দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয়

দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে কী করবেন?

দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, যার পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যেমন:

দাঁতের প্লাক জমে যাওয়া: দাঁতের উপর প্লাক জমে যাওয়া এবং যথাযথভাবে পরিষ্কার না করা হলে মাড়ি ফুলে যেতে পারে।
জিঞ্জিভাইটিস: এটি মাড়ির প্রদাহের একটি সাধারণ রোগ, যার কারণে মাড়ি ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং রক্তপাত হয়।
পিরিয়ডন্টাইটিস: এটি জিঞ্জিভাইটিসের একটি উন্নত পর্যায়, যেখানে মাড়ি দাঁত থেকে আলাদা হয়ে যায় এবং হাড়ের ক্ষতি হয়।
অন্যান্য কারণ: কিছু ওষুধ, হরমোনজনিত পরিবর্তন, ভিটামিনের ঘাটতি ইত্যাদিও মাড়ি ফোলার কারণ হতে পারে।

মাড়ি ফুলে গেলে কী করবেন:

দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার রাখুন: দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন এবং দিনে একবার ফ্লস করুন।
মুখকুল করুন: খাওয়া-দাওয়া করার পর এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে অ্যান্টিসেপটিক মুখকুল করুন।
নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন: কঠিন ব্রাশ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
গরম বা ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন: এগুলি মাড়িকে আরও বেশি করে উত্তেজিত করতে পারে।
ধূমপান এবং মদ্যপান পরিহার করুন: এগুলি মাড়ির স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন: যদি সমস্যা বেড়ে যায় তাহলে অবশ্যই ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন।

ঘরোয়া উপায়:

লবণ জল দিয়ে কুলি করুন: গরম পানিতে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে কুলি করলে মাড়ির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আদা চা: আদা চা মাড়ির ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যালোভেরা জেল: অ্যালোভেরা জেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে, যা মাড়ির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন:

মনে রাখবেন:

ঘরোয়া উপায়গুলি কেবল অস্থায়ীভাবে উপশম দিতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী সমাধানের জন্য ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।