অনুভব ব্লগ সাহিত্য, ব্লগ, সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, অনুবাদ, মতামত ইত্যাদি

ইউক্রেনে যুদ্ধাপরাধের একটি আন্তর্জাতিক ট্রাইব্যুনালের অভিযোগের পর, রাশিয়ার রাষ্ট্রপতি ভ্লাদিমির পুতিন সোমবার মস্কোতে তাকে অভিনন্দন জানানোর সময় চীনের রাষ্ট্রপতি শি জিনপিংয়ের কাছ থেকে আরও বেশি সংহতি প্রদর্শন করবেন। আন্তর্জাতিক অপরাধ আদালত (আইসিসি) সংঘাতের সময় ইউক্রেনীয় শিশুদের রাশিয়ায় নির্বাসনের বিষয়ে শুক্রবার রাশিয়ান নেতার জন্য গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি করার পর শিই হবেন পুতিনের সাথে দেখা করা প্রথম বিশ্ব নেতা। রাশিয়া শির সফরকে …

ফটো এডিট করার ভালোসফটওয়্যার আপনার অ্যান্ড্রয়েড বা আইফোনে আপনার ছবি এডিট করার জন্য সেরা ফটো এডিটিং অ্যাপ। পিক্সআর্ট (অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস) PicsArt হল আমাদের সেরা ফটো এডিটিং অ্যাপ্লিকেশানগুলির শীর্ষ বাছাই, কারণ এটি মজাদার, ব্যবহার করা সহজ, তবুও ভোক্তা মোবাইল ফটোগ্রাফির প্রায় সমস্ত ভিত্তি কভার করে৷ এটি প্রচুর সৃজনশীল নিয়ন্ত্রণ, চমৎকার ইমেজ-এডিটিং টুল এবং বিভিন্ন ধরনের আকর্ষণীয় ফিল্টার প্রদান করে। এছাড়াও, আপনি …

রমজান 2023 আপনি বিশ্বের কোথায় আছেন তার উপর নির্ভর করে প্রাক-সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্তের সময় 12 থেকে 18 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই সপ্তাহের শেষের দিকে মুসলিমদের পবিত্র রমজান মাস শুরু হবে। আপনি বিশ্বের কোথায় আছেন তার উপর নির্ভর করে প্রাক-সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত দ্রুত 12 থেকে 18 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। মুসলমানরা বিশ্বাস করে যে রমজান সেই মাস যখন পবিত্র গ্রন্থ …

হযরত ইউনুস (আঃ) এর দুআঃ لَّا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِين লিপ্যন্তর: লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুন্টু মিনাজ-জালিমিন অনুবাদঃ “তুমি ছাড়া উপাসনার যোগ্য কোন উপাস্য নেই। তোমার মহিমা! আমি অবশ্যই ভুল করেছি।” (কুরআন আল আম্বিয়া 21:87) প্রাকৃতিক দুর্যোগ ও প্রতিকূলতা আমাদের ধৈর্য ও আন্তরিকতা শেখাতে পারে। এমনকি আমরা বিচলিত ও দিশেহারা হলেও, আমাদের অবস্থার উন্নতি …

খেজুর হল সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল যা খেজুর গাছে জন্মে। এগুলি সারা বিশ্বে ব্যাপকভাবে খাওয়া হয় এবং অনেক সংস্কৃতি এবং ধর্মে উচ্চ মূল্য রাখে। তাদের উচ্চ ফাইবার এবং চিনির সামগ্রীর জন্য ব্যাপকভাবে বিবেচিত, অনেকেই ভাবছেন যে খেজুর খাওয়ার উপযুক্ত সময় আছে কিনা। এই নিবন্ধে খেজুর খাওয়ার সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ সময় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। খেজুরের পুষ্টি খেজুর অত্যন্ত পুষ্টিকর। …

ওয়ানডে অভিষেকের সময় উরুতে চোট পান ইংল্যান্ডের অলরাউন্ডার উইল জ্যাকস একটি ধাক্কা খেয়েছেন কারণ তিনি উরুর চোটের কারণে বাংলাদেশ সফরের বাকি অংশ থেকে বাদ পড়ার পরে ইংল্যান্ডের বিশ্বকাপের হিসাব-নিকাশের পথে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। 24 বছর বয়সী এই অলরাউন্ডার গত সপ্তাহে মিরপুরে তার প্রথম একদিনের আন্তর্জাতিকে উপস্থিত হন ছয় মাসের মধ্যে আন্তর্জাতিক অভিষেকের একটি সম্পূর্ণ সেট শেষ করার জন্য, তবে …

ইফতার – একটি আরবি শব্দ যার আক্ষরিক অর্থ ‘ভাঙ্গা’ – হল সূর্যাস্তের সময় (মাগরিব) যখন আমরা সেই দিনের রোজা খুলি (বা বিরতি/শেষ)। এটি এমন একটি সময় যখন আমরা আবার খাদ্য গ্রহণ করার এবং দিনের বেলায় তৈরি হওয়া তৃষ্ণা মেটাতে অপেক্ষা করতে পারি; ক্ষুধা এবং তৃষ্ণা যে উপসাগরে রাখা হয়েছে কিন্তু এখন বৈধভাবে পূরণ করা যেতে পারে। এটা শুধুমাত্র আমাদের বস্তুগত …

ইস্তিখারার অর্থ হল ‘সর্বোত্তম বিষয়ের সন্ধান করা’। এটা আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালার কাছ থেকে হেদায়েত পাওয়ার নিয়তে দুই রাকাআতের সুন্নত নামায। এগোবেন নাকি বিষয়টি থেকে সরে যাবেন। এটি বিবাহ, কর্মজীবনের পথ, ব্যবসা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কিত বিষয় হতে পারে। এটি একটি সুন্নত নামায যা মহানবী (সা.) দ্বারা শেখানো হয়েছে। একটি হাদিসে রাসূল সা. বলেছেন: مِن سَعادةِ ابنِ آدمَ كثرةُ …

র্যান্ডোসেরু নামে পরিচিত শক্ত চামড়ার ব্যাগটি পূর্ণ হলে 4-10 কেজি ওজনের হতে পারে, যা ছাত্রদের ব্যথায় ফেলে দেয় এবং হালকা কিছু চায় পুরো জাপান জুড়ে প্রতি সপ্তাহের দিন সকালে এবং বিকেলে এটি একটি পরিচিত দৃশ্য: ছয় বছরের কম বয়সী শিশুরা পাঠ্যপুস্তক ভর্তি একটি চামড়ার ব্যাকপ্যাকের চাপের নিচে কাঁপছে। র্যান্ডোসেরু একটি জাপানি উদ্ভব, ব্যাকপ্যাকের জন্য অপ্রচলিত ডাচ শব্দ – হল প্রাথমিক বিদ্যালয়ের …

ত্বকের যত্নে ক্যাফিন ক্যাফিন এখন আর শুধু সকালে ঘুম থেকে উঠে কফির সাথে নয়! ত্বকের যত্নে ক্যাফিন সৌন্দর্য জগতের আকর্ষণ অর্জন করছে TikTok-এ এর জনপ্রিয়তার জন্য এবং সেলিব্রিটি সমর্থক যারা বলেন যে ক্যাফিন-যুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি আপনার মুখকে একটু পিক-মি-আপ দেওয়ার একটি দ্রুত, সাশ্রয়ী উপায়। ক্যাফেইন কি? ন্যাশনাল কফি অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা পরিচালিত 2020 সালের সমীক্ষা অনুসারে বাষট্টি শতাংশ আমেরিকানরা দিনে …

ওজন হ্রাস বুস্ট অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনার উপবাসের পদ্ধতি যাই হোক না কেন, আপনি এটি করার সময় কিছুটা ওজন হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে লক্ষণীয় একটি বড় সুবিধা হল যে রোজা পেটের চর্বি দূর করতেও কাজ করে। মাঝখানে খুব বেশি ওজন বহন করা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই এটি হারানো আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিম্ন রক্তচাপ আপনার রক্তচাপের উপর …

হযরত নূহ (আ.) ছিলেন আল্লাহ (সুবহানাহু ওয়া তায়ালা) থেকে প্রেরিত নবীদের একজন এবং একটি সম্পূর্ণ সূরা, সূরা নূহ তাকে উৎসর্গ করা হয়েছে। আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালা কুরআনে নুহ (আ.)-এর প্রশংসা করেছেন “আল্লাহর কৃতজ্ঞ বান্দা” এবং “আল্লাহর প্রকৃত রাসূল” এখন, আমরা যখন হযরত নূহ (আ.)-এর কাহিনী নিয়ে কথা বলি, সেখানে অনেক ঘটনা রয়েছে যা এর শেষ পর্যন্ত চিহ্নিত করে। বছরের পর …

কুমির, যে আকারে আমরা আজ তাদের চিনি, 80 মিলিয়ন বছর ধরে পৃথিবীতে বিচরণ করেছে। তাদের পূর্বপুরুষ, সিউডোসুচিয়া, প্রায় ২৩0 মিলিয়ন বছর আগে ছিল। তাদের চিত্তাকর্ষক শিকারের কৌশল, বিশাল আকার এবং পেশী এবং সেইসাথে তাদের সামাজিক অভ্যাস সহ, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বহু শতাব্দী ধরে রয়েছে। তাই আমরা জানি তারা বছরের পর বছর ধরে আছে, কিন্তু কুমির আসলে …

গড় মানুষের শরীরের তাপমাত্রা কত? আপনি হয়তো শুনেছেন যে “স্বাভাবিক” শরীরের তাপমাত্রা হল 98.6°F (37°C)। কিন্তু এই সংখ্যা গড়ে মাত্র। আপনার শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বেশি বা কম হতে পারে। শরীরের তাপমাত্রা গড় উপরে বা নীচে পড়া স্বয়ংক্রিয়ভাবে বোঝায় না যে আপনি অসুস্থ। আপনার বয়স, লিঙ্গ, দিনের সময় এবং কার্যকলাপের স্তর সহ বেশ কয়েকটি কারণ আপনার শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। …

ভ্রূণের অ্যালকোহল স্পেকট্রাম ব্যাধি ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোম একটি শিশুর একটি অবস্থা যা মায়ের গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল এক্সপোজারের ফলে হয়। ফেটাল অ্যালকোহল সিন্ড্রোম মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং বৃদ্ধির সমস্যা সৃষ্টি করে। ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোম দ্বারা সৃষ্ট সমস্যাগুলি শিশু থেকে শিশুতে পরিবর্তিত হয়, তবে ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোমের কারণে সৃষ্ট ত্রুটিগুলি বিপরীত হয় না। গর্ভাবস্থায় সেবন করা নিরাপদ বলে জানা যায় এমন কোনো অ্যালকোহল নেই। …

ওলাম হাবা (পরকাল) ইহুদি জীবনে খুব কমই আলোচনা করা হয়, তা সংস্কার, রক্ষণশীল বা অর্থোডক্স ইহুদিদের মধ্যেই হোক না কেন। এটি ইহুদিদের মধ্যে বসবাসকারী লোকদের ধর্মীয় ঐতিহ্যের বিপরীতে। ইহুদি ধর্ম সর্বদাই পরকালের একটি বিশ্বাস বজায় রেখেছে, তবে এই বিশ্বাসটি যে রূপগুলি ধারণ করেছে এবং যে পদ্ধতিতে এটি প্রকাশ করা হয়েছে তা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে এবং পর্যায়ক্রমে ভিন্ন। এইভাবে আজও মৃত্যুর …

আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে আপনি বিভিন্ন আচরণগত পরিবর্তন করতে পারেন। জলয়োজিত থাকার আপনার ত্বক – এবং আপনার শরীর – হাইড্রেটেড রাখা আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে। পানি পান আপনার শরীরকে ভিতর থেকে হাইড্রেট করে। ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করে, শুষ্কতা এবং লালভাব দূর করতে সাহায্য করে। ত্বকের জ্বালা এবং আটকে থাকা ছিদ্র রোধ করতে ননকমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার …

ট্রান্স হেলথ কেয়ারের নতুন “নিশ্চিত মডেল” একজনের ঘোষণার উপর ভিত্তি করে যে তারা ট্রান্সজেন্ডার এবং কোন সাইকোথেরাপির প্রয়োজন নেই। ট্রান্স অ্যাক্টিভিস্টরা মনে করতেন যে হরমোন বা অস্ত্রোপচারের আগে সাইকোথেরাপির প্রয়োজন ছিল ট্রান্স অ্যাক্টিভিস্টরা, তাই এখন একজন লিঙ্গ ক্লিনিকে যেতে পারেন এবং একজন নার্সের সাথে বয়ঃসন্ধির জন্য একটি প্রেসক্রিপশন নিয়ে হাঁটতে পারেন। ব্লকার বা হরমোন। অস্ত্রোপচার খুব কঠিন নয়। নতুন WPATH …

মৃত্যু “আমরা আল্লাহর (সর্বশক্তিমান ঈশ্বর) মালিক এবং তাঁর কাছেই আমাদের প্রত্যাবর্তন।” (কোরআন 2:156)। বহু মানুষ এই পৃথিবীর পৃষ্ঠে হেঁটেছে। তারা সবাই বিভিন্ন জাতি ও সংস্কৃতির অন্তর্ভুক্ত ছিল। তাদের মধ্যে কয়েকজন ইতিহাস তৈরি করেছে যার জন্য তাদের স্মরণ করা হয়েছিল, যেখানে অন্যদের আর কখনও উল্লেখ করা হয়নি। যদিও প্রত্যেকেই ব্যক্তিগতভাবে অন্যের থেকে আলাদা ছিল – তাদের অভ্যাস, চিন্তাভাবনা এবং রুচি আলাদা …

আপনি ভাবতে পারেন যে প্লেগ, যাকে একসময় ব্ল্যাক ডেথ বলা হত, অবশ্যই বিলুপ্ত হয়ে যাবে, বর্মধারী নাইট এবং গ্রামের কামারদের সাথে অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু শত শত বছর আগে যে রোগটি বিশ্বকে গ্রাস করেছিল তা এখনও বেঁচে আছে। এবং এটি এখনও বিপজ্জনক। কিন্তু আমাদের পূর্বপুরুষদের থেকে ভিন্ন, আমরা জানি প্লেগের কারণ কী। আর দ্রুত চিকিৎসায় নিরাময় করা সম্ভব। প্লেগ বেসিক …

নিউইয়র্ক, নিউ মেক্সিকো এবং তার বাইরেও মার্কিন পাবলিক হাউজিং কীভাবে অধিকারের ক্ষতি করে জেসমিন সানচেজের পরিবার 1970-এর দশকে নিউইয়র্কের ম্যানহাটনে একটি পাবলিক হাউজিং ডেভেলপমেন্টে চলে যায়, দুবার বাস্তুচ্যুত হওয়ার পরে, একবার কারণ তার জরাজীর্ণ অ্যাপার্টমেন্টটি শহুরে পুনর্নবীকরণ প্রকল্পের অংশ হিসাবে ভেঙে ফেলা হয়েছিল, এবং আবার তাদের অ্যাপার্টমেন্ট আগুনে ধ্বংস হয়ে যাওয়ার পরে। সানচেজ বলেছিলেন যে তার পরিবার সর্বজনীন আবাসনে প্রথমবারের …

সেলিন ডিওন যেমন প্রকাশ করেছেন যে তার বিরল স্নায়বিক ব্যাধি, স্টিফ-পারসন সিনড্রোম রয়েছে, আমরা একজন আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলি যে এটি দৈনন্দিন জীবনের জন্য কী বোঝায় যদিও স্টিফ-পারসন সিনড্রোম (এসপিএস) নামক স্নায়বিক ব্যাধির সাম্প্রতিক নির্ণয় সেলিন ডিওনের জন্য ধ্বংসাত্মক হয়েছে, এসপিএস আক্রান্তদের জন্য এটি এই বিরল কিন্তু ভয়ঙ্কর অবস্থার উপর আলোকপাত করেছে। এক মিলিয়ন লোকের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে, …

গাঁজা সেবনকারীদের ফুসফুসের স্ক্যানগুলি একটি উদ্বেগজনক বিস্ময় প্রকাশ করেছে: যারা একা তামাক সেবন করেন তাদের তুলনায় নিয়মিত গাঁজা ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্ষতির ঝুঁকি বেশি বলে মনে হয়। অন্টারিওর অটোয়া ইউনিভার্সিটির রেডিওলজিস্ট, এমডি জিসেল রেভাহ বলেছেন, “গাঁজা নিরাপদ বলে একটি জনসাধারণের ধারণা রয়েছে।” “এই গবেষণাটি উদ্বেগ বাড়াচ্ছে যে এটি সত্য নাও হতে পারে।” রেভা বলেছেন যে তিনি প্রায়ই অবিলম্বে বলতে পারেন যে …

পৃথিবীর অন্তত অর্ধেক অক্সিজেন আসে সমুদ্র থেকে। বিজ্ঞানীরা অনুমান করেন যে পৃথিবীতে অক্সিজেন উৎপাদনের 50-80% সমুদ্র থেকে আসে। এই উৎপাদনের বেশিরভাগই সামুদ্রিক প্ল্যাঙ্কটন থেকে – প্রবাহিত উদ্ভিদ, শৈবাল এবং কিছু ব্যাকটেরিয়া যা সালোকসংশ্লেষণ করতে পারে। একটি বিশেষ প্রজাতি, প্রোক্লোরোকোকাস, পৃথিবীর ক্ষুদ্রতম সালোকসংশ্লেষী জীব। কিন্তু এই ছোট্ট ব্যাকটেরিয়া আমাদের সমগ্র জীবজগতের 20% পর্যন্ত অক্সিজেন তৈরি করে। এটি স্থলভাগের সমস্ত গ্রীষ্মমন্ডলীয় রেইনফরেস্টের …

ছোট আকারের সত্ত্বেও, চিয়া বীজ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ পুষ্টিতে পূর্ণ। তারা একটি হালকা, বাদামের স্বাদ আছে এবং একটি সুষম খাদ্য একটি ভাল সংযোজন হতে পারে. কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে চিয়া বীজ রক্তে “ভাল” এবং “খারাপ” কোলেস্টেরলের অনুপাতকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। ফাইবার উচ্চ পর্যাপ্ত …