অনুভব ব্লগ সাহিত্য, ব্লগ, সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, অনুবাদ, মতামত ইত্যাদি
ই-সিগারেট নিকোটিন (তামাক থেকে আহরিত), ফ্লেভারিং এবং অন্যান্য রাসায়নিকগুলিকে একটি অ্যারোসল তৈরি করতে তাপ করে যা আপনি শ্বাস গ্রহণ করেন। নিয়মিত তামাক সিগারেট 7,000 রাসায়নিক ধারণ করে, যার বেশিরভাগই বিষাক্ত। যদিও আমরা ই-সিগারেটগুলিতে ঠিক কী রাসায়নিকগুলি তা জানি না, ব্লাহা বলেছেন “প্রথাগত সিগারেট ধূমপানের চেয়ে বাষ্প আপনাকে কম বিষাক্ত রাসায়নিকের কাছে প্রকাশ করে এতে প্রায় কোনও সন্দেহ নেই।”
যাইহোক, ভেপিংয়ের সাথে যুক্ত ফুসফুসের আঘাত এবং মৃত্যুর প্রাদুর্ভাব ঘটেছে। 2020 সালের ফেব্রুয়ারিতে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (CDC) নিশ্চিত করেছে 2,807 টি ই-সিগারেট বা ভেপিং ব্যবহার-সম্পর্কিত ফুসফুসের আঘাতের (EVALI) ঘটনা এবং সেই অবস্থার জন্য দায়ী 68 জন মারা গেছে।
“এই ঘটনাগুলি মূলত সেই সমস্ত লোকদের প্রভাবিত করে যারা তাদের ভ্যাপিং ডিভাইসগুলি পরিবর্তন করে বা কালোবাজারে সংশোধিত ই-তরল ব্যবহার করে। এটি বিশেষ করে THC ধারণকারী vaping পণ্যগুলির জন্য সত্য, “ব্লাহা ব্যাখ্যা করেন।
সিডিসি ভিটামিন ই অ্যাসিটেটকে ইভালি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উদ্বেগের রাসায়নিক হিসাবে চিহ্নিত করেছে। ভিটামিন ই অ্যাসিটেট একটি ঘন করার এজেন্ট যা প্রায়শই THC ভ্যাপিং পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি CDC দ্বারা পরীক্ষা করা EVALI রোগীদের সমস্ত ফুসফুসের তরল নমুনায় পাওয়া গেছে।
সিডিসি সুপারিশ করে যে লোকেরা:
THC-যুক্ত ই-সিগারেট বা ভেপিং পণ্য ব্যবহার করবেন না।
একটি ভেপিং ডিভাইস পেতে অনানুষ্ঠানিক উত্স, যেমন বন্ধু, পরিবার বা অনলাইন ডিলার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
ভেপিং ডিভাইসে এমন কোনো পদার্থ পরিবর্তন বা যোগ করবেন না যা নির্মাতার উদ্দেশ্য নয়।
2021 সালের অক্টোবরে প্রকাশিত ভেপ উপাদানগুলির উপর জনস হপকিন্স ইউনিভার্সিটির গবেষণা ভেপ পণ্যগুলিতে হাজার হাজার রাসায়নিক উপাদান প্রকাশ করে, যার বেশিরভাগ এখনও সনাক্ত করা যায়নি। দলটি যাদের শনাক্ত করতে পারে তাদের মধ্যে ক্যাফিন সহ বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পদার্থ ছিল, তিনটি রাসায়নিক ই-সিগারেট, একটি কীটনাশক এবং দুটি স্বাদ যা সম্ভাব্য বিষাক্ত প্রভাব এবং শ্বাসকষ্টের সাথে যুক্ত।
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ভেপিং আপনার হৃদয় এবং ফুসফুসের জন্য খারাপ।
নিকোটিন হল নিয়মিত সিগারেট এবং ই-সিগারেটের প্রাথমিক এজেন্ট এবং এটি অত্যন্ত আসক্তি। এটি আপনাকে ধূমপানের আকাঙ্ক্ষা এবং প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি ভোগ করে যদি আপনি লালসা উপেক্ষা করেন।
নিকোটিন একটি বিষাক্ত পদার্থ। এটি আপনার রক্তচাপ বাড়ায় এবং আপনার অ্যাড্রেনালিন বাড়ায়, যা আপনার হৃদস্পন্দন এবং হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
ভেপিং আপনার জন্য খারাপ? কোন রাসায়নিকগুলি বাষ্প তৈরি করে এবং কীভাবে তারা দীর্ঘমেয়াদে শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা সহ বাষ্প সম্পর্কে অনেক অজানা রয়েছে। “লোকেদের বুঝতে হবে যে ই-সিগারেট আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক,” ব্লাহা বলেছেন।
“উদীয়মান ডেটা দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ এবং হাঁপানির সাথে সংযোগের পরামর্শ দেয়, পাশাপাশি ই-সিগারেটের দ্বৈত ব্যবহার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে ধূমপানের মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে৷ আপনি নিজেকে সমস্ত ধরণের রাসায়নিকের কাছে প্রকাশ করছেন যা আমরা এখনও বুঝতে পারি না এবং এটি সম্ভবত নিরাপদ নয়।”
ইলেকট্রনিক সিগারেট ঐতিহ্যগত সিগারেটের মতোই আসক্তি।
ই-সিগারেট এবং নিয়মিত সিগারেট উভয়েই নিকোটিন থাকে, যা গবেষণার পরামর্শ দেয় হেরোইন এবং কোকেনের মতো আসক্তি হতে পারে। ব্লাহা বলেন, আরও খারাপ কি, অনেক ই-সিগারেট ব্যবহারকারী দাহ্য তামাকজাত দ্রব্য থেকে তাদের চেয়েও বেশি নিকোটিন পান: ব্যবহারকারীরা অতিরিক্ত শক্তির কার্তুজ কিনতে পারেন, যেগুলিতে নিকোটিনের ঘনত্ব বেশি থাকে বা ই-সিগারেটের ভোল্টেজ বাড়াতে পারে পদার্থের বৃহত্তর আঘাত।
ইলেকট্রনিক সিগারেট ধূমপান বন্ধ করার সেরা হাতিয়ার নয়।
যদিও এগুলি আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সহায়তা করার জন্য একটি সহায়তা হিসাবে প্রচার করা হয়েছে, ই-সিগারেটগুলি ধূমপান বন্ধ করার ডিভাইস হিসাবে খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের অনুমোদন পায়নি। একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ লোক যারা নিকোটিন অভ্যাসকে বন্ধ করার জন্য ই-সিগারেট ব্যবহার করতে চেয়েছিলেন তারা প্রথাগত এবং ই-সিগারেট ব্যবহার চালিয়ে যাচ্ছেন।
EVALI প্রাদুর্ভাবের আলোকে, CDC যারা ধূমপান বন্ধ করার জন্য ই-সিগারেট ব্যবহার করেন তাদের ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি ওজন করার জন্য এবং প্রথমে এফডিএ-অনুমোদিত ধূমপান বন্ধ করার বিকল্পগুলির ব্যবহার বিবেচনা করার পরামর্শ দেয়।
একটি নতুন প্রজন্ম নিকোটিনে আবদ্ধ হচ্ছে।
তরুণদের মধ্যে, ই-সিগারেট, বিশেষ করে ডিসপোজেবল ধরনের, যে কোনো ঐতিহ্যবাহী তামাকজাত পণ্যের চেয়ে বেশি জনপ্রিয়। 2021 সালের ন্যাশনাল ইয়ুথ টোব্যাকো সার্ভে অনুসারে, 2021 সালে 2 মিলিয়নেরও বেশি ইউএস মিডল এবং হাই স্কুল ছাত্ররা ই-সিগারেট ব্যবহার করার কথা জানিয়েছে, সেই যুবকদের মধ্যে 10 জনের মধ্যে 8 জনের বেশি স্বাদযুক্ত ই-সিগারেট ব্যবহার করে৷
ব্লাহার মতে, তিনটি কারণ ই-সিগারেট যুবকদের বিশেষভাবে প্রলোভিত হতে পারে। প্রথমত, অনেক কিশোর বিশ্বাস করে ধূমপানের চেয়ে ভ্যাপিং কম ক্ষতিকর। দ্বিতীয়ত, প্রচলিত সিগারেটের তুলনায় ই-সিগারেটের প্রতি-ব্যবহারের খরচ কম। অবশেষে, যুবক এবং প্রাপ্তবয়স্করা ধূমপানের অভাবকে আকর্ষণীয় বলে মনে করেন। কোনো গন্ধ ছাড়াই, ই-সিগারেট ধূমপানের কলঙ্ক কিছুটা কমিয়ে দেয়।
ব্লাহা বলেছেন, “ভাপ খাওয়ার উত্থানের বিষয়ে আমি সবচেয়ে বেশি যে বিষয়টি খুঁজে পেয়েছি তা হল যে লোকেরা অন্যথায় কখনও ধূমপান করত না, বিশেষ করে তরুণরা, অভ্যাসটি গ্রহণ করছে।” “আপনি যদি সিগারেট ধূমপান থেকে ভেপিংয়ে রূপান্তর করেন তবে এটি একটি জিনিস। ভেপিংয়ের সাথে নিকোটিন ব্যবহার শুরু করা একেবারে অন্য জিনিস। এবং, নিকোটিনের প্রতি আঁকড়ে থাকা প্রায়শই রাস্তার নিচে ঐতিহ্যবাহী তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করে।”
CDC-এর গবেষণা দেখায় যে 2020 সাল থেকে যুবকদের মধ্যে ভেপিং কিছুটা কমেছে। COVID-19 মহামারী চলাকালীন বাচ্চারা তাদের বাবা-মায়ের তত্ত্বাবধানে বাড়িতে আটকে থাকা সেই প্রবণতায় অবদান রাখতে পারে।
কিন্তু, ব্লাহা বলেছেন, ডেটা ব্যাখ্যা করা কঠিন, যেহেতু অল্পবয়সীরা তাদের পছন্দগুলি প্রায়শই পরিবর্তন করে, এবং যখন জরিপ করা হয়, তখন ভেপিং হিসাবে “পাফ বার” এর মতো নিষ্পত্তিযোগ্য পণ্যগুলি ব্যবহার করার কথা বিবেচনা নাও করতে পারে৷ একই সিডিসি রিপোর্ট বলছে যে ডিসপোজেবল ই-সিগারেটের ব্যবহার 2019 সাল থেকে উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে 1,000% এবং মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে 400% বৃদ্ধি পেয়েছে।
ভেপিং এবং COVID-19 মহামারী
যখন করোনভাইরাস মহামারীটি প্রথম শুরু হয়েছিল, ব্লাহা বলেছেন, ডেটা দেখায় যে ই-সিগারেট বিক্রি কমে গিয়েছিল, সম্ভবত কারণ লোকেরা বাড়িতে বেশি সময় কাটাচ্ছিল এবং দোকান এবং পাবলিক এলাকা এড়িয়ে চলছিল।
কিন্তু ব্লাহা একটি প্রবণতা দেখেন যা তাকে উদ্বিগ্ন করে: সমস্ত ভেপ ব্যবহারকারীদের মধ্যে দৈনিক ই-সিগারেট ব্যবহারের ক্রমবর্ধমান হার। “প্রতিদিন ভেপ করা লোকের সংখ্যা ছিল 5 জনের মধ্যে 1, কিন্তু এখন এটি বেশ কিছুটা বেড়েছে, যা উদ্বেগজনক কারণ এটি আরও নিকোটিন আসক্তিকে বোঝায়। আমি সেদিকে কড়া নজর রাখছি।”
ভেপিং, ধূমপান এবং অন্যান্য ফুসফুসের জ্বালাপোড়া কোভিড-১৯ এর সাথে যুক্ত শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়াতে পারে।
ধূমপান ত্যাগ করতে চান?
ধূমপান এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ধূমপান এবং ক্যান্সারের মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র রয়েছে। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি প্রস্থান করবেন, তত দ্রুত আপনার শরীর রিবাউন্ড এবং নিজেকে মেরামত করতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কোন ধূমপান বন্ধ করার প্রোগ্রাম বা টুল আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো হবে।
