অনুভব ব্লগ সাহিত্য, ব্লগ, সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, অনুবাদ, মতামত ইত্যাদি
সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS) এক বছরের কম বয়সী শিশুর অপ্রত্যাশিত, অব্যক্ত মৃত্যুকে বোঝায়। SIDS নির্ণয়ের জন্য, সম্পূর্ণ তদন্তের পরেও মৃত্যুর কারণ অস্পষ্ট থাকে। এর মধ্যে একটি ময়নাতদন্ত, একটি সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস নেওয়া এবং মৃত্যুর দৃশ্য পর্যালোচনা করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
কারণসমূহ
বেশিরভাগ SIDS মৃত্যু ঘুমের সাথে সম্পর্কিত, এবং কিছু লোক এখনও SIDS কে “পাঁচড়ার মৃত্যু” হিসাবে উল্লেখ করে।
SIDS এর সঠিক কারণ অজানা রয়ে গেছে, তবে গবেষকদের বেশ কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে।
গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা পরামর্শ দেয় যে SIDS থেকে মারা যাওয়া শিশুদের জন্ম থেকেই মস্তিষ্কের অস্বাভাবিকতা বা ত্রুটি রয়েছে। এই ত্রুটিগুলি প্রায়শই মস্তিষ্কের সেই অংশে পাওয়া যায় যা নিয়ন্ত্রণ করে:3
শ্বাসপ্রশ্বাস
রক্তচাপ
হৃদ কম্পন
ঘুম থেকে জেগে উঠছে
গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে মস্তিষ্কের ত্রুটিগুলি ছাড়াও, SIDS থেকে মারা যাওয়ার জন্য একটি শিশুর জন্য অন্যান্য ঘটনা ঘটতে হবে। বিজ্ঞানীরা ট্রিপল রিস্ক মডেল ব্যবহার করে এটি বর্ণনা করেন।
এই মডেলের অধীনে, একটি শিশুর SIDS থেকে মারা যাওয়ার জন্য তিনটি কারণ একসাথে ঘটতে হবে। শুধুমাত্র একটি কারণ ঘটলে SIDS থেকে মৃত্যু নাও হতে পারে, কিন্তু তিনটিই ঘটলে, SIDS থেকে মৃত্যুর সম্ভাবনা বেশি।
তিনটি কারণ অন্তর্ভুক্ত:
ঝুঁকিপূর্ণ শিশু: এর মধ্যে এমন একটি শিশু রয়েছে যার মস্তিষ্কের ত্রুটি বা জেনেটিক পরিবর্তনের মতো অজানা সমস্যা থাকতে পারে।
শিশুর বিকাশের সময়: জীবনের প্রথম ছয় মাসে, শিশুরা বৃদ্ধির একাধিক দ্রুত পর্যায় অনুভব করে যা শরীর কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে তা পরিবর্তন করে।
পরিবেশগত চাপ: উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত গরম হওয়া, ঘুমানোর জন্য পেটে রাখা এবং সিগারেটের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা।
যে শিশুদের মধ্যে প্রথম দুটি কারণের কোনোটিই নেই তারা পরিবেশগত চাপকে কাটিয়ে উঠতে এবং বেঁচে থাকতে সক্ষম হতে পারে, কিন্তু যে শিশুদের অজানা সমস্যা থাকতে পারে, শরীরের সিস্টেমে পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে তারা এই ধরনের চাপ সামলাতে সক্ষম নাও হতে পারে।
SIDS মৃত্যুর কারণ হিসাবে বিবেচিত হওয়ার জন্য তিনটি কারণই ঘটতে হবে।
Butyrylcholinesterase (BChE) এবং SIDS
ইবিওমেডিসিনে 6 মে, 2022-এ প্রকাশিত একটি গবেষণা SIDS-এর সম্ভাব্য কারণের উপর নতুন আলোকপাত করেছে। অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে SIDS-এর ঝুঁকিতে থাকা কিছু শিশুর রক্তে বুটিরিলকোলিনস্টেরেজ (BChE) নামক এনজাইমের মাত্রা কম থাকে। BChE মস্তিষ্কের উত্তেজনা পথের গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটারের প্রাপ্যতার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। শ্বাস-প্রশ্বাসে ব্যাঘাত ঘটলে বা বাধাগ্রস্ত হলে নিম্ন স্তর জেগে উঠতে বাধা দিতে পারে। এই ফলাফলগুলি একদিন নবজাতকের স্ক্রীনিং এবং হস্তক্ষেপের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যদি ফলাফলগুলি আরও গবেষণার মাধ্যমে যাচাই করা যায়৷
ঝুঁকির কারণ
কোন একক ফ্যাক্টর মানে একটি শিশুর SIDS এর ঝুঁকি বেশি। বরং, কারণগুলির একটি সংমিশ্রণ একটি শিশুকে SIDS-এর কারণে মারা যেতে পারে। SIDS সম্পর্কে ডেটা অন্তর্ভুক্ত: 2
SIDS মৃত্যুর বেশিরভাগই দুই থেকে চার মাস বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে।
মেয়েদের চেয়ে বেশি ছেলেরা SIDS-এ মারা যায়।
ককেশীয় শিশুদের তুলনায় কালো এবং নেটিভ আমেরিকান শিশুদের SIDS এর কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
SIDS-এর জন্য অন্যান্য সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: 2
গর্ভাবস্থায় মাদকদ্রব্য ব্যবহার, মদ্যপান বা ধূমপান
প্রিম্যাচুরিটি বা কম জন্ম ওজন
দরিদ্র প্রসবপূর্ব যত্ন
SIDS এর পারিবারিক ইতিহাস
20 বছরের কম বয়সী একজন মা
তামাকের ধোঁয়ায় শিশুর এক্সপোজার
অতিরিক্ত উত্তাপ
কিভাবে SIDS প্রতিরোধ করবেন
SIDS প্রতিরোধ করার জন্য একটি নিরাপদ ঘুমের পরিবেশ তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। এক বছর পর্যন্ত শিশুদের মধ্যে SIDS এড়াতে এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল।
বাচ্চাদের তাদের পিঠে ঘুমানো উচিত
যে শিশুরা তাদের পিঠে ঘুমায় তাদের SIDS এর ঝুঁকি কম থাকে তাদের তুলনায় যারা তাদের পেটে বা পাশে ঘুমায়। কিছু বাচ্চা তাদের পেটের উপর নিজেরাই গড়িয়ে যায়।
যদি আমার শিশু তাদের নিজের পেটের উপর রোল করে?
যদি আপনার শিশু পিঠ থেকে পেটে এবং পেটে পিঠে গড়িয়ে যেতে পারে, তাহলে আপনার শিশুকে তাদের পিঠে নিয়ে যাওয়ার দরকার নেই। নিশ্চিত করুন যে শিশুর চারপাশে এমন কোন আইটেম নেই যা তারা প্রবেশ করতে পারে এবং বায়ুপ্রবাহকে আটকাতে পারে।5
যদি আপনার শিশু গাড়িতে, একটি শিশুর বাহক বা একটি স্ট্রলারে ঘুমিয়ে পড়ে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শিশুকে তার পিঠে ঘুমের জায়গায় নিয়ে যান।
একটি দৃঢ় ঘুম সারফেস ব্যবহার করা উচিত
Cribs, bassinets, এবং পোর্টেবল cribs অবশ্যই কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন দ্বারা নির্ধারিত নিরাপত্তা মান পূরণ করতে হবে। একটি দৃঢ় গদি যা টাইট-ফিটিং, সেইসাথে নির্দিষ্ট পণ্যের জন্য ডিজাইন করা একটি লাগানো শীট সুপারিশ করা হয়।
একটি দৃঢ় পৃষ্ঠটি এমন একটি হিসাবে বিবেচিত হয় যেটি শক্ত হওয়া উচিত এবং একটি শিশুর উপর শুয়ে থাকা অবস্থায় ইন্ডেন্ট করা উচিত নয়। আর কিছুই নয়, শিশুটিকে খাঁচায় থাকা উচিত।5
আপনার শিশুর সঙ্গে একটি বিছানা শেয়ার করবেন না
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) কোনও শিশুর জন্য বিছানা ভাগ করার সুপারিশ করে না।
আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানো বা সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য আপনার নিজের বিছানায় নিয়ে আসা উচিত। আপনি যখন ঘুমানোর জন্য প্রস্তুত হবেন তখন শিশুকে তাদের নিজের বিছানায় তাদের পিঠের উপর রাখা উচিত।
যদি এমন একটি সুযোগ থাকে যে আপনি আপনার বিছানায় শিশুর সাথে ঘুমিয়ে পড়বেন, নিশ্চিত করুন সেখানে কোনো বালিশ, কম্বল বা অন্যান্য জিনিস নেই যা শিশুর মাথা ঢেকে দিতে পারে বা আপনার শিশুকে অতিরিক্ত গরম করতে পারে।
আপনার শিশুর সাথে একটি রুম ভাগ করুন
কমপক্ষে প্রথম ছয় মাসের জন্য, এবং আদর্শভাবে প্রথম বছরের জন্য, AAP সুপারিশ করে যে শিশুটি বাবা-মায়ের মতো একই ঘরে ঘুমায়। খাঁটি বা বেসিনেট আপনার বিছানার কাছাকাছি স্থাপন করা উচিত। এটি 50%.5 পর্যন্ত SIDS এর ঝুঁকি কমাতে পারে
শিশুর পাঁঠার বাইরে বস্তু রাখুন
ঢিলেঢালা বিছানা, নরম বস্তু বা এমন যেকোন জিনিস যা শ্বাসরোধ, শ্বাসরোধ বা ফাঁদে ফেলার ঝুঁকি বাড়াতে পারে শিশুর ঘুমানোর জায়গা থেকে দূরে রাখতে হবে। এটা অন্তর্ভুক্ত:
কম্বল
খেলনা
বাম্পার প্যাড
আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার শিশুর ঠান্ডা লাগবে, আপনি তাকে ঘুমের পোশাক পরাতে পারেন।5
আপনার শিশুকে নার্সিং বালিশ, পালঙ্ক বা আর্মচেয়ারে ঘুমিয়ে পড়তে দেবেন না
কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন বলেছে যে 2012 থেকে 2018 সালের মধ্যে দুই ডজনেরও বেশি শিশু নার্সিং বালিশ বা বালিশের মতো লাউঞ্জিং প্যাডে বা তার কাছে রেখে মারা গেছে।
বাচ্চাদের কখনই সোফা, সোফা বা আর্মচেয়ারে ঘুমানোর জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। এটি শিশুর জন্য বিপজ্জনক।5
ঘুম ও ঘুমানোর সময় প্যাসিফায়ার ব্যবহার করুন
ঘুমের সময় এবং শোবার সময় একটি প্যাসিফায়ার ব্যবহার করা SIDS এর সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি শিশুর ঘুমানোর সময় এটি পড়ে গেলেও।
যদি স্তন্যপান করানো হয়, একটি প্যাসিফায়ার চেষ্টা করার আগে স্তন্যপান করানো মসৃণভাবে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যারা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন না তারা সরাসরি প্যাসিফায়ার দিতে পারেন। ঘুমের সময় যদি একটি প্যাসিফায়ার পড়ে যায় তবে আপনাকে এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে না।
SIDS সম্বন্ধে পড়া কষ্টদায়ক হতে পারে, কিন্তু আপনার শিশু নিরাপদ এবং তাদের ঝুঁকি কমাতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার যদি আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোন উদ্বেগ থাকে, বা উপযুক্ত এবং নিরাপদ ঘুমের ব্যবস্থা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
