অনুভব সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি প্রভৃতি ব্লগ
রাতে ঘুম না হলে মস্তিষ্কের কী হয়?
দীর্ঘতম সময় ঘুম ছাড়া যাওয়ার বিশ্ব রেকর্ড হল 264 ঘন্টা – 11 দিন।
এটি একটি 17 বছর বয়সী, র্যান্ডি গার্ডনার দ্বারা ল্যাব অবস্থার অধীনে সেট করা হয়েছিল। এই প্রচেষ্টার আগে, র্যান্ডি একজন অত্যন্ত ফিট অ্যাথলেট ছিলেন। তবুও, সবার মনে যে প্রশ্নটি থেকে যায় তা হল:
র্যান্ডি কি এই পরীক্ষায় টিকে থাকবে এবং তার পরেও কি একই রকম হবে?
দিন 1 ঘুম ছাড়া
24 ঘন্টা ঘুম না হওয়ার পর, র্যান্ডি তন্দ্রাচ্ছন্ন, খিটখিটে এবং চাপ অনুভব করছিলেন।
যদিও কিশোরটি কোনো অ্যালকোহল সেবন করেনি, তার রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা ছিল 0.10 BAC। রাস্তায় গাড়ি চালানোর জন্য অনুমোদিত সর্বাধিক পরিমাণ হল 0.08 BAC।
এই মুহুর্তে, আপনার শরীরও “স্থানীয় ঘুম” শুরু করে।
এর মানে হল যে আপনি যখন জেগে থাকবেন, আপনার মস্তিষ্কের কিছু অংশ বিশ্রাম পাবে। এটি আপনার ক্ষুধা এবং হরমোনের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে।
দিন 2 ঘুম ছাড়া
48 ঘন্টা ঘুম ছাড়া। র্যান্ডি মাঝে মাঝে কয়েক সেকেন্ডের জন্য জ্ঞান হারাতো। এটি “মাইক্রোস্লিপ” নামে পরিচিত এবং এটি একটি সুরক্ষা ব্যবস্থা।
ঘুম ছাড়া দিন 3
সত্যই, 72 ঘন্টা পরে, আপনার মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। র্যান্ডি বস্তুর স্বাদ, গন্ধ বা অনুভব করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছেন।
বেশিরভাগ মানুষ এই পর্যায়ে খুব বিষণ্ণ বোধ করবে।
দিন 3-11 ঘুম ছাড়া
আপনি বাস্তবতা বোধ হারান.
র্যান্ডি সহ বেশিরভাগ লোকেরা যারা এই পর্যায়ে এসেছেন, তারা হ্যালুসিনেটিং শুরু করে এবং সবকিছু থেকে প্যারানয়েড হয়ে ওঠে। আপনার মস্তিষ্ক আনুষ্ঠানিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়।
পুনরুদ্ধার
11 তম দিনে ঘুম নেই, র্যান্ডি অবশেষে ভেঙে পড়ে। তিনি 14 ঘন্টা ঘুমিয়েছিলেন শুধুমাত্র ঘুম থেকে উঠার জন্য, কিছু জল নিয়ে এবং বিছানায় ফিরে যেতে।
র্যান্ডি পরের কয়েক দিনের জন্য খুব ক্লান্ত বোধ. তবুও, মানুষের শরীর অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক। অবশেষে, তিনি স্বাভাবিকভাবে ঘুমাতে শুরু করেন এবং তার পরীক্ষার মাত্র 7-8 দিন পরে, তিনি স্কুলে ফিরে যান।
এই পরীক্ষাটি 1963 সালে করা হয়েছিল। 79 বছর বয়সে, র্যান্ডি সুস্থ, ফিট এবং সুখী থাকেন। শুধু তাকে দেখে কেউ কল্পনাও করতে পারেনি যে এই মানুষটি ছোট বেলায় টানা ১১ দিন ঘুমায়নি।