গেটে বাতের ঘরোয়া চিকিৎসা

গেটে বাতের ঘরোয়া চিকিৎসা

গেটে বাত

আপনার যদি গেটে বাত হয়, তাহলে আপনি জানেন যে ব্যথার পর্ব আসছে । একবার আক্রমণ শুরু হলে তা বন্ধ করার জন্য আপনি কিছুই করতে পারবেন না, তবে আপনি ঘরে বসে কিছু উপসর্গ কমাতে পারেন।

গেটে বাতের আক্রমন আসার লক্ষণ

গেটে বাতে আক্রান্ত কিছু লোক, যা গাউটি আর্থ্রাইটিস নামেও পরিচিত, তারা বলে যে আক্রমণ শুরু হয় একটি জয়েন্টে জ্বলন্ত, চুলকানি বা ঝিঁঝিঁর অনুভূতির সাথে হতে পারে বাতের আক্রমন শুরু হওয়ার এক বা দুই ঘন্টা আগে। জয়েন্ট একটু শক্ত বা একটু ঘা হতে পারে। কিছুক্ষণ পরে, গেটে বাতের মূল লক্ষণগুলি শুরু হয়। যদি আপনি বারবার আক্রমণ এর শিকার হন, আপনি আপনার শরীরের সংকেত থেকেই শিখবেন যে কখন একটি বাতের আক্রমন শুরু হতে চলেছে।

কখনও কখনও, গেটে বাতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোনও প্রাথমিক লক্ষণ থাকে না যে একটি আক্রমন শুরু হতে চলেছে। তারা মাঝরাতে জয়েন্টের খুব বেদনাদায়ক অবস্থা নিয়ে জেগে উঠতে পারে।

যখন ব্যথা শুরু হয়, বেশিরভাগ লোকেরই সাধারণত একটি জয়েন্টে লালভাব, ফোলাভাব এবং তীব্র ব্যথা হয়। গাউটের জন্য সবচেয়ে সাধারণ স্থান হল বুড়ো আঙুলের গোড়া, তবে এটি অন্যান্য জয়েন্টগুলিতে যেমন কনুই, হাঁটু, কব্জি, গোড়ালি এবং ইনস্টেপ হতে পারে।

গেটে বাতের আক্রমনের জন্য ঘরোয়া  তত্ত্বাবধান

যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে গেঁটেবাত রোগ নির্ণয় করে থাকেন এবং আপনাকে একটি গেটে বাতের ব্যথার জন্য ওষুধ দিয়ে থাকেন, আপনি যখন জানেন যে আপনার গেটে বাতের ব্যথা শুরু হচ্ছে তখন নির্দেশিত ওষুধটি সেবন করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি সম্ভবত প্রথম লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার সাথে সাথেই হবে।

আপনার ডাক্তার ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) যেমন celecoxib, indomethacin, meloxicam, or sulindac লিখে দিতে পারেন অথবা আপনাকে ন্যাপরোক্সেন বা আইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার NSAIDs গ্রহণ করার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার চিকিৎসা ইতিহাসের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার প্রদাহ কমাতে স্টেরয়েড বা অন্যান্য ওষুধ দিতে পারেন, যেমন কলচিসিন (কলক্রিস)।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনি ইতিমধ্যেই গাউট ফ্লেয়ার-আপ প্রতিরোধের জন্য কলচিসিনের মতো ওষুধ সেবন করছেন। আপনার ডাক্তারও পরামর্শ দিয়েছেন:

অ্যালোপিউরিনল (অ্যালোপ্রিম, লোপুরিন, জাইলোপ্রিম)

আনাকিনরা (কিনারে)

কানাকিনুমাব (ইলারিস ইলারিস ইলারিস)

লেসিনুরাদ (জুরম্পিক)

পেগ্লোটিকেস (ক্রিস্টেক্সা)

প্রোবেনেসিড (প্রোবালান)

রাসবুরিকেস (এলিটেক)

আপনি যদি অ্যালোপিউরিনল গ্রহণ করতে না পারেন বা এটি কার্যকর না হয় তবে আপনার ডাক্তার ফেবুক্সোস্ট্যাট (ইউলোরিক) লিখে দিতে পারেন। তবে এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটি হৃদরোগ এবং অন্যান্য কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।

আপনার গেটে বাতের ব্যথা হওয়ার অর্থ এই নয় যে এই ওষুধগুলি কাজ করছে না। আপনি সেগুলি গ্রহণ করার প্রথম কয়েক মাসে, আপনার শরীর ওষুধের সাথে সামঞ্জস্য করতে সময় লাগার কারণে আপনার বাতের ব্যথা উঠতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে সেজন্যও কিছু ওষুধ দিয়েছেন।

আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে গেটে বাতের প্রতিষেধক ওষুধ খাচ্ছেন এবং কিছুক্ষণের মধ্যে প্রথমবারের মতো আপনার গেটে বাতের ব্যথা হচ্ছে, আপনার ডাক্তারকে কল করুন। তারা আপনার ডোজ বা ওষুধ পরিবর্তন করার বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলতে পারে।

গেটে বাতের ঘরোয়া চিকিৎসা

ওষুধ ছাড়াই ব্যথা উপশম

ঠান্ডা ব্যবহার করুন। যদি আপনার ব্যথা খুব খারাপ না হয়, তাহলে প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা প্রশমিত করতে জয়েন্টে কোল্ড প্যাক বা কম্প্রেস ব্যবহার করে দেখুন। একটি পাতলা তোয়ালে বরফ মুড়ে দিন এবং দিনে কয়েকবার ২০ মিনিট পর্যন্ত জয়েন্টে লাগান। ডায়াবেটিস বা অন্যান্য কারণে আপনার স্নায়ুর সমস্যা থাকলে আপনার হাতে বা পায়ে বরফ লাগাবেন না।

জয়েন্টকে বিশ্রাম দিন। ব্যথা কম হওয়া পর্যন্ত এটি বিশ্রাম নেওয়া একটি ভাল ধারণা। আপনি সম্ভবত এটি যেভাবেই হোক নাড়াতে চাইবেন না। যদি আপনি পারেন, একটি বালিশ বা অন্য নরম বস্তুর উপর জয়েন্ট বাড়ান।

জলপান করা. যখন আপনার শরীরে পর্যাপ্ত জল থাকে না, তখন আপনার ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা আরও বেশি বেড়ে যায়। এই স্তরগুলি স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করার জন্য হাইড্রেটেড থাকুন।

আপনি কি খান এবং পান করেন তা দেখুন। যেসব খাবারে পিউরিন নামক উপাদান বেশি থাকে, যেমন কিছু সামুদ্রিক খাবার, লিভারের মতো অর্গান মিট এবং চর্বিযুক্ত খাবার আপনার রক্তে ইউরিক অ্যাসিডকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই ফ্রুক্টোজ-মিষ্টি পানীয় এবং অ্যালকোহল – বিশেষত বিয়ার হতে পারে।

গেটে বাতের ব্যথা জন্য কখন সাহায্য নেবেন

আপনার চিকিৎসককে গেটে বাতের ব্যথা ওঠার কথা জানানোই সর্বোত্তম পন্থা। কখনও কখনও, আপনার চিকিৎসার পরিকল্পনা কাজ করছে বা আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি না হলে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে ডাক্তার পরামর্শ অনুসরণ করতে হতে পারে।

আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি:

এটি আপনার প্রথম গেটে বাতের ব্যথার পর্ব। আরও বেশ কিছু ব্যপার আছে, যেমন জয়েন্ট ইনফেকশন, যেগুলোর কিছু উপসর্গ গেঁটেবাত আক্রমণের মতোই আছে।

আপনার প্রচন্ড জ্বর আছে এবং ঠান্ডা লাগছে। গাউট আক্রমণের লক্ষণগুলি হালকা জ্বর অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, তবে উচ্চ তাপমাত্রা সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।

আপনার উপসর্গগুলি ৪৮ ঘন্টা পরেও ভাল হয় না বা প্রায় এক সপ্তাহ পরেও শেষ হয় না। আপনি যদি কয়েক দিন পরে কিছুটা ভাল বোধ করতে শুরু না করেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। তারা একটি ভিন্ন চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারে। বেশিরভাগ গেঁটেবাত আক্রমণ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যাবে, এমনকি চিকিৎসা ছাড়াই।

Sources:

my.clevelandclinic.org

mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/symptoms-causes/syc-20372897

cdc.gov