ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা হলে করণীয়

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তা পর্যালোচনা করবেন, একটি শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং আপনার ডায়রিয়ার কারণ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে। সম্ভাব্য পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত:

রক্ত পরীক্ষা. একটি সম্পূর্ণ রক্ত গণনা পরীক্ষা, ইলেক্ট্রোলাইট পরিমাপ এবং কিডনি ফাংশন পরীক্ষা আপনার ডায়রিয়ার তীব্রতা নির্দেশ করতে সাহায্য করতে পারে।
মল পরীক্ষা। ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী আপনার ডায়রিয়ার কারণ কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তার একটি মল পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন।

হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা। আপনার ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে এই ধরনের পরীক্ষা আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি তরল পান করার পরে যাতে উচ্চ মাত্রার ল্যাকটোজ থাকে, আপনার ডাক্তার নিয়মিত বিরতিতে আপনার শ্বাসে হাইড্রোজেনের পরিমাণ পরিমাপ করেন। অত্যধিক হাইড্রোজেন শ্বাস নিলে বোঝা যায় যে আপনি ল্যাকটোজ পুরোপুরি হজম এবং শোষণ করছেন না।

নমনীয় সিগমায়েডোস্কোপি বা কোলনোস্কোপি। আপনার মলদ্বারে ঢোকানো একটি পাতলা, আলোকিত টিউব ব্যবহার করে, আপনার ডাক্তার আপনার কোলনের ভিতরে দেখতে পারেন। ডিভাইসটি একটি টুল দিয়ে সজ্জিত যা আপনার ডাক্তারকে আপনার কোলন থেকে টিস্যুর একটি ছোট নমুনা (বায়োপসি) নিতে দেয়। নমনীয় সিগমায়েডোস্কোপি নীচের কোলনের একটি দৃশ্য প্রদান করে, যখন কোলনোস্কোপি ডাক্তারকে সম্পূর্ণ কোলন দেখতে দেয়।

উপরের এন্ডোস্কোপি। আপনার পেট এবং উপরের ছোট অন্ত্রের পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তাররা একটি দীর্ঘ, পাতলা টিউব ব্যবহার করেন যার শেষে একটি ক্যামেরা থাকে। তারা পরীক্ষাগারে বিশ্লেষণের জন্য একটি টিস্যু নমুনা (বায়োপসি) অপসারণ করতে পারে।

চিকিৎসা

তীব্র ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সা ছাড়াই কয়েক দিনের মধ্যে নিজেই পরিষ্কার হয়ে যায়। আপনি যদি সফলতা ছাড়াই ডায়রিয়ার জন্য জীবনধারা পরিবর্তন এবং ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তার ওষুধ বা অন্যান্য চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।

অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টি-পরজীবী
অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টি-প্যারাসাইটিক ওষুধ ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। যদি একটি ভাইরাস আপনার ডায়রিয়া সৃষ্টি করে, অ্যান্টিবায়োটিক সাহায্য করবে না।

তরল প্রতিস্থাপনের জন্য চিকিত্সা

আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে তরল এবং লবণ প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দেবেন। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এর অর্থ ইলেক্ট্রোলাইট, জুস বা ঝোল সহ জল পান করা। যদি তরল পান করলে আপনার পেট খারাপ হয় বা বমি হয়, আপনার ডাক্তার IV তরল পান করার পরামর্শ দিতে পারেন।

জল তরল প্রতিস্থাপনের একটি ভাল উপায়, কিন্তু এতে লবণ এবং ইলেক্ট্রোলাইট থাকে না — সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজ — যা আপনার শরীরের কাজ করার জন্য অপরিহার্য। আপনি পটাসিয়ামের জন্য ফলের রস পান করে বা সোডিয়ামের জন্য স্যুপ খেয়ে আপনার ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু নির্দিষ্ট ফলের রস, যেমন আপেলের রস, ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

বাচ্চাদের জন্য, ডিহাইড্রেশন রোধ করতে বা হারানো তরল প্রতিস্থাপনের জন্য পেডিয়ালাইটের মতো ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা সামঞ্জস্য করা

যদি আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করেন যে একটি অ্যান্টিবায়োটিক আপনার ডায়রিয়ার কারণ হয়, তাহলে তিনি আপনার ডোজ কমাতে পারেন বা অন্য ওষুধে স্যুইচ করতে পারেন।

অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিত্সা

যদি আপনার ডায়রিয়া আরও গুরুতর অবস্থার কারণে হয়, যেমন প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ, আপনার ডাক্তার সেই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে কাজ করবেন। আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো হতে পারে, যেমন একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, যিনি আপনার জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন।

ক্লিনিকাল ট্রায়াল

এই অবস্থা প্রতিরোধ, সনাক্তকরণ, চিকিত্সা বা পরিচালনা করার উপায় হিসাবে নতুন চিকিত্সা, হস্তক্ষেপ এবং পরীক্ষাগুলি পরীক্ষা করে মায়ো ক্লিনিক অধ্যয়নগুলি অন্বেষণ করুন।

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

ডায়রিয়া সাধারণত চিকিত্সা ছাড়াই দ্রুত পরিষ্কার হয়ে যায়। ডায়রিয়া চলে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি করার চেষ্টা করুন:

জল, ঝোল এবং জুস সহ প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
আপনার মলত্যাগ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার সাথে ধীরে ধীরে সেমিসলিড এবং কম ফাইবারযুক্ত খাবার যোগ করুন। সোডা ক্র্যাকার, টোস্ট, ডিম, ভাত বা মুরগির মাংস চেষ্টা করুন।
কিছু খাবার যেমন দুগ্ধজাত খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার, উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার বা উচ্চ পাকা খাবার কয়েকদিন এড়িয়ে চলুন।
ডায়রিয়া বিরোধী ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। লোপেরামাইড এবং বিসমাথ সাবসালিসিলেটের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-ডায়ারিয়াল ওষুধ, জলীয় মলত্যাগের সংখ্যা কমাতে এবং গুরুতর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

কিছু চিকিৎসা অবস্থা এবং সংক্রমণ – ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী – এই ওষুধগুলি দ্বারা আরও খারাপ হতে পারে কারণ তারা আপনার শরীরকে ডায়রিয়ার কারণ থেকে মুক্তি পেতে বাধা দেয়। এই ওষুধগুলির মধ্যে কিছু শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। এই ওষুধগুলি গ্রহণ করার আগে বা শিশুকে দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

প্রোবায়োটিক গ্রহণের কথা বিবেচনা করুন। এই অণুজীবগুলি ভাল ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা বৃদ্ধি করে অন্ত্রের ট্র্যাক্টে একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, যদিও তারা ডায়রিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে কিনা তা স্পষ্ট নয়। প্রোবায়োটিকগুলি ক্যাপসুল বা তরল আকারে পাওয়া যায় এবং কিছু খাবারে যোগ করা হয়, যেমন নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের দই। ব্যাকটেরিয়া কোন স্ট্রেন সবচেয়ে সহায়ক বা কোন ডোজ প্রয়োজন তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন
আপনি আপনার প্রাথমিক যত্ন অনুশীলনকারীকে দেখে শুরু করতে পারেন। আপনার যদি ক্রমাগত ডায়রিয়া হয়, তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে রেফার করা যেতে পারে যিনি পাচনতন্ত্রের বিশেষজ্ঞ (গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট)।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু তথ্য রয়েছে।

আপনি যা করতে পারেন

আপনি যখন অ্যাপয়েন্টমেন্ট করবেন, আপনার আগে থেকে কিছু করার দরকার আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন, যেমন নির্দিষ্ট পরীক্ষার আগে দ্রুত। এর একটি তালিকা তৈরি করুন:

আপনার উপসর্গগুলি, কবে থেকে শুরু হয়েছে এবং আপনি যে কারণে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করেছেন তার সাথে সম্পর্কহীন বলে মনে হতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত তথ্য, কোনো বড় চাপ, সাম্প্রতিক জীবন পরিবর্তন বা ভ্রমণ সহ।
ওষুধ, ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট যা আপনি গ্রহণ করেন, ডোজ সহ। আপনি যদি সম্প্রতি একটি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন, তাহলে খেয়াল করুন কী ধরনের, কতক্ষণ এবং কখন বন্ধ করেছেন।
আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন।
ডায়রিয়ার জন্য, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কিছু মৌলিক প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত:

সম্ভবত আমার ডায়রিয়ার কারণ কি?
আমি যে ওষুধটি গ্রহণ করছি তার কারণে কি আমার ডায়রিয়া হতে পারে?
আমি কি পরীক্ষা প্রয়োজন?
আমার ডায়রিয়া কি সম্ভবত অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী?
কর্মের সেরা কোর্স কি?
আপনি যে প্রাথমিক পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন তার বিকল্পগুলি কী কী?
আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা আছে। কিভাবে আমি তাদের ডায়রিয়ার সাথে সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করতে পারি?
আমার অনুসরণ করা উচিত কোন বিধিনিষেধ আছে?
আমি কি ডায়রিয়া কমাতে লোপেরামাইডের মতো ওষুধ খেতে পারি?
আমি একটি বিশেষজ্ঞ দেখতে হবে?
অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না.

আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে কি আশা করা যায়
আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

আপনার লক্ষণ কখন শুরু হয়েছিল?
আপনার উপসর্গ ক্রমাগত বা মাঝে মাঝে হয়েছে?
আপনার লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর?
কি, যদি কিছু, আপনার উপসর্গ উন্নত বলে মনে হয়?
কি, যদি কিছু, আপনার উপসর্গ খারাপ হতে দেখা যায়?
আপনার ডায়রিয়া কি আপনাকে রাতে জাগিয়ে তোলে?
আপনি কি রক্ত দেখতে পাচ্ছেন, নাকি আপনার মলত্যাগের রং কালো?
আপনি কি সম্প্রতি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত এমন কারো আশেপাশে গেছেন?
আপনি কি সম্প্রতি একটি হাসপাতাল বা নার্সিং হোমে থেকেছেন?
আপনি কি সম্প্রতি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেছেন?
এর মধ্যে আপনি যা করতে পারেন
আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি আপনার লক্ষণগুলি সহজ করতে পারেন যদি আপনি:

আরও তরল পান করুন। ডিহাইড্রেশন এড়াতে, জল, রস এবং ঝোল পান করুন।
ডায়রিয়া বাড়াতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন। চর্বিযুক্ত, উচ্চ ফাইবার বা উচ্চ পাকা খাবার এড়িয়ে চলুন।