নতুন গবেষনায় মাছের তেল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ভয়ানক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা গিয়েছে

মাছের তেল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ভয়ানক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সম্ভবত অকার্যকর যেসব ক্ষেত্রে

একটি চোখের রোগ যা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করে (বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বা AMD)। যারা সপ্তাহে একাধিকবার মাছ খান তাদের বয়সজনিত দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি কমে যায়। কিন্তু 6 বছর পর্যন্ত মুখে মাছের তেল খাওয়া দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করে না বা এর অগ্রগতি ধীর করে না।

বুকে ব্যথা (এনজাইনা)। মুখে মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ করলে বুকের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মৃত্যুর ঝুঁকি কমে না বা হৃদরোগের উন্নতি হয় না।

ধমনী শক্ত হওয়া (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস)। মুখ দিয়ে মাছের তেল গ্রহণ করলে এথেরোস্ক্লেরোসিসের অগ্রগতি ধীর হয় না বা উপসর্গের উন্নতি হয় না।

একজিমা (এটোপিক ডার্মাটাইটিস)। মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ করা একজিমার চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে না। কিন্তু যেসকল শিশু 1-2 বছর বয়স থেকে সপ্তাহে অন্তত একবার মাছ খায় তাদের একজিমা হওয়ার ঝুঁকি কম বলে মনে হয়।

অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন)। চর্বিযুক্ত মাছ খাওয়া বা মুখে মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের ঝুঁকি কমায় না। প্রকৃতপক্ষে, মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণকারী কিছু লোকে অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

বাইপোলার ডিসঅর্ডার। বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য প্রচলিত চিকিত্সার সাথে মুখে মাছের তেল গ্রহণ করা এই অবস্থার লোকেদের মধ্যে বিষণ্নতা বা ম্যানিয়ার লক্ষণগুলির উন্নতি করে না।

একটি ফুসফুসের রোগ যা নবজাতকদের প্রভাবিত করে (ব্রঙ্কোপালমোনারি ডিসপ্লাসিয়া)। অকাল শিশুদের মুখে মাছের তেল দেওয়া শিশুর এই ফুসফুসের রোগের ঝুঁকি কমায় বলে মনে হয় না।

মস্তিষ্কে দীর্ঘমেয়াদী রক্ত ​​প্রবাহের সমস্যা (সেরিব্রোভাসকুলার রোগ)। মাছ খাওয়া সেরিব্রোভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। কিন্তু মুখে মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ করলে এই প্রভাব নেই।

মেমরি এবং চিন্তা দক্ষতা (জ্ঞানমূলক ফাংশন)। মুখে মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ করা বয়স্ক মানুষ, অল্প বয়স্ক বা শিশুদের মানসিক কার্যকারিতা উন্নত করে না।
একটি পাচনতন্ত্রের সংক্রমণ যা আলসার হতে পারে (হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি বা এইচ. পাইলোরি)। সাধারণ ওষুধের তুলনায় মুখে মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ করলে H. pylori সংক্রমণের উন্নতি হবে বলে মনে হয় না।

কিডনি প্রতিস্থাপন. মুখে মাছের তেল খাওয়া কিডনি প্রতিস্থাপনের পরে মানুষ বেশিদিন বাঁচতে সাহায্য করে না। এটি ট্রান্সপ্লান্ট প্রত্যাখ্যান করা থেকে শরীরকে বাধা দেয় বলে মনে হয় না।
স্তনে ব্যথা (মাস্টালজিয়া)। মুখে মাছের তেল খেলে দীর্ঘমেয়াদী স্তনের ব্যথা কমবে বলে মনে হয় না।



মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস)। মুখে মাছের তেল গ্রহণ করলে MS আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপসর্গের উন্নতি হয় বলে মনে হয় না।

অস্টিওআর্থারাইটিস। মুখে মাছের তেল খাওয়া অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যথা বা কার্যকারিতা উন্নত করে না। তবে এটি অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো ব্যথায় বেশি ওজনের লোকেদের সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ। মুখে মাছের তেল খাওয়া গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করে বলে মনে হয় না।

উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রস্রাবে প্রোটিন দ্বারা চিহ্নিত একটি গর্ভাবস্থার জটিলতা (প্রি-এক্লাম্পসিয়া)। মুখে মাছের তেল খেলে প্রি-এক্লাম্পসিয়া প্রতিরোধ হবে বলে মনে হয় না।

অস্বাভাবিক দ্রুত হার্টের ছন্দ (ভেন্ট্রিকুলার অ্যারিথমিয়াস)। মুখে মাছের তেল খাওয়া অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে না বা অস্বাভাবিক দ্রুত হার্টের ছন্দে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মৃত্যুর ঝুঁকি কমায় না।
জন্য সম্ভবত অকার্যকর

ডায়াবেটিস। মুখে মাছের তেল খেলে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে না। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো ডায়াবেটিসের কিছু জটিলতার ঝুঁকিও কমায় না। কিন্তু মুখে মাছের তেল খেলে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড নামক চর্বি কম হতে পারে।

যদি আপনি নিজের স্বাস্থ্যের জন্য গর্বিত হয়ে থাকেন এবং সর্বশেষতম পুষ্টির খবরে সম্পর্কে অবগত থাকতে চান তবে আপনি নিশ্চই ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্টস এবং এতে থাকা ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সুবিধাগুলি সম্পর্কে ইতিমধ্যে অনেক কিছু জেনেছেন।

আপনি হয়ত জানেন যে আমাদের দেহ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি করতে পারে না, তাই আপনাকে মাছ, বীজ এবং বাদাম জাতীয় খাবারগুলি থেকে এটি নিতে হয়। আপনি হয়তো এও জানেন যে এগুলি কগনিটিভ রোগগুলো প্রতিরোধ করতে পারে, দেহে প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং এমনকি আপনার ত্বকও পরিষ্কার করতে পারে।

কিন্তু এখন, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এই পরিপূরকটি প্রকৃতপক্ষে আপনার শরীরের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ – দেখা যাচ্ছে, ওমেগা -৩ পরিপূরকগুলি একটি নির্দিষ্ট ধরণের হ্রদস্পন্দনের ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। নতুন এই গবেষনায় মাছের তেল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ভয়ানক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা গিয়েছে !

ইউরোপীয় হার্ট জার্নালে প্রকাশিত ইউরোপীয় সোসাইটি অফ কার্ডিওলজির (ইসি) একটি নতুন গবেষণায়, কার্ডিওভাসকুলার ফার্মাকোথেরাপিতে দেখা গেছে যে পরিপূরক হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে, যদিও অন্য কিছু গবেষণায় জানা গেছে এসব সাপ্লিমেন্টের নিজস্ব কিছু ঝুঁকি রয়েছে। এগুলো গ্রহনে বিশেষ করে অ্যাট্রিয়েল ফিব্রিলেশন (এএফ বা এ ফিব) হতে পারে।

এ ফিব এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার হৃদস্পন্দন অনিয়মিতভাবে হয়, যা ইসি বর্ণনা করে, আপনাকে স্ট্রোকের সম্ভাবনা পাঁচগুণ বেশি বাড়িয়ে দেয়। অধিকন্তু, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) নোট করে যে এএফআইবি আপনাকে রক্তের জমাট বাঁধা, হৃদযন্ত্র বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং হ্রদপিন্ডের অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

গবেষণায় আরও প্রকাশিত হয়েছে যে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি বিশেষত যারা ইতিমধ্যে কার্ডিয়াকজনিত সমস্যার উচ্চ ঝুঁকিতে ছিলেন তাদের ক্ষেত্রে এ ফিব বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার যদি হৃদরোগের ইতিহাস থাকে তবে আপনাকে কোনও রেস্তোঁরায় স্যামন অর্ডার করা উচিত নয়। এর অর্থ হ’ল প্রতিদিন পরিপূরক গ্রহণ করা এমন কিছু বিপদ নিয়ে আসতে পারে যা আপনি আগে বিবেচনা করেননি, বিশেষ করে যদি ইতিমধ্যেই আপনি হ্রদপিন্ডের সমস্যার ঝুঁকিতে থাকেন। এছাড়াও, পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে, পরিপূরক এমনকি হৃদরোগ প্রতিরোধে কার্যকর নাও হতে পারে।

বিশেষ সতর্কতা এবং সতর্কতা

গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো: মাছের তেলের সম্পূরকগুলি মুখ দিয়ে নেওয়ার সময় নিরাপদ। মাছের তেল গ্রহণ গর্ভাবস্থায় ভ্রূণ বা স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর উপর প্রভাব ফেলবে বলে মনে হয় না। তবে হাঙ্গর, সোর্ডফিশ, কিং ম্যাকেরেল এবং টাইলফিশ গর্ভাবস্থায়, যারা গর্ভবতী হতে পারে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় তাদের এড়ানো উচিত। এই মাছগুলিতে উচ্চ মাত্রার পারদ থাকতে পারে এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ থাকতে পারে। অন্যান্য মাছের ব্যবহার 12 আউন্স/সপ্তাহে সীমাবদ্ধ করুন (প্রায় 3 থেকে 4টি পরিবেশন/সপ্তাহ)। উচ্চ পরিমাণে চর্বিযুক্ত মাছ খাওয়া সম্ভবত অনিরাপদ।

শিশু: মাছের তেলের সম্পূরকগুলি মুখে খাওয়ার সময় সম্ভবত নিরাপদ। বয়ঃসন্ধিকালে, মাছের তেল 12 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন প্রায় 2.2 গ্রাম পর্যন্ত নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছে। তবে ছোট বাচ্চাদের সপ্তাহে দুই আউন্সের বেশি মাছ খাওয়া উচিত নয়। ডায়েটারি উত্স থেকে প্রচুর পরিমাণে মাছের তেল গ্রহণ করা সম্ভবত অনিরাপদ। চর্বিযুক্ত মাছে পারদের মতো টক্সিন থাকে। ঘন ঘন দূষিত মাছ খাওয়া শিশুদের মধ্যে মারাত্মক বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

বাইপোলার ডিসঅর্ডার: মাছের তেল গ্রহণ করলে এই অবস্থার কিছু লক্ষণ বাড়তে পারে।

লিভারের রোগ: মাছের তেল যকৃতের রোগের কারণে লিভারের দাগযুক্ত ব্যক্তিদের রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ডায়াবেটিস: মাছের তেলের উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হতে পারে।

ফ্যামিলিয়াল অ্যাডেনোমেটাস পলিপোসিস: কিছু উদ্বেগ রয়েছে যে মাছের তেল এই অবস্থায় থাকা লোকেদের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

যেসব শর্তে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় (এইচআইভি/এইডস সহ): মাছের তেলের উচ্চ মাত্রা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। যাদের ইমিউন সিস্টেম ইতিমধ্যেই দুর্বল তাদের জন্য এটি একটি সমস্যা হতে পারে।

অনিয়মিত হৃদস্পন্দন রোধ করার জন্য একটি ইমপ্লান্ট করা ডিভাইস: মাছের তেল সাপ্লিমেন্ট ইমপ্লান্ট করা ডিফিব্রিলেটর রোগীদের অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। নিরাপদে থাকুন এবং মাছের তেল সাপ্লিমেন্টগুলি এড়িয়ে চলুন।

মাছ বা সামুদ্রিক খাবারের অ্যালার্জি: মাছের মতো সামুদ্রিক খাবারে অ্যালার্জিযুক্ত কিছু লোকের মাছের তেল সাপ্লিমেন্টগুলিতেও অ্যালার্জি হতে পারে। সামুদ্রিক খাবারের অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের মাছের তেলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার কতটা সম্ভাবনা রয়েছে তা দেখায় এমন কোনও নির্ভরযোগ্য তথ্য নেই। যতক্ষণ না আরও জানা যায়, সামুদ্রিক খাবারে অ্যালার্জিযুক্ত রোগীদের সাবধানে মাছের তেলের পরিপূরকগুলি এড়াতে বা ব্যবহার করার পরামর্শ দিন।

মিথস্ক্রিয়া?

মধ্যপন্থী মিথস্ক্রিয়া

এই সংমিশ্রণ সঙ্গে সতর্ক থাকুন

উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ (অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগস) মাছের তেল সাপ্লিমেন্ট সাথে মিথস্ক্রিয়া করে।

মাছের তেল রক্তচাপ কমাতে পারে। রক্তচাপ কমানোর ওষুধের সাথে মাছের তেল গ্রহণ করলে রক্তচাপ খুব কম হতে পারে। আপনার রক্তচাপ নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি (গর্ভনিরোধক ওষুধ) ফিশ অয়েলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে

মাছের তেল কখনও কখনও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে ব্যবহৃত হয়। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি মাছের তেলের সাথে গ্রহণ করলে এই প্রভাব কমাতে পারে।

Orlistat (Xenical, Alli) FISH OIL এর সাথে যোগাযোগ করে

Orlistat মাছের তেলের উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিকে শরীর দ্বারা শোষিত হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। মাছের তেল এবং অরলিস্ট্যাট অন্তত 2 ঘন্টার ব্যবধানে গ্রহণ করলে এটি ঘটতে না পারে।

সাইক্লোস্পোরিন (নিওরাল, স্যান্ডিমিউন) মাছের তেলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে

মাছের তেল শরীরে সাইক্লোস্পোরিনের পরিমাণ বাড়াতে পারে। সাইক্লোস্পোরিনের সাথে মাছের তেল গ্রহণ করলে সাইক্লোস্পোরিন এর প্রভাব এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে।

সিরোলিমাস (রাপামুন) মাছের তেলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে

মাছের তেল শরীরে সিরোলিমাসের পরিমাণ বাড়াতে পারে। এটি সিরোলিমাসের প্রভাব এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়াতে পারে।

Tacrolimus (Prograf) FISH OIL এর সাথে মিথস্ক্রিয়া করে

মাছের তেল সাপ্লিমেন্ট শরীরে ট্যাক্রোলিমাসের পরিমাণ বাড়াতে পারে। এটি ট্যাক্রোলিমাসের প্রভাব এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়াতে পারে।

ক্ষুদ্র মিথস্ক্রিয়া

এই সংমিশ্রণ সঙ্গে সতর্ক থাকুন

যে ওষুধগুলি রক্ত ​​জমাট বাঁধার গতি কমায় (অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট / অ্যান্টিপ্লেটলেট ড্রাগস) ফিশ অয়েলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে
মাছের তেল রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সহায়তা করতে পারে। রক্ত জমাট বাঁধা ধীর করে এমন ওষুধের সাথে মাছের তেল গ্রহণ করলে ক্ষত এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

ওয়ারফারিন (কৌমাদিন) ফিশ তেলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে

ওয়ারফারিন রক্ত ​​জমাট বাঁধার গতি কমাতে ব্যবহৃত হয়। মাছের তেল রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতেও ধীর হতে পারে। ওয়ারফারিনের সাথে মাছের তেল গ্রহণ করলে রক্ত ​​জমাট বাঁধা খুব কম হতে পারে এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। যতক্ষণ না আরও জানা যায়, সতর্কতার সাথে ওয়ারফারিনের সংমিশ্রণে ব্যবহার করুন। আপনার রক্ত ​​নিয়মিত পরীক্ষা করুন, কারণ আপনার ওয়ারফারিনের ডোজ পরিবর্তন করতে হতে পারে।

ক্যান্সারের ওষুধ (প্ল্যাটিনাম এজেন্ট) ফিশ অয়েলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে

কিছু মাছের তেল সাপ্লিমেন্টে ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা কিছু কেমোথেরাপির ওষুধের প্রভাব কমাতে পারে, যাকে প্ল্যাটিনাম এজেন্ট বলা হয়। তবে বেশিরভাগ মাছের তেল পণ্যে এই ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ সম্ভবত খুব কম উদ্বেগের বিষয়। আপনি যদি প্লাটিনাম এজেন্টও গ্রহণ করেন তবে মাছের তেল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ বন্ধ করার দরকার নেই।

Source :
Fish Oil – Uses, Side Effects, And More

আরও কিছু লেখা পড়ূন –

মাথা ব্যথার কারণ ও ঘরোয়া প্রতিকার
যে কারনে আমেরিকা, ইউরোপ এবং কানাডায় সরিষার তেল খাবার জন্য বিক্রয় নিষিদ্ধ
অ্যালার্জির কারন ও চিকিৎসা
মাথায় টাক পড়ার কারন ও চিকিৎসা – চুল পড়া কমানোর উপায়