চর্মরোগ থেকে মুক্তির উপায়

চর্মরোগের কারণ কী?

কিছু জীবনধারা বিষয়গুলি একটি চর্মরোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে। অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা আপনার ত্বকেও প্রভাব ফেলতে পারে। চর্মরোগের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

ব্যাকটেরিয়া আপনার ছিদ্র বা লোমকূপে আটকা পড়ে।
শর্ত যা আপনার থাইরয়েড, কিডনি বা ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে।
অ্যালার্জেন বা অন্য ব্যক্তির ত্বকের মতো পরিবেশগত ট্রিগারগুলির সাথে যোগাযোগ করুন।
জেনেটিক্স
আপনার ত্বকে বসবাসকারী ছত্রাক বা পরজীবী।
ওষুধ, যেমন যেগুলি প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (IBD) এর চিকিত্সা করে।
ভাইরাস।
ডায়াবেটিস।
সূর্য।

চর্মরোগের লক্ষণ কি?

আপনার কোন অবস্থার উপর নির্ভর করে চর্মরোগের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। চর্মরোগের কারণে সবসময় ত্বকের পরিবর্তন হয় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অসুস্থ জুতা পরা থেকে একটি ফোস্কা পেতে পারেন। যাইহোক, যখন ত্বকের পরিবর্তনগুলি কোন অজানা কারণের সাথে প্রদর্শিত হয়, তখন সেগুলি একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে।

সাধারণত, চর্মরোগ হতে পারে:

বিবর্ণ ত্বকের দাগ (অস্বাভাবিক পিগমেন্টেশন)।
শুষ্ক ত্বক.
খোলা ঘা, ক্ষত বা আলসার।
খোসা ছাড়ানো চামড়া।
ফুসকুড়ি, সম্ভবত চুলকানি বা ব্যথা সহ।
লাল, সাদা বা পুঁজ-ভরা বাধা।
খসখসে বা রুক্ষ ত্বক।

চর্মরোগ প্রতিরোধ

কিছু চর্মরোগ প্রতিরোধযোগ্য নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার জেনেটিক্স পরিবর্তন বা অটোইমিউন ডিসঅর্ডার প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই।

আপনি সংক্রামক বা সংক্রামক চর্মরোগ এড়াতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।

আপনি সংক্রামক চর্মরোগ প্রতিরোধ করতে পারেন বা তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারেন যদি আপনি:

বাসন, ব্যক্তিগত জিনিসপত্র বা প্রসাধনী শেয়ার করা থেকে বিরত থাকুন।
আপনি পাবলিক স্পেসে যেমন জিম যন্ত্রপাতি ব্যবহার করেন সেগুলি জীবাণুমুক্ত করুন।
প্রচুর পানি পান করুন এবং পুষ্টিকর খাবার খান।
বিরক্তিকর বা কঠোর রাসায়নিকের সাথে যোগাযোগ সীমিত করুন।
প্রতি রাতে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমান।
রোদে পোড়া এবং অন্যান্য সূর্যের ক্ষতি রোধ করতে সূর্যের সুরক্ষা ব্যবহার করুন।
নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।

যা চর্মরোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে

কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থা আপনার ত্বকের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার যদি ত্বকের পরিবর্তন বা উপসর্গ দেখা দিতে পারে তাহলে আপনার আরও বেশি হতে পারে:

ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষত নিরাময়ে সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে তাদের পায়ে।
প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (আইবিডি): কিছু আইবিডি ওষুধ ত্বকের সমস্যা যেমন ভিটিলিগো বা একজিমা হতে পারে।
লুপাস: এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য প্রদাহ এবং ত্বকের সমস্যা হতে পারে, যেমন ফুসকুড়ি, ঘা বা ত্বকের ছোপ ছোপ।
গর্ভাবস্থা, চাপ বা হরমোনের পরিবর্তনের ফলে ত্বকের পরিবর্তনও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মেলাসমা একটি সাধারণ চর্মরোগ যা বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে। অ্যালোপেসিয়া আরেটা, ব্রণ, রায়নাউডের ঘটনা বা রোসেসিয়ার মতো অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে যখন আপনি চাপে থাকেন।

কিভাবে চর্মরোগের চিকিৎসা করা হয়?

অনেক চর্মরোগ চিকিৎসায় ভালো সাড়া দেয়। অবস্থার উপর নির্ভর করে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ (ত্বকের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার) বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সুপারিশ করতে পারেন:

• অ্যান্টিবায়োটিক।
• অ্যান্টিহিস্টামাইন।
• লেজার ত্বক পুনরুজ্জীবিত।
• ঔষধযুক্ত ক্রিম, মলম বা জেল।
• ময়েশ্চারাইজার।
• মৌখিক ওষুধ (মুখ দ্বারা নেওয়া)।
• স্টেরয়েড বড়ি, ক্রিম বা ইনজেকশন।
• অস্ত্রোপচার পদ্ধতি.

জীবনধারা কিছু পরিবর্তন করে চর্মরোগের লক্ষণগুলি কমাতে পারেন

• চিনি বা দুগ্ধ জাতীয় কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন বা সীমাবদ্ধ রাখুন, যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এটির পরামর্শ দেন।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রনে রাখুন।
• সঠিক ত্বকের যত্ন সহ ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন।
• অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন।

উৎসঃ 
Skin Diseases