গত ২৪ ঘণ্টায় গাজায় অন্তত ৬৩ জন নিহত হয়েছেন | ইসরায়েলি হামলায় ১ মাসে ৪০০০ এর বেশি ফিলিস্তিনি শিশু নিহত | এক মাসেরও কম সময়ে ১0,000 ফিলিস্তিনিকে হত্যা করেছে ইসরাইল | পুলিশের সঙ্গে বাংলাদেশের পোশাক শ্রমিকদের সংঘর্ষ | গণতন্ত্রের সংজ্ঞা দেশে দেশে পরিবর্তিত হয় – শেখ হাসিনা | গাজা যুদ্ধ অঞ্চলে আশ্রয়কেন্দ্রে ইসরায়েলি হামলায় একাধিক বেসামরিক লোক নিহত হয়েছে | মিসেস সায়মা ওয়াজেদ ডাব্লিউএইচও এর দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া অঞ্চলের নেতৃত্বে মনোনীত হয়েছেন | গাজা এবং লেবাননে সাদা ফসফরাস ব্যবহৃত করেছে ইসরায়েল | বিক্ষোভে পুলিশ সদস্যের মৃত্যুর ঘটনায় বিরোধীদলের কর্মীকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে – বাংলাদেশ পুলিশ | বাংলাদেশে ট্রেনের সংঘর্ষে ১৭ জন নিহত, আহত অনেক | সোশাল মিডিয়া এবং সাধারন মানূষের বোকামি | কেন গুগল ম্যাপ ফিলিস্তিন দেখায় না | ইসরায়েল-হামাস যুদ্ধ লাইভ: গাজা হাসপাতালে ‘গণহত্যা’ ৫০০ জনকে হত্যা করেছে ইসরাইল | গাজায় ইসরায়েলি হামলায় ১,৪১৭ জন নিহতের মধ্যে ৪৪৭ শিশু এবং ২৪৮ জন নারী | হিজবুল্লাহ হামাসের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। তারা কি ইসরায়েলের বিরুদ্ধে যুদ্ধে যোগ দেবে? | গাজাকে ধ্বংসস্তুপে পরিণত করার অঙ্গীকার নেতানিয়াহুর | হার্ভার্ডের শিক্ষার্থীরা ইসরায়েল-গাজা যুদ্ধের জন্য ‘বর্ণবাদী শাসনকে’ দোষারোপ করেছে, প্রাক্তন ছাত্রদের প্রতিক্রিয়া | জিম্বাবুয়েতে স্বর্ণ খনি ধসে অন্তত ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে, উদ্ধার তৎপরতা অব্যাহত | সেল ফোনের বিকিরণ এবং পুরুষদের শুক্রাণুর হ্রাস | আফগান ভূমিকম্পে ২০৫৩ জন নিহত হয়েছে, তালেবান বলেছে, মৃতের সংখ্যা বেড়েছে | হামাসের হামলার পর দ্বিতীয় দিনের মতো যুদ্ধের ক্ষোভ হিসেবে গাজায় যুদ্ধ ঘোষণা ও বোমাবর্ষণ করেছে ইসরাইল | পরমাণু বিদ্যুৎ কেন্দ্রের জন্য রাশিয়া থেকে প্রথম ইউরেনিয়াম চালান পেল বাংলাদেশ | বাংলাদেশের রাজনীতিবিদ ও আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তাদের ওপর ভিসা বিধিনিষেধের পলিসি বাস্তবায়ন শুরু করেছে যুক্তরাষ্ট্র | হরদীপ সিং নিজ্জার হত্যায় ভারতের সংশ্লিষ্টতার তদন্তে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করেছে কানাডা এবং যুক্তরাষ্ট্র | যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা সম্প্রতি বাংলাদেশের বিমানবাহিনী প্রধান হান্নানকে ভিসা দিতে অস্বীকার করেছে |

বিভিন্ন ধর্মে উপবাস

উপবাস, খাদ্য থেকে স্বেচ্ছায় বিরত থাকা অনেক ধর্মে আধ্যাত্মিক শুদ্ধিকরণের রীতি। অনুতাপ, শুদ্ধিকরণ, শোক, ত্যাগ এবং জ্ঞান ও ক্ষমতা বৃদ্ধি এই ধর্মগুলির দ্বারা পরিকল্পিত উপবাসের কিছু উদ্দেশ্য ছিল। এমনকি অতীতের দার্শনিক, বিজ্ঞানী এবং চিকিত্সকরাও যেখানে অসুস্থতা ছিল সেখানে স্বাস্থ্য পুনর্গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় নিরাময় প্রক্রিয়া হিসাবে উপবাসকে গ্রহণ করেছিলেন। সক্রেটিস, প্লেটো, অ্যারিস্টটল, গ্যালেন, প্যারাসেলসাস এবং হিপোক্রেটিস সকলেই থেরাপি (হাস) হিসাবে উপবাসে বিশ্বাস করতেন।

আমরা বাইবেলের মতো ধর্মগ্রন্থগুলিতে দেখতে পাই, উদাহরণস্বরূপ, মূসা, এলিজা, ড্যানিয়েল এবং যীশুর মতো নবীরা ঈশ্বরের সাথে যোগাযোগের মাধ্যম হিসাবে আধ্যাত্মিক শুদ্ধির জন্য উপবাসের আশ্রয় নিয়েছেন। কোরান আরও ইঙ্গিত করে যে উপবাস হল একটি ধর্মীয় রীতি যা অতীতের ধর্মগুলিতে প্রচলিত ছিল:

[হে ঈমানদারগণ! তোমাদের উপর রোজা ফরজ করা হয়েছে যেমন ফরজ করা হয়েছিল তোমাদের পূর্ববর্তীদের উপর, যাতে তোমরা তাকওয়া অর্জন করতে পার।] (আল-বাকারা ২:১৮৩)

ইহুদি ধর্মে উপবাস

ইহুদি ক্যালেন্ডারে তুলনামূলকভাবে কয়েকটি নিয়মিত উপবাসের দিন রয়েছে। ইয়োম কিপ্পুর (প্রায়শ্চিত্তের দিন), মোজাইক আইন দ্বারা নির্ধারিত একমাত্র উপবাসের দিন:

তোমাদের জন্য এই বিধি চিরকাল থাকবে: সপ্তম মাসের দশম দিনে তোমরা তোমাদের প্রাণকে কষ্ট দেবে এবং কোন কাজ করবে না, তা তোমাদের দেশেরই হোক বা বিদেশী হোক। তোমাদের মধ্যে বাস করবে: সেই দিন যাজক তোমাদের জন্য প্রায়শ্চিত্ত করবে, তোমাদের শুচি করবে যাতে তোমরা প্রভুর সামনে তোমাদের সমস্ত পাপ থেকে শুচি হতে পার৷ এটি আপনার জন্য বিশ্রামের বিশ্রামের দিন হবে এবং আপনি চিরকালের জন্য একটি আইন দ্বারা আপনার আত্মাকে কষ্ট দেবেন (লেভিটিকাস 16:29-31)।

ইহুদিরা রোশ হাশানাহ (ইহুদি নববর্ষ) থেকে শুরু করে ইয়োম কিপ্পুর (প্রায়শ্চিত্তের দিন) দিয়ে শেষ হওয়া অনুতাপের দশ দিন পালন করে। এটি বিগত বছরের গুনাহ বিবেচনা করার এবং অনুতপ্ত হওয়ার সময়।

ইয়োম কিপ্পুর হল সেই দিন যেদিন ইহুদিরা বিশ্বাস করে যে সমস্ত ইহুদিদের ভাগ্য আগামী বছরের জন্য সিল করা হবে। এই দিনটিকে ইহুদি ক্যালেন্ডারে সবচেয়ে গৌরবময় এবং গুরুতর দিন হিসাবে ধরা হয়, যেটিতে বিগত বছরে সংঘটিত পাপের জন্য শোক প্রকাশের পাশাপাশি ক্ষমা প্রার্থনা করা জড়িত।

এই দিনে, ইহুদিরা আগের সন্ধ্যায় সূর্যাস্ত থেকে পরের রাত পর্যন্ত 25 ঘন্টা উপবাস করে। ইহুদিদের কাছে, উপবাস শুধুমাত্র পান করা এবং খাওয়া থেকে বিরত থাকার চেয়ে বেশি কিছু: উপবাসের দিনে কাজ করা অনুমোদিত নয়, এবং যৌন সম্পর্ক এবং স্নান, সেইসাথে মলম এবং চামড়ার জুতা ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।

কোল নিদ্রে (সমস্ত ব্রত) নামে পরিচিত একটি বিশেষ সান্ধ্য পরিষেবা দিয়ে উপবাস শুরু হয় এবং উপবাসের সমাপ্তি না হওয়া পর্যন্ত উপাসনালয় পরিষেবাগুলি পরের দিন জুড়ে থাকে।

অনেক ইহুদি সম্প্রদায়ের মধ্যেও নববর্ষের প্রাক্কালে উপবাস করার প্রথা রয়েছে: রোশ হাশানাহ।

ইয়োম কিপ্পুর ছাড়াও, বন্দিদশায় ইহুদি জাতিকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন দুঃখজনক ঘটনার স্মৃতি ধরে রাখার জন্য ইহুদি ঐতিহ্য দ্বারা চারটি নিয়মিত উপবাসের দিন ছিল। তালমুডের কিছু পণ্ডিতদের মতে এই রোজাগুলি কেবল তখনই বাধ্যতামূলক ছিল যখন জাতি নিপীড়নের অধীনে ছিল, কিন্তু যখন ইসরায়েলের জন্য শান্তি ছিল তখন নয়।

সিনাগগকে জনগণের দুর্ভাগ্যের ক্ষেত্রে উপবাস আরোপ করার ক্ষমতা দেওয়া হয়েছে, যেমন মহামারী, দুর্ভিক্ষ, বা দিনের শাসক দ্বারা জারি করা একটি মন্দ আদেশ।

ইহুদি উপবাসগুলি সাধারণত সূর্যোদয়ের সময় শুরু হয় এবং সন্ধ্যার প্রথম তারার আবির্ভাবের সাথে শেষ হয়, (ইয়োম কিপ্পুর বাদে, যা সূর্যাস্ত থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত থাকে)। উপবাসের দিনে দাতব্য দান, বিশেষ করে সন্ধ্যার খাবারের জন্য প্রয়োজনীয় খাবার বিতরণকে উৎসাহিত করা হয় (ইহুদি বিশ্বকোষ)।

খ্রিস্টধর্মে উপবাস

পর্বতের উপদেশ থেকে, আমরা জানি যে যীশু তার প্রথম শিষ্যদের উপবাস করার নির্দেশ দিয়েছিলেন:

আপনি যখন উপবাস করেন, মুনাফিকদের মতো বিষণ্ণ মনে হবেন না, কারণ তারা তাদের মুখ বিকৃত করে মানুষকে দেখানোর জন্য যে তারা উপবাস করছে। আমি তোমাদের সত্যি বলছি, তারা তাদের পুরস্কার পূর্ণ পেয়েছে। কিন্তু যখন আপনি উপবাস করেন, তখন আপনার মাথায় তেল মাখুন এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, যাতে লোকেদের কাছে এটি স্পষ্ট হয় না যে আপনি উপবাস করছেন, তবে কেবল আপনার পিতার কাছে, যিনি অদৃশ্য৷ এবং আপনার পিতা, যিনি গোপনে কি করা হয় তা দেখেন, তিনি আপনাকে পুরস্কৃত করবেন (ম্যাথু 6:16)।

এটা স্পষ্ট যে যিশুর দ্বারা নির্ধারিত ধরণের রোজা ইহুদি সম্প্রদায়ের কাছে ইতিমধ্যেই পরিচিত ছিল, কারণ এমন কোনও রেকর্ড নেই যে তিনি কোনও পরিবর্তন শিখিয়েছিলেন। অতএব, এটি অবশ্যই খাদ্য ও পানীয় থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা উচিত, যেমন উপরের আয়াতগুলি নির্দেশ করে। তাই তিনি মাথায় তেল মাখিয়ে মুখ ধোয়ার কথা বলেছেন যাতে রোযার ক্লান্তি অন্যদের কাছে স্পষ্ট না হয়।

আজ, অনেক খ্রিস্টান চার্চের নির্দেশিকা অনুসরণ করে এই ধরনের উপবাস অনুশীলন করে না; তারা কয়েক দিনের জন্য মাংস খাওয়া এড়ায়; অথবা কোনো কোনো ক্ষেত্রে রোজায় দিনে মাত্র এক বেলা খাবার খান। এবং পানীয়ের উপর কোন নিষেধাজ্ঞা নেই। এর কারণ হতে পারে নতুন নিয়মে কীভাবে উপবাস করতে হবে সে সম্পর্কে কোনো বিবরণ দেওয়া হয়নি।

লেন্ট, যা রোমান ক্যাথলিক, অ্যাংলিকান এবং কিছু অন্যান্য গির্জা দ্বারা পালন করা হয়, এটি হল চল্লিশ দিনের উপবাস এবং অনুশোচনার সময়কাল যা যিশু খ্রিস্টের জুডিয়ার প্রান্তরে (মরুভূমিতে) তার উপবাসের উদাহরণের অনুকরণে।

লেন্টের প্রথম প্রধান উপাদান হল বিরত থাকার বাধ্যবাধকতা যা 14 বছরের বেশি বয়স্ক সকলের জন্য প্রযোজ্য। রোমান ক্যাথলিকদের জন্য, বিরত থাকার অর্থ হল কোন আকারে মাংস খাওয়া নয়, তবে মাছ সহ নয়। তবে “আংশিক পরিহার” এর একটি ধারণাও রয়েছে, যার অর্থ প্রতিদিন মাত্র একবার মাংস খাওয়া।

বাইবেলে তিনবার মানুষ চল্লিশ দিন উপবাস করেছে। প্রথম উপলক্ষ ছিল যখন মোশি দশটি আদেশ পেয়েছিলেন (যাত্রাপুস্তক 34:28)। পরের ঘটনাটি ছিল যখন ইলিয়াস ইলিশাকে অভিষিক্ত করার আগে ঈশ্বরের মুখোমুখি হন (1 কিংস 19:8)। এই ধরনের উপবাসের তৃতীয় উপলক্ষ ছিল যখন যীশু মরুভূমিতে ছিলেন এবং শয়তান দ্বারা প্রলুব্ধ হয়েছিল (ম্যাথু 4:2)।

বাইবেলে উপবাসের অনেক কারণ দেওয়া আছে। এটিকে বলিদানের একটি কাজ হিসাবে দেখা হয় যা খ্রিস্টানদের ঈশ্বরের কথা স্মরণ করিয়ে দেয় এবং উপবাসের মাধ্যমে, যখন মাংস আরাম থেকে বঞ্চিত হয়, আত্মাকে শক্তিশালী করা হয়।

হিন্দু ধর্মে উপবাস

হিন্দুধর্মে উপবাস হল আধ্যাত্মিক লাভের জন্য শরীরের শারীরিক চাহিদাকে অস্বীকার করা। হিন্দু শাস্ত্র অনুসারে, উপবাস দেহ এবং আত্মার মধ্যে একটি সুরেলা সম্পর্ক স্থাপনের মাধ্যমে পরমের সাথে একটি অনুষঙ্গ তৈরি করতে সহায়তা করে।

হিন্দুরা বিশ্বাস করে যে এটি লোকেদের জাগতিক ভোগে আচ্ছন্ন হওয়ার প্রবণতাকে প্রতিরোধ করে এবং আধ্যাত্মিক অর্জনের জন্য সময় না দেয়। উপাসকদের তাদের মনকে সঠিকভাবে নিবদ্ধ করার জন্য নিজেদের উপর সংযম আরোপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সংযমের একটি রূপ হল উপবাস।

সমস্ত একাদশীর দিনে উপবাসের বিধান রয়েছে। একাদশী একটি সংস্কৃত শব্দ যা চন্দ্র পাক্ষিকের 11 তম দিনকে বোঝায়, মাসে দুবার (Bowker, 173)।

বৈদিক শাস্ত্র দৃঢ়ভাবে একাদশীর দিন (পানি ছাড়া) সম্পূর্ণ উপবাস পালনের সুপারিশ করে। আট থেকে আশি বছর বয়সের প্রত্যেককে, জাত, লিঙ্গ, বা যে কোনও বৈষয়িক বিবেচনা নির্বিশেষে, আধ্যাত্মিক উন্নতির জন্য এই দিনে উপবাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যারা পূর্ণ উপবাসের তপস্যা করতে পারেন না, তারা দিনে একবার মধ্যাহ্নভোজন করে বা সন্ধ্যায় একবার খেয়ে একাদশী পালন করতে পারেন। যাইহোক, কোন অবস্থাতেই এই দিনে শস্য খাওয়া উচিত নয়।

এই দিনে, ভক্তরা দিনে উপবাস করে এবং রাতে প্রার্থনা ও ধ্যানে জাগ্রত থাকে। মনে করা হয় একাদশী পালন করলে সমস্ত পাপ ধ্বংস হবে এবং মন পবিত্র হবে।

উপবাসকে শুধু ইবাদতের অঙ্গ হিসেবেই দেখা হয় না; সমস্ত কষ্ট সহ্য করা এবং কষ্টের মধ্যে অধ্যবসায় করা এবং হাল ছেড়ে না দেওয়া মন এবং শরীরের একটি প্রশিক্ষণও।

ইসলামে রোজা

ইসলামে, উপবাস হল আল্লাহর জন্য করা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাসনা, যার মাধ্যমে একজন মুসলমান সূর্যাস্ত থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত খাদ্য, পানীয় এবং যৌন মিলন ত্যাগ করে তার প্রভুর নিকটবর্তী হয়। এ কারণে আল্লাহর প্রতি ঈমান ও ভক্তির আন্তরিকতা যেন আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। মুমিন জানে যে আল্লাহ তাকে ভালোবাসবেন যখন সে আল্লাহর জন্য যে জিনিসগুলো তার সবচেয়ে বেশি চায় তা পরিত্যাগ করতে প্রস্তুত হয়।

রমজানের চন্দ্র মাসের রোজা প্রত্যেক মুসলিম, পুরুষ বা মহিলার জন্য ফরজ, যারা প্রাপ্তবয়স্ক (অর্থাৎ বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছেছে), বুদ্ধিমান, সুস্থ এবং ভ্রমণে নয়, যেমন কুরআন নির্দেশ করে:

[রমজান হল সেই (মাস) যেখানে কোরআন অবতীর্ণ হয়েছে, মানবজাতির পথপ্রদর্শক হিসেবে, পথনির্দেশ ও বিচারের (সত্য ও ভুলের মধ্যে) সুস্পষ্ট (নিদর্শন)। কাজেই তোমাদের প্রত্যেকে যে ওই মাসে (তার বাড়িতে) উপস্থিত থাকবে সে যেন রোজায় কাটিয়ে দেয়, তবে কেউ অসুস্থ হলে বা সফরে থাকলে নির্ধারিত সময়ের পরের দিনগুলো (কাজ করতে হবে)। আল্লাহ আপনার জন্য সব সুবিধা চান; তিনি অসুবিধায় ফেলতে চান না। (তিনি চান আপনি) নির্ধারিত সময় পূর্ণ করুন এবং তিনি আপনাকে যে পথ দেখিয়েছেন তাতে তাঁর মহিমা ঘোষণা করুন; এবং সম্ভবত তোমরা কৃতজ্ঞ হবে।] (আল-বাকারা 2:185)

ইসলামিক রোজা পুরো মাসের জন্য দিনের বেলায় সমস্ত ক্ষুধা এবং মাংসের আকাঙ্ক্ষার প্রলোভন ত্যাগ করার জন্য বিশ্বাসীর পক্ষ থেকে একটি স্বাধীন সিদ্ধান্ত জড়িত।

প্রতি সপ্তাহের সোম ও বৃহস্পতিবার রোজা রাখা, চন্দ্র মাসের মাঝামাঝি সময়ে ৩ দিন রোজা রাখা এবং আশুরা ও আরাফার দিনে রোজা রাখার মতো অন্যান্য ধরনের স্বেচ্ছায় রোজা রয়েছে।

মুসলমানদের মতে, রোজা মানে ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত খাদ্য, পানীয় এবং যৌন মিলন থেকে বিরত থাকা, মুসলমানদের মিথ্যা কথা, গীবত করা এবং তর্ক করা থেকেও বিরত থাকা উচিত, যেমনটি নবী মুহাম্মদ ইঙ্গিত করেছেন: “রোজা মানে কেবল খাওয়া-দাওয়া থেকে বিরত থাকা নয়। বরং অজ্ঞতাপূর্ণ ও অশালীন কথাবার্তা থেকেও বিরত থাকা। সুতরাং কেউ যদি তোমাকে গালি দেয় বা তোমার সাথে অজ্ঞতাপূর্ণ আচরণ করে, তাহলে বল: আমি রোজাদার, আমি রোজাদার।” (আল-হাকিম)।

ইসলামে উপবাসের প্রধান উদ্দেশ্য হল ঈশ্বর-চেতনা বিকাশ করা, যা জীবনে কল্যাণ ও পুণ্যের প্রস্ফুটিত করে কারণ রোজা থেকে যে ধরনের আত্মসংযম শেখা যায় তা এখানে একটি উন্নত ও বিশুদ্ধ জীবনযাপন করার ইচ্ছাকে শক্তিশালী করতে সক্ষম। বিশ্ব, যার ফলশ্রুতিতে পরের জীবনে অনন্ত সুখের জীবন হবে।