উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কম কার্ব ডায়েট ততটা কার্যকর নয়

অস্ট্রেলিয়ার উলংগং বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে কীভাবে গোটা শস্য, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার কম ওজনের সঙ্গে যুক্ত।

তাই আপনি যদি আপনার সৈকত শরীরের লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য একটি কম-কার্ব ডায়েট শুরু করার কথা ভাবছেন, আপনি আপনার কৌশলটি পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।
এই গ্যালারির মাধ্যমে ক্লিক করুন আপনি কোন উচ্চ ফাইবার খাবারগুলি খেতে চান তা খুঁজে বের করতে!