অনুভব ব্লগ সাহিত্য, ব্লগ, সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, অনুবাদ, মতামত ইত্যাদি
ayurvedic medicines – আয়ুর্বেদিক মেডিসিন
আয়ুর্বেদিক – ayurvedic ঔষধ (সংক্ষেপে “আয়ুর্বেদ”) হল বিশ্বের প্রাচীনতম সামগ্রিক (“সম্পূর্ণ-শরীর”) নিরাময় পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। এটি ভারতে ৩,০০০ বছরেরও বেশি আগে বিকশিত হয়েছিল।
এটি এই বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা মন, শরীর এবং আত্মার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্যের উপর নির্ভর করে। এর প্রধান লক্ষ্য সুস্বাস্থ্যের প্রচার করা, রোগের বিরুদ্ধে লড়াই নয়। কিন্তু চিকিত্সা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে প্রস্তুত হতে পারে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এটি পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধের (CAM) একটি রূপ হিসাবে বিবেচিত হয়।
আয়ুর্বেদ এবং আপনার জীবন শক্তি
CAM থেরাপির ছাত্ররা বিশ্বাস করে যে মহাবিশ্বের সবকিছু – মৃত বা জীবিত – সংযুক্ত। যদি আপনার মন, শরীর এবং আত্মা মহাবিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় তবে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। যখন কিছু এই ভারসাম্যকে ব্যাহত করে, তখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন। এই ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করতে পারে এমন জিনিসগুলির মধ্যে জেনেটিক বা জন্মগত ত্রুটি, আঘাত, জলবায়ু এবং ঋতু পরিবর্তন, বয়স এবং আপনার আবেগ।
যারা আয়ুর্বেদ অনুশীলন করেন তারা বিশ্বাস করেন যে প্রত্যেক ব্যক্তি মহাবিশ্বে পাওয়া পাঁচটি মৌলিক উপাদান দ্বারা তৈরি: স্থান, বায়ু, আগুন, জল এবং পৃথিবী।
এগুলি মানবদেহে একত্রিত হয়ে তিনটি প্রাণশক্তি বা শক্তি তৈরি করে, যাকে দোষ বলে। তারা আপনার শরীর কিভাবে কাজ করে তা নিয়ন্ত্রণ করে। তারা হল Vata dosha (স্থান এবং বায়ু); পিত্ত দোষ (আগুন এবং জল); এবং কফ দোশা (জল এবং পৃথিবী)।
প্রত্যেকেই তিনটি দোষের একটি অনন্য মিশ্রণ উত্তরাধিকার সূত্রে পায়। কিন্তু একটি সাধারণত অন্যদের তুলনায় শক্তিশালী হয়। প্রতিটি একটি ভিন্ন শরীরের ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা — এবং আপনার বিকাশ হওয়া স্বাস্থ্য সমস্যা — আপনার দোষের ভারসাম্যের সাথে যুক্ত।
বাত দোষ
যারা আয়ুর্বেদ অনুশীলন করেন তারা বিশ্বাস করেন যে এটি তিনটি দোষের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী। এটি শরীরের খুব মৌলিক কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন কোষগুলি কীভাবে বিভক্ত হয়। এটি আপনার মন, শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্ত প্রবাহ, হার্টের কার্যকারিতা এবং আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে বর্জ্য পরিত্রাণ পাওয়ার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে। যে জিনিসগুলি এটিকে ব্যাহত করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে খাবারের খুব তাড়াতাড়ি আবার খাওয়া, ভয়, শোক এবং খুব দেরি করে জেগে থাকা।
যদি ভাত দোষ আপনার প্রধান জীবনী শক্তি হয়, তাহলে আপনার উদ্বেগ, হাঁপানি, হৃদরোগ, ত্বকের সমস্যা এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বেশি বলে মনে করা হয়।
পিত্ত দোষ
এই শক্তি আপনার হজম, বিপাক (আপনি খাবার কতটা ভালভাবে ভেঙে ফেলতে পারেন) এবং আপনার ক্ষুধার সাথে যুক্ত কিছু হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে।
যে জিনিসগুলি এটিকে ব্যাহত করতে পারে তা হল টক বা মশলাদার খাবার খাওয়া এবং রোদে খুব বেশি সময় কাটানো।
যদি এটি আপনার প্রধান প্রাণশক্তি হয়, তাহলে আপনি ক্রোনস ডিজিজ, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং সংক্রমণের মতো অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বেশি বলে মনে করা হয়।
কফা দোষ
এই জীবন শক্তি পেশী বৃদ্ধি, শরীরের শক্তি এবং স্থিতিশীলতা, ওজন, এবং আপনার ইমিউন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করে।
আপনি দিনের বেলা ঘুম, অত্যধিক মিষ্টি খাবার খাওয়া এবং অত্যধিক লবণ বা জল আছে এমন জিনিস খাওয়া বা পান করে এটি ব্যাহত করতে পারেন।
যদি এটি আপনার প্রধান জীবন শক্তি হয়, অনুশীলনকারীরা বিশ্বাস করেন যে আপনি হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্ট, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, খাওয়ার পরে বমি বমি ভাব এবং স্থূলতা বিকাশ করতে পারেন।
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা
একজন আয়ুর্বেদিক চিকিত্সক আপনার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। তারা আপনার অনন্য শারীরিক এবং মানসিক মেকআপ, আপনার প্রাথমিক জীবন শক্তি এবং এই তিনটি উপাদানের মধ্যে ভারসাম্য বিবেচনা করবে।
চিকিত্সার লক্ষ্য হল আপনার শরীরকে অপাচ্য খাবার থেকে পরিষ্কার করা, যা আপনার শরীরে থাকতে পারে এবং অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া – যাকে “পঞ্চকর্ম” বলা হয় – আপনার লক্ষণগুলি কমাতে এবং সাদৃশ্য এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এটি অর্জনের জন্য, একজন আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারী রক্ত পরিশোধন, ম্যাসেজ, চিকিৎসা তেল, ভেষজ, এবং এনিমা বা জোলাপের উপর নির্ভর করতে পারেন।
এটা কি কাজ করে?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কয়েকটি রাষ্ট্র-অনুমোদিত আয়ুর্বেদিক স্কুল রয়েছে তবে যারা এই বিকল্প থেরাপি অনুশীলন করেন তাদের জন্য কোনও জাতীয় মানক প্রশিক্ষণ বা সার্টিফিকেশন প্রোগ্রাম নেই।
FDA আয়ুর্বেদিক পণ্য পর্যালোচনা বা অনুমোদন করে না। প্রকৃতপক্ষে, এটি 2007 সাল থেকে নির্দিষ্ট কিছুকে দেশে প্রবেশ করা নিষিদ্ধ করেছে৷ আরও কী, সংস্থাটি সতর্ক করেছে যে 5 টির মধ্যে 1টি আয়ুর্বেদিক ওষুধে সীসা, পারদ এবং আর্সেনিকের মতো বিষাক্ত ধাতু রয়েছে৷ এই ভারী ধাতুগুলি জীবন-হুমকির অসুস্থতার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে।
আপনি আয়ুর্বেদ বা অন্য কোনো বিকল্প চিকিৎসার চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
