রাখালের প্রস্তাবে পরীর প্রত্যুত্তর – বাংলা কবিতা যদি ধরিত্রীর সবকিছু আর ভালবাসা শাশ্বত , রাখাল বালকের মুখের বুলি সত্য যদি হত , সুন্দর এই আনন্দগুলি ভুলাতো আমার মন, তোমার কাছে থাকতে আর তোমায় ভালবাসতে! সন্ধ্যা আসে পশুর পাল মাঠ হতে ঘরে নদীতে তুফান আর পাথর ঠান্ডা হলে, যখন থামে পাখির ডাক বোবা অনুযোগে, বাকিরা সব আসন্ন শ্রমে কস্টের অভিযোগে। ঝড়ে …

সালটা ছিল 2001। আমার বয়স 22 বছর। আমার 2 বছরের বয়ফ্রেন্ড এবং আমি কয়েক মাস আগে ব্রেক আপ হয়েছিলাম এবং আমি জানলাম যে আমি জুন মাসে গর্ভবতী ছিলাম, জানুয়ারী 2002-এ। আত্মা-অনুসন্ধান, আমি আর্থিক এবং মানসিকভাবে যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করেছি, এবং শিশুটিকে রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমার বাবা-মা খুব সমর্থন করেছিলেন, যদিও আমাদের পরিবারে অবিবাহিত হওয়া, সন্তান ধারণ করা, একক মা হওয়া …

সম্মানের প্রতীক, ভাল মন্দের মানদণ্ড নির্ণায়ক শ্রদ্ধেয় শিক্ষক মহাদয় ক্লাসের শেষ দিকে বললেন ” এই তোরা কালকে “শিশু নির্যাতন” রচনা মুখস্ত করে আসবি” ১০ বছর বয়সী সুজন বিকেলের খেলা শেষে সন্ধায় বই নিয়ে বসলো। শুরুতেই পড়া শেষ করতে হবে বাংলা। নইলে যে পিঠ হাত পায়ে পরবে বেতের ভালোবাসা। পড়া ছিল শিশু নির্যাতন রচনা। শুরুতেই এক লাইন তিনবার করে পড়ে রচনা …

বালিয়াটি জমিদার বাড়ি অযাচিত হতাশা তৈরি হয় নানান কারনে। তার মধ্যে ইট কাঠের দালানের নিজস্ব তৈরি কাজের চাপ অন্যতম। আর তখনই প্রয়োজন যান্ত্রিকতা মুক্ত গ্রামীণ পরিবেশ! কিন্তু সময় কই? সপ্তাহে ছুটির দিন তো একটাই! আর যানজটের শহরে একটু দূরে কোথাও গিয়ে ফিরে আসা প্রায় অসম্ভবপর হয়ে পরে। তবে একদিনেও কোন গ্রামে ঘুরে আসা সম্ভবপর হয় যদি তা হয় ঢাকার কাছাকাছি …

আলঝেইমার্স রোগের সম্ভাব্য উপসর্গ: স্মৃতিশক্তি হ্রাস প্রশ্ন এবং বিবৃতি পুনরাবৃত্তি অবিচার ভুল আইটেম মেজাজ এবং ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন বিভ্রান্তি বিভ্রম এবং প্যারানয়া আবেগপ্রবণতা খিঁচুনি গিলতে অসুবিধা আলঝেইমার রোগের তথ্য – স্মার্ট ব্লগ

মৃত্যু! কবি, সেই যে স্বপ্ন এসেছিলে….মনে আছে? তোমার মুখখানা ঝাপসা ছিল স্বপ্নে। হাতে করে একখানা লাল পাড় সাদা শাড়ী নিয়ে এসে আমার হাতে তুলে দিয়ে আবার নিরবে চলে গিয়েছিলে। কিন্তু মুখে কিছুই বলোনি। হ্যা… স্বপ্নই বটে। তুমি আজ শুধুই স্বপ্ন।  তোমার গান আজও হৃদয়ের কোণে ভালোবেসে বাঁশি বাজায়। জানি আর কোনো দিন নতুন করে তোমার সেই অবিনাশী গান আর লিখবে …

সৈন্যরা গণধর্ষণ করেছে, হত্যা করেছে শিশুদের। হিউম্যান রাইটস ওয়াচ আজ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলেছে, বার্মার রাখাইন রাজ্যে রোহিঙ্গা মুসলমানদের বিরুদ্ধে জাতিগত নির্মূল অভিযানের অংশ হিসেবে বার্মার নিরাপত্তা বাহিনী নারী ও মেয়েদের বিরুদ্ধে ব্যাপক ধর্ষণ করেছে। 37-পৃষ্ঠার প্রতিবেদন, “‘অল অফ মাই বডি ওয়াজ পেইন’: বার্মার রোহিঙ্গা নারী ও মেয়েদের বিরুদ্ধে যৌন সহিংসতা,” রোহিঙ্গা নারী ও মেয়েদের উপর বার্মিজ সামরিক বাহিনীর গণধর্ষণ …

উচ্চ ফাইবার যুক্ত খাবার কোলেস্টেরল, রক্তের শর্করা ও ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে ফাইবার হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং পাচক সমস্যাগুলি ঠেকাতে সহায়তা করে। কিন্তু আমেরিকানদের খাদ্য তালিকায় গড়ে ২৫ গ্রামের পরিবর্তে প্রতিদিন মাত্র ১৫ গ্রামের মাত্রা পাওয়া যায়! নতুন একটি গবেষনায় জানা গিয়েছে যারা অধিক পরিমানে আশযুক্ত খাবার খেয়ে থাকেন তারা যারা কম আশযুক্ত খাবার খেয়ে থাকেন তাদের তুলনায় স্ট্রোক বা …

শীতকালে হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট দুটোরই পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। শীতকালে বুকে ব্যথা কে অবহেলা করা যাবে না। শীতে শরীরের তাপ ধরে রাখার জন্য হার্ট এর বেশি কাজ করতে হয় এবং এজন্য হার্টের ওপর চাপ পড়ে বেশি। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা আবহাওয়া বা শীতের কারণে পুরো শরীরেই প্রভাব পড়ে। হৃদযন্ত্র বা হার্টের ওপর শীত প্রভাব ফেলতে পারে একটু বেশি। এ সময় …

কত অপেক্ষা সন্তানের জন্য বাবা মায়ের। তারপর একদিন সন্তান পৃথিবীতে আসে। পৃথিবীতে আসার পর বাবা মায়ের দায়িত্ব আরো বেড়ে যায়। কারণ একটাই তা হল সন্তানকে মানুষের মত মানুষ হিসেবে গড়ে তোলা। প্রত্যেক বাবা-মা ই চান তার সন্তানের যেন সঠিক মানসিক বিকাশ ঘটে। শিশু বয়স থেকেই সন্তানের সুস্থতার জন্য অনেক নিয়ম কানুন বাবা-মাকে মেনে চলতে হয়। কারণ বাবা মা এর একটুখানি …

আপনি কি শুধু বেঁচে থাকার জন্য যা ইচ্ছে তাই খেয়ে থাকেন? নাকি সুস্থ এবং সুন্দরভাবে বেঁচে থেকে জীবনকে উপভোগ করতে চান আপনি? জেনে নিন স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবারের একটি তালিকা – শরীরের জন্য প্রয়োজন সবকিছুই প্রতিদিন একই ধরনের খাবার কোনোভাবেই খাওয়া উচিত নয়৷ তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় বিভিন্ন রকমের ভিটামিন, মিনারেল এবং প্রোটিনযুক্ত খাবার রাখুন৷ তাছাড়া খাবারের গুণগত মানটাই …

ব্রিটেনে নতুন স্ট্রেইনের করোণা ভাইরাস নিউইয়র্কের গভরনর নিউইয়র্কে ব্রিটেনে ছড়ানো করোণার স্ট্রেইনটির সংক্রমন নিশ্চিত করেছেন। গভরনর বলেছেন, আক্রান্ত ব্যক্তি নিউইয়র্কে একটি জুয়েলারী স্টোরে কাজ করেন এবং সাম্প্রতিককালে তিনি কোথাও ভ্রমন করেননি, যার অর্থ এটা সামাজিক লেভেলের সংক্রমন। আরো তিনজন মানুষ রয়েছেন যারা জুয়েলারিতে সংক্রমনের সংস্পর্শে এসেছেন, কিন্তু এখনো পর্যন্ত টেস্ট রেজাল্ট না পাবার কারনে তাদের করোণা হয়েছে কিনা নিশ্চিত করা …

দুপুরের হাতিরঝিল! হাতিরঝিল ঢাকার যানজট নিরসনে রেখেছে কার্যকরী ভূমিকা। ঘুরতে বের হবার জন্য কিংবা সকালের হাঁটার উপযোগী জায়গা হিসেবেও হাতিরঝিলের সুনাম আছে। তবে এই সুনাম কিংবা খ্যাতিরও আছে বিড়ম্বনা। যেমন ধরুন, এই অতিরিক্ত গাদাগাদি স্বাভাবিক অবস্থাকে দুর্বিষহ করে তুলে। আর তাই হাতিরঝিলকে ভালো লাগে শুধু দুপুর বেলাতেই বেশি। দুপুর বেলাতে হেঁটে গেলে দেখা হয়ে যেতে পারে মানুষের অলস সময় কাটানোর …

ছেরা তানপুরা সমস্ত পৃথিবীটা সুরময়। বাতাসের গতিতে যেমন একটা আবছা সুর আছে তেমনি জলের ঢেউয়ে একটা সুরের ছন্দ লুকানো আছে। হৃদয়ের স্পন্দনে সুর লুকোচুরি খেলে। সেই সুর শতশত হেরে না যাওয়া মানুষ গুলোর মধ্যে বাঁচার স্বাদ জাগায়। সেই সুর বসন্তের হাওয়ার মতো ছুঁয়ে চলে যায় না। মনের কোনো এক চিলেকোঠায় থেকে থেকে বেজে উঠে। সুর গুলো কখনো কখনো সুখের আনন্দে …

লাল সবুজ – ১৬ ডিসেম্বর, ২০২০! ১৬ ডিসেম্বর এর আগের দিন একটা প্ল্যান করে ফেললাম। ধানমণ্ডি লেক এর দিকে যাবো! হঠাত করেই সাইক্লিং করার ইচ্ছা হল। প্ল্যান মতো বেরিয়ে পরলাম. তেমন কোন অসাধারণ যাত্রা নয় যা নিয়ে লিখতে হবে। অবশ্য সাদামাটা জীবনে কিছু লিখার মতো লিখতে চাইলে, এই সব অহেতুক উপহাস্য কাব্য গাঁথা যাত্রাই বর্ণনা করতে হবে! যাই হোক, শুরু …

ফাইবার ফাইবার হল নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেটের সাধারণ নাম — সাধারণত শাকসবজি, গাছপালা এবং শস্যের কিছু অংশ — যা শরীর সম্পূর্ণরূপে হজম করতে পারে না। যদিও ফাইবার ভেঙ্গে যায় না এবং পুষ্টির মতো শোষিত হয় না, তবুও এটি সুস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দুটি প্রধান ধরনের ফাইবার আছে। তারা দ্রবণীয় ফাইবার (যা পানিতে দ্রবীভূত হয়) এবং অদ্রবণীয় ফাইবার (যা হয় না)। …

Depression একটি ইংরেজি শব্দ যার বাংলা অর্থ হচ্ছে বিষণ্ণতা।  এছাড়া বিষন্নতার আরও কয়েকটি প্রতিশব্দ হচ্ছে- নিরানন্দ বিমর্ষতা অপ্রসন্নতা

 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও যুক্তরাজ্য থেকে কোভিড ভ্যাকসিন আমদানি নিষিদ্ধ করেছে ইরান আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র ও যুক্তরাজ্যের উৎপাদিত ভ্যাকসিনগুলি ইরানে প্রবেশ নিষিদ্ধ করা হবে, বলেছেন ইরানের শীর্ষ নেতা বলেছেন খামেনি, যদিও তার দেশটি মধ্য প্রাচ্যের করোনার সবচেয়ে খারাপ ভাইরাসের সংক্রমনে ভুগছে। আয়াতুল্লাহ আলী খামেনি একটি সরাসরি টেলিভিশন প্রচারিত বক্তৃতায় বলেন, “দেশে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও ব্রিটিশ ভ্যাকসিনগুলির আমদানি নিষিদ্ধ … তারা সম্পূর্ণ অবিশ্বস্ত,” …

মতামত – পেশাগত অভিজ্ঞতা ও ধারনা একটি বড় মেট্রোপলিটন হাসপাতালের একজন সার্জিক্যাল নার্স হওয়ার কারণে, একটি জিনিস যা আমাকে ক্রমাগত অবাক করে তা হল যে অনেক রোগী যখন অস্ত্রোপচারের আগে ৮ ঘন্টা, আদর্শভাবে ১২ পর্যন্ত খাওয়া বা পান না করতে বলা হয় তখন তারা এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেন না। তারা তাদের অস্ত্রোপচারের সকালে পৌঁছাবে এবং শুধু সেই ক্ষুধার্ত যন্ত্রণা অনুভব …

এশার নামাজ ১০ রাকাত। চার সুন্নত (এটা না পড়লেও সমস্যা নেই) চার রাকাত ফরজ (এটা আবশ্যিক। না পড়লে গুনাহগার হবেন) দুই রাকাত সুন্নত গায়রে মুয়াকাদ্দা (এটাও পড়তেই হবে, না পড়লে গুনাহগার হবেন) বেশিরভাগ মানুষই ঈশার নামাজের পর তিন রাকাত বিতির নামাজ পড়ে। যদিও বিতির নামাজের সাথে ঈশার নামাজের কোন সম্পর্ক নেই। যেহেতু ঈশার নামাজের পর বিতির পড়া গুনাহের কিছু নয় …

হরর গল্প “প্রতিবিম্ব” আমি কিন্তু বধির হয়ে জন্ম নেইনি। বরং শিশুকালে বেশ ভালই শুনতে পেতাম। আমার খেয়াল আছে, সেই সময় গুলোতে ঘুমোতে কস্ট হত আমার, বাবা মার ঝগড়ার শব্দ শুনতাম। কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা কি বলতো বুঝতে কস্ট হত এক রাতে, তাদের শুনতেই পেলাম না। ভাবলাম আজ হয়তো ঝগড়া কিছু পায়নি তারা। কিন্তু পরের দিন একই নিরবতায় বুঝলাম …

মেনোপজের জন্য পরিপূরক কালো কোহোশ: হট ফ্ল্যাশের জন্য সাহায্য? কালো কোহোশ মেনোপজের জন্য সবচেয়ে ভালভাবে অধ্যয়ন করা সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি। এটি উত্তর আমেরিকার কালো কোহোশ উদ্ভিদের মূল থেকে তৈরি। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি সাহায্য করে — বিশেষ করে হট ফ্ল্যাশের সাথে — যখন প্লাসিবো (একটি জাল চিকিত্সা) এর সাথে তুলনা করা হয়। কিন্তু অন্যান্য গবেষণায় কোনো উপকার …

ভুল মৌমাছি “মৌমাছি সংরক্ষণ করুন!” আজকাল এটি একটি সাধারণ বিরত, এবং বিশ্বজুড়ে আমাদের খাদ্য সরবরাহের জন্য সমালোচনামূলক ছোট প্রাণীদের প্রতি আগ্রহী ব্যক্তিদের দেখতে খুব ভাল লাগছে। কিন্তু আমার একটা প্রশ্ন আছে: আপনি ভুল মৌমাছির কথা বলছেন। মধু মৌমাছি ভালো থাকবে। তারা একটি বিশ্বব্যাপী বিতরণ, গৃহপালিত প্রাণী। এপিস মেলিফেরা বিলুপ্ত হবে না, এবং প্রজাতিগুলি দূর থেকে বিলুপ্তির হুমকিতে নেই। মৌমাছির ব্যাপারে …

সূরা আল-ফাতিহা হলো পবিত্র কুরআন মাজীদের প্রথম ও সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এক অংশ। মুহাম্মাদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামের নবুওয়াত লাভের একেবারেই প্রথম যুগের সূরা “সূরা আল-ফাতিহা”। হাদীসের নির্ভরযোগ্য বর্ণনা থেকে জানা যায়, এটিই মুহাম্মাদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামের ওপর নাযিলকৃত প্রথম পূর্ণাঙ্গ সূরা। ফাতিহা শব্দটি আরবি “ফাতহুন” শব্দজাত যার অর্থ “উন্মুক্তকরণ”। এ সূরার বিষয়বস্তুর সাথে সামঞ্জস্য রেখেই এর এই নামকরণ করা …

প্রবল বাতাসে বিদ্যুতের পাইলন, দেয়াল এবং ভবন ভেঙে পড়ে, সম্পূর্ণ ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ এখনও অনুমান করা হচ্ছে 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে বাংলাদেশ এবং পূর্ব ভারতে আঘাত হানা সবচেয়ে শক্তিশালী ঘূর্ণিঝড়টি বাড়িঘর ভেঙে ফেলে, গাড়িগুলি প্লাবিত রাস্তায় নিয়ে যায় এবং 20 জনেরও বেশি মানুষের জীবন দাবি করে। বৃহস্পতিবার ক্ষয়ক্ষতির জরিপ শুরু করে কর্তৃপক্ষ যখন লক্ষ লক্ষ মানুষ একটি নিদ্রাহীন রাত কাটিয়েছে …