অনুভব ব্লগ সাহিত্য, ব্লগ, সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, অনুবাদ, মতামত ইত্যাদি
ওভারভিউ
শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগ, যাকে শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগ বা কিডনি ব্যর্থতাও বলা হয়, যখন দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ – কিডনির কার্যকারিতা ধীরে ধীরে হ্রাস – একটি উন্নত অবস্থায় পৌঁছায় তখন ঘটে। শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগে, আপনার কিডনি আপনার শরীরের চাহিদা পূরণের জন্য আর কাজ করে না।
আপনার কিডনি আপনার রক্ত থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করে, যা আপনার প্রস্রাবে নির্গত হয়। যখন আপনার কিডনি তাদের ফিল্টারিং ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, তখন আপনার শরীরে বিপজ্জনক মাত্রার তরল, ইলেক্ট্রোলাইট এবং বর্জ্য জমা হতে পারে।
শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগের সাথে, আপনার বেঁচে থাকার জন্য ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন। কিন্তু আপনি আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করার জন্য রক্ষণশীল যত্ন বেছে নিতে পারেন – আপনার অবশিষ্ট সময়ে জীবনের সর্বোত্তম মানের লক্ষ্য।
লক্ষণ
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের প্রথম দিকে, আপনার কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ নাও থাকতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের শেষ পর্যায়ে কিডনি রোগের অগ্রগতি হওয়ার সাথে সাথে লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
বমি বমি ভাব
বমি
ক্ষুধামান্দ্য
ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
আপনি কতটা প্রস্রাব করেন তার পরিবর্তন
বুকে ব্যথা, যদি হৃদপিন্ডের আস্তরণের চারপাশে তরল জমা হয়
শ্বাসকষ্ট, যদি ফুসফুসে তরল জমা হয়
পা ও গোড়ালি ফুলে যাওয়া
উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন
মাথাব্যথা
ঘুমাতে অসুবিধা
মানসিক তীক্ষ্ণতা হ্রাস
পেশী twitches এবং ক্র্যাম্প
ক্রমাগত চুলকানি
ধাতব স্বাদ
কিডনি রোগের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি প্রায়ই অনির্দিষ্ট হয়, যার অর্থ এগুলি অন্যান্য অসুস্থতার কারণেও হতে পারে। যেহেতু আপনার কিডনি হারানো কার্যকারিতা পূরণ করতে পারে, অপরিবর্তনীয় ক্ষতি না হওয়া পর্যন্ত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি প্রদর্শিত নাও হতে পারে।
কখন যত্ন নিতে হবে
আপনার কিডনি রোগের লক্ষণ বা উপসর্গ থাকলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
আপনার যদি এমন কোনো চিকিৎসা অবস্থা থাকে যা আপনার কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তাহলে আপনার যত্ন প্রদানকারী আপনার কিডনির কার্যকারিতা প্রস্রাব এবং রক্ত পরীক্ষা এবং নিয়মিত অফিসে যাওয়ার সময় আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করবেন। এই পরীক্ষাগুলি আপনার জন্য প্রয়োজনীয় কিনা আপনার প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করুন।
কিডনি রোগ দেখা দেয় যখন কোনো রোগ বা অবস্থা কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত করে, যার ফলে বেশ কয়েক মাস বা বছর ধরে কিডনির ক্ষতি হয়। কিছু লোকের জন্য, অন্তর্নিহিত অবস্থার সমাধান হওয়ার পরেও কিডনির ক্ষতি অগ্রগতি অব্যাহত রাখতে পারে।
কিডনি রোগ হতে পারে এমন রোগ এবং অবস্থার মধ্যে রয়েছে:
টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস
উচ্চ্ রক্তচাপ
Glomerulonephritis (gloe-mer-u-low-nuh-FRY-tis)- কিডনির ফিল্টারিং ইউনিটের প্রদাহ (গ্লোমেরুলি)
ইন্টারস্টিশিয়াল নেফ্রাইটিস (in-tur-STISH-ul nuh-FRY-tis), কিডনির টিউবুল এবং আশেপাশের কাঠামোর প্রদাহ
পলিসিস্টিক কিডনি রোগ বা অন্যান্য উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত কিডনি রোগ
বর্ধিত প্রস্টেট, কিডনিতে পাথর এবং কিছু ক্যান্সারের মতো অবস্থা থেকে মূত্রনালীর দীর্ঘস্থায়ী বাধা
ভেসিকোরেটেরাল (ভেস-আইহ-কো-ইও-আরই-তুর-উল) রিফ্লাক্স, এমন একটি অবস্থা যার ফলে প্রস্রাব আপনার কিডনিতে ব্যাক আপ হয়
বারবার কিডনি সংক্রমণ, যাকে পাইলোনেফ্রাইটিসও বলা হয় (পাই-উহ-লো-নুহ-ফ্রাই-টিস)
ঝুঁকির কারণ
কিছু কিছু কারণ ঝুঁকি বাড়ায় যে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগে আরও দ্রুত অগ্রসর হবে, যার মধ্যে রয়েছে:
দুর্বল রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ সহ ডায়াবেটিস
কিডনির রোগ যা গ্লোমেরুলিকে প্রভাবিত করে, কিডনির কাঠামো যা রক্ত থেকে বর্জ্য ফিল্টার করে
পলিসিস্টিক কিডনি রোগ
উচ্চ্ রক্তচাপ
তামাক ব্যবহার
কালো, হিস্পানিক, এশিয়ান, প্যাসিফিক দ্বীপবাসী বা আমেরিকান ভারতীয় ঐতিহ্য
কিডনি ব্যর্থতার পারিবারিক ইতিহাস
বয়স্ক বয়স
ওষুধের ঘন ঘন ব্যবহার যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
জটিলতা
কিডনির ক্ষতি, একবার এটি ঘটলে, বিপরীত করা যাবে না। সম্ভাব্য জটিলতাগুলি আপনার শরীরের প্রায় যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
তরল ধারণ, যা আপনার বাহু এবং পায়ে ফোলাভাব, উচ্চ রক্তচাপ, বা আপনার ফুসফুসে তরল হতে পারে (পালমোনারি শোথ)
আপনার রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া (হাইপারক্যালেমিয়া), যা আপনার হৃদযন্ত্রের কাজ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে এবং জীবন-হুমকি হতে পারে
হৃদরোগ
দুর্বল হাড় এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেড়ে যায়
রক্তশূন্যতা
সেক্স ড্রাইভ কমে যাওয়া, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা উর্বরতা কমে যাওয়া
আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি, যা মনোযোগ দিতে অসুবিধা, ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন বা খিঁচুনি হতে পারে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস, যা আপনাকে সংক্রমণের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে
পেরিকার্ডাইটিস, স্যাকলাইক ঝিল্লির একটি প্রদাহ যা আপনার হৃদয়কে আবৃত করে (পেরিকার্ডিয়াম)
গর্ভাবস্থার জটিলতা যা মা এবং বিকাশমান ভ্রূণের জন্য ঝুঁকি বহন করে
অপুষ্টি
আপনার কিডনির অপরিবর্তনীয় ক্ষতি (শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগ), অবশেষে বেঁচে থাকার জন্য ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয়
প্রতিরোধ
আপনার যদি কিডনি রোগ থাকে তবে আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ করে এর অগ্রগতি ধীর করতে সক্ষম হতে পারেন:
একটি সুস্থ ওজন অর্জন এবং বজায় রাখা
বেশিরভাগ দিন সক্রিয় থাকুন
প্রোটিন সীমিত করুন এবং পুষ্টিকর, কম সোডিয়ামযুক্ত খাবারের সুষম খাদ্য খান
আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
নির্ধারিত হিসাবে আপনার ঔষধ গ্রহণ করুন
প্রতি বছর আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করুন
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন
ধূমপান বা তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করবেন না
নিয়মিত চেকআপ করুন
রোগ নির্ণয়
শেষ পর্যায়ের রেনাল রোগ নির্ণয় করতে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে আপনার পরিবারের এবং আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অন্যান্য পরীক্ষার সাথে আপনার শারীরিক এবং স্নায়বিক পরীক্ষাও থাকতে পারে যেমন:
আপনার রক্তে ক্রিয়েটিনিন এবং ইউরিয়ার মতো বর্জ্য পণ্যের পরিমাণ পরিমাপ করতে রক্ত পরীক্ষা
প্রস্রাব পরীক্ষা, আপনার প্রস্রাবে প্রোটিন অ্যালবুমিনের মাত্রা পরীক্ষা করতে
ইমেজিং পরীক্ষা, যেমন আল্ট্রাসাউন্ড, এমআরআই বা সিটি স্ক্যান, আপনার কিডনি মূল্যায়ন করতে এবং অস্বাভাবিক জায়গাগুলি সন্ধান করতে
কিডনি টিস্যুর একটি নমুনা অপসারণ (বায়োপসি), আপনার কি ধরনের কিডনি রোগ আছে এবং কতটা ক্ষতি হয়েছে তা জানতে একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে পরীক্ষা করা
আপনার সরবরাহকারীকে আপনার কিডনি রোগের অগ্রগতি অনুসরণ করতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু পরীক্ষা সময়ের সাথে পুনরাবৃত্তি করা হতে পারে।
কিডনি রোগের পর্যায়
কিডনি রোগের পাঁচটি ধাপ রয়েছে। আপনার কোন পর্যায়ে আছে তা নির্ধারণ করতে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার গ্লোমেরুলার পরিস্রাবণ হার (GFR) পরীক্ষা করার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা করেন।
জিএফআর পরিমাপ করে যে কিডনি প্রতি মিনিটে কতটা রক্ত ফিল্টার করে, প্রতি মিনিটে মিলিলিটার হিসাবে রেকর্ড করা হয় (মিলি/মিনিট)। জিএফআর কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার কিডনির কার্যকারিতাও কমে যায়।
যখন আপনার কিডনি এমন একটি স্তরে কাজ করে না যা আপনাকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য প্রয়োজনীয়, তখন আপনার শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগ হয়। শেষ পর্যায়ে কিডনি রোগ সাধারণত ঘটে যখন কিডনির কার্যকারিতা সাধারণ কিডনির কার্যকারিতার 15% এর কম হয়।
কিডনি রোগের স্টেজিংয়ের একটি অংশ হিসাবে, আপনার সরবরাহকারী আপনার প্রস্রাবে প্রোটিন আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারে।
কিডনি রোগের পর্যায়ে জিএফআর, এমএল/মিনিট কিডনি ফাংশন
| Stage 1 | 90 or above | স্বাস্থ্যকর কিডনি ফাংশন |
| Stage 2 | 60 to 89 | কিডনির কার্যকারিতার হালকা ক্ষতি |
| Stage 3a | 45 to 59 | কিডনির কার্যকারিতার হালকা থেকে মাঝারি ক্ষতি |
| Stage 3b | 30 to 44 | কিডনির কার্যকারিতা মাঝারি থেকে গুরুতর ক্ষতি |
| Stage 4 | 15 to 29 | কিডনির কার্যকারিতার গুরুতর ক্ষতি |
| Stage 5 | Less than 15 | কিডনি ব্যর্থতা |
সূত্র: ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন
চিকিৎসা
শেষ পর্যায়ে কিডনি রোগের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে:
কিডনি প্রতিস্থাপন
ডায়ালাইসিস
সহায়ক যত্ন
কিডনি প্রতিস্থাপন
একটি কিডনি প্রতিস্থাপন একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা একজন জীবিত বা মৃত দাতার কাছ থেকে একজন ব্যক্তির মধ্যে একটি সুস্থ কিডনি স্থাপন করার জন্য যার কিডনি আর সঠিকভাবে কাজ করে না। একটি কিডনি প্রতিস্থাপন প্রায়ই শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগের জন্য পছন্দের চিকিত্সা, ডায়ালাইসিসের জীবনকালের তুলনায়।
কিডনি প্রতিস্থাপন প্রক্রিয়া সময় নেয়। এতে একজন দাতা, জীবিত বা মৃত ব্যক্তিকে খুঁজে বের করা জড়িত, যার কিডনি আপনার নিজের সাথে সবচেয়ে ভালো মেলে। তারপরে আপনার তলপেটে নতুন কিডনি স্থাপন করতে এবং রক্তনালী এবং মূত্রনালী সংযুক্ত করার জন্য আপনার অস্ত্রোপচার করা হবে – যে টিউবটি কিডনিকে মূত্রাশয়ের সাথে সংযুক্ত করে – যা নতুন কিডনিকে কাজ করার অনুমতি দেবে।
আপনাকে হাসপাতালে কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহ কাটাতে হতে পারে। হাসপাতাল ছেড়ে যাওয়ার পরে, আপনার পুনরুদ্ধার অব্যাহত থাকার সাথে সাথে আপনি আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে ঘন ঘন চেকআপ আশা করতে পারেন। আপনার ইমিউন সিস্টেমকে আপনার নতুন কিডনি প্রত্যাখ্যান করা থেকে রক্ষা করতে এবং অস্ত্রোপচার পরবর্তী জটিলতা যেমন সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনি বেশ কিছু ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন।
একটি সফল কিডনি প্রতিস্থাপনের পর, আপনার নতুন কিডনি আপনার রক্তকে ফিল্টার করে, এবং আপনার আর ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন নেই।
ডায়ালাইসিস
ডায়ালাইসিস আপনার কিডনির কিছু কাজ করে যখন আপনার কিডনি নিজেই এটি করতে পারে না। এর মধ্যে আপনার রক্ত থেকে অতিরিক্ত তরল এবং বর্জ্য পদার্থ অপসারণ, ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা পুনরুদ্ধার করা এবং আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করা অন্তর্ভুক্ত।
ডায়ালাইসিসের বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে পেরিটোনিয়াল ডায়ালাইসিস এবং হেমোডায়ালাইসিস।
হৃদপিণ্ড প্রতিস্থাপন
পেরিটোনিয়াল ডায়ালাইসিসের সময়, আপনার পেটের আস্তরণের (পেরিটোনিয়াম) রক্তনালীগুলি একটি তরল পদার্থের সাহায্যে আপনার কিডনির জন্য পূরণ করে যা পেরিটোনিয়াল স্থানের ভিতরে এবং বাইরে ধুয়ে যায়। পেরিটোনিয়াল ডায়ালাইসিস আপনার বাড়িতে করা হয়।
হেমোডায়ালাইসিস
হেমোডায়ালাইসিসের সময়, একটি মেশিন আপনার রক্ত থেকে ক্ষতিকারক বর্জ্য, লবণ এবং তরল ফিল্টার করে কিডনির কিছু কাজ করে। হেমোডায়ালাইসিস একটি কেন্দ্রে বা আপনার বাড়িতে করা যেতে পারে।
ডায়ালাইসিস সফল হওয়ার জন্য, আপনাকে জীবনধারা পরিবর্তন করতে হতে পারে, যেমন কিছু খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ অনুসরণ করা।
উপশমকারী
আপনি যদি কিডনি প্রতিস্থাপন বা ডায়ালাইসিস না করা বেছে নেন, তাহলে আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এবং ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনি উপশমকারী বা সহায়ক যত্ন বেছে নিতে পারেন। আপনি কিডনি প্রতিস্থাপন বা ডায়ালাইসিসের সাথে উপশমকারী যত্ন একত্রিত করতে পারেন।
ডায়ালাইসিস বা ট্রান্সপ্লান্ট ছাড়াই কিডনি ফেইলিউর বাড়তে থাকে, শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। মৃত্যু দ্রুত ঘটতে পারে বা কয়েক মাস বা বছর লাগতে পারে। সহায়ক যত্নের মধ্যে লক্ষণগুলির ব্যবস্থাপনা, আপনাকে আরামদায়ক রাখার ব্যবস্থা এবং জীবনের শেষের পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
ক্লিনিকাল ট্রায়াল
এই অবস্থা প্রতিরোধ, সনাক্তকরণ, চিকিত্সা বা পরিচালনা করার উপায় হিসাবে নতুন চিকিত্সা, হস্তক্ষেপ এবং পরীক্ষাগুলি পরীক্ষা করে মায়ো ক্লিনিক অধ্যয়নগুলি অন্বেষণ করুন।
জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার
কিডনি রোগের জন্য আপনার চিকিত্সার অংশ হিসাবে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি আপনার কিডনিকে সমর্থন করতে এবং তাদের যে কাজটি করতে হবে তা সীমিত করতে সহায়তা করার জন্য একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করুন। আপনার কিডনিতে আপনার ডায়েট সহজ করার উপায়গুলি শিখতে কিডনি রোগে বিশেষজ্ঞের সাথে নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের কাছে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার অবস্থা, কিডনির কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে, আপনার ডায়েটিশিয়ান সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি:
অতিরিক্ত লবণ যুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত লবণযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ সোডিয়াম খান তা কম করুন, যার মধ্যে অনেক সুবিধাজনক খাবার যেমন হিমায়িত ডিনার, টিনজাত স্যুপ এবং ফাস্ট ফুড রয়েছে। লবণ যুক্ত অন্যান্য খাবারের মধ্যে রয়েছে নোনতা খাবার, টিনজাত শাকসবজি এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং পনির।
কম পটাসিয়ামযুক্ত খাবার বেছে নিন। আপনার ডায়েটিশিয়ান সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি প্রতিটি খাবারে কম পটাসিয়ামযুক্ত খাবার বেছে নিন। উচ্চ পটাসিয়ামযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে কলা, কমলালেবু, আলু, পালং শাক এবং টমেটো।
কম পটাসিয়ামযুক্ত খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে আপেল, বাঁধাকপি, গাজর, সবুজ মটরশুটি, আঙ্গুর এবং স্ট্রবেরি। সচেতন থাকুন যে অনেক লবণের বিকল্পে পটাসিয়াম থাকে, তাই আপনার কিডনি ব্যর্থ হলে সাধারণত এগুলি এড়ানো উচিত।
আপনার প্রোটিন সীমিত করুন। আপনার ডায়েটিশিয়ান আপনার প্রতিদিন কত গ্রাম প্রোটিন প্রয়োজন তা অনুমান করবেন এবং সেই পরিমাণের উপর ভিত্তি করে সুপারিশ করবেন। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে চর্বিহীন মাংস, ডিম, দুধ, পনির এবং মটরশুটি। কম প্রোটিনযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে শাকসবজি, ফল, রুটি এবং সিরিয়াল।
মোকাবিলা এবং সমর্থন
আপনি কিডনি ফেইলিউরে আছেন তা জানাটা একটা শক হতে পারে, এমনকি যদি আপনি কিছু সময়ের জন্য আপনার কিডনি রোগ সম্পর্কে জেনে থাকেন। আপনি যদি ডায়ালাইসিসে থাকেন তবে চিকিত্সার সময়সূচী পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে।
আপনাকে সামলাতে সাহায্য করার জন্য, চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করুন:
কিডনি রোগে আক্রান্ত অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ করুন। এটি আপনাকে শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগে আক্রান্ত অন্য লোকেদের সাথে কথা বলতে সাহায্য করতে পারে আপনার এলাকায় সহায়তা গোষ্ঠী সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অথবা আপনার এলাকার গ্রুপগুলির জন্য আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ কিডনি পেশেন্টস, ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন বা আমেরিকান কিডনি ফান্ডের মতো সংস্থাগুলির সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনার রুটিন বজায় রাখুন, যখন সম্ভব। কাজ চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনি যে কার্যকলাপগুলি উপভোগ করেন তা করুন, যদি আপনার অবস্থা অনুমতি দেয়।
সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন সক্রিয় থাকুন। আপনার প্রদানকারীর অনুমোদনের সাথে, সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন কমপক্ষে 30 মিনিটের শারীরিক কার্যকলাপের লক্ষ্য রাখুন। এটি আপনাকে ক্লান্তি এবং চাপের সাথে সাহায্য করতে পারে।
আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন। এটি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য, একজন বিশ্বাসী নেতা বা আপনার বিশ্বস্ত অন্য কারো সাথে কথা বলতে সাহায্য করতে পারে। আপনার প্রদানকারী একজন সমাজকর্মী বা পরামর্শদাতার সুপারিশ করতে সক্ষম হতে পারে।
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন
শেষ পর্যায়ের কিডনি রোগের জন্য, আপনি সম্ভবত একই স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং যত্নের দলকে দেখতে পাবেন যা আপনি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের চিকিত্সার জন্য দেখেছেন। কিডনি সমস্যায় বিশেষজ্ঞ (নেফ্রোলজিস্ট) ডাক্তারের দ্বারা আপনার যত্ন নেওয়া না হলে, আপনার রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে আপনাকে একজনের কাছে রেফার করা হতে পারে।
তুমি কি করতে পার
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে, আগে থেকে আপনার কিছু করতে হবে কিনা জিজ্ঞাসা করুন, যেমন আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করুন। তারপর নোট করুন:
আপনার কিডনি বা প্রস্রাবের কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কহীন বলে মনে হয় এবং কখন থেকে শুরু হয়েছিল
আপনার সমস্ত ওষুধ এবং ডোজ, ভিটামিন বা অন্যান্য সম্পূরকগুলি আপনি গ্রহণ করেন৷
অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থা এবং কিডনি রোগের পারিবারিক ইতিহাস সহ আপনার মূল চিকিৎসা ইতিহাস
আপনার প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন
আপনার দেওয়া তথ্য মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য যদি সম্ভব হয় তাহলে পরিবারের একজন সদস্য বা বন্ধুকে সাথে নিয়ে যান।
শেষ পর্যায়ের রেনাল রোগের জন্য, আপনার প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কিছু মৌলিক প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত:
আমার কিডনির ক্ষতির মাত্রা কি?
আমার কিডনির কার্যকারিতা কি খারাপ হচ্ছে?
আমার কি আরও পরীক্ষা দরকার?
আমার অবস্থার কারণ কি?
আমার কিডনির ক্ষতি কি বিপরীত হতে পারে?
আমার চিকিৎসার বিকল্পগুলো কি কি?
প্রতিটি চিকিত্সার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
আমি এই অন্যান্য স্বাস্থ্য শর্ত আছে. আমি কিভাবে তাদের একসাথে পরিচালনা করতে পারি?
আমি একটি বিশেষ খাদ্য খাওয়া প্রয়োজন?
আপনি কি আমাকে একজন ডায়েটিশিয়ানের কাছে পাঠাতে পারেন যিনি আমাকে আমার খাবারের পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারেন?
আমার কাছে কি ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত উপাদান আছে? আপনি কি ওয়েবসাইট সুপারিশ করেন?
কত ঘন ঘন আমার কিডনি ফাংশন পরীক্ষা করা দরকার?
আপনার কাছে অন্য কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছ থেকে কী আশা করবেন
আপনার প্রদানকারী আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে, যেমন:
আপনি কি আপনার প্রস্রাবের অভ্যাস বা অস্বাভাবিক ক্লান্তিতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন?
আপনি কি উচ্চ রক্তচাপের জন্য নির্ণয় বা চিকিত্সা করা হয়েছে?
