অনুভব ব্লগ সাহিত্য, ব্লগ, সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, অনুবাদ, মতামত ইত্যাদি
যদিও লোকেরা বেশিরভাগ খাবার এবং পানীয় মিষ্টি করার জন্য মধু ব্যবহার করে, এটি ত্বকের জন্য কিছু থেরাপিউটিক মূল্যও রয়েছে। কাউন্টারে উপলব্ধ অনেক পণ্য, যেমন ঠোঁটের মলম, আফটারসান ক্রিম এবং লোশনগুলিতে বিভিন্ন পরিমাণে মধু থাকে।
প্রমাণের ক্রমবর্ধমান পরিমাণ অনেক ত্বকের অবস্থার প্রতিকার হিসাবে মধুর ব্যবহারকে সমর্থন করে। মধুর উপকারিতা, সেইসাথে কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন।
ত্বকের জন্য মধু কেন?
ত্বকের জন্য মধু ব্যবহার করা সবসময়ই ভালো ধারণা। আপনার রান্নাঘরে পাওয়া প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মিশ্রিত, কার্যকর এবং সস্তা সৌন্দর্য চিকিত্সার জন্য তৈরি করে। আপনার ত্বকে নিয়মিত মধু প্রয়োগ করা আপনাকে আপনার কল্পনার বাইরে ফলাফল দিতে পারে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর, তরুণ চেহারা এবং উজ্জ্বল ত্বক দিতে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে।
ত্বক এবং মুখের জন্য মধুর উপকারিতা কি?
ত্বককে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করে
পোর ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে
মৃদু এক্সফোলিয়েটর
দাগ হালকা করে
সানবার্নে উপকারী
ব্রণ ও পিম্পলের বিরুদ্ধে লড়াই করে
বয়স বিপরীত
একটি প্রাকৃতিক আভা যোগ করে
ত্বককে হাইড্রেট করে
বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে
ত্বকের রং উজ্জ্বল করে
মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য এবং ক্ষত নিরাময়
মধুর সর্বাধিক স্বীকৃত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার ক্ষমতা। একটি পর্যালোচনা অনুসারে, অনেক ইন ভিট্রো গবেষণা এই ধারণাটিকে সমর্থন করে যে মধুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
একই পর্যালোচনা বলে যে নিউজিল্যান্ডের মানুকা মধু ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সহ বেশ কয়েকটি দেশ ক্ষত নিরাময়ের ওষুধে মধুকে অনুমোদন করেছে।
বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য
মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ত্বকের অবস্থা যেমন ব্রণ বা সোরিয়াসিসের সাথে সাহায্য করতে পারে। এখানে ব্রণের জন্য মধু ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানুন।
স্টিংলেস মৌমাছির মধু নিয়ে 2017 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কাঁচা মধুর একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে। অধ্যয়নের আরেকটি পর্যালোচনা এটিকে সমর্থন করে, যে বেশিরভাগ মধুর জাতগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ত্বকের ক্যান্সারের চিকিৎসা
কিছু প্রমাণ থেকে জানা যায় যে মধু ত্বকের ক্যান্সার এবং অন্যান্য ক্যান্সারের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। একটি পর্যালোচনা নিবন্ধ বিশ্বস্ত উত্স ক্যান্সার কোষে মধু ব্যবহারের ইতিবাচক ফলাফল দেখায় বেশ কয়েকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে। গবেষণায় বেশিরভাগই শরীরে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি এবং প্রজননকে ধীর করতে সাহায্য করার জন্য মধুর ক্ষমতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
আরেকটি সাম্প্রতিক গবেষণা ট্রাস্টেড সোর্স ক্যান্সারের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য মধুর ক্ষমতার উল্লেখ করে। গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে মধুতে অ্যান্টিপ্রোলাইফেরেটিভ, অ্যান্টিক্যান্সার এবং অ্যান্টিমেটাস্ট্যাটিক প্রভাব রয়েছে।
একজন ব্যক্তির যদি তাদের ত্বকের ক্যান্সার থাকে বা সন্দেহ হয় যে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার এই অবস্থা নির্ণয় করতে পারেন। তারা ব্যক্তির জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
শুধুমাত্র মধু দিয়ে ত্বকের ক্যান্সারের চিকিত্সা করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কারণ এটি একটি নির্ভরযোগ্য চিকিত্সা নয়। যাইহোক, তারা চিকিৎসার পাশাপাশি এই প্রতিকার ব্যবহার করার বিষয়ে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।
ত্বককে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করে:
যে কারণে মধু প্রায়শই প্রায় প্রতিটি সৌন্দর্য পণ্যের মূল উপাদান হিসাবে পাওয়া যায় কারণ এটি ত্বককে গভীরভাবে আর্দ্র করে। মধুতে উপস্থিত এনজাইমগুলি এটিকে কন্ডিশনার এবং গভীর থেকে নরম করার সময় এটিকে সহজেই ত্বকে প্রবেশ করতে সক্ষম করে।
ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক হিসাবে মধু ব্যবহার করার জন্য:
পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বকে এক চামচ মধু ব্যবহার করুন এবং এটি 15-20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি একটি নিখুঁত ময়শ্চারাইজিং মাস্ক হিসাবে কাজ করবে।
পোর ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে:
ছিদ্র পরিষ্কার করতে এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে মধু ব্যবহার করা যেতে পারে এমন খুব কম। যেহেতু মধুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি আপনার ত্বকের ছিদ্র থেকে ময়লা দূর করে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। তারপর এটি পরিষ্কার বর্ণের জন্য ত্বকের ছিদ্রগুলিকে হাইড্রেট করে এবং শক্ত করে।
ছিদ্র পরিষ্কারক হিসাবে মধু ব্যবহারের জন্য:
দুই চামচ জোজোবা তেল বা নারকেল তেলের সঙ্গে এক চামচ কাঁচা মধু মিশিয়ে চেষ্টা করুন। পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং আপনার চোখের এলাকা এড়িয়ে বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মৃদু এক্সফোলিয়েটর:
কৃত্রিম এক্সফোলিয়েটরগুলি প্রায়শই আপনার ত্বককে লাল করে দেয় এবং জ্বালা হতে পারে। আপনার এক্সফোলিয়েটর হিসাবে কেবল মধুতে স্যুইচ করে সমস্ত অসুবিধাকে বিদায় বলুন। মধু ত্বকের মৃত কোষগুলিকে আলতো করে সরিয়ে আপনার মুখ এবং ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে। এর ফলে আপনার মুখের রং উজ্জ্বল হয়ে যায়।
এক্সফোলিয়েটর হিসাবে মধু ব্যবহারের জন্য:
এক চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে দুই চামচ মধু মিশিয়ে নিন। আপনার ত্বকে জল দিয়ে স্প্ল্যাশ করুন, এবং তারপরে একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখ বা শরীরে আলতো করে ঘষুন। ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা.
দাগ হালকা করে:
মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার পাশাপাশি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক। এটি কেবল আপনার ত্বককে নরম এবং স্বাস্থ্যকর রাখে না, তবে একটি দাগও কম থাকে তা নিশ্চিত করে। তাহলে কিভাবে মধুর মত মৌলিক কিছু এটা করে? এটি যেকোনো প্রদাহ কমিয়ে দেয় এবং ত্বককে দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, মধুতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক মেরামত করতে সাহায্য করে।
দাগ হালকা করতে মধু ব্যবহার করার জন্য:
এক চামচ নারকেল তেল বা অলিভ অয়েলের সঙ্গে এক চামচ কাঁচা মধু মিশিয়ে নিন। আক্রান্ত স্থানে লাগান এবং এক থেকে দুই মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ম্যাসাজ করুন। আপনার ত্বকে একটি গরম ওয়াশক্লথ রাখুন এবং ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত বসতে দিন। প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।
সানবার্নে উপকারী:
পোড়া নিরাময়ের জন্য মধু অন্যতম সেরা ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে পরিচিত। মধু যে কোনো প্রদাহ কমিয়ে নিরাময়কে উৎসাহিত করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুতে পুষ্টি সরবরাহ করে। এটিই মধুকে রোদে পোড়ার একটি আশ্চর্যজনক প্রতিকার করে তোলে।
রোদে পোড়া ত্বকে মধু ব্যবহারের জন্য:
এক ভাগ কাঁচা মধুর সাথে দুই ভাগ খাঁটি অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। রোদে পোড়া ত্বকে আলতোভাবে লাগান।
ব্রণ ও পিম্পলের বিরুদ্ধে লড়াই করে:
মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শুধুমাত্র ত্বকের উপরিভাগ থেকে অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সাহায্য করে না বরং যে কোনও বাধা বা আটকে থাকা ছিদ্রগুলিও পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, যা চিকিত্সা না করা হলে ত্বকে ক্রমাগত ব্রণ এবং ব্রণ ভেঙ্গে যেতে পারে। .
মুখের ব্রণ, সোরিয়াসিস এবং একজিমার জন্য মধু
ব্রণ-প্রবণ স্থানে কাঁচা মধু লাগান। 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং কলের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বয়স বিপরীত:
মধুতে উপস্থিত প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মুখের বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ঘরে তৈরি মধুর মুখোশের আকারে মুখে মধু লাগানো আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করবে, এইভাবে এটিকে তারুণ্য এবং উজ্জ্বল দেখাবে।
একটি প্রাকৃতিক আভা যোগ করে:
মধুর অনেক ব্যবহারের মধ্যে, এটি ব্যবহার করে মুখে প্রাকৃতিক আভা যোগ করা চার্টের শীর্ষে রয়েছে। হয় আপনি এটি সরাসরি মুখে লাগান অথবা দুধ বা দইয়ের সাথে মিশিয়ে নিন; ফলাফল হতে যাচ্ছে- অবিশ্বাস্যভাবে উজ্জ্বল ত্বক।
ত্বককে হাইড্রেট করে:
মধু হল একটি প্রাকৃতিক হিউমেক্যান্ট, যার মানে এটি বাতাস থেকে ত্বকে আর্দ্রতা নিয়ে আসে। অতএব, সরাসরি বা প্রাকৃতিকভাবে তৈরি মধুর ফেসপ্যাক আকারে মুখে মধু প্রয়োগ করা আপনার ত্বককে সর্বদা হাইড্রেটেড, সতেজ এবং নমনীয় রাখার সর্বোত্তম উপায়।
বিরোধী বার্ধক্য প্রভাব
একটি পুরানো গবেষণার মতে, মধু ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। লেখক বলেছেন যে এটি বলিরেখা তৈরি হওয়া বন্ধ করতে, ত্বককে তরুণ দেখাতে এবং ত্বকে সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে যা বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে বলিরেখা কমাতে ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে মধু ব্যবহার করতে পারেন:
সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা দূর করতে দুধ বা দইয়ের সাথে মধু মিশিয়ে নিন। এই পেস্টটি 15 মিনিটের জন্য আপনার মুখে লাগিয়ে রাখুন এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের রং উজ্জ্বল করে:
আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে আপনার ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করতে একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে মধু ব্যবহার করতে পারেন:
এক চা চামচ মধুর সাথে একটি টমেটোর রস মিশিয়ে ট্যান দাগ কমাতে সাহায্য করে, ত্বকের রং উজ্জ্বল করে এবং দাগ ও দাগ থেকে মুক্তি পায়। সপ্তাহে দুবার, মিশ্রণটি 5 মিনিটের জন্য মুখে ম্যাসাজ করুন এবং পছন্দসই ফলাফলের জন্য কলের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটিকে আরও 15 মিনিটের জন্য বিশ্রামে রাখুন।
লেবুর অর্ধেকগুলির একটিতে 1 চা চামচ মধু যোগ করুন। আপনার সারা মুখে কাটা দিক ঘষুন। এটি 5 মিনিট বসতে দিন এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
যাদের মধুতে অ্যালার্জি আছে তাদের ত্বকে মধু ব্যবহার করা উচিত নয়। যাদের পরাগ বা মৌমাছির প্রতি অ্যালার্জি রয়েছে তাদেরও টপিকভাবে মধু প্রয়োগ করা এড়ানো উচিত।
পরিচিত অ্যালার্জি ছাড়া মানুষের জন্য, শরীরের বড় অংশে মধু প্রয়োগ করার আগে ত্বকের একটি ছোট অংশ পরীক্ষা করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ।
একজন ব্যক্তির বিছানায় যাওয়ার আগে তাদের ত্বক থেকে মধু বা মধু-ভিত্তিক পণ্যগুলি সরিয়ে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করা উচিত। যদি মধু ত্বকে থেকে যায়, এটি একটি জগাখিচুড়ি বা নোংরা হতে পারে। ময়লাযুক্ত মধু ত্বকের অবস্থা খারাপ করতে পারে।
Honey for skin: How to use and side effects
How Applying Honey to Your Face Can Help Your Skin
