স্বাস্থ্য

যেভাবে ডিমের রোল বানাবেন – উপকরন : ৩টী ডিম , এক টেবিল চামচ দুধ, এক টেবিল চামচ গাজরের কুঁচি, এক টেবিল চামচ ভালভাবে কুঁচি করে কাটা পেয়াজ, একই সাথে মিহি কুঁচি কাচা পেয়াজ, লবন ও গোল মরিচের গুড়ো । প্রণালি প্রথমে ডিম ভেঙ্গে একটি বড় বাটিতে নিতে হবে । এতে দুধ ও লবন মিশাতে হবে । লবন নিতে হবে আধা …

কুষ্ঠ একটি দীর্ঘস্থায়ী সংক্রামক রোগ যা এক ধরণের ব্যাকটেরিয়া, মাইকোব্যাকটেরিয়াম লেপ্রে দ্বারা সৃষ্ট। এই রোগটি প্রধানত ত্বক এবং পেরিফেরাল স্নায়ুকে প্রভাবিত করে। চিকিত্সা না করা হলে, এই রোগটি প্রগতিশীল এবং স্থায়ী অক্ষমতার কারণ হতে পারে। ব্যাকটেরিয়াগুলি চিকিত্সা না করা ক্ষেত্রে ঘনিষ্ঠ এবং ঘন ঘন যোগাযোগের সময় নাক এবং মুখ থেকে ফোঁটার মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়। মাল্টিড্রাগ থেরাপি (MDT) দিয়ে কুষ্ঠ …

রেসিপি চিকেন ডীপ ফ্রাই রেসিপির জন্য যা যা লাগবে –  উপকরনঃ ময়দা, লবন, গোল মরিচ,গারলিক পাউডার, অনিয়ন পাউডার, প্যাপরিকা একটি বাটিতে দুই কাপ ময়দা নিন । এতে পরিমান মত লবন ও গোল মরিচের গুড়ো নিন । এরপর এই মিশ্রনে গারলিক পাঊডার,অনিয়ন পাউডার ও প্যাপরিকা পাউডার ছিটিয়ে দিন । আরেকটি বাটিতে একটি ডিম ভেঙে নিয়ে এতে আধা কাপের মত দুধ ঢেলে …

আজকের রেসিপি’তে দেয়া হল সকালের নাস্তা বানানোর একটি সহজ কিন্তু বৈচিত্রময় উপায় । এজন্য আপনার যা লাগবে তা হল – ১ । কিউরিয়াস মাইন্ড ( এটি ছাড়া তো কিছু হবেনা ! ) ২ । ডিম ৩ । গোল পাওরুটি ৪ । মুরগির মাংসের কয়েকটি নরম টুকরো ৫ । গোল মরিচের গুড়ো, বিট লবন প্রণালী প্রথমে আড়াই ইঞ্চি পুরুত্ব রেখে রুটি …

অ্যালার্জি আলারজেন এগুলি এমন জিনিস যা আপনার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে । এদের যে কোন জায়গায় পাওয়া যেতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ আলারজেন হলো পরাগ, রাগউইড, ঘাস, পোষা প্রাণীর খুশকি, ধুলো মাইট এবং ছাঁচ। আপনি যদি এগুলির কোনোটির প্রতি অ্যালার্জির হয়ে থাকেন, তাহলে এর অর্থ হল আপনার ইমিউন সিস্টেম, যা আপনার শরীরকে হুমকির হাত থেকে রক্ষা করে, এগুলোর এক বা একাধিক সাধারণত …

আপনার যা দরকার তা হল আপনার দুটি পা। আপনাকে বিশেষ সরঞ্জাম বা জিমের সদস্যতা বা এমনকি একজন অংশীদার পেতে হবে না, যদিও বন্ধুর সাথে হাঁটার কিছু সুবিধা রয়েছে। হাঁটা আপনাকে শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার যৌথ স্বাস্থ্য, সঞ্চালন, হাড়ের ঘনত্ব, ঘুমের চক্র, রক্তচাপ এবং মেজাজ উন্নত করতে পারে। আপনি প্রথম শুরু করার সময় আপনার লক্ষ্য বাস্তবসম্মত তা …