জ্বর হলে করণীয় কি

জ্বর হলে করণীয় কি

জ্বরের দ্রুত চিকিৎসার গাইড

একটি জ্বর অসুস্থতার একটি সাধারণ লক্ষণ, তবে এটি অগত্যা একটি খারাপ জিনিস নয়। আসলে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জ্বর একটি মূল ভূমিকা পালন করে বলে মনে হয়। তাহলে আপনার কি জ্বরের চিকিৎসা করা উচিত নাকি জ্বরকে চলতে দেওয়া উচিত? এখানে কল করা সাহায্য.

জ্বর হলে করণীয় সুপারিশগুলি এমন লোকেদের জন্য যারা সাধারণত সুস্থ থাকে — উদাহরণস্বরূপ, যারা ইমিউনো কমপ্রোমাইজড নন বা কেমোথেরাপির ওষুধ গ্রহণ করেন এবং সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করেননি।

নীচের সারণীতে তালিকাভুক্ত মানগুলি রেকটাল এবং ওরাল থার্মোমিটারের সাথে নেওয়া তাপমাত্রার জন্য। এই থার্মোমিটারগুলি শরীরের মূল তাপমাত্রার সবচেয়ে সঠিক পরিমাপ প্রদান করে। অন্যান্য ধরনের থার্মোমিটার, যেমন কান (টাইমপ্যানিক মেমব্রেন) বা কপাল (টেম্পোরাল আর্টারি) থার্মোমিটার, যদিও সুবিধাজনক, কম সঠিক তাপমাত্রা পরিমাপ প্রদান করে।

জ্বর আসলে কি?

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এটি ইতিমধ্যেই জানেন, তবে এটি মনে রাখা ভাল রিফ্রেশার যে জ্বর প্রযুক্তিগতভাবে একটি ভাল জিনিস। জ্বর শুধুমাত্র একটি চিহ্ন যে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে কাজ করছে যা আপনার সন্তানকে অসুস্থ করে তুলছে তা মেরে ফেলার প্রয়াসে।

শরীর শ্বেত রক্তকণিকা বৃদ্ধি এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি সহ ইমিউন সিস্টেমের মাধ্যমে প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে ভাইরাসের মতো একটি “আক্রমণকারী” এর বিরুদ্ধে কাজ করে। আপনার শিশু অসুস্থ হলে জ্বর একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে, কারণ ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া শরীরের তাপমাত্রায় সবচেয়ে শক্তিশালী এবং উচ্চ তাপমাত্রায় দুর্বল হয়ে পড়ে। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদেরও জ্বর হলে বিশ্রাম নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আপনার জ্বর আছে কিনা এবং সেই জ্বর কতটা তাৎপর্যপূর্ণ তা নির্ণয় করার দ্রুততম এবং সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় হল বাড়িতে ব্যবহার করা সহজ থার্মোমিটারের সাহায্যে আপনার তাপমাত্রা নেওয়া। আপনার জ্বরের তীব্রতা নির্ণয় করা আপনাকে জ্বরের কারণ হতে পারে তা বর্ণনা করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপ এবং কখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে৷

জ্বর বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে তবে প্রায়শই সর্দি বা ফ্লুর মতো ভাইরাসের ফলে হয়। আপনার জ্বর কমাতে এবং অন্যান্য সাধারণ উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য আপনি বেশ কিছু জিনিস চেষ্টা করতে পারেন। জ্বর হলে করণীয় বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল ঘরোয়া প্রতিকার, যেমন যেগুলি আপনার শরীরকে শারীরিকভাবে শীতল করতে এবং আপনার বাহ্যিক পরিবেশের উপর ভিত্তি করে আপনার তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে। আরেকটি বিভাগ হল ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যা আপনার শরীরে জ্বর-সৃষ্টিকারী প্রক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে কাজ করতে পারে। আপনার জ্বর ভাঙতে সাহায্য করতে পারে এমন ওষুধের সাথে শারীরিক হস্তক্ষেপ একত্রিত করাও উপকারী হতে পারে।

আপনি কীভাবে আপনার জ্বরকে মোকাবেলা করতে বেছে নিন না কেন, আপনার অবস্থার অন্তর্নিহিত কারণ এবং তীব্রতা সম্পর্কিত তথ্য পাওয়ার জন্য আপনার জ্বর পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ বা ক্রমাগত জ্বরের ক্ষেত্রে, বা গুরুতর উপসর্গগুলির সাথে জ্বর থাকলে, আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আশা করি, আপনি এখন আপনার সর্দি বা ফ্লুর সাথে যুক্ত আপনার জ্বর কমাতে সক্ষম হবেন। আপনার অন্যান্য সর্দি বা ফ্লুর লক্ষণগুলির জন্য, কিছু দুর্দান্ত ঠান্ডা প্রতিকার এবং ফ্লু চিকিত্সার দিকে নজর দিন—এবং শীঘ্রই সুস্থ হয়ে উঠুন!

জ্বর হলে করণীয়

শিশু এবং toddlers

৩ মাস পর্যন্ত বয়সী শিশুদের 100.4°F (38°C) বা তার বেশি জ্বর হলে ডাক্তারের কাছে দেখা উচিত। অন্য কোন উপসর্গ না থাকলেও তাদের ডাক্তার দেখাতে হবে। ৩ থেকে ৬ মাস বয়সী শিশুদের ১০২°F (৩৮.৯°C) পর্যন্ত জ্বরের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন নাও হতে পারে। যদি আপনার শিশুর অন্যান্য উপসর্গ থাকে বা তার জ্বর ১০২°F (৩৮.৯°C) এর উপরে চলে যায়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করা উচিত। ৬ মাস থেকে ২ বছর বয়সী শিশুরা যাদের তাপমাত্রা ১০২°F (৩৮.৯°C) বা তার বেশি তারা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে OTC ওষুধ খেতে পারে। জ্বর একদিনের বেশি থাকলে, খারাপ হয়ে গেলে বা ওষুধ দিয়ে না নামলে আপনার ডাক্তারকে জানান।

ছোট শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা

২ থেকে ১৭ বছর বয়সী শিশুদের সাধারণত ১০২°F (৩৮.৯°C) এর নিচে জ্বর কমানোর জন্য ওষুধের প্রয়োজন হয় না। যদি তারা বিরক্তি বা পেশী ব্যথার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করে তবে তারা ওষুধ থেকে উপকৃত হতে পারে। যদি তাদের জ্বর ১০২° ফারেনহাইট (৩৮.৯°C) এর উপরে চলে যায়, তাহলে তা নামিয়ে আনতে ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনার শিশু খুব অস্বস্তিকর হয়, বা যদি তার জ্বর তিন দিনের বেশি থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে জ্বর হলে করণীয়

বয়স ১৮ বছর  এবং তাপমাত্রা ১০২ F (৩৮.৯ C) পর্যন্ত কি করতে হবে

বিশ্রাম এবং প্রচুর তরল পান করুন। ওষুধের প্রয়োজন নেই। জ্বরের সাথে যদি তীব্র মাথাব্যথা, শক্ত ঘাড়, শ্বাসকষ্ট বা অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণ বা উপসর্গ থাকে তাহলে ডাক্তারকে কল করুন।

১৮ বছর বা তার বেশি ১০২ ফারেনহাইট (৩৮.৯ সেঃ) এর উপরে মৌখিকভাবে নেওয়া আপনার যদি অস্বস্তি হয়, তাহলে অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য), আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মট্রিন আইবি, অন্যান্য) বা অ্যাসপিরিন নিন। সঠিক মাত্রার জন্য লেবেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন, এবং সতর্ক থাকুন যাতে কিছু কাশি এবং সর্দির ওষুধের মতো অ্যাসিটামিনোফেনযুক্ত একাধিক ওষুধ না নেওয়া হয়। যদি জ্বর ওষুধে সাড়া না দেয়, ধারাবাহিকভাবে ১০৩ F (৩৯.৪ C) বা তার বেশি হয়, বা তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে ডাক্তারকে কল করুন।

আপনি বা আপনার যত্নশীল কারো জ্বর হলে, জ্বর ভাঙতে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

আপনার তাপমাত্রা নিন এবং আপনার লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করুন। যদি আপনার তাপমাত্রা ১০০.৪°F (৩৮°C) বা তার বেশি চলে তাহলে আপনার জ্বর আছে।
বিছানায় থাকুন এবং বিশ্রাম করুন।

হাইড্রেটেড রাখুন। ঘামের মাধ্যমে হারানো তরল পূরণ করতে জল, বরফ চা বা খুব মিশ্রিত জুস পান করুন। কিন্তু তরল নিচে রাখা কঠিন হলে, বরফের চিপস চুষুন।

জ্বর কমাতে অ্যাসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ খান। সঠিক ডোজ নোট করুন, এবং অন্যান্য জ্বর-হ্রাসকারী ওষুধের পাশাপাশি ব্যবহার করবেন না। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আপনার শিশু বা শিশুকে অ্যাসপিরিন দেওয়া উচিত নয়। 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের আইবুপ্রোফেন দেওয়া উচিত নয়।

ঠাণ্ডা থাকো. আপনার ঠাণ্ডা না হলে পোশাক এবং কম্বলের অতিরিক্ত স্তরগুলি সরান।

আপনাকে আরও আরামদায়ক করতে হালকা স্নান করুন বা ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন। ঠান্ডা স্নান, আইস কিউব বাথ, বা অ্যালকোহল বাথ বা ঘষা বিপজ্জনক হতে পারে এবং এড়ানো উচিত।

কিন্তু থার্মোমিটারে যে নম্বরই লেখা থাকুক না কেন, আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া হল জ্বর চালানো। রোদে পোড়া বা ইমিউনাইজেশন পাওয়ার কারণেও জ্বর হতে পারে। বয়স নির্বিশেষে যে কেউ জ্বর পেতে পারে। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেছে তাদের জ্বরের প্রবণতা অন্যদের তুলনায় বেশি হতে পারে। বয়স অনুসারে নির্দিষ্ট চিকিত্সা নির্দেশিকা সম্পর্কে জানতে এবং আপনার লক্ষণগুলি বুঝতে নজর রাখুন।

পরিস্থিতি কীভাবে মূল্যায়ন করবেন

সামান্য জ্বরে আক্রান্ত একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের মনে হতে পারে যে তারা একটি ম্যাক ট্রাকে আঘাত পেয়েছে, কিন্তু উচ্চ জ্বরে আক্রান্ত একটি শিশু কখনও কখনও বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। উভয় পরিস্থিতির বিপরীতও ঘটতে পারে। জ্বর এক-আকার-ফিট-সব নয়, এবং তাদের উপসর্গও নয়। আপনার সামগ্রিক স্বাচ্ছন্দ্যের স্তর এবং লক্ষণগুলি আপনাকে কীভাবে জ্বরের চিকিত্সা করতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি জ্বর থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন:

  • দুর্বল বা হালকা মাথা অনুভব করা
  • ক্ষুধামান্দ্য
  • মাথাব্যথা
  • পেশী aches
  • ঘাম
  • ঠান্ডা
  • বমি বমি ভাব
  • বমি
  • ফুসকুড়ি

যদি আপনার জ্বরের সাথে ফুসকুড়ি হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ডাক্তার ফুসকুড়ির মূল কারণ নির্ধারণ করেন। অন্যান্য উপসর্গ, যেমন বমি বমি ভাব বা বমি, চিকিৎসার সাহায্যে আরও দ্রুত সমাধান হতে পারে। যদি আপনার জ্বর 103°F (39.4°C) এর বেশি হয়, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিতে হবে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি বিভ্রান্তি, হ্যালুসিনেশন বা খিঁচুনি অনুভব করেন।

তাপমাত্রা ১০১

বেশিরভাগ লোকের বেসলাইন তাপমাত্রা 98.6°F (37°C), যদিও কিছু লোকের বেসলাইন থাকে যা কিছুটা বেশি বা কম। প্রতিদিনের তাপমাত্রার ওঠানামাও স্বাভাবিক। বিভিন্ন ধরণের থার্মোমিটার বিভিন্ন ফলাফল দিতে পারে। মৌখিক, মলদ্বার, কান বা টেম্পোরাল আর্টারি (কপাল) থার্মোমিটার 100.4°F (38°C) বা তার বেশি রেজিস্টার করলে আপনার জ্বর চলছে বলে মনে করা হয়।

আপনি যদি অ্যাক্সিলারি (বগল) থার্মোমিটার ব্যবহার করেন, তাহলে তাপমাত্রার রিডিং প্রায় 1°F বা 1°C কম হবে, তাই 99.4°F (37°C) এর বেশি হলে জ্বর হবে। অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ শিশু এবং শিশুদের জন্য রেকটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। কোন ধরনের থার্মোমিটার ব্যবহার করবেন তা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। আপনার সন্তানের তাপমাত্রা রেকর্ড করার জন্য আপনি কী ধরনের থার্মোমিটার ব্যবহার করেছেন তা তাদের জানাতেও নিশ্চিত হওয়া উচিত।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

কীভাবে এবং কখন আপনার জ্বরের চিকিত্সা করা উচিত তা সাধারণত আপনার বয়স দ্বারা নির্ধারিত হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয়, জ্বর ছোট বাচ্চাদের, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং আপোসহীন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

অন্যান্য নির্দেশিকা

আপনার যদি একটি আপোস ইমিউন সিস্টেম থাকে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের যত্ন নেওয়া উচিত। এইচআইভি, ক্যান্সার বা অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে একটি আপসহীন প্রতিরোধ ব্যবস্থা সাধারণ। জ্বর প্রায়ই সংক্রমণের লক্ষণ। কখনও কখনও, এই সংক্রমণগুলি দ্রুত চলমান বা চিকিত্সা করা কঠিন। তাই যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে, তাহলে জ্বরের জন্য জরুরি চিকিৎসা সহায়তা পাওয়া।

জ্বর হলে করণীয় কি

১০টি জিনিস যা জ্বর কমাতে সাহায্য করতে পারে

জ্বরের উপসর্গের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

বিশ্রাম

কার্যকলাপ আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে পারে. জ্বর পুনরুদ্ধার এবং কমানোর জন্য আপনাকে বিশ্রাম নিতে হবে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক যাদের জ্বর 102°F (38.9°C) বা তার কম, তাদের পরামর্শ হল বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রচুর তরল পান করা। ঔষধ সবসময় প্রয়োজন হয় না। পর্যাপ্ত ঘুম আপনার ইমিউন সিস্টেমের অখণ্ডতাকে সমর্থন করতেও সাহায্য করতে পারে, তাই আপনার শরীর ঠান্ডা বা ফ্লুর মতো জ্বর সৃষ্টিকারী ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

আপনার জ্বরের সাথে যদি তীব্র মাথাব্যথা, শক্ত ঘাড়, শ্বাসকষ্ট বা অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণ বা উপসর্গ থাকে তবে একজন ডাক্তারকে কল করুন।

হাইড্রেশন

জ্বর হলে তরল ক্ষয় এবং ডিহাইড্রেশন হতে পারে। আপনার জ্বর হলে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লু-এর মতো জ্বর সৃষ্টিকারী সংক্রমণের চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসেবে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

শীতল পরিবেশ

ঘরের তাপমাত্রা ঠান্ডা রাখা এবং শুধুমাত্র একটি চাদর বা হালকা কম্বল দিয়ে ঘুমানো আপনাকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার সন্তানের জ্বর হয়, তাহলে তাকে ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করার জন্য ঘর বা বেডরুমের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন।

হালকা পোশাক

আপনি যখন জ্বর ভাঙ্গাতে চান, তখন হালকা পোশাক পরাও একটি ভাল ধারণা, কারণ হালকা পোশাকের শীতল প্রভাব থাকতে পারে। ১০ এটা রিপোর্ট করা হয়েছে যে খুব গরম পোশাক শিশুর শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে পারে এমনকি যদি তারা না থাকে। অসুস্থ।

কোমল স্পঞ্জিং

আপনার কপালে এবং আপনার ঘাড়ের পিছনে একটি শীতল, স্যাঁতসেঁতে ধোয়ার কাপড় রাখলে আপনার জ্বরের উপসর্গগুলি আরও ভাল বোধ করতে পারে। আপনি আপনার বগল এবং কুঁচকির মতো উচ্চ-তাপ অঞ্চলে ফোকাস করে ঠাণ্ডা জল দিয়ে নিজেকে একটি স্পঞ্জ স্নান দিতে চাইতে পারেন। সাধারণত, টেপিড স্পঞ্জিং নামে পরিচিত এই পদ্ধতিটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য করা হয়। শীতল পরিবেশে থাকা এবং হালকা পোশাক পরার মতো, জ্বর কমানোর জন্য এই শারীরিক পরিমাপ জ্বর কমানোর ওষুধের মতো কার্যকর নাও হতে পারে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যা জ্বর কমায়

একটি জ্বর অভিজ্ঞতার জন্য একটি আনন্দদায়ক উপসর্গ নয়। ঠাণ্ডা, কাঁপুনি এবং মাথাব্যথা যথেষ্ট অস্বস্তিকর হয়ে উঠতে পারে যে আপনি স্বস্তি চান। জ্বর কমাতে পারে এমন সক্রিয় উপাদান সহ ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ হাতে রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসিটামিনোফেন একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যা জ্বরের বিরুদ্ধে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত, এমনকি শিশুদের ক্ষেত্রেও।

অ্যাসিটামিনোফেন হল জ্বর কমানোর জন্য একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ওষুধ যা ছোটখাটো ব্যথা এবং ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়৷14 কিন্তু আপনি দেখতে পারেন যে যখন আপনার সর্দি বা ফ্লু হয়, তখন আরও উপসর্গ দেখা দেয় যেগুলি থেকে আপনার উপশম প্রয়োজন, যেমন কাশি বা নাক বন্ধ হওয়া৷

অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার ঠান্ডা এবং ফ্লু ওষুধ জ্বর সহ একাধিক উপসর্গের চিকিৎসা করে। জ্বরের সাথে আপনি অন্য কোন উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তা সনাক্ত করতে ভুলবেন না, যদি থাকে, যাতে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় ত্রাণ পেতে পারেন।

Dayquil SEVERE

Dayquil SEVERE হল আপনার সবচেয়ে খারাপ ঠান্ডা উপসর্গের জন্য একটি অ-তন্দ্রাচ্ছন্ন ঠান্ডা এবং ফ্লু উপসর্গ উপশমকারী ওষুধ। জ্বর কমাতে অ্যাসিটামিনোফেনের পাশাপাশি, এটি একটি এক্সপেক্টোরেন্ট (গুয়াইফেনেসিন), একটি নাক ডিকনজেস্ট্যান্ট (ফেনাইলফ্রাইন) দিয়ে নাক বন্ধ করে এবং কাশি দমনকারী (ডেক্সট্রোমেথরফান) দিয়ে কাশির সাহায্যে বুকের ভিড় দূর করে।

Nyquil SEVERE

জ্বর এবং অন্যান্য ঠান্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণ যেমন হাঁচি, এবং কাশি ঘুমকে কঠিন করে তুলতে পারে এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় বিশ্রাম পেতে পারে। DayQuil এর মত, NyQuil SEVERE-এ জ্বর কমাতে অ্যাসিটামিনোফেন রয়েছে। এটিতে হাঁচি এবং সর্দির লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করার জন্য একটি অ্যান্টিহিস্টামিন এবং আপনার কাশি দমন করার জন্য ডেক্সট্রোমেথরফান রয়েছে যাতে আপনি একটি ভাল ঘুম পেতে পারেন।

Sinex SEVERE All-in-One Sinus LiquiCaps™

কিছু সর্দি অস্বস্তিকর সাইনাসের লক্ষণগুলির সাথে আসে – যেমন সাইনাস কনজেশন, চাপ, মাথাব্যথা এবং ব্যথা। সেখানেই Sinex আসে। Sinex SEVERE All-in-One Sinus LiquiCaps™ সাধারণ সর্দি বা ফ্লু থেকে সেই উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয় যাতে আপনি অবাধে দ্রুত শ্বাস নিতে পারেন।

ফ্লুথেরাপি দিনের বেলা

আপনার সর্দি বা ফ্লু থাকলে আপনি সম্ভবত বাড়িতে বিশ্রাম নিয়ে সময় কাটাবেন। ফ্লুথেরাপি ডেটাইম একটি প্রশান্তিদায়ক গরম পানীয় আকারে আসে, যেখানে আপনি বাড়িতে সুস্থ হয়ে উঠার সময় আপনার ঠান্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য শক্তিশালী উপাদানগুলি সহ। একটি প্যাকেটের বিষয়বস্তু 8 oz এ দ্রবীভূত করুন। গরম জল এবং দ্রুত নাড়ুন. 10-15 মিনিটের মধ্যে সম্পূর্ণ ঔষধযুক্ত গরম পানীয় পান করতে ভুলবেন না। ফ্লুথেরাপি দিনের সময় নাক বন্ধ, গলা ব্যথা, শরীরে ব্যথা, জ্বর এবং সর্দি বা ফ্লু থেকে কাশি থেকে মুক্তি দেয়।

ফ্লুথেরাপি রাতের বেলা

দিনের ফর্মুলার মতো, ফ্লুথেরাপি নাইটটাইম হল একটি মেডিকেটেড গরম পানীয় যা প্রতি চুমুকের সাথে স্বস্তি পায়। এটি অ্যাসিটামিনোফেন দিয়ে আপনার জ্বর কমায় এবং সর্দি-কাশির মতো অন্যান্য সাধারণ সর্দি এবং ফ্লুর উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়। আপনি ঘুমাতে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হলে রাতে এটি গ্রহণ করতে ভুলবেন না, এটি আপনার কাশি উপশম করবে যাতে আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন এবং আপনার জ্বর সৃষ্টিকারী ঠান্ডা বা ফ্লু ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।

উৎসঃ 
Fever treatment: Quick guide to treating a fever Print
What You Need to Know About Breaking a Fever
vicks.com/en-us/treatments/how-to-treat-the-flu/how-to-reduce-a-fever-associated-with-cold-or-flu

Leave a Reply