অনুভব সাস্থতথ্য, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি প্রভৃতি ব্লগ

ওজন হ্রাস বুস্ট অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনার উপবাসের পদ্ধতি যাই হোক না কেন, আপনি এটি করার সময় কিছুটা ওজন হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে লক্ষণীয় একটি বড় সুবিধা হল যে রোজা পেটের চর্বি দূর করতেও কাজ করে। মাঝখানে খুব বেশি ওজন বহন করা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই এটি হারানো আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিম্ন রক্তচাপ আপনার রক্তচাপের উপর …

হযরত নূহ (আ.) ছিলেন আল্লাহ (সুবহানাহু ওয়া তায়ালা) থেকে প্রেরিত নবীদের একজন এবং একটি সম্পূর্ণ সূরা, সূরা নূহ তাকে উৎসর্গ করা হয়েছে। আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালা কুরআনে নুহ (আ.)-এর প্রশংসা করেছেন “আল্লাহর কৃতজ্ঞ বান্দা” এবং “আল্লাহর প্রকৃত রাসূল” এখন, আমরা যখন হযরত নূহ (আ.)-এর কাহিনী নিয়ে কথা বলি, সেখানে অনেক ঘটনা রয়েছে যা এর শেষ পর্যন্ত চিহ্নিত করে। বছরের পর …

কুমির, যে আকারে আমরা আজ তাদের চিনি, 80 মিলিয়ন বছর ধরে পৃথিবীতে বিচরণ করেছে। তাদের পূর্বপুরুষ, সিউডোসুচিয়া, প্রায় ২৩0 মিলিয়ন বছর আগে ছিল। তাদের চিত্তাকর্ষক শিকারের কৌশল, বিশাল আকার এবং পেশী এবং সেইসাথে তাদের সামাজিক অভ্যাস সহ, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বহু শতাব্দী ধরে রয়েছে। তাই আমরা জানি তারা বছরের পর বছর ধরে আছে, কিন্তু কুমির আসলে …

গড় মানুষের শরীরের তাপমাত্রা কত? আপনি হয়তো শুনেছেন যে “স্বাভাবিক” শরীরের তাপমাত্রা হল 98.6°F (37°C)। কিন্তু এই সংখ্যা গড়ে মাত্র। আপনার শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বেশি বা কম হতে পারে। শরীরের তাপমাত্রা গড় উপরে বা নীচে পড়া স্বয়ংক্রিয়ভাবে বোঝায় না যে আপনি অসুস্থ। আপনার বয়স, লিঙ্গ, দিনের সময় এবং কার্যকলাপের স্তর সহ বেশ কয়েকটি কারণ আপনার শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। …

ভ্রূণের অ্যালকোহল স্পেকট্রাম ব্যাধি ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোম একটি শিশুর একটি অবস্থা যা মায়ের গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল এক্সপোজারের ফলে হয়। ফেটাল অ্যালকোহল সিন্ড্রোম মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং বৃদ্ধির সমস্যা সৃষ্টি করে। ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোম দ্বারা সৃষ্ট সমস্যাগুলি শিশু থেকে শিশুতে পরিবর্তিত হয়, তবে ভ্রূণ অ্যালকোহল সিন্ড্রোমের কারণে সৃষ্ট ত্রুটিগুলি বিপরীত হয় না। গর্ভাবস্থায় সেবন করা নিরাপদ বলে জানা যায় এমন কোনো অ্যালকোহল নেই। …

ওলাম হাবা (পরকাল) ইহুদি জীবনে খুব কমই আলোচনা করা হয়, তা সংস্কার, রক্ষণশীল বা অর্থোডক্স ইহুদিদের মধ্যেই হোক না কেন। এটি ইহুদিদের মধ্যে বসবাসকারী লোকদের ধর্মীয় ঐতিহ্যের বিপরীতে। ইহুদি ধর্ম সর্বদাই পরকালের একটি বিশ্বাস বজায় রেখেছে, তবে এই বিশ্বাসটি যে রূপগুলি ধারণ করেছে এবং যে পদ্ধতিতে এটি প্রকাশ করা হয়েছে তা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে এবং পর্যায়ক্রমে ভিন্ন। এইভাবে আজও মৃত্যুর …

আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে আপনি বিভিন্ন আচরণগত পরিবর্তন করতে পারেন। জলয়োজিত থাকার আপনার ত্বক – এবং আপনার শরীর – হাইড্রেটেড রাখা আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে। পানি পান আপনার শরীরকে ভিতর থেকে হাইড্রেট করে। ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করে, শুষ্কতা এবং লালভাব দূর করতে সাহায্য করে। ত্বকের জ্বালা এবং আটকে থাকা ছিদ্র রোধ করতে ননকমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার …

ট্রান্স হেলথ কেয়ারের নতুন “নিশ্চিত মডেল” একজনের ঘোষণার উপর ভিত্তি করে যে তারা ট্রান্সজেন্ডার এবং কোন সাইকোথেরাপির প্রয়োজন নেই। ট্রান্স অ্যাক্টিভিস্টরা মনে করতেন যে হরমোন বা অস্ত্রোপচারের আগে সাইকোথেরাপির প্রয়োজন ছিল ট্রান্স অ্যাক্টিভিস্টরা, তাই এখন একজন লিঙ্গ ক্লিনিকে যেতে পারেন এবং একজন নার্সের সাথে বয়ঃসন্ধির জন্য একটি প্রেসক্রিপশন নিয়ে হাঁটতে পারেন। ব্লকার বা হরমোন। অস্ত্রোপচার খুব কঠিন নয়। নতুন WPATH …

মৃত্যু “আমরা আল্লাহর (সর্বশক্তিমান ঈশ্বর) মালিক এবং তাঁর কাছেই আমাদের প্রত্যাবর্তন।” (কোরআন 2:156)। বহু মানুষ এই পৃথিবীর পৃষ্ঠে হেঁটেছে। তারা সবাই বিভিন্ন জাতি ও সংস্কৃতির অন্তর্ভুক্ত ছিল। তাদের মধ্যে কয়েকজন ইতিহাস তৈরি করেছে যার জন্য তাদের স্মরণ করা হয়েছিল, যেখানে অন্যদের আর কখনও উল্লেখ করা হয়নি। যদিও প্রত্যেকেই ব্যক্তিগতভাবে অন্যের থেকে আলাদা ছিল – তাদের অভ্যাস, চিন্তাভাবনা এবং রুচি আলাদা …

আপনি ভাবতে পারেন যে প্লেগ, যাকে একসময় ব্ল্যাক ডেথ বলা হত, অবশ্যই বিলুপ্ত হয়ে যাবে, বর্মধারী নাইট এবং গ্রামের কামারদের সাথে অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু শত শত বছর আগে যে রোগটি বিশ্বকে গ্রাস করেছিল তা এখনও বেঁচে আছে। এবং এটি এখনও বিপজ্জনক। কিন্তু আমাদের পূর্বপুরুষদের থেকে ভিন্ন, আমরা জানি প্লেগের কারণ কী। আর দ্রুত চিকিৎসায় নিরাময় করা সম্ভব। প্লেগ বেসিক …

নিউইয়র্ক, নিউ মেক্সিকো এবং তার বাইরেও মার্কিন পাবলিক হাউজিং কীভাবে অধিকারের ক্ষতি করে জেসমিন সানচেজের পরিবার 1970-এর দশকে নিউইয়র্কের ম্যানহাটনে একটি পাবলিক হাউজিং ডেভেলপমেন্টে চলে যায়, দুবার বাস্তুচ্যুত হওয়ার পরে, একবার কারণ তার জরাজীর্ণ অ্যাপার্টমেন্টটি শহুরে পুনর্নবীকরণ প্রকল্পের অংশ হিসাবে ভেঙে ফেলা হয়েছিল, এবং আবার তাদের অ্যাপার্টমেন্ট আগুনে ধ্বংস হয়ে যাওয়ার পরে। সানচেজ বলেছিলেন যে তার পরিবার সর্বজনীন আবাসনে প্রথমবারের …

সেলিন ডিওন যেমন প্রকাশ করেছেন যে তার বিরল স্নায়বিক ব্যাধি, স্টিফ-পারসন সিনড্রোম রয়েছে, আমরা একজন আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলি যে এটি দৈনন্দিন জীবনের জন্য কী বোঝায় যদিও স্টিফ-পারসন সিনড্রোম (এসপিএস) নামক স্নায়বিক ব্যাধির সাম্প্রতিক নির্ণয় সেলিন ডিওনের জন্য ধ্বংসাত্মক হয়েছে, এসপিএস আক্রান্তদের জন্য এটি এই বিরল কিন্তু ভয়ঙ্কর অবস্থার উপর আলোকপাত করেছে। এক মিলিয়ন লোকের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে, …

গাঁজা সেবনকারীদের ফুসফুসের স্ক্যানগুলি একটি উদ্বেগজনক বিস্ময় প্রকাশ করেছে: যারা একা তামাক সেবন করেন তাদের তুলনায় নিয়মিত গাঁজা ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্ষতির ঝুঁকি বেশি বলে মনে হয়। অন্টারিওর অটোয়া ইউনিভার্সিটির রেডিওলজিস্ট, এমডি জিসেল রেভাহ বলেছেন, “গাঁজা নিরাপদ বলে একটি জনসাধারণের ধারণা রয়েছে।” “এই গবেষণাটি উদ্বেগ বাড়াচ্ছে যে এটি সত্য নাও হতে পারে।” রেভা বলেছেন যে তিনি প্রায়ই অবিলম্বে বলতে পারেন যে …

পৃথিবীর অন্তত অর্ধেক অক্সিজেন আসে সমুদ্র থেকে। বিজ্ঞানীরা অনুমান করেন যে পৃথিবীতে অক্সিজেন উৎপাদনের 50-80% সমুদ্র থেকে আসে। এই উৎপাদনের বেশিরভাগই সামুদ্রিক প্ল্যাঙ্কটন থেকে – প্রবাহিত উদ্ভিদ, শৈবাল এবং কিছু ব্যাকটেরিয়া যা সালোকসংশ্লেষণ করতে পারে। একটি বিশেষ প্রজাতি, প্রোক্লোরোকোকাস, পৃথিবীর ক্ষুদ্রতম সালোকসংশ্লেষী জীব। কিন্তু এই ছোট্ট ব্যাকটেরিয়া আমাদের সমগ্র জীবজগতের 20% পর্যন্ত অক্সিজেন তৈরি করে। এটি স্থলভাগের সমস্ত গ্রীষ্মমন্ডলীয় রেইনফরেস্টের …

ছোট আকারের সত্ত্বেও, চিয়া বীজ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ পুষ্টিতে পূর্ণ। তারা একটি হালকা, বাদামের স্বাদ আছে এবং একটি সুষম খাদ্য একটি ভাল সংযোজন হতে পারে. কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে চিয়া বীজ রক্তে “ভাল” এবং “খারাপ” কোলেস্টেরলের অনুপাতকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। ফাইবার উচ্চ পর্যাপ্ত …

তাশাহুদ বা আত্তাহিয়াতু হল একটি মুসলিম নামায় পদ্ধতিতে পাঠকারীর প্রথম রকমের অংশ। এটি প্রতিদিন পাঁচ ওয়াক্ত নামায়ের সময় পাঠ করা হয়। আত্তাহিয়াতুর ফজিলত নিম্নলিখিত: আত্তাহিয়াতু পাঠ করার মাধ্যমে আমরা আল্লাহর সামনে নিজেদের প্রতিজ্ঞা করছি যে আমরা একমাত্র আল্লাহর প্রতি আদর্শবাদী। এটি নামাজের একটি বিশেষ সংযোগ, যা নামাজ পূর্ণ করে দেয়। এটি নামায়ের পর আল্লাহর পক্ষে দোয়া করলে আল্লাহ তাআলা দোয়াটি …

তুর্কি বিমান উত্তর সিরিয়ার অভ্যন্তরীণভাবে বাস্তুচ্যুত লোকে জনবহুল দুটি গ্রামে গোলাবর্ষণ করেছে, কুর্দি নেতৃত্বাধীন সিরিয়ান ডেমোক্রেটিক ফোর্সের (এসডিএফ) একজন মুখপাত্র শনিবার গভীর রাতে টুইটারে বলেছেন। লন্ডন-ভিত্তিক বেসরকারি সংস্থা সিরিয়ান অবজারভেটরি ফর হিউম্যান রাইটস জানিয়েছে, তুরস্কের গোলাবর্ষণে এসডিএফ ও সিরিয়ার সরকারি বাহিনীর ১২ জন সদস্য নিহত হয়েছে। তুর্কি প্রতিরক্ষা মন্ত্রক রবিবারের প্রথম দিকে প্রতিবেদনগুলি নিশ্চিত করেছে, বলেছে যে হামলাগুলি কুর্দিস্তান ওয়ার্কার্স …

ঘুমিয়ে গেছে শ্রান্ত হ’য়ে কাজী নজরুল ইসলাম ঘুমিয়ে গেছে শ্রান্ত হ’য়ে আমার গানের বুলবুলি — করুণ চোখে চেয়ে আছে সাঁঝের ঝরা ফুলগুলি।। ফুল ফুটিয়ে ভোর বেলাতে গান গেয়ে নীরব হ’ল কোন নিষাদের বান খেয়ে; বনের কোলে বিলাপ করে সন্ধ্যা–রাণী চুল খুলি’।। কাল হ’তে আর ফুটবে না হায় লতার বুকে মঞ্জরী, উঠছে পাতায় পাতায় কাহার করুণ নিশাস্‌ মর্মরি’। গানের পাখি গেছে …

এয়ারক্রাফ্ট ক্যারিয়ার শুক্রবার প্রায় চার বছরে প্রথমবারের মতো দক্ষিণ কোরিয়ায় পৌঁছেছে, উত্তর কোরিয়াকে একটি বার্তা পাঠানোর উদ্দেশ্যে শক্তি প্রদর্শনে অন্যান্য সামরিক জাহাজে যোগ দিতে প্রস্তুত। ইউএসএস রোনাল্ড রিগান এবং তার সহগামী স্ট্রাইক গ্রুপের জাহাজগুলি দক্ষিণ কোরিয়ার বাহিনীর সাথে যৌথ মহড়ার আগে দক্ষিণ বন্দর শহর বুসানের একটি নৌ ঘাঁটিতে ডক করেছে। উত্তর কোরিয়াকে নিরস্ত করার জন্য এই অঞ্চলে আরও মার্কিন “কৌশলগত …

বছরের শুরু থেকে অধিকৃত পশ্চিম তীরে ইসরায়েলি বাহিনীর হাতে অন্তত ১৬০ ফিলিস্তিনি নিহত হয়েছে। অধিকৃত পশ্চিম তীরের উত্তরাঞ্চলীয় জেনিন শহরে অভিযানের সময় একজন চিকিৎসকসহ দুই ফিলিস্তিনিকে গুলি করে হত্যা করেছে ইসরায়েলি বাহিনী। ফিলিস্তিনি স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় ডাক্তারকে আব্দুল্লাহ আল-আহমাদ নামে শনাক্ত করেছে, তার বয়স ৪০, এবং বলেছে যে শুক্রবার সকালে জেনিন পাবলিক হাসপাতালের সামনে ইসরায়েলি বাহিনী তাকে মাথায় গুলি করে। শুক্রবার …

গুগল প্লেস্টোর থেকে সুরক্ষা অ্যাপটি ডাউনলোড করুন অনুগ্রহ করে মেনু থেকে আপনার রেজিস্ট্রেশন অপশনটি নির্বাচন করুন জাতীয় পরিচয়পত্র জন্ম নিবন্ধন সার্টিফিকেট পাসপোর্ট (বাংলাদেশি/বিদেশি) (পাসপোর্ট দিয়ে ভ্যাকসিন নিবন্ধন এই মুহূর্তে সবার জন্য কাজ করবে না।) নিবন্ধনের জন্য আপসটি নিরদেশনাবলি অনুসরন করুন।

আলসারেটিভ কোলাইটিস (ইউসি) সহ অনেক লোকের জন্য, যা একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (আইবিডি), সঠিক খাদ্য পরিকল্পনা খুঁজে পাওয়া সাধারণত নির্মূলের একটি প্রক্রিয়া। আপনি কিছু খাবার কেটে ফেলেন বা সীমিত করেন যা আপনার উপসর্গগুলিকে বাড়িয়ে তোলে এবং তারপর দেখুন আপনি কেমন অনুভব করেন। UC-তে সাহায্য করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট ডায়েট প্রমাণিত বা “সেরা” নেই। কিন্তু একটি প্ল্যান করা হলে কিছু …

বৃহস্পতিবার হোয়াইট হাউস জানিয়েছে, আগামী সপ্তাহে ইন্দোনেশিয়ায় জি-২০ সম্মেলনের ফাঁকে মার্কিন প্রেসিডেন্ট জো বাইডেন চীনা প্রেসিডেন্ট শি জিনপিংয়ের সঙ্গে দেখা করবেন। যদিও বিডেন এবং শি কথিতভাবে “যোগাযোগের লাইন বজায় রাখার প্রচেষ্টা” নিয়ে আলোচনা করবেন, তাইওয়ানের দেরিতে ওয়াশিংটন এবং বেইজিংয়ের মধ্যে সম্পর্ক টানাপোড়েন হয়েছে। এই দম্পতি সোমবার দেখা করতে চলেছেন, হোয়াইট হাউসের প্রেস সেক্রেটারি কারিন জিন-পিয়েরে সাংবাদিকদের বলেছেন, তারা “বিভিন্ন আঞ্চলিক …

GOAT (বা G.O.A.T.) একটি সংক্ষিপ্ত রূপ যা ‘সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ’। মাঠে নেমে মেসির সমতুল্য ৬ জন খেলোয়াড়। তিনি সবকিছুর জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেন। গোল, সহায়তা, খেলা তৈরি করা এবং খেলার গতি নিয়ন্ত্রণ করা। আমাকে অন্য একজন খেলোয়াড়ের নাম বলুন যিনি গত এক দশক ধরে মেসি নিয়মিতভাবে যা করেন তা করেছেন। হেক, এমন একজনের নাম বলুন যিনি মেসির 50% কাজ করেছেন। তুমি পারবে …

হায়দরাবাদে তার হোস্টেল রুমে এক আইন ছাত্রকে মারধর করা হয়েছে এবং ধর্মের স্লোগান দিতে বাধ্য করা হয়েছে বলে অভিযোগ রয়েছে, যার একটি ভিডিও ভাইরাল হয়েছে৷ হায়দ্রাবাদের ICFAI ফাউন্ডেশন ফর হায়ার এডুকেশন (IFHE)-এর প্রথম বর্ষের ছাত্র হিমাঙ্ক বানসালকে চড়, লাথি এবং হাত পাকিয়ে দেওয়া হয়েছিল, ভিডিওতে দেখানো হয়েছে। তাকে “জয় মাতা দি” এবং “আল্লাহু আকবর” স্লোগান দিতেও শোনা যায়, কারণ অভিযুক্তরা …