রমজান মাসে ডায়বেটিসের রোগিদের জন্য পরামর্শ
রমজান মাসে রোজা রাখা সকল স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্ক মুসলমানদের জন্য ফরজ । খাবারগুলি কেবল সূর্যাস্ত এবং ভোরের আগের মধ্যে খাওয়া হয়। এটিকে ইফতার-আক্ষরিক অর্থে “উপবাস ভংগ” হিসাবে অনুবাদ করা হয়। রোজা রাখার নিয়মের একটি ব্যতিক্রম হ’ল, অসুস্থ বা চিকিৎসাধীন রয়েছে এমন লোকদের জন্য রোজার ফরজ নয়। তবুও, ডায়াবেটিস আক্রান্ত অনেকে রমজানের সময় রোজা রাখতে চান।
ডায়াবেটিস হলে রমজানে রোজা রাখা কি নিরাপদ?
এটি কখনও কখনও নিরাপদ। অনেক মানূষেরা ধর্মীয় কারণে যেমন রোজার সময় ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত রমজান মাসে না খেয়ে থাকেন।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য রমজানে রোজা রাখার সবচেয়ে বড় ঝুঁকি কী?
ডায়াবেটিকদের রমজানে রোজার রাখার সব থেকে বড় ঝুকি হচ্ছে –
হাইপোগ্লাইকাইমিয়া (রক্তে নিম্নমাত্রার শর্করা) এবং হাইপারগ্লাইকাইমিয়া (রক্তে উচ্চমাত্রার শর্করা), পানি শূন্যতা এবং স্ট্রোক।
অবশ্যই রোজা রাখার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি সম্ভবত রক্তে কম বা উচ্চ মাত্রার শর্করার এবং ডিহাইড্রেশনের মতো জটিলতার সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি ব্যাখ্যা করবেন। আপনি যদি জটিলতার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন আপনার চিকিৎসক উপবাস এড়িয়ে চলতে পরামর্শ দিতে পারে। আপনি যদি উপবাস কিংবা রোজা রাখার ইচ্ছাই করেন তাহলে আপনার ডাক্তার এবং ডায়াবেটিস কেয়ার টিম সম্ভবত আপনার ডায়াবেটিসের ওষুধ বা ইনসুলিনের ডোজ সামঞ্জস্য করার বিষয়ে পরামর্শ প্রদান করবে।
রমজানে রোজা রাখলে যেসব ক্ষেত্রে আপনার জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে যদি নিম্নলিখিত অবস্থা আপনার থাকে –
টাইপ ১ ডায়াবেটিস
টাইপ ২ ডায়াবেটিস রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ দুর্বল থাকলে
রক্তে শর্করার মাত্রা খুব কম হবার বা ডায়াবেটিক কেটোএসিডোসিস হবার সাম্প্রতিক ইতিহাস থাকলে
মারাত্মক কিডনি রোগ বা রক্তনালীর জটিলতার সমস্যা থাকলে
একই সাথে ডায়াবেটিক এবং গর্ভবতী হলে
তবে রমজানে ডায়াবেটিস সহ রোজা রাখা আপনার পক্ষে নিরাপদ হতে পারে যদি আপনার –
টাইপ ২ ডায়াবেটিস যা ভালভাবে নিয়ন্ত্রনে রয়েছে
ওষুধ বা লাইফস্টাইল থেরাপির মাধ্যমে ডায়াবেটিস ফল্প্রসুভাবে নিয়ন্ত্রন করে থাকেন
আপনি যদি রমজান মাসে রোজা রাখা বেছে নেন, আপনার ডাক্তার এবং ডায়াবেটিস কেয়ার টিম সম্ভবত আপনাকে নিম্নোক্ত সুপারিশ করবে:
আপনার রক্তে চিনির মাত্রা নিবিড়ভাবে নিরীক্ষনে রাখা
ওষুধের ডোজগুলি সামঞ্জস্য করুন
খাদ্য, পানীয় এবং ব্যয়াম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন
আপনার রক্তে নিম্ন বা উচ্চ মাত্রার শর্করা থাকলে উপবাস বন্ধ করতে প্রস্তুত থাকুন
আপনি যদি ঝুঁকিগুলি বুঝতে পারেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করেন এবং সাবধানতার সাথে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করেন তবে আপনি রমজান মাসে নিরাপদে রোজা রাখতে পারবেন।
এটি মনে রাখা জরুরী যে চামড়ার নিচে বা শিরায় তরল ইনসুলিন দেয়া রোজা ভংগ করেনা এবং রোজা শিথিল বা অকার্যকর না করেই হাইপোগ্লাইকাইমিয়ার চিকিৎসার জন্য শিরায় গ্লূকোজ দেয়া যেতে পারে।
তথ্য উৎস- ইন্টারনেট