অনুভব সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি প্রভৃতি ব্লগ
চুলের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায়
এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে যদি আপনি আপনার চুলের সর্বোচ্চ যত্ন নিতে চান।
চুল ধোয়ার সময় খুব বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। এতে থাকা রাসায়নিক আপনার মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এটি মাথার ত্বক শুষ্ক এবং চুলকানি ছেড়ে দিতে পারে।
পনি টেইল তৈরি করতে আপনার চুল শক্তভাবে পিছনে টানবেন না। এতে আপনার মাথাব্যথা হতে পারে।
আপনার মাথার ত্বকে কন্ডিশনার লাগাবেন না। এটি চুল পড়ার দিকে নিয়ে যায়। সাবধানে শুধুমাত্র দৈর্ঘ্য প্রয়োগ করুন।
প্রতিদিন ব্যায়াম করুন, স্ট্রেচ করুন বা জগ করুন।
আপনি ইউটিউবের টিউটোরিয়ালগুলিতে যা দেখছেন তা আপনার চুলে প্রয়োগ করবেন না। সবসময় আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী পণ্য ব্যবহার করুন।
চুলের তেল দিয়ে সঠিকভাবে ম্যাসাজ করুন (নারকেল তেল, বাদাম তেল, ক্যাস্টর অয়েল ইত্যাদি) যে তেলই আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। কারণ স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য মাথার ত্বক থেকে গোড়া পর্যন্ত চুলের পুষ্টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
যখনই আপনি আপনার ঘর থেকে বের হন, আপনার চুলকে ধুলো, ধোঁয়া এবং ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য সর্বদা ঢেকে রাখুন।
আপনার সকালের নাস্তায় সব ধরনের ফল এবং নারকেল জল যোগ করুন। আপনি যা খান তা আপনার চুল এবং ত্বকেও প্রভাব ফেলে।
সর্বদা শেষ ছাঁটা. এটি শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্ত বিভক্ত প্রান্তগুলি সরিয়ে দেয় এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর দেখায়।
চুলের স্টাইলিং পণ্যগুলির ব্যবহার কম করুন যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার চুলকে স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে পারে।
ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার বন্ধ করুন। প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। ব্লো ড্রাইং চুলকে শক্ত ও ভঙ্গুর করে তোলে।
ভেজা চুল আঁচড়ান। আঁচড়ানো চুল ভেজালে শিকড়ের ওপর চাপ পড়ার সম্ভাবনা কম থাকে এবং চুল পড়া কম হয়
চুলের জন্য ডিমের প্যাক ব্যবহার করুন, অন্য কিছু নয়। এটি সেরা চুলের মাস্ক।
প্রতিবার ধোয়ার আগে সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার চুলে তেল দিন (আমি নারকেল/আমলা তেল ব্যবহার করি)
সপ্তাহে ২-৩ বার চুল ধোয়ার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকুন
ভেজা চুল আঁচড়াবেন না।
চুলের গুণমান বজায় রাখতে ভেষজ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যাতে সম্ভব কম রাসায়নিক পদার্থ থাকে
প্রতিবার ধোয়ার পর ভালো কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। আপনি যে কোনও কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন কারণ এটি শিকড়ে প্রয়োগ করা হয় না। (আমি ডোভের একটি ব্যবহার করি। এটি বেশ হালকা)
তোয়ালে দিয়ে চুল ঘষবেন না
যতটা সম্ভব চুল বেঁধে রাখুন।
খুব বেশি তাপ প্রয়োগ করবেন না। আমি কোনো তাপ প্রয়োগ করি না। আমি অন্য কারো বিয়ের জন্য আমার চুলের মান নষ্ট করতে পছন্দ করি না।
হেয়ার স্পা/রিবাউন্ডিং/মসৃণ করা/কেরাটিন করতে যাবেন না। প্রয়োজন নেই।
