অনুভব ব্লগ সাহিত্য, ব্লগ, সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, অনুবাদ, মতামত ইত্যাদি
কড লিভার অয়েল
অন্য নাম(S): Aceite de Higado de Bacalao, Acides Gras Oméga 3, Acides Gras N-3, Acides Gras Polyinsaturés, Cod Oil, Fish Liver Oil, Fish Oil, Halibut Liver Oil, Huile de Foie, Huile de Foie de Flétan , Huile de Foie de Morue, Huile de Foie de Poisson, Huile de Morue, Huile de Poisson, Liver Oil, N-3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা 3, ওমেগা 3, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা-3, ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড , পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড।
কড লিভার তেল তাজা কড লিভার খাওয়া বা সম্পূরক গ্রহণের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে। এটি ভিটামিন এ এবং ডি এবং ওমেগা -3 নামক একটি ফ্যাটের উৎস।
কড লিভার অয়েলে কিছু “ফ্যাটি অ্যাসিড” থাকে যা রক্তকে সহজেই জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ব্যথা এবং ফোলা কমায়।
কড লিভার অয়েল হৃদরোগ, বিষণ্নতা, আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য অনেক অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে এই ব্যবহারগুলিকে সমর্থন করার জন্য কোনও ভাল বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
ব্যবহার এবং কার্যকারিতা?
যেসব ক্ষেত্রে সম্ভবত কার্যকর –
ট্রাইগ্লিসারাইড নামক রক্তের চর্বি কমানো। মুখ দিয়ে কড লিভার অয়েল গ্রহণ করা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা 20% থেকে 50% কমাতে পারে যাদের উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা রয়েছে।উচ্চ্ রক্তচাপ. মুখ দিয়ে কড লিভার অয়েল গ্রহণ করা রক্তচাপ (উভয় সংখ্যাই) কম করে বলে মনে হয় হালকা উচ্চ রক্তচাপযুক্ত লোকেদের মধ্যে একটি ছোট, কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণ।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিডনি রোগ। কড লিভার অয়েল গ্রহণ করলে প্রস্রাবে প্রোটিন কমে যায়, যা কিডনি রোগের তীব্রতার চিহ্নিতকারী।
অস্টিওআর্থারাইটিস
কোলেস্টেরল রোগ যা পরিবারে চলে (পারিবারিক হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া)।
ক্ষতিকর দিক
মুখ দিয়ে নেওয়া হলে: কড লিভার তেল সম্ভবত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। এটি অম্বল, পেট খারাপ এবং বমি বমি ভাব সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কড লিভার তেলের উচ্চ মাত্রা সম্ভবত অনিরাপদ। তারা রক্ত জমাট বাঁধা থেকে রক্ষা করতে পারে এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। কড লিভার অয়েলের উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি এর মাত্রাও খুব বেশি হতে পারে।
যখন ত্বকে প্রয়োগ করা হয়: কড লিভার তেল নিরাপদ কিনা বা এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী হতে পারে তা জানার জন্য যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য তথ্য নেই।
বিশেষ সতর্কতা
মুখ দিয়ে নেওয়া হলে: কড লিভার তেল সম্ভবত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। এটি অম্বল, পেট খারাপ এবং বমি বমি ভাব সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কড লিভার তেলের উচ্চ মাত্রা সম্ভবত অনিরাপদ। তারা রক্ত জমাট বাঁধা থেকে রক্ষা করতে পারে এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। কড লিভার অয়েলের উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি এর মাত্রাও খুব বেশি হতে পারে।
যখন ত্বকে প্রয়োগ করা হয়: কড লিভার তেল নিরাপদ কিনা বা এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী হতে পারে তা জানার জন্য যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য তথ্য নেই। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানো: কড লিভার তেল সম্ভবত নিরাপদ যখন এমন পরিমাণে ব্যবহার করা হয় যা ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি এর প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের চেয়ে বেশি প্রদান করে না। বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে কড লিভার তেল সম্ভবত অনিরাপদ। গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কড লিভার অয়েল গ্রহণ করবেন না যা প্রায় 3000 mcg ভিটামিন A এবং 100 mcg ভিটামিন D প্রদান করে।
শিশু: কড লিভার তেল বেশিরভাগ শিশুর জন্য নিরাপদ যখন মুখে সে পরিমাণ পরিমাণে গ্রহণ করে যা ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি এর প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের চেয়ে বেশি দেয় না। বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে কড লিভার তেল সম্ভবত অনিরাপদ।
ডায়াবেটিস: কড লিভার তেল বা অন্যান্য মাছের তেল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করা বাড়াতে পারে, তবে এটি একটি বড় উদ্বেগের বিষয় কিনা তা স্পষ্ট নয়। কড লিভার অয়েল রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে এবং কিছু অ্যান্টিডায়াবেটিস ওষুধের প্রভাব বাড়াতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে এবং কড লিভার তেল ব্যবহার করেন তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
মিথস্ক্রিয়া
মধ্যপন্থী মিথস্ক্রিয়া
এই সংমিশ্রণ সঙ্গে সতর্ক থাকুন
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ (অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগস) COD লিভার অয়েলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে
কড লিভার তেল রক্তচাপ কমাতে পারে। ওষুধের সাথে কড লিভার অয়েল গ্রহণ করলে রক্তচাপ কম হলে রক্তচাপ খুব কম হতে পারে। আপনার রক্তচাপ নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
যে ওষুধগুলি রক্ত জমাট বাঁধার গতি কমায় (অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট / অ্যান্টিপ্লেটলেট ওষুধ) COD লিভার অয়েলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে
কড লিভার অয়েল রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। ওষুধের সাথে কড লিভার অয়েল গ্রহণ করা যা রক্ত জমাট বাঁধার গতি কমিয়ে দেয় তা ক্ষত এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ডায়াবেটিসের ওষুধ (এন্টিডায়াবেটিস ওষুধ) COD লিভার অয়েলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে
কড লিভার তেল রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। ডায়াবেটিসের ওষুধের সাথে কড লিভার তেল গ্রহণ করলে রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব কম হতে পারে। আপনার ব্লাড সুগার নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
