অনুভব অনলাইন নিউজ পোরটাল

February, 2021

• 11 February

  উচ্চ ফাইবার যুক্ত সুপার ফুড

  

  উচ্চ ফাইবার যুক্ত সুপার ফুড উচ্চ ফাইবার যুক্ত শস্য দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন ফাইবার কোলেস্টেরল কমাতে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে এবং হজমের উন্নতি করতে সাহায্য করে। এবং অনেক আমেরিকান এটি যথেষ্ট পরিমাণে খায় না। গড়ে, আমরা আমাদের যা প্রয়োজন তার অর্ধেকেরও কম পাই। বেশিরভাগ পুরো শস্য ফাইবারের দুর্দান্ত উত্স। প্রাতঃরাশ দিয়ে শুরু করুন: প্রতি পরিবেশনায় 3 বা তার বেশি গ্রাম …
• 10 February

  তুই রোহিঙ্গা

  রোহিঙ্গা এক বন্ধু আরেক বন্ধুকে মজার ছলে বলছে, “তুই তো রোহিঙ্গা, তোর দেশ ছাড়া উচিত”। সামান্য ভুলে আপনিও হাসির পাত্র হতে পারেন। আপনার বন্ধুরা, কলিগরা কিংবা আপনজন একটু মজা করতেই পারে। এটি তেমন কিছু না, খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। বে এই মজার ছলে তাচ্ছিল্য প্রকাশ করার মাধ্যম যদি হয় “রোহিঙ্গা” শব্দটি, তাহলে বোধহয় কোথায়ও যেন একটু গলদ আছে। রোহিঙ্গা সংকট শুরু …
• 9 February

  সিসি ক্যামেরা

  ১৯৮৪, জর্জ অরওয়েলের উপন্যাস! ক্লাসিক ডিস্টোপিয়ান উপন্যাস। আজকে বইটি রিভিও করবো না। কারন এই বই নিয়ে কিছু বলার পরিবেশ নেই এখন। আজকে কথা হবে বাজারে বৈষম্যবাদী সিসি ক্যামেরা নিয়ে। যদিও সিসি ক্যামেরার কদর খুব বেশি। আনাচে কানাচে কান পেতে থাকা ক্যামেরাগুলি যেন প্রতিবেশী হয়ে আছে আমাদের।যেন পাহারা দিচ্ছে নিরলস ভাবে।  কিন্তু এই নিরলস পরিশ্রম যেন লোক দেখানো! কাজের সময় তারা …
• 8 February

  ৩০ ফুট উঁচু থেকে বাচ্চা ছুঁড়ে ফেলার রীতি

  বিশ্বাস মানুষকে অনেক কিছু করতে বাধ্য করে। এমন কি বিশ্বাস মৃত্যুর দিকেও নিয়ে যেতে পারে। “বিশ্বাস এ মিলায় বস্তু” হয়তো সব সময় একটি অযুহাত হিসেবে কাজ করে বিশ্বাসীর জন্যে। তবে তা যদি হয় ৩০ ফুট উঁচু থেকে কোন শিশুকে ছুঁড়ে মারা শুধু তার মঙ্গলের জন্য, তাহলে একবারের জন্যেও হয়তো সন্দেহ আসবে মনের ভীতর। মানুষ কি না বিশ্বাস করে? জী, ৩০ …
• 7 February

  একদিনের চাঁদপুর

  

  চাঁদপুর বৃহস্পতিবার বিকেলের দিকে অফিসের বড় ভাইয়ের হঠাৎ ইচ্ছে চাঁদপুর যাবে! এক দিনের বন্ধে ঘুরতে যাওয়ার জন্য এর চাইতে আর ভালো কোন বিকল্প ছিল না। মোটামুটি সবাই রাজী। তাই পরিকল্পনা করা হয়ে গেলো, সকাল ৭ঃ৩০ এ যাত্রা শুরু হবে লঞ্চ দিয়ে। তবে আমরা ৭ঃ৩০ এর লঞ্চ পেলাম না যান্ত্রিক গোলযোগের কারনে। ৮ঃ৩০ এর বগদাদিয়া পেলাম। চাঁদপুরের উদ্দেশ্যে ছেড়ে যাওয়া লঞ্চগুলির …
• 3 February

  নানচিং গণহত্যা

  ১৯৩৭ সালের ১৩ই ডিসেম্বর। দিনটি এখনও ইতিহাসের পাতায়সজীব। সাক্ষী করে রেখেছিলো চীনের তৎকালীন রাজধানী নানচিংকে, সেখানে থাকা প্রত্যেকটি মানুষের নিঃশ্বাসকে! ঠিক এই দিনেই শুরু হয় গণহত্যা। শুরু হয় লাশের পর লাশ স্তূপ করে রাখার প্রস্তুতি। জাপানের রাজকীয় সেনাবাহিনীর দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের রোপণ করা কালো অধ্যায়ের অনুচ্ছেদ হয় এই নানচিং, এক সময়ের উন্নত চীনা শহর। চল্লিশ হাজার থেকে তিন লক্ষ চীনা জনগণকে …
• 2 February

  যীশুর শিক্ষার সারমর্ম

  

  যীশুর শিক্ষার সারমর্ম গুলো হচ্ছে –  আপনার সমস্ত হৃদয়, আত্মা এবং মন দিয়ে ঈশ্বরকে ভালবাসুন। তোমার প্রতিবাসীকে তোমার নিজের মত ভালোবাসুন। খ্রিস্টানরাও ইস্রায়েলীয়দের দেওয়ার জন্য ঈশ্বর  মোজোজ যে দশটি আদেশ দিয়েছিলেন তা অনুসরণ করতে হবে। আমাকে ছাড়া অন্য কোন ঈশ্বরের উপাসনা করো না। পূজার জন্য ছবি বানাবেন না। আল্লাহর নামের অপব্যবহার করবেন না। সাবাথ দিবস পালন করুন (রবিবার, খ্রিস্টানদের জন্য)। …
• 1 February

  আজব সব উৎসব – পর্ব ১ঃ এল কোলাচো

  অপরিচিত ঐতিহ্য, রীতি নীতি সবসময়ই অদ্ভুত। তবে তা যদি হয় বাচ্চাদের উপর লাফানোর রীতি তাহলে তো কথাই নেই। স্পেনীয় গ্রাম ক্যাস্ট্রিলো ডি মার্সিয়া চলে এই অদ্ভুত উৎসব । শ্বাসরুদ্ধকর এই উৎসবে, এক বছর আগে জন্ম নেয়া বাচ্চাদের রাস্তায় শুইয়ে রাখা হয়। তারপর লাল এবং হলুদ রঙের মাস্ক পরিহিত ‘শয়তান’ কোলাচো লাফ দেয় বাচ্চাদের উপর দিয়ে। এই উৎসবে, লাল এবং হলুদ …

January, 2021

• 31 January

  বাড়ি ফেরা

  image source: https://pixabay.com ২০১২ সালের জানুয়ারির ১৯ তারিখ। বারটি হচ্ছে বৃহস্পতিবার। সফিকের সপ্তাহের এই বারটি সবচেয়ে প্রিয়। ঠিক যেই সপ্তাহ থেকে কলেজ জীবনের যাত্রা শুরু করেছে ঠিক ওই সপ্তাহ থেকেই। সফিক মানিকগঞ্জের সন্তান। কিন্তু ভালো পড়াশুনার জন্যে ঢাকার কলেজে ভর্তি হতে হয়। শহরে মন একবারেই টিকে না। মা আর মাটির কাছে তাকে যেতেই হবে সপ্তাহে একদিন। তাই সে শুক্রের বন্ধে …
• 30 January

  দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধে জাপানি বাহিনীর ভয়ংকর অত্যাচার

  যদি পুরো জাতির উপর আবছা সাধারণ মন্তব্য করি, তাহলে সবচেয়ে ভদ্র-নম্র বিনয়ী জাতির তালিকাতে জাপানি নাম প্রথমেই চলে আসবে। তবে সাধারণীকরণ করে মন্তব্য করার কোন মানে নেই যেহেতু প্রতিটি মানুষই ভিন্ন, কাল অবস্থার মাপকাঠিতে। তবুও বলছি আলোচনার স্বার্থে। এটিই মানতেই হবে যে জাপানিজরা তাদের বিনয়ী ব্যাবহার, আচার-আচরণ, ভদ্রতার জন্য উল্লেখিত। এই জাপানি জাতির রয়েছে ভয়ংকর অতীত যদিও সততা-ভদ্রতার বর্তমান ছাপিয়ে …
• 29 January

  গেমস্টপ এক্সপ্লেইন্ড( Gamestop Meme Explained in Bangla)

  ফেসবুক,টুইটার আর রেডিটে (reddit) শুধু গেমস্টপ(Gamestop) মিম। কিন্তু কি এই গেম স্টপ, আর কেনই বা এতো আলোচনা! তার সাথে জুড়ে আছে অ্যামেরিকান স্টক মার্কেট ক্রাশ। তাহলে একটু আলোচনা করা যাক এই ব্যাপার নিয়ে। গেম স্টপ একটি ইলেক্ট্রনিক কোম্পানি যারা কনসোল, গেমিং কিট, গেম বিক্রি করে । কিন্তু করোনাকালীন সময়ে তাদের আর্থিক বিপর্যয় ঘটে। আর এখানেই আসল ব্যাপার। এই সুযোগ কাজে …
• 29 January

  পুনর্জন্ম – স্টিফেন কিং অনুবাদ – বাংলা গল্প

  

  পুনর্জন্ম – স্টিফেন কিং অনুবাদ – বাংলা গল্প ইনভেস্টমেন্ট ব্যাংকার বিল অ্যান্ড্রুজ ২০১২ সালের ২৩শে সেপ্টেম্বর বিকেলের দিকে মারা গেলেন । মৃত্যুটা অপ্রত্যাশিত কিছু ছিলনা । তার স্ত্রী আর প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানেরা বিছানার পাশেই ছিল । সন্ধ্যায় যখন তার স্ত্রী সকল আত্মীয়স্বজনদের শোক আর সান্তনা শেষে একা হলেন,লিন অ্যানড্রুজ কল করলেন তার পুরনো বন্ধুকে , স্যালি ফ্রিম্যান। স্যালিই ওর সাথে বিলের …
• 28 January

  নবী রাসুলের জীবনকাহিনী ( সৃষ্টি এবং আদম আঃ )

  

  সৃষ্টি এবং নবী আদম আঃ “কাহিনি গুলো তাদের শোনাও যেন তারা শিক্ষা গ্রহন করে” ,এই ছিল আল্লাহর আদেশ মোহাম্মদ (সঃ) এর উপর । এই কাহিনী গুলো আমাদের আনন্দ দেবার জন্য নয় । এই গল্প গুলো আমাদের জন্য যেন আমরা এ থেকে শিক্ষা গ্রহন করে নিজেদের জীবনে তা প্রয়োগ করতে পারি , গভীরভাবে তা নিয়ে চিন্তা করতে পারি । এগুলো আল্লাহর …
• 26 January

  চিঠি

  

  চিঠি ২০১৮’র জানুয়ারী প্রায় শেষর দিকে। গত ডিসেম্বরই বিবিএ’র শেষ সেমিস্টারের রেসাল্ট পেয়ে মোটামুটি খুশি মুস্তাকিম। টেনে টুনে মোটামুটি মানসম্মত কিছু একটা দাঁড়িয়েছে সার্টিফিকেটর আয়নায়। জব খুঁজতে হবে যদিও বাজারের অবস্থা ভালো না। তাকাতে তাকাতে প্রায় ২৩ দিন চলে গেছে বাসায় ঘুমিয়ে। এক বড় ভাই বলেছিল, ” মুস্তাকিম, গ্রাজুয়েশন শেষ করেই ঘুরতে বের হইছ, একবার চাকরিতে ঢুকলে আর রক্ষা নাই। …
• 26 January

  গাড়ির নাম্বার প্লেট কি বলে?

  গাড়ির নাম্বার প্লেট গাড়ির নাম্বার প্লেটের দিকে তাকিয়েই যদি বলে দিতে পারেন গাড়িটি কত সি. সি’র বা কোন এলাকার আওতাধীন, কিংবা নাম্বারপ্লেটটি ঠিক আছে কিনা! জানা থাকলে মন্দ কি! জী, BRTA অনুমোদিত সকল গাড়িতেই নাম্বারপ্লেট থাকে। নামাবারপ্লেট থেকে আপনি গাড়িটি সম্পর্কে কিছু তথ্য অনায়াসে টুকে নিতে পারেন। আচ্ছা, ফরমেটটি আগে দেখে নেয়া যাক। বাংলাদেশের গাড়ির নাম্বার প্লেট ফরমেটঃ ‘শহরের নাম-গাড়ির ক্যাটাগরি …
• 24 January

  মারিনা আব্রামোভিচের ভয়ংকর এক্সপেরিমেন্ট

  মানুষ সৃষ্টির সেরা জীব। প্রতিবেশী প্রাণীরা অতিষ্ঠ এই সেরা সৃষ্টির মানবিক সহযোগিতায়। আচ্ছা প্রাণী, বৃক্ষদের কথা বাদ দেই কারন খাদ্যচক্রের দোঁহাই দিয়ে এড়িয়ে যাওয়া যায়। তাহলে, মানুষ মানুষের সাথে কী করেছে গত দুই শতকে একটু স্মরণ করি। ওহ, দুইটা বিশ্বযুদ্ধ, মিলিয়ন মৃত্যু, ধর্ষণ, লুট, বর্ণবাদ আর কী আছে? আচ্ছা এই জিনিসগুলিও বাদ দিতে বলবেন কারন ক্ষমতালোভী রাজনীতিবিদরা আছেন তার পিছনে। …
• 23 January

  বাংলার গ্রামীণ জগতের ঐতিহ্যবাহী শিক্ষা

  লোকালয়ের ধারণা (indigenous knowledge) , কিংবা ঐতিহ্যগত ধারণা এমন এক ধরনের দেশীও জ্ঞান যা অঞ্চল বেঁধে বিভিন্ন উপায়ে চর্চা করা হয়ে থাকে। অর্থাৎ বিশেষ কোন অঞ্চলে কিছু কিছু ঐতিহ্যগত ধারণা বংশ পরাম্পরায় চলতে থাকে যুগ যুগ ধরে। আচ্ছা হয়ত বুঝাতে গিয়ে গুলিয়ে ফেলছি। উদাহরণে আসা যাক! যেমন ধরুন খনার বচন, পল্লী গান, ছড়া, শ্লোক ইত্যাদি! তবে আজকে গল্প হবে, কেন …
• 23 January

  রাখালের প্রস্তাবে পরীর প্রত্যুত্তর – বাংলা কবিতা

  

  রাখালের প্রস্তাবে পরীর প্রত্যুত্তর – বাংলা কবিতা যদি ধরিত্রীর সবকিছু আর ভালবাসা শাশ্বত , রাখাল বালকের মুখের বুলি সত্য যদি হত , সুন্দর এই আনন্দগুলি ভুলাতো আমার মন, তোমার কাছে থাকতে আর তোমায় ভালবাসতে! সন্ধ্যা আসে পশুর পাল মাঠ হতে ঘরে নদীতে তুফান আর পাথর ঠান্ডা হলে, যখন থামে পাখির ডাক বোবা অনুযোগে, বাকিরা সব আসন্ন শ্রমে কস্টের অভিযোগে। ঝড়ে …
• 23 January

  কোন গর্ভাবস্থাকে আপনি একটি ভুল বা দুর্ঘটনাজনিত বিবেচনা করেছিলেন যা পরে নিখুঁত অলৌকিকতায় পরিণত হয়য়?

  সালটা ছিল 2001। আমার বয়স 22 বছর। আমার 2 বছরের বয়ফ্রেন্ড এবং আমি কয়েক মাস আগে ব্রেক আপ হয়েছিলাম এবং আমি জানলাম যে আমি জুন মাসে গর্ভবতী ছিলাম, জানুয়ারী 2002-এ। আত্মা-অনুসন্ধান, আমি আর্থিক এবং মানসিকভাবে যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করেছি, এবং শিশুটিকে রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমার বাবা-মা খুব সমর্থন করেছিলেন, যদিও আমাদের পরিবারে অবিবাহিত হওয়া, সন্তান ধারণ করা, একক মা হওয়া …
• 22 January

  চাতুর্য, তুমি করিয়াছো তারে মহান

  সম্মানের প্রতীক, ভাল মন্দের মানদণ্ড নির্ণায়ক শ্রদ্ধেয় শিক্ষক মহাদয় ক্লাসের শেষ দিকে বললেন ” এই তোরা কালকে “শিশু নির্যাতন” রচনা মুখস্ত করে আসবি” ১০ বছর বয়সী সুজন বিকেলের খেলা শেষে সন্ধায় বই নিয়ে বসলো। শুরুতেই পড়া শেষ করতে হবে বাংলা। নইলে যে পিঠ হাত পায়ে পরবে বেতের ভালোবাসা। পড়া ছিল শিশু নির্যাতন রচনা। শুরুতেই এক লাইন তিনবার করে পড়ে রচনা …
• 22 January

  একদিনের বালিয়াটি জমিদার বাড়ি

  বালিয়াটি জমিদার বাড়ি অযাচিত হতাশা তৈরি হয় নানান কারনে। তার মধ্যে ইট কাঠের দালানের নিজস্ব তৈরি কাজের চাপ অন্যতম। আর তখনই প্রয়োজন যান্ত্রিকতা মুক্ত গ্রামীণ পরিবেশ! কিন্তু সময় কই? সপ্তাহে ছুটির দিন তো একটাই! আর যানজটের শহরে একটু দূরে কোথাও গিয়ে ফিরে আসা প্রায় অসম্ভবপর হয়ে পরে। তবে একদিনেও কোন গ্রামে ঘুরে আসা সম্ভবপর হয় যদি তা হয় ঢাকার কাছাকাছি …
• 22 January

  আলঝেইমার্স রোগের প্রাথমিক উপসর্গগুলি কী কী?

  আলঝেইমার্স রোগের সম্ভাব্য উপসর্গ: স্মৃতিশক্তি হ্রাস প্রশ্ন এবং বিবৃতি পুনরাবৃত্তি অবিচার ভুল আইটেম মেজাজ এবং ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন বিভ্রান্তি বিভ্রম এবং প্যারানয়া আবেগপ্রবণতা খিঁচুনি গিলতে অসুবিধা আলঝেইমার রোগের তথ্য – স্মার্ট ব্লগ
• 20 January

  মৃত্যু!

  মৃত্যু! কবি, সেই যে স্বপ্ন এসেছিলে….মনে আছে? তোমার মুখখানা ঝাপসা ছিল স্বপ্নে। হাতে করে একখানা লাল পাড় সাদা শাড়ী নিয়ে এসে আমার হাতে তুলে দিয়ে আবার নিরবে চলে গিয়েছিলে। কিন্তু মুখে কিছুই বলোনি। হ্যা… স্বপ্নই বটে। তুমি আজ শুধুই স্বপ্ন।  তোমার গান আজও হৃদয়ের কোণে ভালোবেসে বাঁশি বাজায়। জানি আর কোনো দিন নতুন করে তোমার সেই অবিনাশী গান আর লিখবে …
• 20 January

  বার্মা: রোহিঙ্গা নারীদের ব্যাপক ধর্ষণ

  সৈন্যরা গণধর্ষণ করেছে, হত্যা করেছে শিশুদের। হিউম্যান রাইটস ওয়াচ আজ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলেছে, বার্মার রাখাইন রাজ্যে রোহিঙ্গা মুসলমানদের বিরুদ্ধে জাতিগত নির্মূল অভিযানের অংশ হিসেবে বার্মার নিরাপত্তা বাহিনী নারী ও মেয়েদের বিরুদ্ধে ব্যাপক ধর্ষণ করেছে। 37-পৃষ্ঠার প্রতিবেদন, “‘অল অফ মাই বডি ওয়াজ পেইন’: বার্মার রোহিঙ্গা নারী ও মেয়েদের বিরুদ্ধে যৌন সহিংসতা,” রোহিঙ্গা নারী ও মেয়েদের উপর বার্মিজ সামরিক বাহিনীর গণধর্ষণ …
• 16 January

  বেশিদিন বাঁচতে চান ? ফাইবার যুক্ত খাবার বেশি বেশি খান !

  

  উচ্চ ফাইবার যুক্ত খাবার কোলেস্টেরল, রক্তের শর্করা ও ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে ফাইবার হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং পাচক সমস্যাগুলি ঠেকাতে সহায়তা করে। কিন্তু আমেরিকানদের খাদ্য তালিকায় গড়ে ২৫ গ্রামের পরিবর্তে প্রতিদিন মাত্র ১৫ গ্রামের মাত্রা পাওয়া যায়! নতুন একটি গবেষনায় জানা গিয়েছে যারা অধিক পরিমানে আশযুক্ত খাবার খেয়ে থাকেন তারা যারা কম আশযুক্ত খাবার খেয়ে থাকেন তাদের তুলনায় স্ট্রোক বা …