নাইট ইটিং সিন্ড্রোম (এনইএস) এমন একটি অবস্থা যা রাতে অতিরিক্ত খাওয়াকে ঘুমের সমস্যার সাথে হয়ে থাকে। NES এর সাথে, আপনি রাতের খাবারের পরে অনেক কিছু খান, ঘুমাতে সমস্যা হয় এবং আপনি যখন রাতে ঘুম থেকে ওঠেন তখন খান। লক্ষণ আপনার যদি NES থাকে, তাহলে আপনি রাতের খাবারের পর আপনার দৈনিক ক্যালোরির অন্তত এক চতুর্থাংশ খান। সেই সত্যটিও আপনাকে বিরক্ত করে। …
Read More »রোগব্যধি
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কী খাবেন না
আপনার পছন্দের জায়গায় চিংড়ি ভাজা ভাত থাকতে পারে কিন্তু এটি সম্ভবত সোডিয়ামে পূর্ণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে মার্কিন খাদ্যের বেশিরভাগ সোডিয়াম রেস্তোরাঁ এবং প্যাকেটজাত খাবার থেকে আসে। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কম-সোডিয়াম মেনু বিকল্পগুলি সন্ধান করুন বা শেফকে লবণ ছাড়া আপনার খাবার তৈরি করতে বলুন। পরিবর্তে অন্যান্য স্বাদের চেষ্টা করুন, যেমন মাছ এবং সবজিতে লেবুর রস। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে 2,300 মিলিগ্রামের …
Read More »অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন – হ্রদরোগ
অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (A-fib) হল একটি অনিয়মিত এবং প্রায়শই খুব দ্রুত হার্টের ছন্দ (অ্যারিথমিয়া) যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। A-fib স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর এবং অন্যান্য হার্ট সংক্রান্ত জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের সময়, হৃৎপিণ্ডের উপরের প্রকোষ্ঠগুলি (অ্যাট্রিয়া) বিশৃঙ্খলভাবে এবং অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হয় – হৃৎপিণ্ডের নীচের প্রকোষ্ঠগুলির (ভেন্ট্রিকেলস) সাথে সমন্বয়ের বাইরে। অনেক লোকের জন্য, A-fib এর কোন উপসর্গ নাও থাকতে পারে। …
Read More »পেটের অ্যাওর্টিক অ্যানিউরিজম
বুক ও পেটের মাঝখান দিয়ে হার্ট থেকে মহাধমনী প্রবাহিত হয়। মহাধমনী হল শরীরের বৃহত্তম রক্তনালী, তাই একটি ফেটে যাওয়া পেটের অ্যাওরটিক অ্যানিউরিজম জীবন-হুমকির রক্তপাত ঘটাতে পারে। অ্যানিউরিজমের আকার এবং এটি কত দ্রুত বাড়ছে তার উপর নির্ভর করে, সতর্কতা অবলম্বন থেকে জরুরী অস্ত্রোপচার পর্যন্ত চিকিত্সা পরিবর্তিত হয়। লক্ষণ পেটের অর্টিক অ্যানিউরিজম প্রায়শই লক্ষণীয় লক্ষণ ছাড়াই ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, যা তাদের …
Read More »অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস
অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস হল একটি প্রদাহজনক রোগ যা সময়ের সাথে সাথে মেরুদণ্ডের (কশেরুকার) কিছু হাড়কে ফিউজ করতে পারে। এই ফিউজিং মেরুদণ্ডকে কম নমনীয় করে তোলে এবং একটি কুঁজযুক্ত ভঙ্গি হতে পারে। পাঁজর আক্রান্ত হলে গভীরভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের বেশি প্রভাবিত করে। লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সাধারণত যৌবনের শুরুতে শুরু হয়। শরীরের অন্যান্য অংশেও …
Read More »স্লিপ অ্যাপনিয়া – ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাওয়া
স্লিপ অ্যাপনিয়া একটি সম্ভাব্য গুরুতর ঘুমের ব্যাধি যেখানে শ্বাস-প্রশ্বাস বারবার বন্ধ হয়ে যায় এবং শুরু হয়। আপনি যদি জোরে নাক ডাকেন এবং পুরো রাতের ঘুমের পরেও ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনার স্লিপ অ্যাপনিয়া হতে পারে। স্লিপ অ্যাপনিয়ার প্রধান প্রকারগুলি হল: অবস্ট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া, গলার পেশী শিথিল হলে আরও সাধারণ ফর্ম সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া, যা ঘটে যখন আপনার মস্তিষ্ক শ্বাস নিয়ন্ত্রণকারী …
Read More »স্তন ক্যান্সারের গাইড
স্তন ক্যান্সার স্তন ক্যান্সার ২0 বছর আগে যা ছিল তা নয়। বেঁচে থাকার হার বাড়ছে, আরও সচেতনতা, আরও প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সার অগ্রগতির জন্য ধন্যবাদ। প্রায় ২৮৪,000 আমেরিকানদের জন্য যারা প্রতি বছর স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হন, আশাবাদী হওয়ার প্রচুর কারণ রয়েছে। স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ স্তন ক্যান্সারের প্রায়ই কোন উপসর্গ থাকে না, তবে আপনি এমন কিছু লক্ষ্য করতে পারেন যা আপনি …
Read More »ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশ
ডিমেনশিয়া কি? বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা সব কিছু ভুলে যাই। অনেক বয়স্ক মানুষের স্মৃতিশক্তির সামান্য ক্ষতি হয় যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে না। কিন্তু স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া যা আরও খারাপ হওয়ার অর্থ হতে পারে আপনার ডিমেনশিয়া আছে। ডিমেনশিয়া হল মানসিক দক্ষতার ক্ষতি যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে। এটি আপনার স্মৃতিতে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনি কতটা …
Read More »হাইপারহাইড্রোসিস
হাইপারহাইড্রোসিস (hi-pur-hi-DROE-sis) হল অস্বাভাবিকভাবে অতিরিক্ত ঘাম যা তাপ বা ব্যায়ামের সাথে সম্পর্কিত নয়। আপনি এত বেশি ঘামতে পারেন যে এটি আপনার জামাকাপড় ভিজে যায় বা আপনার হাত থেকে ঝরে যায়। স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করার পাশাপাশি, এই ধরনের ভারী ঘাম সামাজিক উদ্বেগ এবং বিব্রতকর অবস্থার কারণ হতে পারে। হাইপারহাইড্রোসিস চিকিত্সা সাধারণত সাহায্য করে, প্রেসক্রিপশন-শক্তির প্রতিষেধক দিয়ে শুরু করে। যদি অ্যান্টিপারসপিরেন্টগুলি …
Read More »ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি ( ডায়াবেটিসজনিত কিডনি রোগ )
ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি হল টাইপ ১ ডায়াবেটিস এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের একটি গুরুতর জটিলতা। একে ডায়াবেটিক কিডনি রোগও বলা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ৩ জনের মধ্যে ১ জনের ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি রয়েছে। ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি আপনার শরীর থেকে বর্জ্য পণ্য এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণের তাদের স্বাভাবিক কাজ করার জন্য কিডনির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করার সর্বোত্তম উপায় হল …
Read More »অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে মুক্তির উপায়!
অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা জারড – Gastroesophageal reflux disease (GERD) অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা জারড (GERD) কি? অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ, বা জি-ই-আর-ডি, একটি হজম ব্যাধি যা আপনার খাদ্যনালী এবং আপনার পেটের মধ্যে পেশীর বলয়কে প্রভাবিত করে। এই রিংটিকে নিম্ন খাদ্যনালী স্ফিঙ্কটার (LES) বলা হয়। আপনার যদি এটি থাকে তবে আপনার অম্বল বা অ্যাসিড বদহজম হতে পারে। চিকিত্সকরা মনে করেন …
Read More »হেপাটাইটিস বি-এর লক্ষণ ও প্রতিকার
হেপাটাইটিস বি হেপাটাইটিস বি – হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (এইচবিভি) দ্বারা সৃষ্ট একটি গুরুতর লিভার সংক্রমণ। কিছু লোকের জন্য, হেপাটাইটিস বি সংক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, যার অর্থ এটি ছয় মাসের বেশি স্থায়ী হয়। দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি থাকা আপনার লিভার ব্যর্থতা, লিভার ক্যান্সার বা সিরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় – এমন একটি অবস্থা যা লিভারে স্থায়ীভাবে দাগ ফেলে। হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করাই …
Read More »ভাস্কুলাইটিস – রক্তনালির প্রদাহজনিত সমস্যা
ভাস্কুলাইটিস পরিদর্শন ভাস্কুলাইটিসে রক্তনালীর প্রদাহ জড়িত। প্রদাহের কারণে রক্তনালীগুলির দেয়াল ঘন হতে পারে, যা জাহাজের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পথের প্রস্থকে হ্রাস করে। যদি রক্ত প্রবাহ সীমিত হয়, এটি অঙ্গ এবং টিস্যুর ক্ষতি হতে পারে। অনেক ধরণের ভাস্কুলাইটিস রয়েছে এবং তাদের বেশিরভাগই বিরল। ভাস্কুলাইটিস শুধুমাত্র একটি অঙ্গ বা একাধিক অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। অবস্থা স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। ভাস্কুলাইটিস যে …
Read More »অ্যাস্ট্রোফোবিয়া কী?
অ্যাস্ট্রোফোবিয়া কী? মহাকাশের রহস্য অনেক পৃথিবীবাসীর জন্য আকর্ষণীয়। কিন্তু কিছু লোকের জন্য, এটি ভয়ে পরিণত হয়। অ্যাস্ট্রোফোবিয়া হল নক্ষত্র এবং মহাকাশের তীব্র এবং অযৌক্তিক ভয়। এটি নির্দিষ্ট ফোবিয়াগুলির মধ্যে একটি যা একটি সংজ্ঞায়িত বস্তু বা পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। অনেকের জন্য, অ্যাস্ট্রোফোবিয়া এলিয়েনদের ভয়ের সাথে দৃঢ়ভাবে যুক্ত। “এলিয়েন” এর মতো চলচ্চিত্রগুলি আমাদের নিজের গ্রহের বাইরে প্রতিকূল বুদ্ধিমান জীবন থাকতে পারে এই …
Read More »ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
ঘাড় ব্যথার সাধারণ কারণ একটি শক্ত ঘাড় বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার উপসর্গগুলি এমনকি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে কঠিন করে তুলতে পারে। বেশিরভাগ সময়, ঘাড়ের ব্যথা অস্থায়ী হয়, কিন্তু সঠিক যত্ন ছাড়া, এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। 2016 সালে প্রকাশিত 2012 সালের ন্যাশনাল হেলথ ইন্টারভিউ সার্ভে ডেটা থেকে পরিসংখ্যান অনুসারে, আমেরিকানদের 14 শতাংশেরও বেশি …
Read More »কৃমি দূর করার উপায়
অন্ত্রের কৃমি অন্ত্রের কৃমি কি? অন্ত্রের কৃমি, যা পরজীবী কৃমি নামেও পরিচিত, মানুষের মধ্যে অন্ত্রের পরজীবীগুলির একটি প্রধান প্রকার। এগুলি সাধারণত উপক্রান্তীয় এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে পাওয়া যায় তবে কিছু প্রকার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পাওয়া যায়। বেশিরভাগ অন্ত্রের কৃমি সংক্রমণ শুধুমাত্র হালকা অসুস্থতার কারণ হয় এবং ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। লক্ষণ, উপসর্গ এবং চিকিত্সা সহ অন্ত্রের কৃমি সম্পর্কে আরও জানতে …
Read More »থাইরয়েড লক্ষণ কি
থাইরয়েড রোগ আপনার থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে এবং উত্পাদন করে যা আপনার শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমে ভূমিকা পালন করে। যখন আপনার থাইরয়েড এই গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলির মধ্যে খুব বেশি বা খুব কম তৈরি করে, তখন একে থাইরয়েড রোগ বলা হয়। হাইপারথাইরয়েডিজম, হাইপোথাইরয়েডিজম, থাইরয়েডাইটিস এবং হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস সহ বিভিন্ন ধরণের থাইরয়েড রোগ রয়েছে। থাইরয়েড কি? থাইরয়েড গ্রন্থি হল একটি ছোট অঙ্গ যা ঘাড়ের …
Read More »দুশ্চিন্তা
মাঝে মাঝে উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা অনুভব করা জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। দুশ্চিন্তা ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই তীব্র, অত্যধিক এবং ক্রমাগত উদ্বেগ এবং দৈনন্দিন পরিস্থিতি সম্পর্কে ভয় থাকে। প্রায়শই, উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির মধ্যে তীব্র উদ্বেগ এবং ভয় বা আতঙ্কের আকস্মিক অনুভূতির পুনরাবৃত্তি পর্বগুলি জড়িত থাকে যা মিনিটের মধ্যে শীর্ষে পৌঁছে যায় (আতঙ্কের আক্রমণ)। উদ্বেগ এবং আতঙ্কের এই অনুভূতিগুলি দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে, নিয়ন্ত্রণ …
Read More »লিউকেমিয়া, লিম্ফোমা এবং মাইলোমা – ব্লাড ক্যান্সার সচেতনতা
ব্লাড ক্যান্সার সচেতনতা ব্লাড ক্যান্সার ক্যান্সারের দ্বিতীয় মারাত্মক রূপ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক মৃত্যু, 2016 ফুসফুস এবং ব্রঙ্কাস ক্যান্সার: 158,080 ব্লাড ক্যান্সার: 58,320 কোলোরেক্টাল ক্যান্সার: 49,190 অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার: 41,780 স্তন ক্যান্সার: 40,890 ব্লাড ক্যান্সার অনেক রূপে আসে এবং তিনটি প্রধান প্রকারে বিভক্ত। লিউকেমিয়া লিউকেমিয়া সাধারণত অস্থি মজ্জা থেকে শুরু হয়। এটি অস্বাভাবিক সাদা রক্ত কোষ তৈরি করে যা সঠিকভাবে কাজ করে …
Read More »শিশুর জন্ডিস
নবজাত শিশুর জন্ডিস শিশুর জন্ডিস হল নবজাত শিশুর ত্বক এবং চোখের হলুদ বিবর্ণতা। শিশুর জন্ডিস ঘটে কারণ শিশুর রক্তে অতিরিক্ত বিলিরুবিন, লাল রক্ত কণিকার হলুদ রঙ্গক থাকে। শিশুর জন্ডিস একটি সাধারণ অবস্থা, বিশেষ করে 38 সপ্তাহের গর্ভধারণের আগে জন্মগ্রহণকারী (প্রিটারম শিশু) এবং কিছু বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের ক্ষেত্রে। শিশুর জন্ডিস সাধারণত ঘটে কারণ একটি শিশুর যকৃত রক্তপ্রবাহে বিলিরুবিন পরিত্রাণ পেতে …
Read More »ঘাড়ে ব্যাথা সারানোর উপায়
স্ট্রেস, খারাপ ঘুম এবং সময়ের সাথে সাথে শারীরিক অসুস্থতার কারণে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। দৈনন্দিন জীবন ঘাড় সদয় হয় না. আপনার কাঁধ এবং কানের মধ্যে ফোনটি আটকানোর সময় আপনি যে ক্রিকটি পান বা আপনার কম্পিউটারে কাজ করার পরে আপনি যে ঘাড়ে ব্যাথা অনুভব করেন তার সাথে আপনি হয়তো খুব পরিচিত। ঘাড় ব্যথা খুব কমই রাতারাতি শুরু হয়। এটি সাধারণত সময়ের …
Read More »আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত বৃদ্ধ ব্যক্তি তার নাতনিকে হত্যার কথা মনে করতে পারেছেননা !
এটি একটি পারিবারিক বাদানুনবাদ হিসাবে শুরু হয় এবং ট্র্যাজেডিতে শেষ হয়। একটি কিশোরী মেয়ে তার বৃদ্ধ দাদার দ্বারা ছুরিকাঘাতে ম্রত্যুবরন করার ঘটনাটি সমগ্র জাতিকে হতবাক করেছিল। গত মাসে পশ্চিম জাপানের একটি আদালতে, ৮৮ বছর বয়সী সুসুমু টোমিজাওয়া প্রায় দুই বছর আগে তার নাতনি ১৬ বছর বয়সী টোমোমিকে হত্যার কথা স্বীকার করেছিলেন – কিন্তু, তিনি বলেছিলেন, এটা করার কথা তার মনে …
Read More »সাধারণ ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদান
আপনি সম্ভবত “কার্সিনোজেন” শব্দটি সংবাদের গল্পগুলিতে পপ আপ শুনেছেন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য এর অর্থ কী তা ভেবেছেন। একটি কার্সিনোজেন এমন কিছু যা আপনার ক্যান্সার হতে পারে। এটি বাতাসে থাকা একটি পদার্থ, আপনি যে পণ্যটি ব্যবহার করেন বা খাবার এবং পানীয়তে একটি রাসায়নিক হতে পারে। শুধুমাত্র একটি কার্সিনোজেনের সাথে আপনার যোগাযোগ ছিল তার মানে এই নয় যে আপনি ক্যান্সারে …
Read More »বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ছে বিরল মাঙ্কিপক্স
মাঙ্কিপক্স সম্পর্কে যা জানা জরুরি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) একটি জরুরী সভা আহ্বান করছে বলে জানা গেছে কারণ আরও বেশি দেশ বিরল মাঙ্কিপক্সের ঘটনা আবিষ্কার করছে। মার্কিন সরকার ইতিমধ্যে এই রোগের বিরুদ্ধে একটি সম্ভাব্য ভ্যাকসিন কিনেছে। এটা কোথায়? মাঙ্কিপক্স পশ্চিম এবং মধ্য আফ্রিকার কিছু অংশে স্থানীয়, যেখানে এটি বন্য প্রাণী যেমন ইঁদুর, ইঁদুর এবং কাঠবিড়ালি থেকে সংক্রমিত হতে পারে। যুক্তরাজ্যে …
Read More »কিডনি রোগের লক্ষণ, প্রতিরোধে আপনার যা জানা উচিত
কিডনি রোগ ও মারাত্মক কিডনি ব্যর্থতা মারাত্মক কিডনি ব্যর্থতা ঘটে যখন আপনার কিডনি হঠাৎ আপনার রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করতে অক্ষম হয়ে যায়। যখন আপনার কিডনি তাদের ফিল্টারিং ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, তখন বিপজ্জনক মাত্রায় বর্জ্য জমা হতে পারে এবং আপনার রক্তের রাসায়নিক মেকআপ ভারসাম্যের বাইরে চলে যেতে পারে। মারাত্মক কিডনি ব্যর্থতা – যাকে মারাত্মক কিডনি ব্যর্থতা বা তীব্র কিডনি …
Read More »