অনুভব ব্লগ সাহিত্য, ব্লগ, সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, অনুবাদ, মতামত ইত্যাদি
টাইপ ১ ডায়াবেটিস কি
টাইপ ১ ডায়াবেটিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন তৈরির কোষগুলিকে ধ্বংস করে দেয়। এগুলোকে বলা হয় বিটা সেল। এই অবস্থাটি সাধারণত শিশু এবং যুবকদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, তাই এটিকে কিশোর ডায়াবেটিস বলা হত।
সেকেন্ডারি ডায়াবেটিস নামক একটি অবস্থা টাইপ ১ এর মতো, তবে আপনার বিটা কোষগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমের পরিবর্তে অগ্ন্যাশয়ের রোগ বা আঘাতের মতো অন্য কোন কারনে নিশ্চিহ্ন হয়ে যায়।
এই দুটিই টাইপ ২ ডায়াবেটিসের থেকে আলাদা, যেখানে আপনার শরীর ইনসুলিনের প্রতি যেভাবে সাড়া দেয় সেভাবে সাড়া দেয় না।
টাইপ ১ ডায়াবেটিসের লক্ষণ
লক্ষণগুলি প্রায়শই সূক্ষ্ম, তবে সেগুলি গুরুতর হতে পারে। যেমন –
- চরম তৃষ্ণা
- ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া (বিশেষ করে খাওয়ার পরে)
- শুষ্ক মুখ
- পেট খারাপ এবং বমি
- ঘন মূত্রত্যাগ
- অব্যক্ত ওজন হ্রাস, যদিও আপনি খাচ্ছেন এবং ক্ষুধার্ত বোধ করছেন
- ক্লান্তি
- ঝাপসা দৃষ্টি
- ভারী, পরিশ্রমী শ্বাস-প্রশ্বাস (আপনার ডাক্তার এটিকে কুসমউল শ্বাস-প্রশ্বাস বলতে পারেন)
- আপনার ত্বক, মূত্রনালীর বা যোনিপথে ঘন ঘন সংক্রমণ
- মেজাজ পরিবর্তন
- রাতে বিছানা ভিজানো
টাইপ ১ ডায়াবেটিসের সাথে জরুরী লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে
কাঁপানো এবং বিভ্রান্তি
দ্রুত শ্বাস – প্রশ্বাস
আপনার নিঃশ্বাসে ফলের গন্ধ
পেট ব্যথা
চেতনা হারানো (বিরল)
টাইপ ১ ডায়াবেটিসের কারণ
ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা আপনার শরীরের টিস্যুতে চিনি বা গ্লূকোজ সরাতে সাহায্য করে। আপনার কোষ এটি জ্বালানী হিসাবে ব্যবহার করে।
টাইপ ১ ডায়াবেটিস থেকে প্রাপ্ত বিটা কোষের ক্ষতির সেই প্রক্রিয়াটি বন্ধ করে দেয়। গ্লূকোজ আপনার কোষে স্থানান্তরিত হয় না কারণ ইনসুলিন কাজ করার জন্য সেখানে নেই। পরিবর্তে, এটি আপনার রক্তে তৈরি হয় এবং আপনার কোষগুলি অনাহারে থাকে। এটি উচ্চ রক্তে শর্করার কারণ হতে পারে, যার কারনে হতে পারে –
পানিশূন্যতা
যখন আপনার রক্তে অতিরিক্ত চিনি থাকে, আপনি আরও প্রস্রাব করেন। এটি পরিত্রাণ পাবার জন্য আপনার শরীরের প্রচেস্টা। সেই প্রস্রাবের সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে জল বেরিয়ে যায়, যার ফলে আপনার শরীর শুকিয়ে যায়।
ওজন কমে যাওয়া
আপনি প্রস্রাব করার সময় যে গ্লূকোজ বের হয়ে যায় তার সাথে ক্যালোরি নেয়। এই কারণেই উচ্চ রক্তে শর্করার অনেক লোকের ওজন হ্রাস পায়। ডিহাইড্রেশনও একটি ভূমিকা পালন করে।
ডায়াবেটিক কেটোয়াসিডোসিস (DKA)
যদি আপনার শরীর জ্বালানির জন্য পর্যাপ্ত গ্লূকোজ না পায়, তবে এটি চর্বি কোষগুলিকে ভেঙে দেয়। এটি কিটোন নামক রাসায়নিক পদার্থ তৈরি করে। আপনার লিভার সাহায্য করার জন্য এটি সঞ্চয় করা চিনি ছেড়ে দেয়। কিন্তু আপনার শরীর ইনসুলিন ছাড়া এটি ব্যবহার করতে পারে না, তাই এটি অ্যাসিডিক কেটোনগুলির সাথে আপনার রক্তে তৈরি হয়। অতিরিক্ত গ্লুকোজ, ডিহাইড্রেশন এবং অ্যাসিড তৈরির এই মিশ্রণটি কেটোঅ্যাসিডোসিস নামে পরিচিত এবং অবিলম্বে চিকিৎসা না করা হলে তা জীবনের জন্য হুমকি হতে পারে।
আপনার শরীরের ক্ষতি. সময়ের সাথে সাথে, আপনার রক্তে উচ্চ গ্লূকোজের মাত্রা আপনার চোখ, কিডনি এবং হৃদয়ের স্নায়ু এবং ছোট রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে। এগুলি আপনাকে শক্ত ধমনী, বা এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।
টাইপ ১ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই। চিকিত্সকরা এটির কারণ জানেন না। কিন্তু তারা জানে যে আপনার জিন একটি ভূমিকা পালন করে।
তারা এও জানে যে আপনি টাইপ ১ ডায়াবেটিস পেতে পারেন যখন আপনার আশেপাশের কিছু, যেমন একটি ভাইরাস, আপনার ইমিউন সিস্টেমকে আপনার অগ্ন্যাশয়ের পিছনে যেতে প্রভাব ফেলে। টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের এই আক্রমণের লক্ষণ থাকে, যাকে অটোঅ্যান্টিবডি বলা হয়। তারা প্রায় প্রত্যেকের মধ্যে আছে যাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি হলে এই অবস্থা হয়।
টাইপ ১ ডায়াবেটিস অন্যান্য অটোইমিউন রোগের সাথে ঘটতে পারে, যেমন গ্রেভস ডিজিজ বা ভিটিলিগো।
টাইপ ১ ডায়াবেটিস ঝুঁকির কারণ
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ৫% লোকেরই টাইপ ১ আছে। এটি পুরুষ ও মহিলাদের সমানভাবে প্রভাবিত করে। আপনার এটি পাওয়ার ঝুঁকি বেশি যদি আপনি:
২০ বছরের কম বয়সী
শ্বেতাঙ্গ হলে
পিতামাতা বা ভাইবোনের টাইপ ১ ডায়াবেটিস আছে
টাইপ ১ ডায়াবেটিস নির্ণয়
আপনার ডাক্তার যদি মনে করেন আপনার টাইপ ১ ডায়াবেটিস আছে, তাহলে তারা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করবে। আপনার শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন না থাকলে তারা আপনার প্রস্রাবের গ্লুকোজ বা রাসায়নিকের জন্য পরীক্ষা করতে পারে।
টাইপ ১ ডায়াবেটিস এর চিকিত্সা
যাদের টাইপ ১ ডায়াবেটিস আছে তারা দীর্ঘ, সুস্থ জীবনযাপন করতে পারে। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার উপর নজর রাখতে হবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি পরিসর দেবেন যে সংখ্যার মধ্যে থাকা উচিত। আপনার ইনসুলিন, খাদ্য এবং প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপ সামঞ্জস্য করুন।
টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রত্যেকেরই তাদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে ইনসুলিন শট ব্যবহার করতে হবে।
যখন আপনার ডাক্তার ইনসুলিন সম্পর্কে কথা বলেন, তখন তারা তিনটি প্রধান জিনিস উল্লেখ করবে:
আপনার রক্তের প্রবাহে পৌঁছাতে এবং আপনার রক্তে শর্করা কমাতে শুরু করতে কতক্ষণ সময় লাগে তা হল “শুরু”।
“পিক টাইম” হল যখন ইনসুলিন আপনার রক্তে শর্করা কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কাজ করে।
“সময়কাল” হল এটি শুরু হওয়ার পরে কতক্ষণ কাজ করে।
বিভিন্ন ধরনের ইনসুলিন পাওয়া যায়।
র্যাপিড আক্টিং প্রায় ১৫ মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করে। আপনি এটি গ্রহণ করার প্রায় ১ ঘন্টা পরে এটি শীর্ষে পৌঁছায় এবং ২ থেকে ৪ ঘন্টা কাজ চালিয়ে যায়।
রেগুলার আক্টিং প্রায় ৩০ মিনিটের মধ্যে কাজ করে। এটি ২ থেকে ৩ ঘন্টার মধ্যে সর্বোচ্চ এবং ৩ থেকে ৬ ঘন্টা কাজ করে।
ইন্টারমিডিয়েট আক্টিং আপনার শটের পরে ২ থেকে ৪ ঘন্টার জন্য আপনার রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করবে না। এটি ৪ থেকে ১২ ঘন্টা পর্যন্ত সর্বোচ্চ এবং ১২ থেকে ১৮ ঘন্টা কাজ করে।
লং আক্টিং আপনার সিস্টেমে প্রবেশ করতে কয়েক ঘন্টা সময় নেয় এবং প্রায় ২৪ ঘন্টা স্থায়ী হয়।
আপনার ডাক্তার আপনাকে দুই ধরনের ইনসুলিনের দিনে দুটি ইনজেকশন দিয়ে শুরু করতে পারে। পরে, আপনার আরও শট প্রয়োজন হতে পারে।
বেশিরভাগ ইনসুলিন একটি ছোট কাচের বোতলে আসে যাকে বলা হয় শিশি। আপনি এটি একটি সিরিঞ্জ দিয়ে বের করবেন এবং নিজেকে শট দিন। কিছু ধরনের মধ্যে রয়েছে একটি আগে থেকে ওষূধে পূর্ণ কলম এবং শ্বাসের সাথে নেবার ওষুধ। আপনি এটি একটি পাম্প থেকেও পেতে পারেন। এক্ষেত্রে আপনার সঙ্গে একটি ডিভাইস রাখতে হবে যা একটি ছোট টিউবের মাধ্যমে আপনার শরীরে ইনসুলিন পাঠাবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে টাইপ এবং ডেলিভারি পদ্ধতি বেছে নিতে সাহায্য করবে যা আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো।
জীবনধারা পরিবর্তন
ব্যায়াম হল টাইপ ১-এর চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ৷ কিন্তু এটি দৌড়ে যাওয়ার মতো সহজ নয়৷ ব্যায়াম আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে। তাই আপনাকে আপনার ইনসুলিনের ডোজ এবং আপনি যে কোনো ক্রিয়াকলাপের সাথে খাওয়া খাবারের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে, এমনকি বাড়ির বা উঠানের আশেপাশের সাধারণ কাজগুলিও।
জ্ঞানই শক্তি. এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা খুঁজে বের করার জন্য একটি কার্যকলাপের আগে, চলাকালীন এবং পরে আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন। কিছু জিনিস আপনার স্তর বাড়াতে হবে; অন্যরা করবে না। আপনি আপনার ইনসুলিন কমাতে পারেন বা কার্বোহাইড্রেট সহ একটি জলখাবার খেতে পারেন যাতে এটি খুব কম না যায়।
যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি হয় – ২৪০ mg/dL-এর উপরে ketones-এর জন্য পরীক্ষা করুন, যে অ্যাসিডগুলি উচ্চ চিনির মাত্রার ফলে হতে পারে। যদি তারা ঠিক থাকে, তাহলে ঠিক আছে। কিন্তু সেগুলি বেশি হলে, ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যান।
খাদ্য আপনার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তাও আপনাকে বুঝতে হবে। কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিন যে ভূমিকা পালন করে তা জানলে, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনার স্তরগুলি যেখানে থাকা উচিত সেখানে রাখতে সাহায্য করে। একজন ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান আপনাকে শুরু করতে সাহায্য করতে পারেন।
টাইপ ১ ডায়াবেটিস জটিলতা
টাইপ ১ ডায়াবেটিস অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা না হয়।
জটিলতা গুলো হচ্ছে:
হৃদরোগের. ডায়াবেটিস আপনাকে রক্ত জমাট বাঁধার উচ্চ ঝুঁকিতে রাখতে পারে, সেইসাথে উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল। এগুলো বুকে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা হার্ট ফেইলিওর হতে পারে।
ত্বকের সমস্যা। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ডায়াবেটিস থেকেও ফোস্কা বা ফুসকুড়ি হতে পারে।
মাড়ির রোগ। লালার অভাব, অত্যধিক ফলক এবং দুর্বল রক্ত প্রবাহ মুখের সমস্যার কারণ হতে পারে।
গর্ভাবস্থার সমস্যা। টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের প্রাথমিক প্রসব, জন্মগত ত্রুটি, মৃতপ্রসব এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
রেটিনোপ্যাথি। এই চোখের সমস্যা প্রায় ৮০% প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে যাদের ১৫ বছরেরও বেশি সময় ধরে টাইপ ১ ডায়াবেটিস রয়েছে। বয়ঃসন্ধির আগে এটি বিরল, আপনার রোগটি যতদিনই থাকুক না কেন। এটি প্রতিরোধ করতে — এবং আপনার দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে — রক্তে শর্করা, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড ভালো নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
কিডনির ক্ষতি
টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ২০% থেকে ৩০% লোকের নেফ্রোপ্যাথি নামক একটি অবস্থা হয়। সময়ের সাথে সাথে সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এটি ডায়াবেটিস শুরু হওয়ার ১৫ থেকে ২৫ বছর পরে প্রদর্শিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি কিডনি ব্যর্থতা এবং হৃদরোগের মতো অন্যান্য গুরুতর সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
দুর্বল রক্ত প্রবাহ এবং স্নায়ুর ক্ষতি। ক্ষতিগ্রস্থ স্নায়ু এবং শক্ত ধমনী আপনার পায়ে অনুভূতি হ্রাস এবং রক্ত সরবরাহের অভাবের দিকে পরিচালিত করে। এটি আপনার আঘাতের সম্ভাবনা বাড়ায় এবং খোলা ঘা এবং ক্ষত নিরাময় করা কঠিন করে তোলে। যখন এটি ঘটে, আপনি একটি অঙ্গ হারাতে পারেন। স্নায়ুর ক্ষতি বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো হজমের সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।
জটিলতা থেকে বাঁচতে আপনি যেসব পদক্ষেপ নিতে পারেন
আপনার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিরীক্ষণ করুন।
ভালো করে খান এবং ব্যায়াম করুন।
আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন।
আপনার পা এবং দাঁতের যত্ন নিন।
নিয়মিত মেডিকেল, ডেন্টাল এবং দৃষ্টি পরীক্ষা করুন।
