ইসরায়েলি হামলায় ১ মাসে ৪০০০ এর বেশি ফিলিস্তিনি শিশু নিহত | এক মাসেরও কম সময়ে ১0,000 ফিলিস্তিনিকে হত্যা করেছে ইসরাইল | পুলিশের সঙ্গে বাংলাদেশের পোশাক শ্রমিকদের সংঘর্ষ | গণতন্ত্রের সংজ্ঞা দেশে দেশে পরিবর্তিত হয় – শেখ হাসিনা | গাজা যুদ্ধ অঞ্চলে আশ্রয়কেন্দ্রে ইসরায়েলি হামলায় একাধিক বেসামরিক লোক নিহত হয়েছে | মিসেস সায়মা ওয়াজেদ ডাব্লিউএইচও এর দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া অঞ্চলের নেতৃত্বে মনোনীত হয়েছেন | গাজা এবং লেবাননে সাদা ফসফরাস ব্যবহৃত করেছে ইসরায়েল | বিক্ষোভে পুলিশ সদস্যের মৃত্যুর ঘটনায় বিরোধীদলের কর্মীকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে – বাংলাদেশ পুলিশ | বাংলাদেশে ট্রেনের সংঘর্ষে ১৭ জন নিহত, আহত অনেক | সোশাল মিডিয়া এবং সাধারন মানূষের বোকামি | কেন গুগল ম্যাপ ফিলিস্তিন দেখায় না | ইসরায়েল-হামাস যুদ্ধ লাইভ: গাজা হাসপাতালে ‘গণহত্যা’ ৫০০ জনকে হত্যা করেছে ইসরাইল | গাজায় ইসরায়েলি হামলায় ১,৪১৭ জন নিহতের মধ্যে ৪৪৭ শিশু এবং ২৪৮ জন নারী | হিজবুল্লাহ হামাসের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। তারা কি ইসরায়েলের বিরুদ্ধে যুদ্ধে যোগ দেবে? | গাজাকে ধ্বংসস্তুপে পরিণত করার অঙ্গীকার নেতানিয়াহুর | হার্ভার্ডের শিক্ষার্থীরা ইসরায়েল-গাজা যুদ্ধের জন্য ‘বর্ণবাদী শাসনকে’ দোষারোপ করেছে, প্রাক্তন ছাত্রদের প্রতিক্রিয়া | জিম্বাবুয়েতে স্বর্ণ খনি ধসে অন্তত ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে, উদ্ধার তৎপরতা অব্যাহত | সেল ফোনের বিকিরণ এবং পুরুষদের শুক্রাণুর হ্রাস | আফগান ভূমিকম্পে ২০৫৩ জন নিহত হয়েছে, তালেবান বলেছে, মৃতের সংখ্যা বেড়েছে | হামাসের হামলার পর দ্বিতীয় দিনের মতো যুদ্ধের ক্ষোভ হিসেবে গাজায় যুদ্ধ ঘোষণা ও বোমাবর্ষণ করেছে ইসরাইল | পরমাণু বিদ্যুৎ কেন্দ্রের জন্য রাশিয়া থেকে প্রথম ইউরেনিয়াম চালান পেল বাংলাদেশ | বাংলাদেশের রাজনীতিবিদ ও আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তাদের ওপর ভিসা বিধিনিষেধের পলিসি বাস্তবায়ন শুরু করেছে যুক্তরাষ্ট্র | হরদীপ সিং নিজ্জার হত্যায় ভারতের সংশ্লিষ্টতার তদন্তে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করেছে কানাডা এবং যুক্তরাষ্ট্র | যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা সম্প্রতি বাংলাদেশের বিমানবাহিনী প্রধান হান্নানকে ভিসা দিতে অস্বীকার করেছে | ডেঙ্গু প্রাদুর্ভাবে ৭৭৮ জনের প্রাণহানি |

ভিটামিন ই – Vitamin E

জেনেরিক নাম: ভিটামিন ই (VYE ta min E), টোকোফেরল আলফা
ব্র্যান্ডের নাম: একোয়া-ই, অ্যাকোয়াসোল ই, অ্যাকোয়াভিট-ই, জলজ ভিটামিন ই, ই-৪০০ ক্লিয়ার
ওষুধের শ্রেণী: ভিটামিন

ভিটামিন ই কি?
ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রাকৃতিকভাবে বাদাম, বীজ এবং সবুজ শাকসবজির মতো খাবারে পাওয়া যায়। ভিটামিন ই শরীরের অনেক প্রক্রিয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন।

ভিটামিন ই ভিটামিন ই এর অভাবের চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অতিরিক্ত ভিটামিন ই প্রয়োজন হতে পারে।

সতর্কতা
আপনার ওষুধের লেবেল এবং প্যাকেজের সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার প্রতিটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে আপনার সমস্ত চিকিৎসা অবস্থা, অ্যালার্জি এবং আপনি যে সমস্ত ওষুধ ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে বলুন।

এই ওষুধ খাওয়ার আগে
একজন ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনার অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত থাকে, বিশেষ করে:

রক্তাল্পতা (লোহিত রক্তকণিকা কম);

রক্তপাত বা রক্ত জমাট বাঁধা ব্যাধি যেমন হিমোফিলিয়া;

যকৃতের রোগ;

কিডনীর রোগ;

কোনো এলার্জি;

রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসা নামে একটি চোখের ব্যাধি;

ভিটামিন কে এর অভাব;

উচ্চ কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইড (রক্তে এক ধরনের চর্বি);

ডায়াবেটিস;

ক্যান্সারের ইতিহাস;

স্ট্রোক বা রক্ত জমাট বাঁধার ইতিহাস; বা

যদি আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, বা সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করা হয়েছে।

এফডিএ প্রেগনেন্সি ক্যাটাগরি সি। ভিটামিন ই একটি অনাগত শিশুর ক্ষতি করবে কিনা তা জানা নেই। সুপারিশকৃত খাদ্য ভাতা (RDA) অতিক্রম না করে এমন পরিমাণে ভিটামিন ই গ্রহণ নিরাপদ বলে মনে করা হয়; যাইহোক, খাদ্যতালিকাগত ভিটামিন ই RDA এর নিচে না আসা পর্যন্ত সাপ্লিমেন্টেশন সাধারণত সুপারিশ করা হয় না। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এই ওষুধটি ব্যবহার করবেন না।

ভিটামিন ই বুকের দুধে প্রবেশ করে কিনা বা এটি স্তন্যদানকারী শিশুর ক্ষতি করতে পারে কিনা তা জানা যায়নি। আপনি যদি বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এই ওষুধটি ব্যবহার করবেন না।

গর্ভাবস্থায় বা স্তন্যপান করানোর সময় আপনার ডোজ প্রয়োজন ভিন্ন হতে পারে।

আমি কিভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করা উচিত?
লেবেলে নির্দেশিত বা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ভিটামিন ই পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। বড় বা ছোট পরিমাণে বা সুপারিশের চেয়ে বেশি সময় ব্যবহার করবেন না।

ভিটামিন ই সবচেয়ে ভালো কাজ করে যদি আপনি এটি খাবারের সাথে গ্রহণ করেন।

প্রদত্ত ডোজিং সিরিঞ্জ দিয়ে তরল ওষুধ পরিমাপ করুন, বা একটি বিশেষ ডোজ-মাপার চামচ বা ওষুধের কাপ দিয়ে। আপনার যদি ডোজ-মাপার ডিভাইস না থাকে, তাহলে আপনার ফার্মাসিস্টকে একটির জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

কৃত্রিমভাবে মিষ্টি করা তরল ওষুধে ফেনিল্যালানিন থাকতে পারে। আপনার ফিনাইলকেটোনুরিয়া (PKU) থাকলে ওষুধের লেবেলটি পরীক্ষা করুন।

ভিটামিন ই এর প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনি আরও তথ্যের জন্য ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক অফিস, বা ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার (ইউএসডিএ) পুষ্টি ডেটাবেস (পূর্বে “প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা”) তালিকার সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

আপনার যদি অস্ত্রোপচার বা চিকিৎসা পদ্ধতির প্রয়োজন হয়, তাহলে আগে থেকেই সার্জনকে বলুন যে আপনি ভিটামিন ই ব্যবহার করছেন। আপনাকে অল্প সময়ের জন্য ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করতে হতে পারে।

আর্দ্রতা ও তাপ থেকে দূরে কক্ষ তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন।

আমি একটি ডোজ মিস হলে কি হবে?
মনে পড়ার সাথে সাথে মিসড ডোজ নিন। আপনার পরবর্তী নির্ধারিত ডোজের প্রায় সময় হলে মিস করা ডোজটি এড়িয়ে যান। মিসড ডোজ আপ করার জন্য অতিরিক্ত ওষুধ খাবেন না।

আমি ওভারডোজ করলে কি হবে?
জরুরী চিকিৎসার খোঁজ নিন বা পয়জন হেল্প লাইনে কল করুন 1-800-222-1222।

ওভারডোজের লক্ষণগুলির মধ্যে পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, ক্লান্তি, ঝাপসা দৃষ্টি বা ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

কি এড়াতে হবে
আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অন্যান্য ভিটামিন, খনিজ সম্পূরক বা পুষ্টিকর পণ্য গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।

আপনি যদি অরলিস্ট্যাট (অ্যালি, জেনিকাল) গ্রহণ করেন তবে ভিটামিন ই গ্রহণের 2 ঘন্টা আগে বা 2 ঘন্টার মধ্যে এটি গ্রহণ করবেন না।

ভিটামিন ই এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ভিটামিন ই: আমবাত; কঠিন শ্বাস; আপনার মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া।

ভিটামিন ই গ্রহণ বন্ধ করুন এবং আপনার যদি থাকে তবে একবারে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:

মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, দৃষ্টি পরিবর্তন;

একটি হালকা মাথার অনুভূতি, যেমন আপনি বেরিয়ে যেতে পারেন;

অস্বাভাবিক দুর্বলতা বা ক্লান্ত অনুভূতি;

ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা; বা

সহজ ক্ষত বা রক্তপাত (নাক থেকে রক্তপাত, মাড়ি থেকে রক্তপাত)।

সাধারণ ভিটামিন ই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

বমি বমি ভাব

ক্লান্ত অনুভূতি;

মাথাব্যথা; বা

হালকা ফুসকুড়ি।

এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয় এবং অন্যগুলি ঘটতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিকিত্সকের পরামর্শ জন্য আপনার ডাক্তার কল করুন। আপনি 1-800-FDA-1088 এ FDA-তে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করতে পারেন।

ভিটামিন ই এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
এর প্রয়োজনীয় প্রভাবগুলির পাশাপাশি, ভিটামিন ই কিছু অবাঞ্ছিত প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। যদিও এই সমস্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে না, তবে সেগুলি ঘটলে তাদের চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

ভিটামিন ই গ্রহণ করার সময় নিম্নলিখিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে কোনটি দেখা দিলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:

দিনে 400 ইউনিটের বেশি ডোজ এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে

ঝাপসা দৃষ্টি
ডায়রিয়া
মাথা ঘোরা
মাথাব্যথা
বমি বমি ভাব বা পেটে ব্যথা
অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা দুর্বলতা
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের জন্য
ভিটামিন ই এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য: যৌগিক পাউডার, ওরাল ক্যাপসুল, ওরাল লিকুইড, ওরাল দ্রবণ, ওরাল ট্যাবলেট, ওরাল ট্যাবলেট চিবানো যায়, ওরাল এবং টপিকাল তেল।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল
ফ্রিকোয়েন্সি রিপোর্ট করা হয়নি: মুখে ব্যথা, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া [রেফ]

অন্যান্য
ফ্রিকোয়েন্সি রিপোর্ট করা হয়নি: হেমাটোমা[রেফ]

ইমিউনোলজিক
ফ্রিকোয়েন্সি রিপোর্ট করা হয়নি: মূত্রনালীর সংক্রমণ

তথ্য ডোজ
ভিটামিন ই এর অভাবের জন্য সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক ডোজ:

চিকিত্সা: দিনে একবার মৌখিকভাবে 60 থেকে 75 ইউনিট।
প্রতিরোধ: দিনে একবার মৌখিকভাবে 30 ইউনিট।

টার্ডিভ ডিস্কিনেসিয়ার জন্য সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক ডোজ:

মৌখিকভাবে প্রতিদিন 600 থেকে 1600 ইউনিট।

সিকেল সেল অ্যানিমিয়ার জন্য সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক ডোজ:

প্রতিদিন মৌখিকভাবে 450 ইউনিট।

আলঝেইমার রোগের জন্য সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক ডোজ:

দিনে দুবার মৌখিকভাবে 1000 ইউনিট।

খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের জন্য সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক ডোজ:

ওরাল লিকুইড ফর্মুলেশন (AQUA-E): প্রতিদিন একবার মুখে মুখে 200 ইউনিট (10 মিলি)।

ভিটামিন ই এর অভাবের জন্য সাধারণ শিশুর ডোজ:

1 ইউনিট/কেজি/দিন মৌখিকভাবে জল-মিশ্রিত ভিটামিন ই।

রেটিনোপ্যাথি প্রফিল্যাক্সিসের জন্য সাধারণ পেডিয়াট্রিক ডোজ:

অক্সিজেন থেরাপির সেকেন্ডারি অক্সিজেন থেরাপির রেটিনোপ্যাথি বা ব্রঙ্কোপলমোনারি ডিসপ্লাসিয়া (বিপিডি) প্রতিরোধ: 15 থেকে 30 ইউনিট/কেজি/দিন 1.5 থেকে 2 এমসিজি/এমএল (100 ইউনিট/কেজি/দিন পর্যন্ত প্রয়োজন হতে পারে)। দ্রষ্টব্য: AAP এই ব্যবহারটিকে তদন্তমূলক বিবেচনা করে এবং নিয়মিত ব্যবহারের সুপারিশ করা হয় না।

সিস্টিক ফাইব্রোসিসের জন্য সাধারণ পেডিয়াট্রিক ডোজ:

100 থেকে 400 ইউনিট/দিন মৌখিকভাবে।

খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের জন্য সাধারণ পেডিয়াট্রিক ডোজ:

ডোজিং: 1 ইউনিট ভিটামিন ই = 1 মিগ্রা ডিএল-আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট।

মৌখিক:
পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ (AI):
1 থেকে 6 মাসের কম: প্রতিদিন 4 ইউনিট
6 থেকে 12 মাসের কম: দৈনিক 5 ইউনিট

প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা (RDA):
1 থেকে 3 বছর: দৈনিক 6 ইউনিট
4 থেকে 8 বছর: দৈনিক 7 ইউনিট
9 থেকে 13 বছর: দৈনিক 11 ইউনিট
13 বছর এবং তার বেশি বয়সী: দৈনিক 15 ইউনিট

ব্র্যান্ড
Aquasol E, Alpha E, Aqua Gem-E, E Pherol, E-400 Clear, E-600, E-Gems, E-Max-1000, Nutr-E-Sol, Vita-Plus E Natural

Vitamin E