বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকার যা সকলের জানা উচিত

শারীরিক সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকার

প্রাকৃতিক এবং প্রমাণিত বিকল্প ওষুধের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে আজকের পরামর্শ , সুস্থ থাকার জন্য এবং শারীরিক সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকার যা ঘরে বসে আপনি ব্যবহার করতে পারেন।

হদ্রপিণ্ডের সাস্থে ডালিম –

প্রতিদিন ডালিমের রস খাওয়া হদ্রপিণ্ডের জন্য ভাল এবং লো ব্লাড প্রেসারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী।

গ্যাস্ট্রিক ও বুক জালাপোড়ার জন্য তুলসী পাতা –

অম্লতার জন্য একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা হচ্ছে খাওয়ার পরে কয়েকটি তুলসী (তুলসী) পাতা চিবানো। এটি কেবলমাত্র অ্যান্টাসিড হিসাবে কাজ করে না কারণ এটি শরীরকে খাদ্য শোষণে সহায়তা করে পাশাপাশি এসিড রিফ্লাক্স এবং আলসার প্রতিরোধ করে।

অ্যাসিডিটির জন্য লবঙ্গ –

খাওয়ার পরে এক টুকরো লবঙ্গ চুষিয়ে খাওয়ার ফলে অ্যাসিডিটির মত শারীরিক সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

রসুনের গুন –

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পানির সাথে রসুনের একটি কোয়া পানি দিয়ে গিলে ফেলা অনেক ধরনের পেটের এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানে সহায়ক হতে পারে।

মাথা ব্যথায় তরমুজ –

গ্রীষ্মের উত্তাপজনিত শারীরিক সমস্যা যেমন মাথাব্যথা তরমুজের রস খেলে নিরাময় হয়। দিনে মাত্র এক গ্লাস আশ্চর্যজনক ভাবে কাজ করে!

মাইগ্রেন প্রতিরোধে আপেল –

সকালে খালি পেটে আপেল খেলে মাইগ্রেনের এক ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি অবশ্যই সকালে খেতে হবে।

শুকনো কাশির জাদুকরী নিরাময় খেজুর –

৬ টূকরো খেজুর কম তাপের উপর ২৫ মিনিটের জন্য আধা লিটার দুধে ফোটান। দিনে তিন কাপ পান করুন। এটি শুকনো কাশি চূড়ান্ত প্রতিকার।

সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথায় মধু ও আদা –

২ চা চামচ মধু সমান পরিমাণ আদার রস মিশিয়ে নিন। এটি শ্লেষ্মা কাটাতে সাহায্য করে, সাধারণ সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথা নিরাময় করে।

কোষ্ঠকাঠিন্য বা বদহজম নিরাময়ে বীট –

প্রাতঃরাশের আগে আধা কাপ রান্না করা বীট খান, যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা বদহজম থেকে থাকে।

বাড়িতে আয়ুর্বেদ কাশি সিরাপ তৈরি করুন নিজে নিজেই –

ছয়টি মাঝারি পেঁয়াজ খোসা ছাড়িয়ে রাখুন। টুকরাগুলি একটি পাত্রে রাখুন এবং চার টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। ঢেকে রাখুন এবং দু’ঘণ্টা কম আঁচে সিদ্ধ করুন। প্রতি তিন ঘন্টা পর পর একটি টেবিল চামচ পান করুন।

ত্বকের কালো দাগ প্রতিরোধে শসা –

কুচি করে কাটা শসা মুখ, চোখ এবং ঘাড়ের উপরে পনের মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা ব্রণ এবং ত্বকের কালো দাগের জন্য খুবই উপকারী।

রক্তাল্পতা বা আয়রনের ঘাটতি নিরাময়ে খেজুর ও ঘি –

রক্তাল্পতা বা আয়রনের ঘাটতির একটি সহজ প্রতিকার – দুধের সাথে ৩-৪টি নরম খেজুর ব্লেন্ড করুন করুন এবং এতে সামান্য ঘি দিন। এই মিশ্রণটি খেলে রক্তাল্পতা রোধে সহায়তা করবে।

চোখের চারপাশে কালো দাগ নিরাময়ের ঘরোয়া প্রতিকার –

কালো দাগের অন্যতম কার্যকর প্রতিকার টমেটো পেস্ট। আপনি এটি বাড়িতে সহজেই তৈরি করতে পারেন। এক বা দুটি তাজা টমেটো, এক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং এক চিমটি আটা ও হলুদ গুঁড়ো নিন। এই উপাদানগুলি ঘন পেস্ট হওয়া অবধি সুন্দরভাবে মিশ্রণ করুন এবং এটি আপনার চোখের চারপাশে খুব আলতোভাবে প্রয়োগ করুন। ১০ বা ২০ মিনিট পরে পরিষ্কার জল দিয়ে এটি ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রক্রিয়াটি প্রতি সপ্তাহে দু’বার বা তিনবার পুনরাবৃত্তি করলে তা আপনার চোখের চারপাশের কালো দাগ হালকা করে তুলবে এবং ধীরে ধীরে আপনার কালো বৃত্তগুলো পুরোপুরি চলে যাবে।

গলা ব্যথার প্রতিকার –

গলা ব্যথার জন্য সর্বোত্তম প্রাকৃতিক প্রতিকার হল হলুদ এবং লবণ দিয়ে কুলকুচি করা। মিশ্রিত করুন : আধা কাপ উষ্ণ জল, আধা চামচ লবণ, আধা চামচ গুঁড়ো হলুদ। আপনি গার্গল করার পরে, ব্যাকটিরিয়া হত্যার কাজটি করার জন্য লবণ এবং হলুদের জন্য কমপক্ষে আধা ঘন্টা কিছু খাবেন না বা মুখে কিছু দেবেননা। আপনি সারা দিন যতবার প্রয়োজন এটিকে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

কানে রসুনের রস ফোঁটা আপনার কানের সংক্রমণের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

শরীরের গন্ধ প্রতিরোধে লেবুর রস ও বেকিং সোডা –

বেকিং সোডা এবং লেবুর রসের মিশ্রণ প্রয়োগ করা বগলের গন্ধ কমাবে। লেবুর রস এবং বেকিং সোডা দিয়ে প্রাকৃতিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন।

গ্যাস এবং পেটের ফোলাভাবের জন্য মৌরি –

একটি পাত্রে গরম পানিতে কয়েকটি মৌরি বীজ যোগ করুন এবং তারপরে কম তাপমাত্রায় পাঁচ মিনিট সিদ্ধ করুন তারপরে এটি পান করুন। স্বাদ সহ্য করতে পারলে আপনি তাজা মৌরি গাছের পাতাও চিবিয়ে খেতে পারেন। অন্যথায় আপনি মৌরি, এলাচ এবং পুদিনা পাতার মিশ্রণ নিতে পারেন এবং পানিতে সেদ্ধ করতে পারেন যা গ্যাসের উপসর্গ কমাতে সহায়তা করতে পারে। এটি গ্যাস এবং পেটের ফোলাভাবের জন্য একটি খুব কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

পেটের বিভিন্ন সমস্যায় লেবু –

লেবু এই গ্রহের ভিটামিন সি এর অন্যতম কার্যকরী উৎস এবং এটিতে ভিটামিন বি, রাইবোফ্লাভিন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম জাতীয় পুষ্টি রয়েছে। হালকা গরম পানিতে লেবুর রস আপনার সিস্টেম থেকে বর্জ্য অপসারণ করতে এবং লিভারের টনিক হিসাবে কাজ করবে। প্রতিদিন লেবুর জল খাওয়ার বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে: এটি আপনার পেট সুস্থ রাখে; বমি বমি ভাব, অম্বল, বদহজম, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রেস এবং হতাশার নিরাময়ের কাজ করে।

দুর্বলতার জন্য কলা ও মধু –

আপনি যখন দুর্বলতা ভুগছেন তখন মধুর সাথে একটি কলা দিলে মিল্ক শেক আপনাকে প্রচুর স্বস্তি দিতে পারে। ঠান্ডা দুধ পেটের আস্তরণ গুলোতে আরাম দেয়, এবং মধুর সাথে কলা রক্তের শর্করার অভাব পূরণ করতে সহায়তা করে।

কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার –

তীব্র কাশির জন্য তুলসীর রস রসুনের রস এবং মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণের এক চা চামচ প্রতি তিন ঘন্টা পর পর একবার গ্রহণ করা হলে কাশির সমস্যা কমে যাবে।

Source :
20 Home Remedies Everyone Should Know
9 Home Remedies Backed by Science