Category: পিঠে ব্যথা

নড়াচড়া পিঠের ব্যথা উপশমের সর্বোত্তম প্রতিকার হতে পারে। আপনাকে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে। নড়াচড়ায় করার অভ্যাস করুন পিঠে...আরও পরুন

পিঠের নিচের ব্যথার জন্য সেরা গদি যদি আপনার পিঠ খারাপ থাকে, তাহলে আপনার সবচেয়ে শক্ত গদিটি কেনা উচিত যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন —...আরও পরুন

পিঠের নিচের দিকে ব্যথা: ব্যায়াম কিভাবে সাহায্য করে আপনি বিশ্রামের মত অনুভব করতে পারেন, কিন্তু নড়াচড়া করা আপনার পিঠের জন্য ভাল। নীচের পিঠের ব্যথার...আরও পরুন