতিক প্রতিবাদের আকারে অহিংস প্রতিরোধ হচ্ছে – সঙ্গীত সক্রিয়তা যা তরুণদের জেরুজালেম এবং ফিলিস্তিনি ভূমি রক্ষার আহ্বান জানিয়েছে। এই প্রতিবাদী সঙ্গীতের অধিকাংশই নীরব করা হয়েছিল এবং অদৃশ্য করা হয়েছিল। আজও …
-
20 February
রাতের খাবারের পরে জলখাবার হিসেবে গাজর
আমরা যা খাই তা নিঃসন্দেহে আমাদের দাঁতকে প্রভাবিত করে। আমাদের মধ্যে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ লোক যখন আমরা খাওয়া-দাওয়া করি তখন “স্বাস্থ্যকর” বিকল্পটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করি – উদাহরণস্বরূপ, চকোলেটের পরিবর্তে সিরিয়াল বার বাছাই করা, বা চিনিযুক্ত সোডাগুলির পরিবর্তে ফিজি সাইট্রাস জল বেছে নেওয়া। কিন্তু সত্য হল যে আমাদের দৈনন্দিন খাবারের পছন্দগুলির মধ্যে অনেকগুলি – স্পষ্টতই ভাল খাবারগুলি সহ – দাঁত এবং …
-
20 February
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ কী? ১২ টি সাধারণ দাঁতের প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়েছে
কফি কি সত্যিই আমাদের দাঁতের জন্য খারাপ? আমরা যদি ফ্লস না করি তাতে কি কিছু যায় আসে? এবং এটি এনামেল মেরামত করা সম্ভব? ডেন্টাল বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্যবিদ এলেন টিলিং এর উত্তর দাঁতের ক্ষয়ের প্রথম লক্ষণ থেকে শুরু করে বাড়িতে সাদা করার পরামর্শ পর্যন্ত, আমরা TePe-এর Elaine Tilling-কে আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দাঁতের করণীয় এবং করণীয় সম্পর্কে উত্তর দিতে বলেছি। এবং গাম …
-
20 February
স্বাভাবিক রক্তচাপের রেঞ্জ কি?
স্বাভাবিক রক্তচাপ রক্তচাপ mm Hg (পারদের উচ্চারিত মিলিমিটার) এ রিপোর্ট করা হয়, যেখানে সিস্টোলিক হল লব এবং ডায়াস্টোলিক হল হর। সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য আনুমানিক রক্তচাপের পরিসরের একটি ওভারভিউয়ের জন্য সারণী 5.1 দেখুন। সারণী 5.1: আনুমানিক রক্তচাপের রেঞ্জ (মিমি Hg) বয়স সিস্টোলিক রেঞ্জ ডায়াস্টোলিক রেঞ্জ নবজাতক থেকে ৬ মাস 45–90 30–65 6 মাস থেকে 2 বছর 80–100 40–70 শিশু (2-13 বছর) 80–120 …
-
20 February
আপনার শিশুর মাথাব্যথার জন্য আপনার কী করা উচিত?
শিশুর মাথাব্যথা মাথাব্যথা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদেরই হয় তা কিন্তু নয়! এটি শিশুদেরও হতে পারে। প্রায় ৫জনের মধ্যে ১ জন স্কুল-বয়সী শিশুর এবং কিশোর-কিশোরীদের মাথাব্যথা হবার প্রবণতা রয়েছে। বাচ্চাদের সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা হল টেনশন হেডেক। প্রায় ৫ শতাংশ শিশু মাইগ্রেনের মাথাব্যথায় ভুগে থাকে। মাথাব্যথা মস্তিষ্কের টিউমারের মতো আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষন হতে পারে তাই আপনার সন্তানের মাথা ব্যথা অবহেলা করা উচিৎ …
-
19 February
হিজাবের ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম কে?
হিজাবের ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম যারা আমি সম্ভবত ভারতীয়দের একটি ক্ষুদ্র সংখ্যালঘুর অন্তর্গত যারা একটি ইউনিফর্ম নেই এমন একটি স্কুলে পড়াশোনা করেছে। এটি আমাদের বিশেষ অনুভব করেছে। এটি জীবনকে আরও সহজ করে তুলেছে কারণ কেউ হাতের কাছে যা ছিল তাতে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারে এবং স্কুলে চলে যেতে পারে। বেশিরভাগ অংশে, আমরা একটি অসুস্থ পোশাক পরিহিত এবং জঘন্য অনেক ছিলাম কিন্তু এটি সম্ভবত …
-
18 February
দাদ বা দাউদের চিকিৎসা
দাদ বা দাউদের চিকিৎসা দাদ (দাউদ) কি? দাদ একটি ত্বকের সংক্রমণ যা ছাঁচের মতো ছত্রাকের কারণে ঘটে যা আপনার ত্বক, চুল এবং নখের মৃত টিস্যুতে বাস করে। আপনার শরীরের যেকোন জায়গায় এটি হতে পারে। যখন আপনি এটি আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে হয় তখন একে অ্যাথলিটের পা’ রোগ বলে থাকে। যদি এটি আপনার কুঁচকিতে ছড়িয়ে পড়ে তবে এটি জক ইচ নামে …
-
18 February
অলিভ অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
অলিভ অয়েল বেসিক আপনি সম্পূর্ণ জলপাই পিষে বা টিপে এবং যে তেল বের হয়ে যায় তা সংগ্রহ করে জলপাই তেল পান। সব ধরনের খাবারেই অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এটি দিয়ে রান্না করতে পারেন, এটি রুটি, পাস্তা বা সালাদে গুঁজে দিতে পারেন বা বেকড পণ্যের উপাদান হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন। সর্বোপরি, এটি স্বাস্থ্য সুবিধার সম্পূর্ণ হোস্টের সাথে আসে। …